健身中的「收紧核心」是什么意思？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 91

Следующие
Автовоспроизведение
#增重 健身后肌肉不酸痛，等于白练？5:59#增重 健身后肌肉不酸痛，等于白练？
#增重 健身后肌肉不酸痛，等于白练？Gandy
Просмотров 35 тыс.
老是感覺不到核心用力怎麼辦？教你兩招訓練法解決核心無感，不再只有脖子爆青筋！｜核心訓練、呼吸練習、巨嬰式臥推 ft. 小飛教練、Julie 教練11:33老是感覺不到核心用力怎麼辦？教你兩招訓練法解決核心無感，不再只有脖子爆青筋！｜核心訓練、呼吸練習、巨嬰式臥推 ft. 小飛教練、Julie 教練
老是感覺不到核心用力怎麼辦？教你兩招訓練法解決核心無感，不再只有脖子爆青筋！｜核心訓練、呼吸練習、巨嬰式臥推 ft. 小飛教練、Julie 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 77 тыс.
【每天6杯咖啡】我的身体发生了什么变化?!11:34【每天6杯咖啡】我的身体发生了什么变化?!
【每天6杯咖啡】我的身体发生了什么变化?!shuaisoserious
Просмотров 1,3 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained11:35YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 311 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學10:55新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學May Fit
Просмотров 479 тыс.
Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил Климарев16:57Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил Климарев
Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил КлимаревThe Breakfast Show
Просмотров 119 тыс.
【值得一讀】馬斯克採訪談話｜Elon Musk's Interview23:59【值得一讀】馬斯克採訪談話｜Elon Musk's Interview
【值得一讀】馬斯克採訪談話｜Elon Musk's InterviewNew SciTech 新科技
Просмотров 187 тыс.
不及时纠正这个错误，很难练出胸肌！8:22不及时纠正这个错误，很难练出胸肌！
不及时纠正这个错误，很难练出胸肌！Gandy
Просмотров 656 тыс.
這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep427:30這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep42
這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep42健人蓋伊
Просмотров 1,2 млн
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 1,7 млн
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!8:51【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!shuaisoserious
Просмотров 657 тыс.
Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？7:32Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？
Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？Erik埃里克
Просмотров 923 тыс.
减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化?！9:30减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化?！
减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化?！shuaisoserious
Просмотров 316 тыс.
ТОП РЕШАФЛОВ ПЕРЕД НОВЫМ СЕЗОНОМ В КС! ДОНК ПОСТАВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД12:39ТОП РЕШАФЛОВ ПЕРЕД НОВЫМ СЕЗОНОМ В КС! ДОНК ПОСТАВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД
ТОП РЕШАФЛОВ ПЕРЕД НОВЫМ СЕЗОНОМ В КС! ДОНК ПОСТАВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРДРАЙЗ
Просмотров 264 тыс.
Они говорили не жилец, мы не испугались, а она справилась!00:14Они говорили не жилец, мы не испугались, а она справилась!
Они говорили не жилец, мы не испугались, а она справилась!Торопыжка София 26 недель
Просмотров 831 тыс.
ПОЦЕЛУЙ НА СЪЕМКАХ КЛИПА ДЭНС ДЭНС? #янгер #shorts00:21ПОЦЕЛУЙ НА СЪЕМКАХ КЛИПА ДЭНС ДЭНС? #янгер #shorts
ПОЦЕЛУЙ НА СЪЕМКАХ КЛИПА ДЭНС ДЭНС? #янгер #shortsЯНГЕР
Просмотров 287 тыс.
Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:02Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Просмотров 526 тыс.
Космоган из СССР00:41Космоган из СССР
Космоган из СССРi11ushenka
Просмотров 1,6 млн
She went to Thanos and then this happened… 😨 #shorts00:17She went to Thanos and then this happened… 😨 #shorts
She went to Thanos and then this happened… 😨 #shortsJunell Dominic
Просмотров 4,1 млн
外國功夫女子瞧不起中國女孩，哪料下一秒就被中國女孩打爆頭#精武門#shorts#功夫#動作#kungfu#甄子丹#武俠00:52外國功夫女子瞧不起中國女孩，哪料下一秒就被中國女孩打爆頭#精武門#shorts#功夫#動作#kungfu#甄子丹#武俠
外國功夫女子瞧不起中國女孩，哪料下一秒就被中國女孩打爆頭#精武門#shorts#功夫#動作#kungfu#甄子丹#武俠武俠研究所
Просмотров 3,4 млн
✈️ МЫ ЗАСНЯЛИ САМОЛЁТ ПОЖИРАТЕЛЬ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT17:28✈️ МЫ ЗАСНЯЛИ САМОЛЁТ ПОЖИРАТЕЛЬ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
✈️ МЫ ЗАСНЯЛИ САМОЛЁТ ПОЖИРАТЕЛЬ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFTMrShadyMan
Просмотров 207 тыс.