Өзіңді күйзелістен қорғаудың 10 жолы

#өзіңді #күйзелістен #қорға
♦️ Күйзеліс бұл психикалық ауру, оның негізгі белгілері көңіл-күйдің, көңіл көтеру қабілетінің төмендеуі немесе жоғалуы.
♦️ Эмоционалды денсаулықты сақтау үшін күйзеліске қарсы тұруға көмектесетін жалпы принциптерді сақтаған жөн.
♦️ Бұл өмір сапасын көтеруге ықпал етеді.
♦️ Уақытты мәнді ететін өзіміз!
♦️ Бос қиялға берілмей осы шақтағы тәтті естеліктерді сезіне біл.
♦️ Бейне пайдалы болса лайк басып, пікір қалдырыңыз, арнаға жазылуды ұмытпаңыз! 💖 🌷🌷🌷