30km以降のキツさが一瞬で消える⁉︎大失速回避方法5選

タイムが伸び悩む市民ランナー向けのRUclipsチャンネルです🏃‍♂️💨
累計1万人以上が手にして満足した
動画を見るだけで効率よく走れるようになる
フォーム改善動画無料配布中！🏃‍♂️🏃💨
↓
spirits-club.s...
・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
・楽に走れる感覚がない
・30kmからいつも失速する
・足がつってしまう
このような悩みを持った方に向けて
「効率良いフォーム」の習得方法をRUclipsにて発信してます！
【SPIRITS RUNホームページ】
HP：spirits-run.com/
◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter： sr...
Instagram： / mr.k.023
#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

[@KomaTom-z6m]

30km以降のキツさが一瞬で消える方法　→ バスに乗る🥹

[@spiritsrun2772]

おいおいこらこら。笑

[@なーさん-w2k]

参考になりました☺️

[@h-ht-t7059]

こんど、やってみます！😂

[@マコトちゃん-y6s]

タイムリーなアドバイスありがとうございます。練習しながら、意識していきます。神動画ですネ！

[@spiritsrun2772]

ぜひ実践してみてくださいね！！

[@キラ-i2u]

金沢マラソンまであと少し。
ジェルの動画も楽しみにしてます！

[@黒沢義明-i7e]

ありがとうございます✨✨
思い出して走ってみます😊

[@ミクタギ]

いつも有難うございます！
凄く参考になります😊

[@pirukuru_mammy]

腕ぶらぶらと深呼吸、リラックスと気合いの入れ直しも兼ねてまじで小まめにやっちゃいます😂

[@spiritsrun2772]

素晴らしいです！！

[@kojin7897]

いつもお世話になっております。
できれば、動画の上部に、5選のうち話しているものをその都度表示してくれると助かります。

[@諸葛尚]

チョゲさんも笑ってるしね　いい意味で脱力が必要って事ですね

[@spiritsrun2772]

チョゲさんは凄すぎます。

[@TAT00707]

一瞬できえる。。。わけが。。。。

[@spiritsrun2772]

が！！！！

[@h-ht-t7059]

ない！(断言)

[@canndel5724]

キツさが消える方法なんてない、練習あるのみ

[@15no.42]

前提でそう言ってるじゃん。ちゃんと動画見ろよ。

[@h-ht-t7059]

これでキツさが消える人は、余力がある人です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ