너무 좋아요👍👍👍 요가원에서도 설명하거나 다른분들 잡아주는 시간에도 같은 동작 버티고 그러니 설명 길어도 괜찮아요! 상세한 설명이라 화면을 자세히 쳐다보지 않아도 동작을 할수있어 넘 좋아요. 잘못된 자세도 금방 교정되구요. 충분히 필요한 설명들이었다고 생각합니다. 30분요가가 집에서 하기에는 가장 적당한거같아요!! 항상 감사합니다💖
요가를 오랫동안 해와서 완벽하진 않지만 나름 못하는 동작이 없다고 자부하고 있었는데 요가를 안 한지도 오래됐고 나이가 한살한살 먹어갈 수록 몸도 예전같지가 않아서 슬럼프에 빠져 있었는데 초보 코스로 다시 시작하니 세포가 다시 깨어나는 느낌이 드네요~^^ 퀄리티 있는 요가수업 감사드립니다^^♡
요가테라스로 임산부운동을 꾸준히 하고 있는 임산부입니다 설명을 자세히 해줘서 좋으나 동작 진행중에 같은 설명 반복적으로 하는게 운동하다 집중이떨어질때가 많다고 느껴요 동작 진행중에는 반복설명을 줄여줬으면 하는 개인적인 의견입니다 차라리 동작 시작전 설명 다 마친후 진행했음 합니다 그리고 노토킹버젼 운동영상도 나왔음 좋겠어요😅
![[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](http://i.ytimg.com/vi/D2nT2kVifZ4/mqdefault.jpg)
저번주토일월화 요가싀어서 어제부터 또 달립니다😊 밸런스볼 오면 또 밸런스볼 운동영상달립니데이 ㅋ
너무 좋아요👍👍👍 요가원에서도 설명하거나 다른분들 잡아주는 시간에도 같은 동작 버티고 그러니 설명 길어도 괜찮아요! 상세한 설명이라 화면을 자세히 쳐다보지 않아도 동작을 할수있어 넘 좋아요. 잘못된 자세도 금방 교정되구요. 충분히 필요한 설명들이었다고 생각합니다. 30분요가가 집에서 하기에는 가장 적당한거같아요!! 항상 감사합니다💖
겁니 좋아요 쌤 최고옼
클래스 넘 좋고요 최고예요🤗
미국 필라델피아 59살 아줌마가 감사한 맘 보냅니다
감사합니다❤
설명을잘해주셔서 정말좋습니다
초보요가로 몸도풀고~ 기본부터 다시 짚어갈게요
선생님 설명은 들을 때마다 마치 저를 보고 계시는 것 같아요 ㅋㅋ 정말 자세한 설명 덕분에 요가에 재미를 느끼며 잘 따라하고 있어요. 항상 감사합니다^^
너무 좋아요, 잘 보고 따라하고 있어요 감사합니다^^
선생님 설명이 자세해서 좋아요 요가는 처음이라 이것도 힘들지만 원래 운동이라는 게 그런 거죠 ㅎㅎ 삼 주 동안 꾸준히 해볼게요~!
초보인듯 초보아닌 초보같은 나 😆😆
이렇게 기초부터 꼼꼼하게
자세 하나하나 천천히 알려주시니
정말 도움 많이 되고 좋아요
어제부터 이 영상 좋아서 계속 하고 있습니다
늘 감사드려요😘😘😘😘
쌤~~ 요가는 중독성이 있네요~^^* 왜 처녀때 되던 동작이 아이 셋 낳고 안되네요 ㅠㅠ 슬픈 현실이여~ 그래도 열심히 따라 해봅니다!! 감사해요 😊
무릎이 아파서 초보용으로 했어요~
언제나 자세하고 친절한 설명 감사해요. 다음 영상도 기대할게요^^
저 완전초보도 아닌데 이것도 좋네요~ 가볍게 스트레칭하고 싶을때가 많은데 이거 하면 딱이겠어요 감사합니다😊
요가를 오랫동안 해와서 완벽하진 않지만 나름 못하는 동작이 없다고 자부하고 있었는데 요가를 안 한지도 오래됐고 나이가 한살한살 먹어갈 수록 몸도 예전같지가 않아서 슬럼프에 빠져 있었는데 초보 코스로 다시 시작하니 세포가 다시 깨어나는 느낌이 드네요~^^
퀄리티 있는 요가수업 감사드립니다^^♡
왕초보 요가로 몸풀어 볼께요😉
초보요가이지만 이것도 참 좋으네요! 선생님 요가 너무 좋아요~~♡항상 응원합니다
요가잘보고갑니다~
저는 어떤 요가이든 다 좋아요^^나마스떼♡
감사합니다❤
오늘도 건강한 !!
Beautiful symmetry in your postures. Namaste 🙏💗🌺
Thank you👍❤
아침에 좀 피곤해 왕초보 요가로 선택했는데 몸이 충분히 풀리고 정신이 맑아지네요:) 오늘도 감사합니다 선생님~
저는 진짜 너무너무 유연성, 근육 1조차도없는 왕초보of왕초보인데 이영상 동작들 따라하는것도 엄청힘드네요^^ 좋은영상 너무감사합니다~~ 설명도 친절하게 해주셔서 요가학원다니는거같아요!!😆 저같은초보는 여기영상거 제대로 동작하려면 한참멀었네요ㅠㅠㅠㅋㅋ 열심히하겠습니다
목소리가 나긋나긋 너무좋으셔요~!
출산하고 열심히 복근이개? 아 이름이 뭐였더라 암튼 복근 돌아오는 요가 잘 했는데 이렇게 또 자극되라고 영상 올려주셔서 감사해유 ~
감사합니다👍
항상 열심히 보면서 하고 있습니다. 감사합니다~
그런데 저에겐 코어운동하는게 넘 어려운거 같아요. 아무리 해도 배에 힘이 들어가지가 않아서 요가할때마다 그 부분은 거의 못하고 있어요..ㅠㅠ 코어운동의 매우 초초보가 할수있는 동작들이 있을까요..
선생님 요가매트 어디꺼쓰시나요~? 하나 장만해야할 것 같은데 종류가 너무 많아서 못 고르겠네요..ㅠㅠㅠ
저 지난번에 선생님이 추천해주신
모아클래스 사용하고 있는데
6미리 하니까 너무 두껍지도않고
또 미끄럽게 밀리지않고 좋더라구요
한번 검색해보세요~^^
무릎꿇는 자세에서 무릎이 너무 아파서 오래있질 못하겠는데 처음하면 원래 이런건가여?ㅠㅠ
무릎밑에 수건을 대고진행하시거나 매트 앞부분을 좀 접어 무릎밑에 도톰하게 대어두고 진행해주세요
왕초보를 위한 요가라고 하셔서 따라하는데 설명이 상세한건 좋으나 너무 길어서 이미 동작한 상태에서 버티면서 진행하게되니까 너무힘드네요ㅠㅠ. 왕초보를 위한건 아닌거같아요......
요가테라스로 임산부운동을 꾸준히 하고 있는 임산부입니다 설명을 자세히 해줘서 좋으나 동작 진행중에 같은 설명 반복적으로 하는게 운동하다 집중이떨어질때가 많다고 느껴요 동작 진행중에는 반복설명을 줄여줬으면 하는 개인적인 의견입니다 차라리 동작 시작전 설명 다 마친후 진행했음 합니다 그리고 노토킹버젼 운동영상도 나왔음 좋겠어요😅
너무 공감되는 댓글이에요... 제발 설명먼저하고 진행해주세요.