ড্রাগন ফলের উপকারিতা , The Incredible Health Benefits of Dragon Fruit Revealed!

Facebook Page- / daktarbondhu
ড্রাগন ফলের উপকারিতা - কী ?
পুষ্টিগুণের পাওয়ারহাউস বলা যেতে পারে ড্রাগুন ফলকে
প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনস ও মিনারেলস পাওয়া যায় ড্রাগন ফলে।
সারাদিনের শরীরের ৩-১০ % পর্যন্ত ভিটামিন সি , ই এবং আয়রন এর চাহিদা এই ড্রাগন ফল দারা পূরণ করা সম্ভব, এর বাইরেও শরীরের ১৮ % পর্যন্ত ম্যাগনেসিয়াম এর চাহিদা পূরণ করা যায় এই ড্রাগন ফল থেকে।
মজার বিষয় হলো ১ কাপ পরিমাণ ড্রাগন ফলে মাত্র ১৩৬ ক্যালোরি পাওয়া যায়, প্রচুর ডায়টারি ফাইবার থাকে তাই কনস্টিপেশন কমায়। এত কিছু থাকার পরও ড্রাগন ফলে কোনো ফ্যাট নাই, তাই যারা ডাইট করে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য ভালো একটা ডিসার্ট হতে পারে এই ড্রাগন ফল।
শিশুদের ডায়বেটিস । Diabetes tipo 1- Living with Type 1 diabetes
• আতঙ্ক: শিশুদের ডায়বেট...
For Further Quries - [e-mail]
Research link : pastebin.com/xLmigD6i
#dragonfruit #healthbenefits #superfood #nutrition #healthyfood #healthyeating #fruit #wellness #vitamins #antioxidants #minerals #natural #vegan #plantbased #healthylifestyle #youtubers #foodvideo #yummy #healthtips #diet

[@DaktarBondhu]

আপনারা জানেন কী Subscribe না করলে অনেক ভিডিও মিস করবেন । জলদি করুণ ।

[@shoebahmed3512]

অনেক জানলাম। আমার খুব প্রিয়।

[@DaktarBondhu]

নতুন ভিডিও 👍
মহিলাদের প্রস্রাবের ইনফেকশনের মূল কারণগুলো কী ? Female Urinary Tract Infection Causes
ruclips.net/video/1DEmMWDc4tc/видео.html

[@rafinafi8703]

ধন্যবাদ

[@khanfakhruzzamna6169]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ড্রাগন ফলের সুবিধার জানানোর জন্য।

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@banamalimondal5702]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ভালো তথ্য দেওয়ার জন্য।🙏

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@user-se1jb7gz6i]

Asadharan tathaa dilen aapni. Anek dhannabad, bhalo thakben

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@azizeesfishingbd8855]

অসাধারন তথ্য পেলাম, আপনার উপস্থাপনা ভালো ধন্যবাদ রইরো।।

[@DaktarBondhu]

Thanks for appreciating 👍

[@joyeetaskitchen]

Thanks for sharing these useful information. Much appreciated.

[@DaktarBondhu]

Thanks

[@sahenaskitchen]

খুব ভালো লাগলো অনেক কিছু জানতে পারলাম।

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@momotazbanumomotazbanu5382]

ধন্যবাদ.। 7:55 খুব সুন্দর করে বলেছেন।

[@DaktarBondhu]

Thanks for your nice appreciation 👍

[@parul-cb5sy]

ভালো লাগলো আলোচনা
ওয়ালাইকুমুস সালাম
আসসালামু আলাইকুম

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@asab2076]

Thanks

[@farjanacreation820]

Thanks vaiya, আমার অনেক পছন্দের ফল।

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your thoughts

[@dromarfaruk7509]

excellent presentation 🥰 Very informative discussions,,,

[@DaktarBondhu]

Thanks Dr omar vai ❤️

[@banglahealthcare24]

গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

[@DaktarBondhu]

Thanks

[@NOYON-50K]

যে ফলে সাদ কম সেই ফলে উপকার বেশি,,আমি প্রতিদিন একটা করে খায়,,আলহামদুলিল্লাহ ড্রাগনে ফলে অনেক সমস্যা সমাধান হয়

[@alphagreat3362]

মানুষ জাতির প্রথম আর প্রধান খাদ্য ছিল ফল, যত ফল খাবেন তত বেশী সুস্থ থাকবেন, ফল থেকে সবকিছু পাবেন, বাঙালিরা ফল কম খায় তাই অসুখ বেশী !

[@pradipkumarsaha1592]

Some dragon fruits very much tasty

[@moshayedullah2563]

Thnx Doctor.

[@DaktarBondhu]

You most welcome

[@kohinoorsayma]

Good information

[@BarkQaziBiddutNYUSA]

Wow! Very good informative video about the Dragon Fruit. Also its vitamins & minerals that are good for humans. Cheers!!! USA.

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@shokalbikal1108]

ধন্যবাদ ছোট ভাই

[@DaktarBondhu]

👍

[@mehedirasel8914]

Bhai keep it up, so informative ❤

[@DaktarBondhu]

Thanks a lot

[@Learnwithalamin]

Thanks for information 😊

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@TheMasClub]

Nice and clear 👍

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@ashisrana8616]

অপকারের কথাগুলো শুনে ভাল লাগলো

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience
ড্রাগন ফলে কেন প্রস্রাব লাল হয় ? দিনে কতটুকু খাবেন
ruclips.net/video/2cXDlScM-RY/видео.html

[@vlogsandrecipesbyhena]

Good information. Thanks for sharing 👌👌👌

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@hmnuruzzamam4956]

খুব সুন্দর হইছে

[@DaktarBondhu]

Thanks a lot

[@ChandanOfficialYTM]

Khub valo laglo

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@ArabiRahman-do5go]

Good information 👍

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@zahedkhan1830]

Oxalate এর পরিমাণ জানানোর জন‍্য ধন‍্যবাদ।

[@DaktarBondhu]

Thanks for your sharing

[@user-qv5zy9qv4s]

Istiak vai nice Dr sharif

[@DaktarBondhu]

Thank you so much Dear Dr Sharif

[@dontbelul3060]

Daktar bondhu, thank you very much for providing us health benefit about eating of dragon fruits and also to know us possible bad reaction for some physically or medically weak persons and to be carefull to those persons who are also food alergic to some fruits . So physically weak and food alergic persons should take advice from competent medical experts before eating dragon fruits. Ctg.

[@DaktarBondhu]

Thanks for your wonderful comment

[@user-tx5ve3vq9l]

Thanks most thanks you 😊😊😊

[@DaktarBondhu]

You most welcome

[@sabinaparvin3440]

Thanks for informing ❤

[@DaktarBondhu]

You most welcomed

[@karimsardar4949]

আসসালামুয়ালাইকুম ড্রাগন ফলে যে এত উপকারিতা তা আমার আগে কখনো জানা ছিল না এখন সবিশেষ জানতে পেরে অত্যন্ত উপকৃত হলাম। জাযাকাল্লাহু খাইরান আমিন

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your thoughts

[@nipakhan6553]

আলহামদুলিল্লাহ

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@dromarfaruk7509]

Please add more videos regarding amloki,,bitroot ❤

[@DaktarBondhu]

Thanks for your reply 🙏🏻

[@malihahaque3710]

Excellent, thanks for sharing this information

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@nazmulhossain1426]

nice talk

[@DaktarBondhu]

Thanks for your reply

[@shilahasan6302]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, সুন্দর করে বিস্তারিত বলার জন্য, আপনি কোন রোগ বিশেষজ্ঞ জানালে খুশি হবো। তাছাড়া কোথায় বসেন?

[@DaktarBondhu]

Thanks for your reply, very soon i will inform my chamber address

[@nm2kill228]

ড্রাগন ফল খুবই মজার এবং সুস্বাদু।

[@user-kj7jo3un8z]

আমার নিজের গাছের ড্রাগন খেয়েছি।আলহামদুলিল্লাহ অনেক মিষ্টি সুস্বাদু।কিন্তু বাজারের টা খেতে অত টেস্টি না।

[@ekramchowdhury3239]

আমি খুব পছন্দ করি। ড্রাগন অনেক মজা, আমি প্রচুর খাই

[@geetakanjilal2199]

Nice 🙏🙏🙏🙏

[@DaktarBondhu]

Thanks

[@hasiburnaiya3128]

Corossol fal upokarita ki

[@user-wk5jb1xq4d]

এটা খুবই ভালো একটি ফল

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@saubanislamicalo]

Good

[@DaktarBondhu]

Thanks

[@user-mu5zx1fs7z]

Amar basar sovai khub like kore.bacchar fruits er talikay dragon thake regular thake.. & moja kore se khay protidin...

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@sksalim515]

Very good ❤

[@DaktarBondhu]

Glad you like it! please share

[@smtips.]

sir মুলা নিয়ে আলোচনা কইরেন plz
আর কেনো এতো বায়ু ত্যাগ করতে হয় মুলা খেলে

[@DaktarBondhu]

🤧

[@halimachoudhiry]

Tik sir

[@DaktarBondhu]

Thanks

[@AbdulAlim-re4rn]

❤❤❤❤❤

[@muhammadmustafa8293]

Wa alaikumussalam

[@kshekh8341]

😊

[@saktimukherjee451]

The Dragon fruit is called Napolita in Mexico. It is rich in protein. In Mexico this fruit is the main source of good nutrition for the poor people. That is why Mexico’s National Flag has the Dragon fruits with the vine on which these grow as their national symbol.

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your valuable experience

[@ibrahimhelpdesk247]

ড্রাগন দৈনিক একটা খাওয়া যাবে?

[@mdabdussalamsalim]

এটি এমন কোনো মহা সুস্বাদু ফল আমার কাছে মনে হয়না, তাছাড়া এটির বিজ্ঞাপন দিয়ে দাম এমনভাবে বাড়িয়ে দিয়েছেন কিছু কিছু মিডিয়া, এটির দাম ৫০ টাকা কেজির বেশি হওয়া উচিৎ নয়,

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your thoughts

[@alphagreat3362]

Kolkata te 1 kg dragon fruit er price 90 theke 100 taka, Avocado r price beshi praye 1 ta fruit er price 200 takar beshi hoi, Kiwi 3 te price 80 Rupees.

[@user-ir8qd3jk6c]

এরা তো ভালো সুস্বাদু ফল না এটা দাম এত হওয়া উচিত নয়

[@nazrulnashid3474]

ভাই আপনি কোনদিন এভোকাডো ফল খাইয়েন না কারণ ওটা খেলে আপনি বলবেন এই ফলের দাম কেজি ২০ টাকার বেশি হওয়া উচিত না🙂

[@bd.online.360]

ঠিক ভাই একমত

[@reshmikhatun1481]

Sir cholesterol takle ki ay fol khele kono upokar ba opokar hobe . Bolben sir please?

[@DaktarBondhu]

Ei fole fat er poriman khub kom, sutorang cholesterol barar somvabona khubi kom.

[@user-co6lk3vs1v]

অনেক ধন্যবাদ স্যার
আমি এটি খাওয়ার পর আমার অনেক ভালো লেগেছে। আমার রক্ত সল্পতা আছে। ড্রাগন ফল খেয়ে উপকার পেয়েছি মনে হয়

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@misspapiyakhatun9253]

চেসটা করি একদিন পর পর একটা করে ডারাগন খেতে

[@tutrubibekb2001]

এখনকার ড্রাগন ফল টক অথবা পানসে। আগে ড্রাগন ফল মিষ্টি ছিল, খেতে টেস্ট লাগতো।

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@totamolla6987]

ভাই একটা গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ড্রাগন ফল ছয় মাসের বাচ্চারা খেতে পারবে। উত্তর দিলে উপকৃত হব

[@DaktarBondhu]

১ বছরের আগে না দেওয়ায় উত্তম

[@totamolla6987]

ধন্যবাদ স্যার

[@MdHanif-oq2td]

ভাই আমিত অনেক খাই

[@md.mamoonmondal6749]

থ্যংক্স 👌👌❤❤

[@DaktarBondhu]

You most welcome

[@md.mamoonmondal6749]

@@DaktarBondhu আচ্ছা টেস্টষ্টোরেন কম থাকলে কী খাবার গুলো খেলে বাড়বে বলে ভালো হয়??

[@Trendxshorts231]

Dragon nia risarch korun ,kemikal kritrim

[@Moni-md9on]

ড্রাগন ফল টোক মিষ্টি😮কি বলছেন ডাক্তার সাহেব।একটা খেয়ে দেখবেন।

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@sherinsewly8567]

আসসালামু আলাইকুম। থ্যালাসেমিয়া রোগী কি ড্রাগন ফল খেতে পারবে? আশা করি উত্তর দিবেন।

[@DaktarBondhu]

Thanks for your comment
থ্যালাসেমিয়া রোগীর মূল সমস্যা তার হেমোগ্লোবিন কমে যায়, এর কারণে এনিমিয়া হয় । থ্যালাসেমিয়া এর অনেক ধরন আছে যার উপর নির্ভর করবে তার এনিমিয়া পরিমাণ কেমন হবে। ড্রাগন ফল খাওয়া না খাওয়া এর সাথে থ্যালাসেমিয়া এর কোনো সম্পর্ক নাই , খেলেও থ্যালাসেমিয়া ভালো হবে না , না খেলেও ভালো হবে না । তবে খেলে কোন ক্ষতি নাই

[@sherinsewly8567]

@@DaktarBondhu আয়রন জাতীয় খাবার খাওয়া নিষেধ। তাই ড্রাগনে অনেক আয়রন মনে করে খাওয়া থেকে বিরত থাকি।

[@daudislam3367]

আলহামদুলিল্লাহ আজ খেয়েছি

[@herotozeroofficial]

থ্যাংক ইউ ভাইয়া কথা বলার জন্য

[@DaktarBondhu]

Thanks

[@jannatulferdaus1561]

Amr onk vlo lage onk

[@DaktarBondhu]

Thanks for Sharing your experience

[@DeceitBD]

আমার খাওয়ার মধ্যে ড্রাগন ফল সবথেকে বাজে একটা ফল।

[@Trendxshorts231]

Krtim chas kritrim medicine babohar

[@smilegalaxy503]

Eta khawar por prosrab lal hoy
Dekhe voy paisilam

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@zebunnesa899]

Kidney disease ckd থাকলে এটা খাওয়া যাবে না, ধন্যবাদ আপনাকে। আমরা তো কচু জাতীয় কিছু খাই না এই অক্সালেট থাকার জন্য। তবে পটাসিয়াম কম না বেশি এবং কিডনিরোগিরা খেতে পারবে কিনা? এটাও জানাবেন অন্য খাবার নিয়ে যখন কথা বলবেন।

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@srilekhapalit8334]

How can I eat Dragon fruit after lunch or any time?

[@DaktarBondhu]

কেন প্রস্রাব লাল হয় ? দিনে কতটুকু খাবেন The Incredible Health Benefits of Dragon Fruit Revealed - 2
ruclips.net/video/2cXDlScM-RY/видео.html

[@mdmominur9737]

Gorb obsthai khaya jabe ki?????

[@DaktarBondhu]

Kono study te ekhono kono side effect paowa jay nai

[@user-us2bj4ov5c]

আমাদের স্মরণ রাখা দরকার জে উপকারী খাবারগুলি বেশি সুস্বাদু হয় না

[@abmzahirulhuq]

Good information.

[@DaktarBondhu]

Thanks for your appreciation

[@mmedia2053]

ডাক্তার সাহেব ভালো আছেন?

[@DaktarBondhu]

Ji alhamdulillah

[@Hendry-Kato123]

How many should eat

[@DaktarBondhu]

Not more than one in a day

[@mdabdulmumin]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার একটা সমস্যা ২ বছর হয়ে গেছে, সারা শরলি দাউদের মত হয়ে গুল হয়ে কালো কালো দাগ এর মাঝে ঘামাচির মতো হয়, অনেক ডাক্তান দেখাছি, অনেক ঔষধ ও খাইছি আর এখনো খাচ্ছি খুব বেশী চুলকায় খুব কষ্টের মাঝে আছি, এই কারণে আমি ভালো একটা কাজ পাচ্ছি না😢😢আমার একটু উপকার স্যার, কি করলে আমি ভালো হবে?

[@DaktarBondhu]

এই সমস্ত ক্ষেত্রে রোগী কে না দেখে চিকিৎসা দেওয়া সম্ভব না ।

[@mdabdulmumin]

স্যার আপনার সাথে যোগাযোগ করবে কিভাবে?

[@mdabdulmumin]

আমার বাড়ী সিলেটের মৌলভীবাজারে

[@DaktarBondhu]

আপনার জন্য স্থানীয় কোথাও চিকিৎসা নেওয়া উত্তম ।

[@user-fs9wg4pu1r]

Ami ata muk a nisi kono somossa hobe ki🙂

[@mdakteruzzamankhan2066]

খেতে মটেও অনেক অনেক সুসাদু নয় , কিন্তু মানুষ অনেক অনেক উপকার মনে করে খায় ।

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@Razibulislamrazib777]

আসসালামুয়ালাইকুম কেমন আছেন?

[@DaktarBondhu]

Walaikum Salam, Alhamdulillah valo achi

[@kamailmia116]

সব উপকার ড্রাগনে

[@HABIBTV-dz7qj]

আমার নিজের বাগান আছে। আমি নিজে খেয়ে পরীক্ষা করে দেখেছি

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@sohelmatubber4798]

এর চাইতে শাপলার শালুক অনেক ভালো

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@Queen-hy2to]

আমার নেশা হয়ে গেছে প্রতি দিন খাই এখন কথা হচ্ছে যে আমি ত ওজন বাড়াতে চাই এটা খেলে কি ওজন বাড়বে না? আমি খাবারের পর খাই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এখন বলেন ভালো কি না আমার জন্য?

[@sritisdairy3061]

আমাদের দেশে তো এখন ইনজেকশন দিয়ে ড্রাগন ফলের ওজন বাড়ানো হয়।সে ক্ষেত্রে এটা কতটা ক্ষতিকর জানাবেন?

[@DaktarBondhu]

বিষয়টা খুবই চিন্তার … এই বিষয়ে আগে দেখতে হবে কি ওষুধ প্রয়োগ করা হচ্ছে ।

[@adnanhossentasnim5115]

Pregnant obosthay dragon foll koto ta upokar

[@DaktarBondhu]

সাধারণত গর্ভাবস্থায় কোনো সমস্যা হয় না , তবুও আপনি আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন ।

[@satunahar8035]

মিডাওনা,তিতাওনা,চুকাওনা আবার নোনতাওনা।তাহলে সুসাদু ফল হলো কেমন করে।বলেন এফল খেতে ভালো না লাগলেও পুষ্টি আছে অনেক।

[@mamunahmed4439]

আমার কাছে ভালোই লাগে ডাগন ফল

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@HABIBTV-dz7qj]

বেশি দিন দোকানে থাকার কারনে ফলে সাদ কমে যায়।গাছে পাকার পরে কেটে 1 থেকে 4 দিনের ভিতর স্বাদ ভালো । বেশিদিন কাটা অবস্থায় থাকলে স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience

[@minatideb3474]

ড্রাগন ফলের কুসা সবজি হিসাবে কি খাওয়া যাবে?

[@user-gs2yk7uy5l]

যাদের শ্বেত রোগ আছে তারা কি ড্রাগন ফল খেতে পারবে?

[@DaktarBondhu]

Ji parbe

[@technicianworkbd]

এই ফল সব বয়সের বাচ্চাদের খাওয়া যাবে কি?

[@DaktarBondhu]

যাবে

[@MIMurad-mm6fq]

পাইন মারসে😂এমনিই ড্রাগন ফলের দাম ২৫০ থেকে ৩০০ টাকা। এখন এর দাম ৫০০ থেকে ১০০০ টাকা হইবো। এইটা এখন আর গরিবের ফল নাই ডাক্তার বাবু, এইটা এখন ড্রাগনদের ফল 😢

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your thoughts

[@kanaakther478]

Upokaritaa thaktey parey....But, khub Oruchikor Fruit..🤔🤔🤔🤔

[@DaktarBondhu]

কেন প্রস্রাব লাল হয় ? দিনে কতটুকু খাবেন The Incredible Health Benefits of Dragon Fruit Revealed - 2
ruclips.net/video/2cXDlScM-RY/видео.html

[@AuladMastervlog]

আমি এখন আপনাকে নিয়ে চিন্তিত

[@DaktarBondhu]

Thanks for sharing your experience