আমি মালয়েশিয়াতে থাকি.... প্রতিদিন রাতে 30 টা কিসমিস একসাথে সকালে সেবন করি... প্রতিদিন ডিউটিতে যাই শরীরে প্রচুর এনার্জি থাকে.... আপনারা চাইলে এটা সেবন করতে পারেন..... কারণ আমি সেবন করে ভালো ফলাফল পাইছি.....?!?
আলহামদুলিল্লাহ্ আমি প্রায় 15_20 হলো প্রতি রাতে ভিজিয়ে রাখি 12_15 টা কিসমিস এবং প্রতিদিন সকালে বিজিয়ে রাখা কিসমিস এর পানি খাই & কিসমিস খাই এভাবে খেয়ে আমার অনেক উপকারিতা লক্ষ্যে করতেছি ❤
আমার জানতে ইচ্ছে জাগে, কাঁচা বা তাজা আঙুর বাংলাদেশের বাজারে অনেক দাম ফলে সবাই কিনতে পারে না। কিন্তু সেই আঙুরের শুকনো ফল কেন দাম কম? দয়া করে জানাবেন কি? যেমন, এক কেজি কাঁচা ছুরি মাছ ২ থেকে ৩ শ টাকা, এই মাছকে শুকিয়ে ১ কেজি তৈরি করতে সাড়ে তিন কেজি মত কাঁচা মাছ লাগে তাই শুটকিটা দাম কয়েক গুণ কাঁচার তুলনায়। কিন্তু কিচমিচ এর বেলায় কেন উল্টো?
আসসালামু আলাইকুম ওরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহ ভাই কেমন আছেন। ভাই আমি সৌদি আরব থাকি। আপনারা ভিডিওটা দেখে অনেক ভালো লাগলো। আমি নিয়মিত কিসমিস খেতে চাই তাতে কি আমার শরীরের কোনো ক্ষতি হবে? আপনি বলছেন প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কিসমিস খেতে কিন্তু আমিতো ভাই সৌদি আরবের সময় দুপুর ৩টা থেকে রাত ১টা পর্যন্ত কাজ করি। আমি যদি প্রতিদিন ফজরের নামাজ পড়ে কিসমিস খাই তাহলে কি উপকার পাবো?
রাতে পানিতে কাজুবাদাম, কাডবাদাম,কিসমিস কালো টা এবং বাদামি টা ৪-৫ টা করে এবং এক মুচকি ছোলার বুট সকাল ঘুম থেকে ওঠে খাই। পরে ভাত এবং তরকারি খেয়ে কাজে চলে যায়। মাঝে মাঝে একটি লেবুর রস খাই একসাথে ড্রাই ফ্রুট এবং ভাত খেলে সমস্যা হবে?
কিসমিস কেয়ে আমিও উপকার পেয়েচি
আমি অনেক দুর্বল ছিলাম কিসমিস নিয়মিত খেয়ে আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকার পেয়েছি
Time ta blo r ki kora khela
😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😮😮😊😊😮😮😮😮😮😮😮
আমি মালয়েশিয়াতে থাকি....
প্রতিদিন রাতে 30 টা কিসমিস
একসাথে সকালে সেবন করি...
প্রতিদিন ডিউটিতে যাই শরীরে প্রচুর এনার্জি থাকে....
আপনারা চাইলে এটা সেবন করতে পারেন.....
কারণ আমি সেবন করে ভালো ফলাফল পাইছি.....?!?
হাই
আলহামদুলিল্লাহ্ আমি প্রায় 15_20 হলো প্রতি রাতে ভিজিয়ে রাখি 12_15 টা কিসমিস এবং প্রতিদিন সকালে বিজিয়ে রাখা কিসমিস এর পানি খাই & কিসমিস খাই এভাবে খেয়ে আমার অনেক উপকারিতা লক্ষ্যে করতেছি ❤
Shorir bare?
কিসমিস কি ভিজিয়ে খেলে কি মোটা হয় যায়
ভাই পানি কি হাল্কা গরম করে খান??
😊😊😊😊@mdrabbyislam3189
কি কি উপকারিতা পাইছেন
ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন, 🍁🇧🇩
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর ভিডিও এখন থেকে অনেক কিছু জানতে পারলাম❤❤
খুব ভালো লাগলো ভিডিও টি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Sir, Assalamualaikum, Manobota, Niyom Mane Khale Inshallah Valo Hobe. Good Advice, Truest . Thanks , Wow. ❤❤❤
সত্যি স্যার, আমি অবশ্য নিয়মিত সেবন করে থাকি।আপনি যা বললেন অবশ্যই সঠিক। অনেক ধন্যবাদ স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি খাই
খুব ভালো উপকার পাচ্ছি
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভাই ❤❤🇧🇩✈️🇲🇾
Thanks for your Advice, Excilent Right Your Posted ❤ react ❤❤❤❤❤
স্যার আমি প্রচুর চিকন মোটা হওয়া একটা ভিডিও দেন plz
❤
হাত মারা বন্ধ করুন
❤
লিজেন্ড 😅😅
Ota ekta meye😂😂😂😂😂😂
ধন্য বাদ স্যার আপনাকে
হুম খুব ভাল উপকারী জিনিস
আলহামদুলিল্লাহ। অনেক মুল্যবান কিছু জানতে পারলাম 🎉
আমার জানতে ইচ্ছে জাগে, কাঁচা বা তাজা আঙুর বাংলাদেশের বাজারে অনেক দাম ফলে সবাই কিনতে পারে না। কিন্তু সেই আঙুরের শুকনো ফল কেন দাম কম? দয়া করে জানাবেন কি? যেমন, এক কেজি কাঁচা ছুরি মাছ ২ থেকে ৩ শ টাকা, এই মাছকে শুকিয়ে ১ কেজি তৈরি করতে সাড়ে তিন কেজি মত কাঁচা মাছ লাগে তাই শুটকিটা দাম কয়েক গুণ কাঁচার তুলনায়। কিন্তু কিচমিচ এর বেলায় কেন উল্টো?
খুব ভালো কথা বলেছেন
ভাই, Sugar এর patients রা কি কিচকিচ খেতে পারবে? আমার Normal এর মধ্যে sugar.
একান্তই
কোন reply pelam na.
ভাই জান কিসমিস বেশি দিন খেলে কোন সমস্যা হবে
ধন্যবাদ স্যার অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দিলেন
ধন্যবাদ আপনাকে
Khubi sundor kotha
আপনাকে অনেক অনেক শুভকামনা ও ধন্যবাদ ❤
It's ok Dr
পশ্চিমবঙ্গের মেদিনীপুর থেকে দেখছি দাদা আপনার এই রকম শরীর সচেতন রাখার জন্য যে পদক্ষেপ খুব ভালো
স্যার আমি প্রচুর চিকন মোটা হওয়ার একটা ভিডিও তৈরি করেন
চিকন সুন্দর ভাইয়া।আমি সবসময় চিকনা কে পছন্দ করি
ভাই শান্তা দিলেন নাকি 😅 @@TushiChakma-o3j
আপনি যদি নিয়মিত Spirulina খান তাহলে আপনার ওজন বাড়বে বা মোটা হয়ে যাবেন।
ভাইয়া spirulina কি একটু বলবেন প্লিজ@@DxnShahid
এর সাথে একমত আমিও
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
অনেক ধন্যবাদ 😊😊
খুব সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ❤❤❤
Thank u sir for your good advice
পাঁচ বছর ধরে কিসমিস জল সেবন করি
কেমন লাগে বা শরিলের কিছু পরিবর্তন হয়েছে
খুব উপকারী হলো ।
Baya apne ki mota hote parsen❤
@user-uu5rn5xp6m apne ki khaisen baya
সুন্দর সুন্দর বিষয় জানতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
welcome bhi
@@Bengalihealth101 hhhbhhh
ধন্যবাদ আপনাকে আমি তো ডুবাই থেকে শুভকামনা ও ভালো বাসা রইলো ভাইয়া ❤❤❤❤😂
আসসালামুয়ালাইকুম
মাশাআল্লাহ জাযাকাল্লাহ হাইরান স্যার
আমার সুগার আছে আমি কিসমিস খেতে পারবো প্রতিদিন সকালে জলে ভিজিয়ে
ধন্যবাদ ❤
আলহামদুলিল্লাহ অনেক কিছু জানতে পারলাম
স্যার ডায়েট করার সময় কিসমিস খেতে পারবো কিনা?
কিসমিস সহ খেতে হবে নাকি পানি খেলে হবে স্যার
Dhanyabad 🙏 I consume muna ca and kismis regularly (water soaked)
সাজেশন দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ
সুন্দর বলছেন
Thank you Sir 🙏
আপনাকে অনেক করি যে আপনি আমাদেরকে সুন্দরভাবে বুঝিয়েছেন
thank you
স্যার ডায়বেটিস রোগীরা কি প্রতিদিন সকালে আট থেকে দশটি করে কিসমিস খেতে পারবে,পারলে ইন্সুলিন নেয়ার আগে বা পরে তা বলে দিলে ভালো হতো।
যদি ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে থাকি তাহলে
ভাইয়া😢 ওজন বাড়ানোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া একটি ঔষধ নিয়ে আলোচনা করুন প্লীজ 😢
ওজন কতো আপনার
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
আপনাকে ধন্যবাদ ভাই
Thank you very much .
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর একটা ভিডিও ধন্যবাদ ভাইয়া আপনাকে,🥀😌
অনেক কিছু জানতে পারলাম ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤
শরিরের ওজন বাড়াতে কতগুলা কিসমিস ব্যাবহার করবো বা কি নিয়মে সেবন করতে হবে একটু যানাবেন প্লিজ।
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম ওরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহ ভাই কেমন আছেন। ভাই আমি সৌদি আরব থাকি। আপনারা ভিডিওটা দেখে অনেক ভালো লাগলো। আমি নিয়মিত কিসমিস খেতে চাই তাতে কি আমার শরীরের কোনো ক্ষতি হবে? আপনি বলছেন প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কিসমিস খেতে কিন্তু আমিতো ভাই সৌদি আরবের সময় দুপুর ৩টা থেকে রাত ১টা পর্যন্ত কাজ করি। আমি যদি প্রতিদিন ফজরের নামাজ পড়ে কিসমিস খাই তাহলে কি উপকার পাবো?
আলহামদুলিল্লাহ
ALHAMDuLELLAH
সাত বছর বয়সে বাচ্চাকে দেওয়া যাবে কিনা
yes
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ❤❤
Wonderful and valuable video ,Thank you so much 🙏🙏😊
রাতে পানিতে কাজুবাদাম, কাডবাদাম,কিসমিস কালো টা এবং বাদামি টা ৪-৫ টা করে এবং এক মুচকি ছোলার বুট সকাল ঘুম থেকে ওঠে খাই। পরে ভাত এবং তরকারি খেয়ে কাজে চলে যায়। মাঝে মাঝে একটি লেবুর রস খাই
একসাথে ড্রাই ফ্রুট এবং ভাত খেলে সমস্যা হবে?
দাদাভাই ভিডিও টা খুব ভালো লাগল, ধন্যবাদ
ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর একটা ভিডিও দেওয়ার জন্য কোন স্যার একটা প্রশ্ন ছিল গর্ব অবস্থায় কিভাবে খাওয়া যাবে প্লিজ একটু বলবেন
Thank you for information
Many Many thanks
অনেক সুন্দর কথা বলছেন ভাই
🙏❤️❤️
Pķppppppoooo❤@@Bengalihealth101
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
আপনার কথা ভালো লাগছে
thnk 9:08
আপনি কি ডাক্তার?উওর দিবেন আশা করি।আমি আপনার ভিডিও প্রথম দেখছি
ধন্যবাদ
Thanks
আপনাকে অনেক দিন পর দেখলাম । ধন্যবাদ ।❤
ভালোবাসা রইলো ☑️❤️
সাস্থ্য ভালো করার জন্য প্রতিদিন সকালে কয়টা করে খেতে হবে স্যার?
খুব ভালো লাগলো ❤❤
khub sundor ❤
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ কিসমিস নিয়ে আলচনা করার জন্য অনেক ধন্যবাদ জানাই ।নমস্কার নিবেন নমস্কার
অনেক কিছু জানলাম
দাদা আমার বয়স 17 । ওজন বাড়াতে প্রত্যেক দিনে কয়টি করে কিচমিচ খাবো ও কীভাবে খাব। জানালে উপকৃত হব❤ ধন্যবাদ🙏💕
খুব ভালো লাগলো আপনার কথাগুলো। আচ্ছা আমি হানতে চাচ্ছি যে, বাদাম, কিসমিছ, ছোলা এইগুল এক সাথে খেলে কি কুন সমস্যা হবে ?
খেতে পারেন
আমি খুবই চিকন। এসব খেলে কি স্বাস্থ্য হবে
Masha allah khub sundar alhamdulillah❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️🙏
Many thanks for such valuable vdo.
Video te onk sundor ai rokom video aro diye sir
ভাই আমি অনেক গুলো বড়ো বড়ো রোগে আক্রান্ত সারা বছর রক্ত সুন্যতাই থাকি।আমি কিভাবে কিচমিচ খেলে উপকার পাবো।জানলে অনেক উপকার হবে।
Thank you Dada
ধন্যবাদ ভাই
👑Congratulations👑 Best of luck! জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত রঙিন হোক 🌈💖
স্যার আপনার ভিডিও দেখে খুব ভালো লেগেছে এই প্রথম দেখলাম ভালো থাকবেন থ্যাংক ইউ 🎉🎉
লাইক।❤
❤@@namitamukherjee526
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার,, আমি অনেক চিকন, আমার খুব ইচ্ছা মোটা হওয়ার কি পান করলে বা কিসমিস খেলে কি আমি মোটা হবো? রিপ্লাই দিবেন স্যার।
আপনি যদি নিয়মিত Spirulina খান তাহলে আপনার ওজন বাড়বে বা মোটা হয়ে যাবেন।
😊 @@DxnShahid
দারুণ অসাধারণ
Khub valo laglo
Masha allah
Thanks a lot
খুভ ভালো লাগলো
ধন্যবাদ স্যার
স্যার,,ডায়াবেটিস রুগী খেতে পারবে,, কি
জি পারবেন
good suggest
Nice topic .. Thank you Dr
Thank you 🙏Bohut kisu Janlam.👍👍❤❤
Thanks boss
welcome
ডাইবেটিক রোগীরা খেতে পারবে কিনা ? পারলে কতটি খেতে পারবে? প্লিজ জানাবেন।