【ベアフットシューズ】ゼロドロップで足を育てる！【痛くない歩き方も紹介】
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- Опубликовано: 30 апр 2023
- 【ベアフットシューズ】ゼロドロップで足を育てる！【痛くない歩き方も紹介】
僕ドルフもしょーご師匠もベアフットシューズを履いて足指を鍛えております。
今回はベアフットシューズについての解説や紹介をさせていただきます！
実際に履いていただかないと言葉で詳しく説明するのは難しいのですが、足も手と同じようにたくさんの情報を得ることができるセンサーが付いているのだと実感します。
あなたも一度知ったらヤミツキになるかも！？
登山に関しては登山靴を履いた方が安全なのでは、と僕たちは考えていますので、
ご無理のない範囲で楽しく取り入れていきませんかというご提案をさせていただいています！
今回も少し長めですがどうぞよろしくお願いいたします！
しょーご師匠のベアフットシューズ
amzn.to/3AGeE7o
ドルフ愛用のベアフットシューズ
vivobarefoot.co.jp/collection...
ルナサンダル
amzn.to/3oVLxdF
林業用の足袋
amzn.to/3AIctAh
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Хобби
たまにウォーキングを裸足でやってます。
足裏の皮膚含め、足を強化するのに良いんです。
ガラスの破片とか石とかを踏まないように、かなり慎重な足運びも身につきます。
が、周りの目が気になるという唯一のデメリットが…
ソールをくり抜いたスニーカーみたいなのがあれば最高ですね！
ソールも永遠に保ちますし💗
dai kuriさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
完全ベアフットはそのうちドルフ氏もやりそうです…!
昨年秋からゼロドロップのトレランシューズを登山に、
ゼロドロップのロードランニングシューズを普段用に履いています。
シューズメーカーはアルトラです。
私は以前バイク事故で膝の腱(膝蓋腱)が断裂する怪我をし後遺症があり、登山の下りで膝の激痛が辛かったですが、
このシューズでかなり楽になりました。
ビボベアフットは興味がありますが中々の高額なので二の足踏んでましたが、
「お試しで地下足袋を履いてみては？」は良いですね👍
その着眼点は無かったです。
メレルがベアフットシューズを出しているのは知りませんでした。
それも良さそうですね😊
triumphさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
どっかのメーカがおしゃれな地下足袋を販売するのではないかと期待している所です…!
若かりし頃に瓦の屋根屋でバイトしてましたが、足袋で仕事してるのでもれなく全員ふくらはぎがバッキバキに発達してたのを思い出しました(笑)
ちゃあ こか えりすろさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
ふくらはぎって何気に使いますよね。あって邪魔になるものではないので、鍛えてみようかなと…!
メキシコの走る民族ララムリのワラッチとか調べると面白かったりします
自分も反り腰なので歩き方なんだろうなぁ…。
足幅広いやつ在庫なさそうなので古タイヤで自作しようかのぅ🤣
tananaさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
ララムリの民の話はドルフ氏も言っていましたが、すんごい人々がおられるとか…!
足元以外にも、強さの秘訣があるのではと個人的に思いますが、古タイヤのサンダルを履けば何か見えるものがあるかもしれませんね…!
冬場以外はルナサンダル履いてます。低山もルナサンダルで登ってます。
歩き方は、小指球から着地してますね。あと、足の指が良く動くようになりました。
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
こないだ、ドルフ氏もルナサンダル履いていましたね。ベアフットシューズの元祖と言っていたような…
水濡れやオフロードには向かないですがミサトっ子履いてそこら辺歩くのも色々発見ありますよ😮
musokoさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
草履は普通にアリですね…! 実用性も問題ありませんし…!
@@dolfsbootcamp さん
話が少し出てましたがビーサンと草履では身体への影響が想像以上に違う感じがします。
でも個人的に最強なのはやはり究極のゼロドロップの裸足で公園等を歩くことです。ツボを刺激されるからか細かい筋肉が働き出すからか身体の調子が良くなります。
ムカデやマムシを踏むのが怖いので登山道ではやりませんが。
ムカデやマムシも怖いですが、バクテリア共でも危ないのがおりますので…! その件については、近々動画が上がるはずです…!
我国古の履物『草鞋』を履く機会がありまして、5歩前に進んでギブアップしました。 今でもデッキシューズ、ドライビングシューズ、雪駄、トイレスリッパ等のフラットボトム系靴は個人的に御法度になっております。 かと言って近年流行りの(nike)厚底シューズでも1キロのラップタイムは短縮出来ましたが、その代わり数日間膝にきました(それでも『慣れ』は厚底に軍配が上がります)。
ochiさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
やっぱり皆さん体質がありますね…!興味深い所です…!
ゼロドロップ系も高クッション系も厳しければ、登山靴がよく合うのではと個人的に思ったりしています…!
@@dolfsbootcamp 殿
かの土佐藩脱藩浪士坂本何某が、ブーツなる物を履いたことのよる弊害なのでしょうか？？
最先端のオシャレぜよ!!!と、薄い靴を履きませう
お聞きします😅
同じゼロドロップのアルトラシューズはVivobarefootのようにソールが薄くないのですが、アルトラシューズでは動画内の身体に起こるメリットはほとんどないのでしょうか?
ご視聴いただきありがとうございます、ドルフでございます。
動画内でゼロドロップとベアフットを混同してしまうような言い方が多いので伝わりにくかったかもしれません・・・
個人的にはアルトラに代表されるゼロドロップ系シューズとビボベアフットに代表されるベアフット(裸足)系シューズは分けて考える方がいいかと思います。おそらくメーカー的にも目指している方向が違うのかなと感じます。
アルトラは足形が合わず本格的に履いた経験がないので正確には言えませんが、動画内で紹介している効果効能についてはゼロドロップよりソールの薄さに起因するものも多くあるかと考えていますので、アルトラとは手にするメリットも変わってくるかとは思います！
なるほどです!
アルトラをまさに買おうとしてましたがVivoかメレルで行きます!ありがとうございます✨
底がドンドン擦れていつの間にか本当のベアフットになるんですね（笑）
ヨーカンさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
いつの間にかベアフットに慣れれば、車で山に行った際に起きる、登山靴忘れた問題の解決策の一つに…!
首トンは米軍の検証動画がありますよ、前見ましたw
ベネットさん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
首トンの検証動画でトンされる人大丈夫だったんでしょうか…!
いつも視聴させて頂いています。今回、音声が非常に不安定で聴きづらかったです。
陽気さん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
音声の具合ですが、この日は風が強かったので、ノイズキャンセラなどの機能が動作したのが原因かもしれません…!
正しさには痛みが伴う...
無意味さん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
痛み無くして成長無しとも言えるかもしれませんね…!
ナンバ歩きに近いのかな。
0284670さん
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
体の使い方を問うている点はナンバ歩きと共通している部分ですね…!
「カーカーホケキョ言うんやったらチャンネル登録してくれやぁ！」
らんだむひもさん
しょーごです
ご使用いただき、またスーパーサンクスいただきありがとうございます!
カラスがチャンネル登録してくれたら、すぐに一万人いくんでしょうね…!