Este es el Secreto para Sentirte Mejor Contigo Mismo 😔AUTOESTIMA Y SALUD MENTAL| Marian Rojas Estapè
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- Este es el Secreto para Sentirte Mejor Contigo Mismo 😔AUTOESTIMA Y SALUD MENTAL| Marian Rojas Estapè
#marianrojasestapé #saludmental #autoestima #mejorvida
En este video, exploraremos técnicas y estrategias efectivas para mejorar tu autoestima y vencer la inseguridad. La autoestima es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental, y tener una autoestima saludable nos permite enfrentar los desafíos de la vida con confianza y positividad.
Lo que aprenderás en este video:
Prácticas de Autocuidado: Descubre cómo cuidar de tu salud física y mental a través del ejercicio, la alimentación equilibrada y la meditación.
Relaciones Positivas: Aprende la importancia de rodearte de personas que te apoyen y te motiven, y cómo las relaciones saludables pueden elevar tu autoestima.
Establecimiento de Metas: Conoce cómo fijar metas realistas y alcanzables, y celebra tus logros para reforzar tu confianza.
Afirmaciones Positivas: Reemplaza los pensamientos negativos con afirmaciones positivas y desafía esa voz interior negativa que te detiene.
Manejo de la Inseguridad: Identifica los síntomas de la inseguridad y aprende estrategias para superarla, desde la toma de decisiones hasta la autocompasión.
Este video está diseñado para ayudarte a construir una autoestima más fuerte y duradera. Ya sea que te enfrentes a dudas constantes, envidia, o te sientas susceptible a las críticas, aquí encontrarás las herramientas que necesitas para cambiar tu perspectiva y mejorar tu vida diaria.
✅ Dejadme vuestros comentarios, ¡os leo!
👍Espero os guste mucho el video
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
TAGS:
reposar la mente, beneficios del descanso mental, marian rojas, marian rojas cerebro, cerebro, mente, control de emociones, como no perder el control de las emociones, emociones, mentes ganadoras, videos de marianr rojas, marian rojas estape, charlas de marian rojas, dominar tu mente, psiquiatra marian rojas, reposar el cerebro, fortalecer el cerebro, no pierdas el control de tus emociones, cerebro en reposo, mente y cerebro
RECIBAN NOTIFICACIONES CADA VEZ QUE SE PUBLICA UN NUEVO VÍDEO:
1. Das clic en el botón al lado del botón de SUSCRIBIRSE 👍👍
2. Dale Clic a: "Recibir todas las notificaciones de este canal" 🔔
3. Luego guardar
Música y video de:
www.pexels.com/
www.youtube.com/
______________________________________________________________________________________________
▌█║▌║│ █│║▌ ║││█║▌ │║█║│▌
Lα cσpiα dε εstε vidεσ,
sεяα dεnunciαdα.
Tσdσs lσs Dεяεcнσs Rεsεяvαdσs.
cσρчяιgнτ ©2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ©
Original© 2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
No Copyright Infringement Intend
![¿Por Qué Deberías Preocuparte por la Neuroinflamación? Causas, Síntomas y Tratamientos[Marian Rojas]](http://i.ytimg.com/vi/xmGh35IhkSU/mqdefault.jpg)
![¿Por Qué Deberías Preocuparte por la Neuroinflamación? Causas, Síntomas y Tratamientos[Marian Rojas]](/img/tr.png)
![¿Y a Ti Qué hemisferio te Domina? Descubre si eres Racional O Emocional [Marian Rojas Estapé]](/img/1.gif)
Un abrazo para todos vosotros, espero os sirva
Tus palabras siempre son valiosas ❤❤
Gracias Marian 🇦🇷💯🌿
Te escucho desde la pandemia los primeros meses de frustración y tus consejos siempre me trajeron paz y conciencia
Tienes un libro para ligar??
¡Gracias Marian! Me encanta todo tu contenido.
Como siempre Dra Marian espectacular clara motivadora aclara nuestros sentidos sus conferencias muchas geaciad❤
Buenas noches..Mariam tiene un voz muy relajante y a la vez das una paz interior impresionante..eres una persona muy cercana un saludo 🫂 gracias
Gracias querida Dr Mariam❤
Doctora Mariam , Sos una persona maravillosa, mil gracias por ayudarnos a millones, Dios te siga bendiciendo un saludo desde Colombia,❤
Muchas gracias lo necesitaba
❤🎉🎉🎉 bendiciones
AGRADECIDA INFINITAMENTE! COMO ME APOYA SUS ORIENTACIONES TAN SABIAS...TIENDO A DEPRIMIRME...LA VALORACION DE SI MISMO Y COLOCARME PRIMERO CRRO QUE ES CLAVE PARA MI AUTOESTIMA...COLOCO PRIMERO A LOS DEMAS..VEO FUERA....QUE BUENO ES VERLO Y PRESAR MAYOR ATENCION...GRAAAACIAS DIOS LA BENDIGA ❤
MARIAN ROJAS ESTAPE; GRACIAS X TU HERMOSO TRABAJO DIOS TE BENDIGA SIEMPRE CON TODA TU LINDA FAMILIA; UN ABRAZO GRANDE DESDE COLOMBIA. ❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Dra. Mírian eso me Falta tuve una Niñez muy complicada para mi es difícil hacer amigos , porque ami Padre no podía mirar a los ojos y es complicado hacer amigos con los hombres. 😢
Excelente tema. Me encanta escucharla doctora. Dios siga bendiciendo su labor.
Me es interesante saber cuanto puedo seguir trabajando con mi autoestima, gracias de corazón por Tanta información para nuestro cerebro,,, ❤❤❤❤❤
Que valioso son los aportes que usted nos regala para el bien de la salud mental de quien la escucha. Dios le bendiga. Saludos desde Pamplona Colombia
Cuando aprendemos a apreciarnos, buscamos nuestro bienestar y somos capaces de proporcionar bienestar a otras personas. Desde aquí, elegimos para relacionarnos personas que también se aman y establecemos relaciones saludables que nos permiten ser quienes somos y crecer y madurar de acuerdo con nuestro propio proceso, caminando a nuestro propio ritmo. Gracias Dra. Marian 👍
Hola, m encanta y aporta mucho escucharla.
👍❤ lucely desde medellin Colombia
Gracias por ayudarme en mi autoestima
MUY EXCELENTE SU TEMA. GRACIAS POR COMPARTIRLO...
Muchas bendiciines Dra marian sus videos son lo maximo nos ayuda un monton le dire q me compre sus libros y los estoy leyendo con bastante atencion para tener en cuenta todo lo q nos explica Dios la bendiga grandemente un abrazo desde Lima peru..
Eres muy generosa .
Excelente mensaje, gracias por compartir y ayudarnos doctora eres un ángel
❤ 🎉 que buen consejo
Gracias mi querida Marian 💝eres espectacular, no me canso de escucharte 🙏🙏🙏🙏🙏🤗
🩵 gracias... Por compartir
Gracias, toda informacion es buena sobretodo para cuando es para mejorar como persona
Gracias Dr. Marian
Gracias doctora Mariana me ayuda , mucho
Gracias !!!
Mil gracias doctora
Gracias Doctora, ha sido usted bálsamo para el proceso de cambio en mi vida, hoy soy mi mejor versión y mucho ha sido por sus podcast y videos 🙏 mi entorno fue cruel en la niñez y adolescencia, pero logré salir del dolor y de ese papel de víctima por eso y más GRACIAS!!! ❤
# saludwmocional. Dra. agradezco mucho su trabajo y su ayuda Gracias, por compartir con el mundo su conocimiento . DTB
¿ cuando se anima hacer un curso via zoom?
Gracias por cada contenido que nos da, son herramientas para mejorar.🌷
Gracias por compartir sus conocimientos con todo el mundo, son de mucha ayuda da la impresión que uno está frente a ud escuchando sus consejos.
Gracias!❤
Gracias doctora por su ayuda
Gracias Marian .
Buenas tardes doctora Marian. Como agradecerle Todo su arduo trabajo en llevar temas de gran relieve en la vida actual. Yo, particularmente me he beneficiado y sigo obteniendolo , ya que sus videos han constribuido con mi superacion intellectual. El haber aprendido la funcion que tiene la cortisol en el ser humano ha revolucionado para bien mi salud , puesto que todo el tiempo la tenia activada por falta de conocimientos. Hoy dia trato al maximo de que nada ni nadie la despierte; que se quede dormida para que asi cause menos daños a nuestro organismo. Bendiciones y gracias mil.❤
Gracias Dra!!! Gracias por su generosidad
Gracias por compartir toda tu enseñanza me ha ayudado muchísimo conocer mis pensamientos y sentimientos, Gracias, todos lo que dices me aplica muchas gracias ❤❤
Que interesante como cita a bandura ❤
K falta me hacia un un podcast como este dra.para disipar dudas y lo mal k lo estoy llevando en la menopausia,estos cambiós , síntomas k tengo,ganas de llorar sin saber porque,tengo días buenos pero pocos,algún tema relacionado con la menopausia en las mujeres dra.marian gracias,gracias,..por estás ayudas ❤
Gracias por tan valiosa información
Gracias Dra. Marian 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤
Gracias Doctora Miriam, es un agrado escuchar su voz no se imagina la energía positiva que transmite. Dios la bendiga a usted y su familia.
Disculpen es su página oficial ?
Dra. Cómo le hago para soltar a mis hijos
Hola!! Siento curiosidad, este canal es oficial de Marian?
Tb me lo pregunto. Hay otro ... Aunque aquí dice Te doy la bienvenida a mi canal. Pero como al principio sale otra chica... Hahaha
Por supuesto que nos sirve, eres un Ángel Marian, gracias por lo que transmites desde el conocimiento hasta tu energía.
🇵🇦💫🙏🤗🌏😍😘
Llevo 10 años con mi pareja con una baja autoestima ansiedad me siento fatal pero de a poco voy soltando no es fácil pero ya siento que lo estoy logrando 😢 hubiera querido algo diferente ya que tengo una nena de 10 años pero me canse de espera a que cambie 😢 ya me destruyo como mujer siempre me humilla mirando a otras tipas eso no soporto y me fue
Afectando tanto que llegue a esto 😢
Deberías dejarlo,no te valora,y no eres tú la qur no sirve,es él,que no te da tu lugar ni quiere ver el valor que tienes. Ánimo,vales mucho,y tienes que estar bien por tu niña.
Pregunta ❔ tengo palpitaciones permanente y dolor de pecho permanente tengo muchos síntomas mas y no se me quitan me late los dedos y la barriga fuerte el día entero todos los días que hago estoy somatisando ayude que hago
Hola, ve a urgencias para recibir atención en salud mental, probablemente sea ansiedad o ataque de pánico, ve para que te diagnóstiquen.
Hola capaz tenes ansiedad. Te recomiendo ver videos de la doctora donde habla de la ansiedad.
Hola, si es algo de somatizacion. Es necesario activate física y emocional . Querer vivir mejor es el inicio. animo no te asustes estas bien cuidate y amate mucho .. ❤
Eso es ansiedad GENERALIZADA así estoy llevo un año así me ataca todo de madrugada 😢
Y esto, mezclado con narcisistas en nuestra sociedad .😥
Este canal NO es denla doctora Rojas, es lo único que no me parece
"Trabajo prestigioso" corriga eso