예전에 렉카사건이 터졌을 때 실망을 많이하고 뒤돌아섰다. 내가 믿었던 모든게 부정당한 기분이였다 근데 꾸준히 활동하고, 무엇보다 자청의 인사이트가 있기에 자꾸 영상을 보았다. 사실상 자청 덕분에 책읽기를 하고 글쓰기를 한건 맞으니까 이를 부정할 순 없었다. 결국 다시 또 돌아왔다. 나중에 사과할 방법이 있다면 제일 힘든 시기에 돌아선게 미안하다고 전하고만 싶다.
[내면소통, 회복탄력성 높이는 방법] 1. 긍정화하기 : 실패를 학습의 기회로 봐라. 2. 억울함 내려놓기 : 명상, 쉼호흡, 감사일지, 긍정적 자기대화 3.사회적 동물임을 인정하기 : 다른 사람에게 친절하게 잘하기 4.작은 목표 설정하기 : 작은 성공을 쌓아가며 승자의 뇌 만들기 5.신체 강화하기 : 매일 규칙적으로 운동하기
회복탄력성~~공부 못하는 아들을 어떻게 해야하나 고민하며 사서 읽은 책입니다^^ 전 그게 기억에 남아요, 누군가의 꼭 부모가 아니더라도, 누군가의 사랑과 지지를 받은 아이는 잘 성장한다고~~~ 그래서 우리 아들은 공부는 안해도 정말 매력이 많은 사람이죠^^ 내면소통은 너무 두꺼워서 아직 겁나지만, 교수님의 논리력이라면 좋은 글일거라 믿어요. 우리 모두, 무너지고 일어서면 대단한 사람들이지요~~
내면소통, 배울게 많은 책이라고 생각해요. 모르는걸 검색해보고 다시 돌아가면서 읽느라 시간이 너무 걸려 지루한 나머지 반쯤 읽고 구석에 박아뒀지만, 마코프블랭킷 부분이 엄청 인상적이었습니다. 마코프 블랭킷 까지 읽고 이해하시면 진짜 뭔가가 느껴지는 경험 하실거라고 생각합니당😊
최근에 직원 한명이 무단으로 퇴사해서 제가 출근할 수 밖에 없는 상황이었죠. 그 이후로 사람에 대한 스트레스가 급증했는데.. 이 영상보니 참 제 고민이 별거 아니었다는 생각이듭니다. 자청님처럼 현재를 재해석하고 받아들이는 능력.. 이게 정말 그 무엇과도 비교할 수 없는 능력이 아닐까합니다. 참 부럽습니다. 저 또한 그런 능력을 얻기위해 노력해야겠지요
영상 정리 1. 긍정적으로 생각하기(인간의 뇌는 반복하면 그 부분이 활성화됨) 2.억울함 내려놓기(내가 억울한거 생각하면 모든 사람이 다 억울함) 3.사회적 동물임을 인정하기(혼자있으면 더 우울하니 지지받는 사람들과 함께하면서 격려받기) 4.작은 목표 설정하기(하루1분 뛰기, 1분 걷기 어떤거든 ok=>사소하더라도 성공한 경험이 중요함) 5.신체 강화하기(모든 우울 불안 등은 20-30분 주3회만 하면 해결됨+ 뇌 활성화는 덤)
인식전환 사실 이것만 되면 다 해결되는 문제인데. 특히나 지금 한국은 이게 정말 힘든듯. 당연히 이유는 SNS 때문에 눈이 너무높아짐 만족을 모르니 거기서 오는 불행은 더 심해지고. 역대 가장 나약한 세대들중 하나가 우리가 된것같음. 쩝.. 스트레스와 위기앞에 당당해지자 감사합니다 자청님
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
오늘의책 회복탄력성 : m.yes24.com/Goods/Detail/71743513
자청의 모든 것 : litt.ly/socrify
예전에 렉카사건이 터졌을 때
실망을 많이하고 뒤돌아섰다.
내가 믿었던 모든게 부정당한 기분이였다
근데 꾸준히 활동하고, 무엇보다 자청의 인사이트가 있기에 자꾸 영상을 보았다.
사실상 자청 덕분에 책읽기를 하고 글쓰기를 한건 맞으니까 이를 부정할 순 없었다.
결국 다시 또 돌아왔다.
나중에 사과할 방법이 있다면 제일 힘든 시기에 돌아선게 미안하다고 전하고만 싶다.
자청님 이번영상이. 제일 멋진 영상같습니다.😊
늘 응원드립니다 ❤
요즘 너무 ㅈ같았는데 이 영상보니 많이 힐링이 됩니다
자청님 항상 영상보면서 많이 배웁니다 요즘 괜찮은 심리학책 추천해주세요~~
회복탄력성은 초반에 읽다가 너무 좋아서 직원들 다 사드렸습니다!!살아가면서 꼭 읽어야할 책!!👍
자청님을 이곳을통해 알게되어 매일매일기도하게된 1인입니다
자청님재능의주인과 인격적으로 만나셔서 자청님을통한 그 무엇인가가 완성되시길 ~
아마 제가 가는날까지는 기도할겁니다
ㅎㅎ 그분과거래하보세요
자청님 응원합니다!! 멋있어요
[내면소통, 회복탄력성 높이는 방법]
1. 긍정화하기 : 실패를 학습의 기회로 봐라.
2. 억울함 내려놓기 : 명상, 쉼호흡, 감사일지, 긍정적 자기대화
3.사회적 동물임을 인정하기 : 다른 사람에게 친절하게 잘하기
4.작은 목표 설정하기 : 작은 성공을 쌓아가며 승자의 뇌 만들기
5.신체 강화하기 : 매일 규칙적으로 운동하기
진솔한 이번영상 잘봤어요~ 저는 그냥 월급쟁이로 하루하루를 삽니다. 마흔이 다되가는데 저에겐 아직 진정하게 원하는걸 해본적이 없네요. 자청님은 지금나이에 벌써 많은걸 경험하시고~~ 위인전엔 다사다난한 일들이 많잖아요ㅎ 전세계를 무대로 크게 되시길~
좋은 영상 감사합니다^^ 자청님 삶에 행복이 있기를
오늘 영상 유익하고 재밌고 장난 아니네요 ㅎㅎㅎ
화이팅😊
ㅇ ㅆㅂ 지오다노 유니클로도 좋은건 겁나비싸 난 어쩜 좋아ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
회복탄력성~~공부 못하는 아들을 어떻게 해야하나 고민하며 사서 읽은 책입니다^^
전 그게 기억에 남아요, 누군가의 꼭 부모가 아니더라도, 누군가의 사랑과 지지를 받은 아이는 잘 성장한다고~~~
그래서 우리 아들은 공부는 안해도 정말 매력이 많은 사람이죠^^
내면소통은 너무 두꺼워서 아직 겁나지만, 교수님의 논리력이라면 좋은 글일거라 믿어요.
우리 모두, 무너지고 일어서면 대단한 사람들이지요~~
내면소통, 배울게 많은 책이라고 생각해요. 모르는걸 검색해보고 다시 돌아가면서 읽느라 시간이 너무 걸려 지루한 나머지 반쯤 읽고 구석에 박아뒀지만, 마코프블랭킷 부분이 엄청 인상적이었습니다. 마코프 블랭킷 까지 읽고 이해하시면 진짜 뭔가가 느껴지는 경험 하실거라고 생각합니당😊
11:54 나도 언젠가 이 정도의 멘탈을 탑재하고싶다
최근에 직원 한명이 무단으로 퇴사해서 제가 출근할 수 밖에 없는 상황이었죠. 그 이후로 사람에 대한 스트레스가 급증했는데.. 이 영상보니 참 제 고민이 별거 아니었다는 생각이듭니다. 자청님처럼 현재를 재해석하고 받아들이는 능력.. 이게 정말 그 무엇과도 비교할 수 없는 능력이 아닐까합니다. 참 부럽습니다. 저 또한 그런 능력을 얻기위해 노력해야겠지요
멘탈 클라스가다르구나.. 진짜 배운다 자청
감사해요 태어난것은 축복
인생은 확실히 생각하기 나름인듯
똑같은 상황을 겪더라도 누군가는 긍정적으로 생각하고 누군가는 좌절감을
느끼고 오늘도 좋은 통찰 얻고 갑니다
자청님도 성장을 위한 고통도 좋지만
그래도 행복한 날들이 많기를 🍀
영상 정리
1. 긍정적으로 생각하기(인간의 뇌는 반복하면 그 부분이 활성화됨)
2.억울함 내려놓기(내가 억울한거 생각하면 모든 사람이 다 억울함)
3.사회적 동물임을 인정하기(혼자있으면 더 우울하니 지지받는 사람들과 함께하면서 격려받기)
4.작은 목표 설정하기(하루1분 뛰기, 1분 걷기 어떤거든 ok=>사소하더라도 성공한 경험이 중요함)
5.신체 강화하기(모든 우울 불안 등은 20-30분 주3회만 하면 해결됨+ 뇌 활성화는 덤)
감사합니다 🎉
난 솔직히 형처럼 그런일 당하면 못버틸것같음. 거의 1년가까이 됐나? 엄청나게 공격받았는데 할일하면서 버텨내는게 대단하네. 초사고글쓰기 안샀는데 다음달 월급나오면 살게 형 짱이다 진짜..
아니 안경 왜케 섹시하세요
감사합니다.
강하고 지혜롭고 현명하신 분 !
랭겜 3연속 처발리고 우울해하고있었는데. 이 영상보고 다시 승급전 뛰로간다 후
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ놈
몇연패 함?
살아있지? 대답이라도 들려줘…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
응원해요. 진짜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 막상 부자였다가 강제로 라면먹고 보세옷입는거 진짜 불가능한데 마인드 상타취네 자청님
자청님도 빨리 유퀴즈 나왔음 좋겠당😊
말이쉽지 대단하네요. 김주환 교수님이 회복탄력성 인정할정도면 공인됐네요. 사실 역행자 산적없었는데 이 영상보고 구매합니다.
지오다노 유니클로도 못살수 있어요 ... ㅜㅜ
지오다노, 유니클로 입고 라면 먹고 ㅋㅋㅋㅋ
알바만 해도 만원씩 주는 감사한 세상
인식전환 사실 이것만 되면 다 해결되는 문제인데. 특히나 지금 한국은 이게 정말 힘든듯. 당연히 이유는 SNS 때문에 눈이 너무높아짐
만족을 모르니 거기서 오는 불행은 더 심해지고. 역대 가장 나약한 세대들중 하나가 우리가 된것같음. 쩝.. 스트레스와 위기앞에 당당해지자
감사합니다 자청님
이런 마인드로 산 지 3년째같아요 친구가없어요ㅋㄱㅋㅋㅋ대화가 안되서 자꾸 말수가적어지고ㅋㅋㅋ좋네요 자발적 외로움ㅋㅋㅋㅋ❤
형 존나 대단한 사람이었구나.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1억만 잃어도 부들부들 되는게 현실인데..
최근에 갑자기 근황이 궁금했었는데 신기하네요~
안경 쓰시니 이미지가 훨씬 보기 좋으세요~
300억을 잃으셨다구요…?무슨일이 있으셨던거지
더 벌걸 못벌었다는거 같아요 ㅋㅋ
코인
*내가 이 영상에서 얻은 내용*
불행이 찾아올 때 긍정적으로 생각하는 연습을 하면 회복탄력성이 좋아지고
운동을 꾸준히 하면 신체와 정신이 건강해진다.
회사도 살아있는 생명체처럼 어려움을 겪어야 성장합니다. 내년은 최악의 경제를 맞이하겠지만 자청님회사는 예방주사를 맞았으니까 잘 버티시고 더욱 잘될겁니다.
자청님👍
맞는말😊
힘내라
진심 초사고글쓰기로 성공하자마자 역경을 겪고 바로 실전에 그대로 써먹어서 실제로 이겨내버림...
이렇게 멋지고 잘생긴 자청님이 찐따였다니....말도 안돼요ㅠㅠ...영화배우보다 더 멋지십니다...좋은 영상 만들어 주셔서 늘 감사드려요
👍👍👍 5번이 제일 중요하다는거 공감
응원합니다
호우!!
100억은 와.. 그정도 번적도 없긴하지만 멘탈 개갈릴 거 같은데..
😮 생각이 이미 성공했군요.
이 영상을 왜 이전에도 본 것 같죠?
ㅠㅠ 지금 힘든시기를 겪고 있는데 좋은 말씀 감사합니다
김주환 교수님 내면소통 읽어봤는데 비슷한 부분이 많네요 그리고 300억 손실이라니.. 진짜 회복탄력성 짱이네요
와~~힘든상황에서도좋은책소개감사합니다.자청님은더더욱크게성장하실거에요!! 힘내세요!!^^
회복탄력성 내면소통 읽을게요ㅡ감사합니다
악으로 깡으로 버텨잇!!!!!!!
❤❤❤
감사합니다