「現代の靴はただのギプス」瀕死で歩き続けて人類が忘れていたヤバい能力を発見（トレーニング／Vivobarefoot／Moonlightgear／ベアフット／釣り／渓流／登山／アウトドア／大自然）
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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現代人の足は壊れているらしい。しかも私たちの靴がそんな足をギプスのように覆うせいで、状況はますます酷くなっている。そんな衝撃的な事実から「このままでは人類はおかしくなる」と、池田記者の「歩く」を取り戻すための取材が始まった。歩いて、裸足になって、山を登ってしまいには僻地で狩猟採集時代を追体験。姿勢改善や肩こりなど全身に効く裸足のトレーニング、山菜収穫、釣り、野営などを通じて、人類が失ったものを見つけていく。
出演
小峯秀行（Vivobarefoot Japan ディレクター）
成田賢二（源流ガイド）
#ベアフットシューズ
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2歳になるまでに芝生とかを裸足で歩く経験があると脳の発達に良いと言われている。
ただ0か100かで「裸足絶対反対」「毎日裸足で野山を駆けろ」ってのは違うかな。
現代人の柔肌の足裏だと小さな傷から病原菌が入ったり虫に噛まれたりする。
そういうリスクの少ない安全なところで健康ウォークをするのが良いよね
破傷風菌は本当に怖い
震える唇ね
アフリカンの体幹ってこういうところが理由なんかなぁ。
サッカー観てると凄い違うんだよね。単純な筋力とは違う、全身が連動した力みたいなものを感じる。
登山靴を止めて地下足袋で山に行くようになり膝痛がなくなりました。
地下足袋は高機能で安価なベアフットシューズです。
ほほーん
畑を裸足で歩くの大好きだった。
でも砂利道はい痛くて痛くて泣きそうになりながら歩いてた
小さい頃に裸足で遊んだ事の多い子供は、運動神経が良くなる傾向にあるってどこかで聞いたことがあります。
どこかで聞いたことある、という寒気がするくだらない論調
ほんと、そうだと思います。
足袋シューズとか履くだけで、全然ちがって、靴擦れもあまりなくなって、足裏に感じる地面や、指を使って地面を掴んで歩いている感覚がすごく心地よくて、失っていた何かを感じることができました。
登山靴は足首もほぼ動かないようにして、グリップを強力にしているので、岩場や高山にいく意味はあると思いますが、普段や、低山はベアフットが良いと思っています。
明日裸足で出社します🦶
アスファルトじゃ意味ねぇよ
裸足で歩くのが好きなんですが、滅多に裸足にならない分、怪我を心配してしまう自分もいる。海は堂々と裸足になれる貴重な場所で好きです🏖
まぁ、カルチャーとしてこういうのは興味深いし足袋みたいな靴で歩くのも楽しそうとは思うけど
それはそれこれはこれで、現代においてアスファルトが普及しやはり靴がなぜ誕生したか？という歴史と意義を考えると靴=悪という短絡的思考、二元論は無意味だし価値がない。
一つの人類の進化の過程で靴は誕生したと捉えるべきで、靴もまた必要。
それらを混同しているコメントが散見されるので気をつけたし。
私も全く同意見です。
あくまでも趣味の範囲で考えるべきだと思いますね。
全くの推測に過ぎませんが、おそらく靴は氷河期の名残だと思います。素足だと寒かったので靴が発明されものだと思います。その後、防寒具としてだけでなく防具や装飾として役立つことになり、現代にいたるのではないでしょうか。裸足で歩ける場所が多ければ、裸足の方が気持ちいいですよね。靴は使う時に使い、普段は裸足と言うカルチャーも良いなと思えました。
裸足で山歩いたらヒルに襲われて大変だった、場所は選ばないとね
最初の木の根っこ、めっちゃ最適なチュートリアルだねｗ
説得力すげー
アーシングにも繋がる話ですね👍
抗酸化作用の話じゃないですか懐かしい～
アーシング？
人間らしい文明があった縄文弥生時代からすでに靴はあったはずだし、無防備な身体を覆って生活するのを習得したのが人間という生物…。
衛生環境が悪い時代は破傷風で大勢亡くなってる訳だし、デジタルだらけの現代都会人は新鮮な体験なんですね。
ちなみにしょっちゅう山に入ってる人は長袖長ズボン、靴は当たり前に履きますし状況によってはゲイターで足首も保護します。
筋肉の種類が多い…他の部位より足が一番攣りやすいのってそういうこと？
私は足袋シューズを愛用してます。神奈川県在住なので、夏はヤマビルが多すぎてとてもトライ出来ません泣
発展途上国には裸足で生活してる人も多いと思いますが、それで病気やケガになる人の割合はさほど多くないと思われ。
周りの人々にベアフット登山の話をすると、拒絶反応が凄いですね。
裸足大好き、全国の山を裸足で登ってきました！！素敵な情報をありがとうございました！！共感の連続でこの動画嬉しくて、おかげ様でテンション爆上がりしました🤣
お逢いしてみたいな🤣
日本古来より長い山道を移動する修験道の方がどの様な物を履いているか調べて見るのも良いかも。(新しい？ 横文字が最良とはならないかも? 足裏の感覚→バランス感覚は脳を凄く使うそうです)
山伏なんかは一本歯の高下駄だね。怪しげなムーブメントより温故知新かもしれないね。山登りにゃすこぶるいいらしいよ
一本歯下駄か草鞋かな
よく考えたら草鞋が最古のベアフットシューズかもなw
ジコ坊見習ってもろて
@@user-4e4b3a草鞋にアウトソールをつけたのが現代の高機能シューズだよ
私の小学校に芝生のグラウンドがあって、中休みや昼休みに必ず裸足になって遊んでたのは意味があったのかもしれない
小学校では裸足ルールでした。棘が刈り取られた場所も平気で歩いていました。
アスファルト、コンクリートによって砂埃が起きない
ただそれだけで人の衛生環境は格段に上がった
しかし、それによって足への負担が増大した、難しい
だから靴を履くんだろ
生まれてすぐから空手を習わせてくれた両親よ、本当にありがとう
10:54 エクササイズ
靴で枝木の上を歩けないのは接地面が少ない理由以外のなんでもない。
枝木の上を歩く用に作られた靴なら裸足より歩きやすいしね
昔行ってた保育園が遊ぶときとかは裸足じゃないとだめだったのはこういうことだったのか…
素足、気持ちいいですよね～
山とか森入って山菜・果物食べながら遊んで（親の時代だと罠仕掛けて鳥獲ったり）、海で突きん棒で魚とかタコ獲ったり、磯で貝とか海藻採って、家に帰れば採ってきたものを夕飯に出してもらって、ご飯待ってる間テレビゲームして、みたいな子どもの頃の生活は普通じゃなかったことがこの動画でよくわかったかも。大人になって子どもの頃のそういう話すると周りが原住民みたいないじり方してきて「そんな言うほど？」と思ったけど、「そんな言うほど」だったわ。
自分も楽しかったことを思い出そうとすると、そういう経験がまっさきに思い出しますし、幼少期に田舎で過ごせたのはホントデカかったです
ヤバいという語彙しか無いことに退化のヤバさを感じる
人の感情、感覚を強く揺さぶる動画でした😊✨
大切なモノコトにあらためて気づかされました🙇♂️✨
ベアフットビーチランが第二の趣味の僕・・・ですが、山は未・チャレンジ。
これ見て近所の山を歩いてみたくなりました（低山ですけど）
小学校のとき
校舎からプールまでアスファルトの道路があり
渡る時やけど寸前でつま先ダッシュしたことを思い出しました。
素足で歩くって気持ちいいですよね～
私の通ってたこども園は、年中強制ノースリーブ&裸足だった。最近、体育祭準備のために、ペンキ使用のために裸足になって砂の上とか歩いてみたら、大地の恵みを感じてめちゃくちゃ良かったー！
こども園の頃は、運動会は裸足で竹馬や綱渡りでしたね。
破傷風になりそうでちょっとなぁ、、
靴が買えないアフリカとかブラジルの子供の足の裏は分厚くて、ガラスの破片なんかじゃ怪我しないくらい硬質化してる
普段靴履いてる日本人にいきなり裸足は怪我するかも
田舎者すぎw
@@バラライカ-b5b夢を壊すような現実は教えなくていいよ🤫
ジャングルジムとか裸足で遊んでたなぁ
面白かったです。
去年からワラーチやベアフットシューズで歩いてます
都民は全員、高尾山などの低山でいいので裸足で歩いてみることをオススメします
自分植木屋なんでほぼ365日地下足袋です。靴履くと疲れるんだよなー。
ペタペタな靴じゃなきゃダメです🙅♂️
クリストファー・マクドゥーガルのBORN TO RUNだな
ベタっとした靴を履いていたら膝が痛くなったのでしっかり踵の辺りに厚みのある靴履いてるんですが裸足に近い靴履いても膝痛くならないですかね？
裸足で歩くと地面からの衝撃を靴底ではなく体全体で吸収しないといけないので、自然と膝や背骨が曲がります。本来はそれが正しい姿勢なのですが、膝や背骨はしっかりと伸ばすのが正しいと多くの人が（ヨガインストラクターや整体師ですら）誤解しているせいで、靴を履かないと歩けない、足腰の弱い現代人ばかりになってしまいました。
なぜ本来それが正しいと断言できるんですか？
何千年前の「正しい」だよw
@@ttt-gk6og
タイムトラベラーなんやろ
その筋の者だけど、整体とかヨガインストラクターで膝や背骨が真っ直ぐを正しい姿勢って言ってる人に出会った事ないよ
@@ttt-gk6ogチンパンジー等の二足歩行を見ればわかります。膝や腰は必ず曲がっています。その方が自然で楽だからです。逆に、人間は膝や腰が曲がっていると、猿みたいで美しくない、という理由でピンと伸ばすようになりました。日本も江戸時代の人達は膝を曲げて歩いていましたが、明治になって西洋文化が入るとともに、だんだんと西洋風の膝を曲げないで歩く姿勢に強制されていきました。膝を曲げないで歩くと地面からの衝撃をダイレクトにくらうので、草履よりソールが厚い靴を好むようになり、結果として足腰の悪い人達ばかりになってしまいました。
子供の頃沖縄の灼熱のアスファルトを裸足で全力疾走してたな。止まったりゆっくりだと火傷するんですよ。
めちゃくちゃ面白かったです。
エクササイズ全然出来ない（涙）
母趾外転筋鍛えたいw
エクササイズやってみた
結構気持ちいいよ
トゲとか足を置けないポイントを目と足裏でしっかり観察する集中力もつくんかね
速攻で破傷風になりそうｗ
小さい頃 田んぼで裸足で遊んだの思い出しました
台風で靴濡らしたくなくて、裸足で帰ったことありますが、アスファルトもで気持ち良かった でも台風中は衛生的にはあぶないだろなと思いました
感染症や寄生虫のことを考えると…なかなか裸足では怖くてあるけないです。
なんか民間療法、オーガニックと同じ匂いを感じる
ただ、裸足は危ない。何が落ちているかわからないからね。ガラスとか。
素足を鍛えるのは良いけど、自然環境の中で試すべきじゃないね。
裂傷でも負ったら死ぬよ。
裸足は絶対怪我するから、薄くて頑丈な靴下が欲しいな
砂浜を裸足で歩けば良いよ
今週初めて買ったランニング用のルナサンダルで10km走ったら足の裏が筋肉痛になった。その後厚底シューズで1kmのタイムトライアルしたらすごく身体が安定した感覚で走れたので、サンダルランの練習はありだと思ったで
小学生の頃からオジサンに至るこの歳まで、何かしらの行事以外は基本サンダルか裸足で過ごしてて
凄い不健康と言われて来たけど、、、。
不健康ではなかったのか🤩
山歩きに５本指の靴は良いです。ただ、岩場は今時の登山シューズが楽。また、平地のアスファルトは、５本指の靴では歩きにくい。つまり、現代人の日常生活には向かないですね。
うちの職場のおじいちゃん沖縄のクソ暑いアスファルトの上を5キロくらい走ってます
超人です
猛者ですねーさすがにアスファルトは目玉焼きに作れそうで無理です笑
昔うちの前の土地はウージ畑だったんですが、そこのおじいがくれたサトウキビを祖母がボキって齧った時はびっくりしましたね。すごい人たち案外身近にいますよねー
裸足は寄生虫が怖いな
昔の人も裸足ではあるいてなさそうだけど
地下足袋登山をしているので、行き着く先はわらじだと思っていたがその先があったか！
これと似た話で人類が体毛少なくなる過渡期に「服は機能性がありすぎる」って主張していた人がいたらしいね
いつの話ですか？
魚と戯れるｗ魚からしたらたまったもんじゃないでしょうけどねｗ
足の形ってエジプト型だのギリシャ型だのって・・・
あ！それは指そのものの長さであって親指と小指が内側に入るのはどの型でも同じってことですよね！？
子供の頃基本裸足で下駄だった。屋根や柿の木にのぼる時は裸足。栗畑は靴、田んぼや畑は裸足、川や海も裸足。
よく裸足で家から道路に出てたので猫みたいに上がってくるな！ってばあちゃんに怒られてたw
痛いのは川で割れたガラスビンを踏んで酷いことになった。でも鮒を踏んだりドジョウを踏んだり判るんで楽しい。
コメント読んでるとそう言う経験が無い人が多いので、あーみんな知らないんだーと思った。解るのは言語外の情報のみだからねー
ガラスや釘踏み抜いて転げ回った経験無いんだろうな
裸足が健康に効果あるのは否定しないけど
学校教育で常に裸足でグラウンド走らせるとかはやめてほしい
普通に足裏切るし画鋲刺さるしいてーんだわ
昭和生まれだけど、小学校の体育や運動会はは裸足だったな〜 当時の安物運動靴より速く走れた。流石に冬は無理。
エクササイズ小指から付けた瞬間、姿勢が後屈できたゾ！これは凄いねありがとう。
最近ベッドロックサンダル買ったけど結構良い
大好きなジャンル😍毎晩お風呂に浸かりながら足指が一本ずつ動く練習してます。草鞋やワラーチ大好き。
そいえば幼少期は母が「足のアーチの育成が〜」とか言って裸足で育てられたな。公園でガラスで足裏切って流血事件起こしてから裸足にならなくなったな〜
特に夏の時にアスファルトとかコンクリートを歩くとやけどするから、都心だと公園とかで裸足にならないとな。
11:47 親指の外側？？
ここちょっと分かりにくいですね。
自分の感覚だと先生の指さした方は足の内側なのですが、体を中心とした外側ということでしょうか。
片足の中央または指の爪とかを中心として、その外側って意味かな？
マダニとかの心配はどう予防できますか？
マダニ「生きたい」
ヤマビルもこわいかも､､､
生きるのつらそう
熊、猪、エキノコックス、ヘビ、猟師の誤射、イエティ、UFOの連れ去り、神隠し、色々リスクがあるから心配だ😢
アリがサワサワしただけで絶叫しちゃうッ
昔と現代では環境が違うので難しいですね。
まあ、年に数時間くらい裸足で野に出ても良いんじゃない。それはそれで何かしらは得るだろうし、靴を履いて活動する事で得ているものもある。それぞれメリットデメリットがあるよ。
公園に行ったとき必ず裸足で
歩いてます
へぇ～オモロっ
靴のサイト見に行ったけど4e対応してないのね
確かに裸足で歩いていると脚に良さそうな気がします。
なぜ靴ができたのか？
破傷風怖い
ま、その通り健康的ですけどね
裸足の生活の時代にはガラスも釘も無機毒もなかったので安全でしたが、今は基本的に危険ですね
管理された場所でやってくださいね
特に、糖尿病を抱えている高齢者は、絶対にやってはいけませんよ
脚、切断になりますよ
地下足袋が1番いいけど足の裏疲れるんだよね
仕込んでたかのようなちょうどいい木の根
ナンバに繋がる
室内では常に裸足だが?
やばい虫がいなかったらやりたいです😅
ゼロシューズいいよ
人類が靴を履いた意味、とは。。!!!!!無能を補う為なのに。
アーシング/グラウンディング
破傷風
1995年生まれ。運動会の100メートル走も暗黙の了解で全員裸足でしたが、汗腺発達しすぎて革靴きついっす。
裸足ももちろんいいですけど、安全性と両立したいなら地下足袋がおすすめです。
裸足で走ると頭がよくなるってどっかで見た
破傷風は馬鹿にできないので、この活動を積極的にするのであれば、破傷風ワクチンを打つのは必須だろうと思います。子供の時に打ってる人が大半かと思いますが、大人になると効力はだいぶ薄れてるらしいので。
怪我が怖いならやらなけりゃいいんですよ。この動画は別に山を裸足で歩けと言ってるわけじゃない
無知な人はやりかねないから問題なのでは？、個人で勝手にやって自爆するならいいですが他人も巻き込む可能性もある
他人を巻き込む可能性？笑
生きててそのリスク許容できないの草すぎ
@@井上裕一-l9o コメント欄の誹謗中傷が良い例でしょ
@@黒豆-k9k コメ欄に関わらずリアルで社会生活を営むのであれば誹謗中傷をゼロリスクで生きるって逆に超むずくないですか？笑
現実と向き合ってリスクに怯えるのでなく、まずは許容して対処の方法を考えて、リスクとコストのバランスを考えて行動した方が良いと思いますよ。
@@井上裕一-l9o 怯えてる訳ではないですよ
現代社会にそぐわない。そのため裸足じゃないという側面もある…
只々、軟弱と表現するのでは誤解を生みやすい。そう思った。
1時間裸足で外歩いたらめっちゃ皮むけた
昨今 くつが優秀なものが多いですが
体重を体幹で歩く教えで
その時間がない人に
RE体幹しているいい動画にしか見えない。(良い意味で)
ベアフット難波歩きを試して欲しい