이불 정리하기는 정돈된 마음가짐을 갖게 하는 것이구요.저는 아침에 일어나서 물 한잔 마시기를 합니다.흥버튼 님이 말씀해 주신 요소들을 제 삶에 진정으로 지금을 지내 보도록 직접 해보도록 해야 겠지요.되도록이면 자신감있게 잘 살아가보도록 도전해 볼 진실이지오.대단히 감사합니다.🌕
우리가 오랫동안 좋아하는 일을 꾸준히 하고 잘하기 위해서는 체력이 정말 중요한 것 같아요. 루틴을 만들어서 아침에 간단하게나마 스트레칭을 하거나 시간이 있으면 가볍게 런닝이라도 하면 체력이 좋아질 것 같습니다. 항상 건강을 지키며 웃으면서 행복하게 살겠습니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.
시간 차이가 있지만 이렇게 쌤 뵐 수 있어서 너무 좋아요. 영상 말미에 제 이름을 언급해주셔서 ㅎㅎ 직접 소통하는 느낌도 드네요. 강의 들으면서 저의 아침 루틴에 대해서 생각해봤어요. 반성할 것은 눈 뜨자마자 카톡 확인하는 것이구요. 그다음에 부엌으로 가서 아침식사 차리기, 이불개기, 환기시키기를 하고 아이들 등교 후에는 청소, 빨래, 설거지를 합니다. 최근에는 요가소년 영상 보면서 15분 요가를 합니다. 그다음 커피 한 잔~ 꼭 하는데 이 때 유투브를 켜면 1시간이 그냥 가버려요. 앞의 루틴대로 하되, 앞으로는 커피 한 잔 하면서 쌤 만나야겠어요. ㅎㅎ 좋으네요.
![[흥버튼과 자기계발] 일 잘하는 사람의 공통점](http://i.ytimg.com/vi/Xw3klkAL2Uo/mqdefault.jpg)
![[흥버튼과 자기계발] 일 잘하는 사람의 공통점](/img/tr.png)
![루틴이 인생을 바꾼다! 하루 4시간 운동 진서연의 아침 루틴은? 명상, 조깅 그리고.. 음양탕?! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231020 방송](http://i.ytimg.com/vi/pobuJXd_MN0/mqdefault.jpg)
이불 정리하기는 정돈된 마음가짐을 갖게 하는 것이구요.저는 아침에 일어나서 물 한잔 마시기를 합니다.흥버튼 님이 말씀해 주신 요소들을 제 삶에 진정으로 지금을 지내 보도록 직접 해보도록 해야 겠지요.되도록이면 자신감있게 잘 살아가보도록 도전해 볼 진실이지오.대단히 감사합니다.🌕
아침부터 아름다운 흥버튼 영상보니 하루시작이 즐거워 지네요~^^😊
감사합니다 ❤
목소리 매력있으세용😊
아름다운 선생님
기도하기
유산균먹기
플랭크하기
뉴스듣기
음악들으며 출근 준비
감사합니다. 좋은 습관을 일러주시네요. 건강하세요 😊😊
많이 배웁니다
이쁘시다~흥버튼❤
똑부러지면서도 귀여운 면모를 가지셨네요 부럽습니다😢
타이탄의 도구를 사서 읽어 봐야겠네요. 실천해 보도록하겠습니다..좋은팁 감사합니다.
그후 1년이 지났네요~~ 더욱 번창하신 모습 참 멋지십니다~ 열정에 박수를 보냅니다~🎉🎉🎉
그나저나 교육 받으러 가야하는데 ㅠㅠ😢
오늘도. 잘 보고 갑니다
다음편도 기대 됩니다
아침에 일어나는 게 저만 힘든 게 아니었군요ㅠㅠ이런 얘기 해주셔서 감사해요 ㅠㅠ헬스장에서 신문읽기 굳굳!!꼭 해봐야겠습니다❤
오늘도 만나뵙네요 아침 루틴만들기 중요한거같아요 하나하나해보니 처음부터 작은것부터자연스럽게하게되었는데 10일 50일 100일 이렇게지나다보니 자연스럽게 루틴이만들어젔어요 1000일계획세워서진행중인데 150일이 지났는데 몸이 말해주더라구요 건강해지고 기분업되고 짜증이없어젔어요 구독자여러분들도 쉬운거부터 만나보세요 성공하실거예요 파이팅입니다 오늘도강의잘들었어요 감사합니다 행복한 꿈꾸세요^^❤
오랜만에 영상올리신거 같습니다 멋집니다!
많이 배웁니다~좋아요 꾹~누르고 갑니다
우리가 오랫동안 좋아하는 일을 꾸준히 하고 잘하기 위해서는 체력이 정말 중요한 것 같아요. 루틴을 만들어서 아침에 간단하게나마 스트레칭을 하거나 시간이 있으면 가볍게 런닝이라도 하면 체력이 좋아질 것 같습니다. 항상 건강을 지키며 웃으면서 행복하게 살겠습니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.
동기부여 받고 갑니다!
늦게자고 늦게일어나서 아침을 거의 멍한상태로 보내는데
내일부터 1. 이불개기 2. 환기하기 3. 씻기 4. 스트레칭 5. 유산소
이렇게 해볼게요!
짧은 아침 루틴이 있으면 하루를 활기차게 시작할 수 있을 것 같아요. '루틴해야지' 생각하면서 잠들면 일어나는 것도 더 개운하고요. 게으르게 살았던 오늘까지의 저를 반성합니다 ㅋㅋㅋㅠㅠ
1. 신문 읽기 > 라디오
2. 일찍 일어나기. (자연스럽게 깨기)
1. 이불을 정리하기.
2. 커튼을 열고 환기를 시킨다.
3. 싱크대 그릇 정리.
4. 볼일보고 세수한다.
5. 체중계에 올라간다.
6. 여유가 있는날에는 꼭 운동을 한다.
시간 차이가 있지만 이렇게 쌤 뵐 수 있어서 너무 좋아요. 영상 말미에 제 이름을 언급해주셔서 ㅎㅎ 직접 소통하는 느낌도 드네요. 강의 들으면서 저의 아침 루틴에 대해서 생각해봤어요. 반성할 것은 눈 뜨자마자 카톡 확인하는 것이구요. 그다음에 부엌으로 가서 아침식사 차리기, 이불개기, 환기시키기를 하고 아이들 등교 후에는 청소, 빨래, 설거지를 합니다. 최근에는 요가소년 영상 보면서 15분 요가를 합니다. 그다음 커피 한 잔~ 꼭 하는데 이 때 유투브를 켜면 1시간이 그냥 가버려요. 앞의 루틴대로 하되, 앞으로는 커피 한 잔 하면서 쌤 만나야겠어요. ㅎㅎ 좋으네요.
공감합니다♡
나도 아침의 루틴에 대한 책읽어봤지만 너무 비현실적이라 생각이 들어서 책을 몇번 버렸던적이;;흥버튼님이 소개해주셨듯이 1 일어나자마자 잠자리 정리한다 여기까진 공감이 됨 근데 2번째는 명상? 가만히 앉아서 멍때리는명상 또는 눈 감는 명상하면 오히려 잠이 안깨질것 같음