HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2023
- Zapraszamy do współpracy.
Link do sklepu internetowego:
jaroslawrogowski.pl/sklep/
patronite.pl/jaroslawrogowski/
Strona główna Helikon-Tex:
bit.ly/44fWNkw
bit.ly/441DVWQ - kurtka greyman
bit.ly/43Y5IY0 - koszula greyman
bit.ly/3CHscAm - spodnie MCDU
#helikontex #journeytoperfection
Global Krav Maga Academy - Dołącz do nas
Subskrybuj kanał: goo.gl/fU2Mc3
WWW:
www.gkma.pl
jaroslawrogowski.pl
wojciechkostarski.pl
a-c-t.pl
Facebook:
globalkravmaga
CombatAndLifeStyle
Instagram:
gkma.kravmaga
jarek_rogowski 
Спорт
![BATON VS NÓŻ [techniki, ćwiczenia]](http://i.ytimg.com/vi/H8F3l75eVUU/mqdefault.jpg)
Podobnie,jak trening w 15min,niby proste a jakie skuteczne. Oby więcej takich "podstaw". Super.
Rewelacja 👍
Bardzo fajne!!! Wiecej takich filmow! Pozdro!
Gratuluję rozwoju, zaczynałem przygodę u Ciebie na Jaracza w Łodzi. To były czasy hehe. Pozdro.
Też właśnie tam miałem okazję Jarka poznać, w Instytucie Adamczyka😜
Super !!+ bede miał koncepcje na prowadzenie zajec u siebie na sekcji kyokushinu ! Pzdr.
Tymczasem w Odessie Kijowie i Lwowie pełno turystów i Wszyscy się dobrze bawią 😊. Budzić się ludzie.
to się budz bo do roboty rano
Extra materiał
Rewelacyjny trening
Super panie jarku ogladam kazdy odcinek zdrowka pozdro
bardzo dobre ćwiczenia - byle z głową, szczególnie u początkujących - coby sobie nawzajem krzywdy nie zrobić
Świetny materiał 😎 Na pewno wykorzystam bo są mega ciekawe. Na ostatnim szkoleniu w Katowicach - Car defence pokazałeś mega fajne ćwiczenie z gumą oporową na poprawę siły eksplozywnej. Może wrzuciłbyś w rolkę albo kolejny odcinek kilka takich ćwiczeń ? 💪 Pozdro z Opola 🫡
Uwielbiam tego gościa. Rozp€#@ił by te całe Fame MMA. Fajnie się go słucha i mądrze gada.
Trening w parze z Jarkiem...Marzenie
Witam mam pytanie czy można spróbować trenować jak ja mam skoliozę? ( 21 stopni)
Mam 44 lata. Czy mogę próbować się w tym wieku z treningiem krav maga w celu wzmocnienia ciała na kolejne lata życia ku sprawności fizycznej ???, może ktoś ma miejsce w Warszawie w Białołęka do polecenia. Dziękuję.
Każdy trener napisze Ci że możesz bo jesteś potencjalnym klientem. Ale prawda jest taka, że to zależy od Twojego stanu zdrowia i stażu treningowego w sportach walki/sportach siłowych. Ogólnie to można zacząć w każdym wieku ale trening musi być dobrany pod kątem możliwości motorycznych ćwiczącego bo jesli nic nie trenowałeś i z miejsca zaczniesz sparować z 20-letnimi byczkami to Twoja przygoda skończy się zanim na dobre się zacznie.
🔪
Wojtkowi prawy łokieć ucieka . Chyba nie tak powinno wyglądać