Сахаджа Басти Крия - упрощённая очистка ЖКТ
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- #ЖКТ #очистка #кишечник
Сахаджа Басти Крия это практика для быстрой очистки желудочно кишечного тракта (ЖКТ). Она действует не настолько радикально, как Шанк Пракшалана, но она и не требует так много времени.
Смотрите на канале также ролики о
Шанк Пракшалане
• Шанк Пракшалана, как э...
Басти (клизмы)
• Кишечник и здоровье
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @yaroslavlukashevich
🎉Спасибо грамотный человек
Спасибо, Ярослав, за Ваши ролики.
Вы очень последовательно и просто рассказываете о сложном. Это для меня выглядит очень круто!
А Я просто делаю 10 минут «велосипед»
Благодарю за информацию 🙏 Ом
Спасибо! Практики очень полезные.
Благодарю за адаптацию для неофитов)))👍
БЛАГОДАРЮ ВАС!🙏
Спасибо большое, очень полезная информация👏👍💪🥰
Обожаю твои рекомендации), возьми надо мной шефство...)
Благодарю! Очень всё понятно и доступно!
Ярослав, как всегда все подробно и понятно. Спасибо Вам.
Спасибо большое за инструкцию👍👍👍
Очень толково. Большое спасибо! Гораздо лучше чем веревки глотать.
Здравствуйте Ярослав, давно не смотрел Ваши видео. Сегодня посмотрел и вновь порадовался, благодарю.
Благодарю за разъяснения ом
Спасибо 🙏очень полезное видео для меня.
Спасибо! Обязательно применю для себя именно эту легкую очистку. Более глубокая очистка меня немного пугает - боюсь не справлюсь. Питание- фрукты,овощи, злаки. Думаю, Сахаджи Басти Крии будет достаточно.
Благодарю! 🙏
дзякуй за відэа ❤
Ничего себе упрашенная 😅
Здравствуйте:)А можно эту практику применить просто для профилактического очищения?И как часто можно применять? Благодарю 🙏🌞
Как профилактику можно. Слишком часто чистить кишечник не следует. Если он работает нормально, то раз в месяц - это максимум, а можно и раз в 2-3 месяца.
Уточните ,пожалуйста, температуру воды(холодная или комнатной температуры) и нужна сырая вода или можно кипяченную (не горячую)? И как часто использовать такую практику? Только по необходимости или как профилактическую чистку тоже можно? Спасибо!
Вода лучше кипячёная, если только вы не уверены на 100% в чистоте вашей сырой воды. Температура - комнатная. Используйте практику при затруднении дефекации по утрам. Если же всё работает нормально, то можно вообще не делать, либо раз в пару месяцев для профилактики.
Держите свои обещания, по поводу ЖКТ.
Стараюсь) Приехал на семинар на пол дня раньше участников, успел несколько роликов снять.
1.5 литра воды 1 /1.5 ч.ложки соли,сок 1 лимона(100 мЛ)
👍 🙏
Чем это от шанкхпракшаланы отличается, кроме движений?
Благодарю)Ом)
У меня есть знакомые, которые относятся к соли как тот рогатый к ладану,в любых её проявлениях. Делают чистку тем-же методом, ну ещё пару асан добавляют. А воду готовят с яблочным уксусом 1-2 стл на 1.5 литра, эффэкт потрясающий (говорят). Ну и у уксуса есть ещё и свои полезные качества. Вам такие не попадались?
Только яблочный уксус, без соли?
Добрый день! Спасибо Вам за ваши видео. Для меня они очень полезны. Можно ли данную практику применять для ребенка 12 - ти лет? У него психологические запоры.
Отличные ролики. На какую камеру снимаете ролики.
Последние на Canon EOS M 50, но именно этот снят вообще на старенький EOS M. Тут главное приноровиться с ручными настройками и чтобы освещение было нормальным.
вот это для меня не так страшно.а есть так же.как после шанк пракшаланы через 0.5-1.0 час?рис с горохом?
Здравствуйте 🙏
Рассказываете ли вы о других каналах по йоге?
Ярослав ,если у меня спайки в сигме и запоры ,вообще не могу сходить в туалет сама ,и клизмы не проходят дальше сигмы ,слабительные тоже не помогают чо делать
Япослав,а можно ли меньше выпивать? Сижу пью около литра выпила, ну прям реально обратно лезит ,а туда больше не лезит)))) или смысла нет если меньше? Питаюсь без мяса .
Как часто можно делать эту практику? Через день можно!?
Здравствуйте! Ярослав какой у Вас рост, вес?
Соли по-моему мало, 1чайная ложка на 1,5 литра. Или что-то не так?
А что с едой , после этой процедуры, обычная еда ??
Да, капец, как тяжело; нам старшему возрасту светят только клизмы и Английская соль!!!😜😜😜
Ну лучше клизма раз в пару месяцев чем поликлиника каждую неделю))
2е и 3е упражнение, после выпитой жидкости, сколько по временит или подходов нужно сделать?
Майюрасана - 4 подхода, Падахастасану (вытягивание\прогиб\наклон) также 3-4 раза.
Добрый вечер) как часто можно делать эту практику?
По обстоятельствам. Если по утрам не происходит нормальное опорожнение, можно и несколько дней подряд, пока не добьётесь результата.
Солёная кислая вода не вредна для желудка натощак?
У кого рефлюкс ,гастрит нельзя ...
Какие исключения? Гастриты, изжога?
Точно не скажу, лучше с врачом посоветоваться. Но имеются рекомендации избегать сильных давлений на живот и перевёрнутых асан при болезнях ЖКТ в их острой фазе, также при месячных и беременности. Общее правило таково - болезни в начальной стадии чистки излечивают. Если же всё очень запущено, то нужна консультация у специалиста, в идеале - врача знакомого с йоготерапией.
Я не понял как перевернутая поза может протолкнуть воду вниз по кишечнику? После такого количества выпитого, не полезет ли все обратно?
Да, вот такой парадокс Випарита Карани Мудры.
По сколько минут находится в каждой Астане ?
Астана город хороший) По ощущениям, вы минуту вряд ли сможете держать майюрасану. Подержали, пока "идёт" , когда слишком сложно стало - отпустили.
Так после этого, и упражнение не нужны. На голодный желудок можно и стакан воды с медом выпить, и сходить в туалет.