老後に必要な筋力～［第27回］キラキラした80歳になりたい～

[@akemihi9683]

先生の発言には説得力があっていつも納得しています！

[@もえぎ-z5o]

先生のお話はスッーと理解出来ますね。
歳は自然に任せると段々下降の一途なので毎日が老化との戦いです。
暫く本屋さんに遠ざかっていましたが行って見たいと思います。
これからも解りやすいお話しを期待しております。

[@CTbonbonjp]

70代に母に読んで欲しいのですが、母は白内障手術の失敗で目が良く見えず、それ以来心身共に病んでいまして、元気に活動していた影が微塵も感じられなくなっています…
その後父の急死、膝の痛みなど…様々な不運も重なり、人が変わったようになってしまいました。
今の彼女にこれを渡すのはとても酷な気がして出来そうにありません…😢

[@kumamiya3227]

60代になるまで運動とは無縁でした。先生のご著書を熟読して行動に移したいと思います。
先生のダンス動画を見たいな(*^^*)

[@tadaomegu3092]

50代 坐禅がキツいです😫