ออกกำลังกายยังไงให้ดีต่อสุขภาพ | EP.235
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- ออกกำลังกายเป็นประจำ ทำไมร่างกายแย่ลง?
ออกกำลังกายแบบไหน ดีต่อสุขภาพที่สุด?
คลิปนี้มีคำตอบค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทยและศาสตร์การแพทย์องค์รวม)
💓 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง หรือกดปุ่ม Super thanks ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
/ @healthydaisy
•
🎈ติดตามหมอแดงได้ทาง
RUclips: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
Line: @healthydaisy
TikTok: @healthydaisy_2020
•
🎈บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy 👉🏻 lin.ee/1hi1T6V
☑️ สั่งซื้อยาแผนไทย
☑️ นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ 1:1 ทางโทรศัพท์
☑️ ติดต่องานวิทยากรด้านสุขภาพ
☑️ สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
☑️ ติดต่อโฆษณา
#ออกกำลังกายแบบไหนดี #สุขภาพดี #ภาวะร่างกาย #สมดุลร้อนเย็น #ยืดเหยียด #โยคะ #ชี่กง #ไทเก๊ก #ไฟหย่อน #หยางพร่อง #ภาวะเย็น #หนาวใน #ไฟกำเริบ #หยางแกร่ง #ไฟระส่ำระส่ำระสาย #ชี่พร่อง #เสมหะกำเริบ #น้ำกำเริบ #เสมหะชื้น #ร้อนชื้น #ลมกำเริบ #ลมหย่อน #ลมติดขัด #ชี่คั่ง #เลือดคั่ง #ชี่อั้น #ออกกำลังกายตามภาวะร่างกาย #ระบายความร้อน #เลือดลมไหลเวียนดี #กระตุ้นเลือดลม #เดินเร็ว #วิ่ง #ฝึกหายใจ #หมอแดงแพทย์แผนไทย #แพทย์ทางเลือก #องค์รวม #แพทย์แผนจีน #อายุรเวท #ธรรมชาติบำบัด #พลังงานบำบัด
7:30 ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เริ่มเดินเร็ว 30 นาที.สัปดาห์ละ 5 วันอยู่ค่ะ🙏🏻❤️
ขอบคุณหมอแดงมากครับ
อธิบายดีครับ
ทำไมฟังแล้วผมเป็นแทบทุกแบบเลยครับ แบบนี้ต้องแก้ยังไงดี คือผมแพ้คาเฟอีนครับ แล้วทำให้ไตอักเสบแบบ Iga แล้วร่างกายมันรวนไปหมดเลย
เริ่มจากออกกำลังกายเบาๆทุกวันก่อนได้ค่ะแล้วค่อยๆปรับตามที่ร่างกายส่งสัญญาณ
เราชอบเสียงคุณแดงมากค่ะ เรื่องเพราะมาก ังเพลินดี😊
สวัสดีค่ะคุณหมอแดง อยากให้คุณหมอถ่ายทอดความรู้แพทย์แผนไทยเป็นภาษาอังกฤษบ้างค่ะ ขอฝากตัวเป็นศิษย์นะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
เป็นทุกอย่างเลยค่ะ😂
ม้ามชิ้น ไตเกว้งหมอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
อาการอย่างแรกเลยค่ะ.พร่องช่วงนี้ยืดเยียดกล้ามเนื้อ.ตามหมอค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ
ชมย้อนหลัง..
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณมากๆคะ มีประโยชน์มากๆคะ คุณหมอคะ เวลานั่งเหมือนก้นนั่งทับก้อนหรือวัตถุกลมๆ แข็งๆ เป็นมาประมาณ 1 เดือนแล้ว เป็นเพราะอะไรคะ ควรแก้ไขอย่างไรดีคะ
ลองยืดเหยียดหลังล่างและสะโพกร่วมกับนวดน้ำมันให้กล้ามเนื้อคลายได้ค่ะ
ขอบพระคุณมากๆ คะ
ได้ความรู้มากเลยขอบคุณค่ะหมอแดง
ดีมากๆเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ คุณหมอสวยมาก
ขอบคุณค่ะ
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุนคะ
ขอบคุณมากนะคะหมอแดง
🌅ขอบคุณครับ
🙏😽😽😽😽😽😽
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ หมอแดง