Nufit 2022: Maarit Piirtola - Kävelyn monet hyödyt

Miksi kävellä, kun autollakin pääsee? Siksi, että kävellen tärkeintä on matkan teko. Kävely paikasta toiseen on sekä ekologista että terveysteko itseään kohtaan. Kymmenen minuutin aikana ehdit ottaa noin 1000 askelta, mikä on kymmenesosa koko päivän askelsuosituksista. Jokainen askel vähentää riskiä kansanterveyssairauksille, kuten aikuisiän diabetekselle ja erilisille tuki- ja liikuntaelinsairauksille. Kävely parantaa myös mielialaa ja auttaa painonhallinnassa. Lähiluontoonkin pääsee parhaiten kävellen. Mieti, kävellen olisit jo perillä.
Maarit Piirtola on vanhempi tutkija UKK-instituutissa ja dosentti Helsingin yliopistossa.
Nuorten filosofiatapahtuma järjestettiin 27.-28.5.2022 Paasitornissa.
Yhteistyössä: Prometheus-leirin tuki ry, Paasitorni, Filosofian ja elämänkatsomustiedon opettajat Feto ry ja Helsingin kaupunki.
Streamin ja tallenteen toteutti Valveilla Studio.

[@johannapelli2655]

❤kiitos tästä!