Welcher Booster dient für was? - Ein Überblick des ESN Sortiments | Fitness Food Corner
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- Опубликовано: 28 авг 2024
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Da ich zuletzt häufiger Fragen zu den ganzen ESN Booster Produkten bekommen habe, wollte ich in diese grundlegenden Fragen mal in einem Video klären. Mit diesem Video solltet ihr auf jeden Fall in der Lage sein zu verstehen, welchen Zweck welche Art von Booster erfüllen möchte!
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Quellenverzeichnis:
Bessere Performance und weniger Muskelkater mit Citrullin (Pump):
pubmed.ncbi.nl...
Synergistische Wirkung von Koffein und Theanin:
pubmed.ncbi.nl...
Die EFSA über Koffein:
www.efsa.europ...
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Vielen Dank an ESN für die freundliche Bereitstellung der Testmuster.
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Hab nen Video gesucht für Booster und bin dann darauf gestoßen weil ich mir einen neuen holen wollte. Dann direkt auf die Esn Seite und wollte mir einen kaufen, hab dann aber nochmal hier aufs Video geklickt um zu gucken ob ich dich irgendwie supporten kann via code. Sei dir gegönnt . So hab ich gespart und du hast auch noch was davon ❤
Schönes Video, seit ich allerdings Boostertutorial angesehen und mich ein wenig damit beschäftigt habe brauch ich keine fertigen Booster mehr. Hab mir pro Portion 7g Citrullin + 5g Arginin+ 2g Glycopump + 1g Taurin selbst zusammengemixed. Das ist für mich ein top Booster fürs Krafttraining. Preislich fahre ich damit ebenfalls deutlich günstiger. Der Geschmack ist allerdings räudig selbst wenn ich Geschmackspulver dazu mische, allerdings gilt hier: muss ned schmegge muss wirke. Und das tut er.
Wunderbar! Der Geschmack ist auch das, was für die Produktentwickler am Ende noch häufig die größte Herausforderung darstellt. :D
Ich mische mir es auch selber. Glycopump und Taurin waren mir als Zutaten bisher noch nicht bekannt..Wo kaufen?
@@mrknox7067 Taurin gibts beim Bodybuilding Depot, das Glycopump habe ich bei Iron brothers bestellt.
Moin, hab Mal ne allgemeine Frage zu dem Dingen, wozu ich bisher noch nichts gefunden habe. Ich selbst nutze den Booster und spüre bei der empfohlenen Dosierung auch eine geile Wirkung. Leider kommt man mit diesen 2 Scoops mit insgesamt 30g ja nur auf 15 Portionen, was ich echt mau finde. Hat schonmal jemand Erfahrung damit gemacht, weniger Pulver pro Portion zu verwenden. Wenn ja, war dann die Wirkung erheblich schlechter?
Danke euch!
Kein Koffein?
Ich finde deine Transparenz super! Bei den meisten Influenzer hat man ja das Gefühl sie finden alles super was ihr Sponsor produziert…😂
Das ist wirklich (mal wieder) ein mega hilfreiches Video.
Einfach alle nötigen Infos drin und das - was ich sehr bei dir schätze - ohne unnötiges Drumrumgelabere.
Danke Felix 😀
Freut mich sehr, wenn dir das Video helfen konnte. :)
Super Video aber Hand aufs Herz diese übertriebene FSK 18 Darstellung ist reines Marketing
Es ist definitiv clever gelöst! 🤔
Fokus Produkte kommen für mich nicht in Frage. Das Thema Pump-Booster finde ich aber sehr interessant.
So ein Vergleich der verschiedenen Produkte fänd ich genial.
Sehr gutes und Hilfreiches Video, außerdem weiß ich jetzt warum ich so enttäuscht war von meinem ESN Crank Pump Pro.
Wollte eigentlich den regulären Crank in den Einkaufswagen tun und war beim Training überrascht warum der zwar gut aber nicht "geil" war.
Hatte den falschen Crank im Einkaufswagen (kommt vermutlich davon wenn man 5 Tabs nur bei Fitmart gleichzeitig offen hat 🤣).
Erfreue mich immer wieder über ein neues Video
Ich finde, Pump Booster sind für mich als Hobbysportler reine Geldverschwendung. Entweder ich trink nen richtigen Booster oder, wenn das Training erst abends stattfindet, lass ich den Booster sein (man soll ja eh Pausen machen). Da geb ich mein Geld lieber für EAAs und Clusterdextrin aus. Das gibt auch etwas Pump aber verbessert vor allem die Hypertrophie um Welten mehr als ein Pump Booster. Und mal ehrlich: wenn man sich gut ernährt, richtig trainiert und den Muskel im Training korrekt ansteuert, kriegt man seinen Pump schon. Da steckt so viel Marketing dahinter. Gibt zu viele Kids im Gym, die ihr letztes Taschengeld für nen Pump Booster ausgeben, aber noch nicht mal richtig trainieren können, geschweige denn ernähren. Bei Profis verstehe ich es aber natürlich
Sehe ich zu 100 Prozent genauso! Pump booster grösste Geldverschwendung für nen normalen pumper
Eine gute Stunde vorm Training paar ordentliche Kohlenhydrate und dann als direktes Preworkout 2g Salz + 2g Agmatin. Preislich unschlagbar und sehr ordentliche Wirkung.
Gutes Video. Ich würde mir jetzt noch einen Pump-Booster-Vergleich wünschen.
Ich mag den Pump Pro von ESN sehr aber vielleicht kannst Du ja noch etwas besseres empfehlen...oder Du sagt der ist es.
Würde mich sehr interessieren. :)
mega video und auch sehr hilfreiche Informationen hat vielmehr Aufmerksamkeit verdient klasse !
Wie immer gutes Video.
Ich bleibe aber weiterhin bei dmaa Booster + crank Pump Pro
Wie immer cooles Video. Super zusammengefasst und auf den Punkt. Mach weiter so👍
wollte anfangen booster zu nehmen und dieses Video is perfekt
Beim Crank Focus Pro wirkt der Preis einfach so hoch, k.a. ob das irgendwie zu rechtfertigen ist
Zusammen mit dem Pump pro ist er sehr geil.
Auf die Portionen gesehen ist der Pump Pro noch deutlich teurer.
Mit den 20 % aktuell geht der Preis klar, finde ich! Sind ja auch 30 Portionen drin!
@@xiren1337 So würde ich halt nicht rechnen, auf die Portion gesehen (100) kostet der Boostea quasi nix. Es geht halt drum was drin ist, das sind erstmal 240g, im Crank pump pro sind z.b. 450g drin, also fast das doppelte. Wenn jetzt die Inhaltsstoffe im Crank Focus Pro das doppelte vom Inhalt des Crank Pump pro kosten sollten, dann passt es zumindest im Verhältnis, ich kann das zwar nicht beurteilen, aber wirklich glaub ich das halt auch nicht.
Geheimtipp: Boostea höher dosieren, fertig
deine videos sind echt super:)
Also der crank focus pro zusammen mit dem crank pump pro ist schon eine schöne Kombination, die das Trainining durch einen intensiven Pump und Fokus deutlich abrundet
aber auch mies teuer ^^
Absolut! Die Kombi ist einfach Premium. 😅
Sollte man beide zusammen nehmen vor dem Traning ?
@@Mohammed-iu8uu kannst du machen, für fokus und nen ordentlichen Pump sowie Motivationsschub
@@MBR1407also soweit ich das verstehe sollte man den focus nicht zu oft nehmen wegen dem Koffein und den Pump kann man bei jedem Training nehmen ist das so richtig?
Für welches Training eignet es sich am besten, wenn ich mal alle ESN Booster mische?? :D
Crossfit hahaha
Ich hab gehört, dass du damit den besten Geschlechtsverkehr deines Lebens haben wirst!
@@FitnessFoodCorner Shut up an take my money!
Pump Booster wirken bei mir leider nicht, deswegen muss ich täglich auf 400mg Koffein durch Crank Fokus und Boostea zurückgreifen
wow was ein gutes Video, vielen dank genau danach hab ich gesucht
Also mir reicht eine Tasse Kaffee und Citrullin Malat locker :D Natürlich kommt man nicht an die Wirkung eines Boosters ran, aber dennoch spart man sich einiges....
Huhu, hier stellt sich die Frage: Booster und Pump Booster kombinieren? Denke dann wären die Inhaltsstoffe zu hoch, oder?
Kannst du machen. Ich mach dann immer jeweils ca. ne halbe Portion. Ne ganze brauchst du sicherlich nicht.
Was sagst du zu den Booster centurion Labz ?
Beim normalen Crank wird mir leider immer übel, beim crank Pump ist aber alles gut 😅 irgendwie komisch
Bei mir genau anders rum 😂
Ein gutes Beispiel dafür, wie unterschiedlich die Produkte wirken können :D
Was hälst du von den normalen Coffein Tabletten von Esn? sind halt günstiger
Also was genau brauche ich jetzt für guten pump?
das crank normal oder das crank pump pro? Hatte vorher den myprotein pre workout und da war das koffein mit 300mg zu viel
Moin,
in der Zwischenzeit ist ein neues Vayu Nitro, nämlich das Vayu Nitro X erschienen, kannst du dazu schon was sagen?
Ich mochte den Nitro damals schon sehr und der Nitro X setzt quasi in jeglicher Hinsicht einen oben drauf. So natürlich auch beim Preis. 😅 In Sachen Wirkung kann ich mir aber nicht vorstellen, dass der einen enttäuscht.
@@FitnessFoodCorner vielen dank fuer die antwort!!
hey felix! was hältst du vom BB-Depot "Creatine Booster"?
Welchen Booster würdest du als Alternative zum Every Workout empfehlen? Der ist ja leider seit Ewigkeiten kaum noch zu bekommen 😢
Da könntest du den ganz normalen Crank nehmen. Besonders der Fresh Berry Juice Geschmack ist dazu auch noch richtig lecker. Die Wirkung davon ist vergleichbar mit dem Every Workout! :)
Ich persönlich nehme den goat von rocka habe beide mit und ohne Koffein und finde die echt sehr gut
Jup, einer der besseren Rocka Produkte aufjedenfall. Wirkt sehr schnell und auch sehr gut wie ich finde. Der narcotic von GN ist aber auch sehr empfehlenswert ;)
Sehr gutes Video
Cooles Video ^^
Würdest du den crank pump pro den crank pump generell vorziehen? Oder für welche Art von Training wäre welche Version besser?
Den Crank Pump gibt es ja gar nicht mehr. Der Crank Pump Pro ist der Nachfolger davon gewesen und definitiv das bessere Produkt.
Ich find den Crank einfach nicht gut.. der Blackberry Geschmack ist scheußlich.. könnte jedes Mal .. wenn ich den trinke. Aufbrauchen will ich es trotzdem. Geschmacklich nicht gut, merke keine Wirkung und das für den Preis..
Der Geschmack ist doch mega nice im Vergleich zu anderen Boostern und wenn du bei dem Zeug keine Wirkung spürst musst du vielleicht mal ne Koffeinpause einlegen 😅
Bei mir knallt der extrem 👌
Ich bin auch sehr zufrieden damit. Blackberry ist aber tatsächlich ein Geschmack, den manche mögen, andere aber wiederum überhaupt nicht. Kann daher alternativ noch den Fresh Berry Juice Geschmack empfehlen. Der gefällt den meisten, wie ich das wahrnehme! :)
danke für die codes 🦾
Algo-Time
Top Video, danke! Ich suche momentan ein gutes Hafermehl das sich perfekt mit einem Proteinshake mischen lässt, hast du da vielleicht eine Empfehlung?
Bei Hafermehl für Shakes einfach mal nach Instant Oats suchen! 👍
Hab mir vor kurzem die Probe des Phasen boosters einverleibt, der ist tatsächlich brutal, auch am Ende nach zwei Stunden Training 100% geben können. Der Geschmack ist allerdings das widerlichste was ich bei einem booster je erleben durfte, fast wieder ausgespuckt
Ja, der Geschmack ist das große Problem von dem Ding. Die Wirkung ist aber mit das geilste, was es gibt. War nicht umsonst in meiner Top Liste im vergangenen Jahr.
Hi, was sollte ich als Anfänger denn dann nehmen? Ich hab oft das Problem, das ich sau schnell keine Lust mehr hab und gewisse Müdigkeit oder so mir einbilde. Was würdest du da empfehlen? Gerne auch andere Marken
Moin Meister eine Frage, Ich bin manchmal einfach so müde obwohl es erst 17 Uhr ist und möchte aber noch unbedingt zum Training und manchmal denke ich mir nein heute bin ich zu kaputt, da ich noch nie ein Booster hatte wäre meine Frage würdest du die Kapseln empfehlen oder den normalen Focus. ich möchte jetzt nicht den dicksten Pump oder Fokus ich möchte wirklich nur wach und motiviert sein zum Gym zu gehen deshalb meine Frage welches Produkt ich hoffe du verstehst es mein bester danke für deine ganzen Videos ❤️
Also ich weiß nicht wie viel Geld du zu Verfügung hast weil das spielt ja schon ne wichtige Rolle.
Also meine Tipps sind das du einfach 30-40 min bevor du losfährst einen „Power-NAP“ machst also leg dich hin stell dein Wecker auf 20-30min und Versuch zu schlafen auch wenn’s nicht immer klappt erholt sich dein Körper dadurch. Danach würde ich mein Gesicht und meine Arme kalt waschen und dann mit guter Musik ins gym fahren ist auch viel Kopfsache du musst deinen inneren schweinehund einfach manchmal besiegen.
Falls du es mit Supps versuchen möchtest würde ich mir einfach Citrullin und L-Arginin AKKG einzelne holen und dann noch die Crank Fokus Kapseln. Das reicht schon und ist nicht all zu teuer
@@forage1387 bei mir wird pennen echt schwierig ich brauche schon allgemein 30 min Minimum zum einschlafen haha und penne dann so 1-2 h aber würdest du empfehlen die Kapseln zu holen also nur das weil da Koffein ist und ich sowieso allgemein nicht viel bzw Garnicht Koffein zu mir nehmen könnte das ja schon gut was wirken und helfen meinst du nicht ?
@@kiwiderking2884 das kommt schon mit der Zeit kannst es ja mal ausprobieren einfach 20-30min hinlegen und es nur augen zu machen und es versuchen du musst nicht unbedingt schlafen.
Aber ja ich selber nehme die Crank Fokus Tabletten von ESN je nachdem nehme ich davon 1-3 ich würde vl mal mit einer starten. Sind ja nicht so teuer gerade jetzt bei den 20% Rabatt
@@forage1387 da hast du Recht nur Mal ne kurze andere Frage ich trinke sehr sehr gerne clear isolate vom ESN ich finde es schmeckt sehr sehr gut und ist perfekt löslich gibt es da alternativen die auch zu empfehlen sind ? Das gleiche gilt für whey Protein ich hab früher vieles getrunken aber es war immer kleine brocken drin beim Shaker und das hat mir immer den Appetit darauf verdorben bei esn finde ich es Garnicht aber der Geschmack überzeugt mich kennst du welche die geschmackliche top sind und gut löslich sind ? Hab noch nie Bodybuilding Depot, Body Attack etc ausprobiert.
@@kiwiderking2884 als Clear Isolate ist momentan auch mein top Favorit aber leider unfassbar teuer deswegen hol ich es mir nur wenn es 20% Rabatt gibt. Ich weiß das Bodybuilding Depot auch ein Clear Whey hat ich glaube das WPG80 oder so soll auch ganz gut sein ist aber auch teuer. Normales whey kaufe ich mir auch immer von BodybuildingDepot weil hier Preis/Leistung meiner Meinung nach am besten ist. Ich kaufe hier meistens das normale Vanille, Kokos und neutral. Sind in einem Frühstück mit Haferflocken etc. Echt gut und bleiben auch eigentlich keine Stückchen übrig. Trotzdem kommt das leider vom Geschmack her nie an das Isolat ran.
Mega Video. Mir ist leider immer noch nicht klar was ich kaufen soll. Ich gehe 45 min nach dem Aufstehen trainieren und habe mir in Vergangenheit erst ein pump stim booster und während des Trainings einen Intra gegönnt damit ich die Energie des fehlenden Frühstück bekomme. Denke aber momentan dass ich vor dem Training am besten mein dextrin bekomme damit ich dann während des Trainings meine Energie habe. Also ein 3 in 1 Produkt vorher und während des Trainings einfach iwas EAA mäßiges. Hat jemand eine Empfehlung?
Vom Frühstück kriegst du keine Energie wenn schon im Gegenteil, die Nahrungsindustrie hat einem nur suggeriert, dass man Frühstück braucht. Außerdem dauert es viele Stunden bis du die Energie von dem bekommst was du gegessen hast also sollte das was du die Nacht davor isst viel wichtiger sein. Du solltest auch 1,5-2h nach dem aufstehen warten bis du Koffein zu dir nimmst da es sonst Mittags zu einem crash kommt.
Wo hast du bitte das Schwarze Nike Tshirt mit weißem Logo her?🤣 Hab das nirgends gefunden..
War eine Nike Pro Kollektion damals. 👌
Hätte eine Frage und zwar für was genau ist dann der boosttea von esn? Eher für Pump und Focus oder nur Focus?
Ausschließlich Fokus.
@@FitnessFoodCorner okay danke 🙏🏻
wäre noch super wenn du einen Verglich zwischen Vayu Pre und Crank produkte
Kann ein Crank Booster auch theoretisch meine Leistung bei Ausdauersportarten steigern und wenn ja welche Version würdest Du empfehlen?
Kann er. Für Ausdauersport reicht dann auch ein Focus Booster. Also der Crank Focus Pro oder die Crank Focus Kapseln.
Was ist mit den Boostern von Myprotein sind die gut ?
Hab mir die Crank Focus Kapseln mal bestellt
Ich finde Booster bringen bei mir wirklich nix das einzige ist Espresso
Jetzt mal im Ernst! Das Crank Pump Pro im Pfirsich Eistee bekommt man doch nicht runter. Es schmeckt unglaublich widerlich und schäumt oben drauf wie blöd.
Teste doch Mal "Hardcore Pre-Workout Booster"
Also ich habe mir bei ESN den Crank Combat Booster Oranke Mango bestellt und muss sagen...total rausgeschmissenes Geld, schmeckt absolut nicht und bringt meiner meinung nach einmal garnichts, habs 3 mal wie angegeben 30 minuten vorm training genommen und 0 effekt
Hat jemand den für Kampfsportler (bin Ringer)?
Ich benutze den für längere Crossfit Workouts und finde die Wirkung ganz gut.
Bei allem mit Pump, macht bei mir, bei ausdauerlastigen Training der Muskel gefühlt sofort dicht. Hab dann nen tollen Pump, kann aber nicht mehr bewegen. 😉
Denke die Dauerspannung beim Ringen, würde dir das Gleiche Problem bringen.
@@dermiael3233 top vielen Dank für deine Antwort! Meinst du wenn du ein Pump Booster nimmst ist das negativ oder wegen dem Pump im Arm ist ein Pump booster positiv?😅
Also ich nehme Pump Booster wirklich nur zum reinen Krafttraining. Da ist der Pump super.
Bei allem mit viel Bewegung und Ausdauer lieber ohne Pump.
Zumindest aus meinen Erfahrungen. Im Zweifel mal Muster bestellen und selbst testen. 🙂
Also was ist jetzt der beste wenn ich abends trainieren will?
Etwas ohne Koffein am besten. Also Crank Pump Pro!
Nh banane
Koffein und Sport? Ist das nicht schlecht für's Herz?
Normale Mengen an Koffein fördern deine Trainingsleistung.
Denkt immer daran: bei Supplements wollen Hersteller meist nur eines: euer Geld
Du schreibst das so, als ob das ein exklusives Problem dieser Branche wäre. 😅
Welcher Hersteller will nicht nur unser Geld Kumpel?
Booster sind Geldschneiderei. Wer nicht gerne und voller Euphorie ins Training geht, den kann auch kein Booster helfen!
Ich persönlich liebe den Kraftsport und beschäftige mich ja jeden Tag damit. Und trotzdem bin ich manchmal froh, einen Booster nehmen zu können. Man muss nicht immer alles pauschal gut oder schlecht finden. Es gibt auch immer etwas dazwischen.
@@FitnessFoodCorner Ja, richtig. Die fette Gewinnmarge.
Ich bin aber eh deiner Meinung, soll jeder konsumieren was er möchte.
Aber horch dich mal in der Umkleide des Studios um, da glaubst du, dass ohne Booster nichts geht. 😂
Für den Algorithmus
Finde Mango peach icetea ist das bessere peach icetea
Ohne DMAA ist es kein Booster!😂😅
Meiner Meinung nach alles Überteuert.
zu esn lastig der kanal... nicht mehr objektiv...schade...
Sagst du, wenn ich in meinem letzten ESN Video das Isoclear Vegan komplett kritisiert habe.
Dass ESN Videos häufiger vertreten sind, hat nichts mit fehlender Objektivität zu tun, sondern mit erhöhter Nachfrage seitens der Zuschauer, der ich versuche nachzukommen.
@@FitnessFoodCorner oder dem esn Sponsoring ......