Думаю Сарычев при всем желании уже не побьет рекорд Джулиуса,возможно он этого и не смог бы сделать и когда активно тренировался.Прогресс Джулиуса в жиме лежа говорит о значительно большей одаренности атлета в этом движении,поэтому скорость отрыва от результатов Сарычева у Джулиуса тоже значительно больше чем у Кирилла способность как-то догнать.Единственное что могло помочь Сарычеву это его техника,мосты и т.д.,так думаю он смог бы пожать еще больше чем 335 но не намного.
Хорошо разобрал технику, сегодня попробую на тренировки какие то из него фишек. ИЗМЕНЕНО: попробовал я такой техникой сегодня пожать. Не получилось идеально конечно, но повторы реально взрывными стали. Неделю назад 135 5 по 5 не удалось пожать, расстроился ( так как до этого больше жал, но сбился а силовые как то туго возвращаются).Сегодня жал 140. На третьем подходе из пяти вместо 5 только 4 удалось пожать и тут я понял одну вещ - ещё одну ФИШКУ. То что штангу опускать нужно как можно быстрее, тогда мышцы не забиваются во время опускания. Ну и тогда я с легкостью пожал оставшиеся подходы на честных 5 повторов, с паузами в верху и в низу(как и предыдущие). И ещё один момент. Также сила начального импульса зависит от размера вашего пуза/ грудной клетки/ моста. Так что думаю что даже легковесы смогут использовать успешно данную технику, вдавливая штангу в мост и расслабляя руки в нижней точке а потом выжимая всем телом. Короче, крутая техника, буду жать теперь только с ней, автору большое спасибо за инфу! Видосики с 2 подходами чуть по позже прикреплю.
Отличное видео, бесспорно Джулиус сильный очень сильный спортсмен. Но техника Даики Кодамы куда красивее и более симпатизирует да и жмёт Кодама подлог своего веса не хуже Мэдокса. Очень бы хотелось подобный разбор техники жима, достаточно известного спортсмена в IPF как Owen Hubbard при своих 83 жим 220 без экипы , недавно опубликовал видос 180 на 12 повторений. Очень интересная техника жима как по мне, особенно заход на мост. Если будет интересно, обязательно посмотрите Алексей. Надеюсь снимете что-то про этого спортсмена. Обязательно поддержу лайком и комментарием. 💪
Я думаю фокус с подворотом локтей не всем подойдет. Обратите внимание, что передний пучок плечей очень легко травмировать с таким подворотом. Когда вы опускаете на грудь штангу, вы и так эти пучки напрягаете, а когда уводите локти сначала назад, а потом вперед, создается дополнительное растяжение и перенапряжение плеч. С автором согласен, что такая техника не для всех. Насчет широты хвата, согласен. У самого рост 191, руки длинные и худые. 42/43 см бицепс. Срыв может быть мощный при таком хвате, но вот если нет хороших трицепсов и предплечьи слабы с кистями, то дожима может и не быть))
Такая техника многим не подойдёт это да, но на счёт перегруза передних пучков не согласен, так как он уводит локти только тогда, когда положил уже штангу на грудь, а когда штанга лежит на груди, руки он расслабляет, соответствно локти он бы не смог увести если бы штанга сильно давила на руки
Я думаю Саричев сможет снять рекорд. Я уважаю Джулиуса, но Кирилл на 10 см выше(мышц больше можно наростить), плюс на 335, у него был запас 5-7 кг, и + он тогда был не в своем максимальном весе
Супер разбор ! За его движениямяи локтей раньше даже не замечал !!!
Да, разбор техники жима Дж.Мэддокса просто замечательный! Всё по существу, очень профессионально и грамотно! Спасибо.☝️‼
Доступно все рассказано. Спасибо за видео
За ЗАД и ЛОКТИ))+++ разбор ОГОНЬ))!!!
Разбор на пять баллов. Лайк. Подписка.
Спасибо, за труд.
прсоеденясюсь, только что встретил канал
Годно, это видео особенно полезно для новичков в жиме - автор огромный молодец👍
Спасибо огромное! Очень полезный разбор, про жим Меддокса со втапливанием так же слышал у Марата Абдуллина.
Да, в касание он такие цифры не пожмёт. Но мы говорим о техническом жиме. Дурь+техника=цифры 💪🏻💪🏻💪🏻
Ну у него норм еще, ты у его друга Томаса Дэвиса видел технику? Там пизда жесть, мощь, он жестче вдавливает
Хотелось бы увидеть на канале разбор техники Андрея Сапожонкова,как человек при весе до 90,жмет 280....(недавно пожал).
Реально интересный обзор, интересный подход, монтаж не скучный !!! 👍👍👍👏👏👏
Молодец! Отличный разбор, мотивирующий к действию! Было бы интересно разобрать его схемы тренировок.
Разбор его проги есть на канале
@@ot-novichka-do-monstra как называется видос?
Спасибо. Грамотно и четко!!
Кайф, спасибо за все объяснения, попробую сам применять такое
Отличный разбор.
Спасибо, очень точно и профессионально! Особенно за локти! Если будет жрать столько химии как Меддокс может и вернётся!
Спасибо за разбор!
Скорее всего он сам не знает,что у него есть такая техника.
😂😂😂😂
Да ну не, на таком уровне все прорабатывается отдельно.
Ты гений. Вдвойне гений потому, что простыми словами это говоришь
Будет разбор техники Джонни Харриса? Он при своих 140 жмет 320
Лайк, очень полезная инфа
Спасибо. Было интересно
Спасибо, познавательно.
спасибо... отличный разбор
Верри найс! Спасибо!
Думаю Сарычев при всем желании уже не побьет рекорд Джулиуса,возможно он этого и не смог бы сделать и когда активно тренировался.Прогресс Джулиуса в жиме лежа говорит о значительно большей одаренности атлета в этом движении,поэтому скорость отрыва от результатов Сарычева у Джулиуса тоже значительно больше чем у Кирилла способность как-то догнать.Единственное что могло помочь Сарычеву это его техника,мосты и т.д.,так думаю он смог бы пожать еще больше чем 335 но не намного.
молодец хорошо разобрал технику
Хорошо разобрал технику, сегодня попробую на тренировки какие то из него фишек. ИЗМЕНЕНО: попробовал я такой техникой сегодня пожать. Не получилось идеально конечно, но повторы реально взрывными стали. Неделю назад 135 5 по 5 не удалось пожать, расстроился ( так как до этого больше жал, но сбился а силовые как то туго возвращаются).Сегодня жал 140. На третьем подходе из пяти вместо 5 только 4 удалось пожать и тут я понял одну вещ - ещё одну ФИШКУ. То что штангу опускать нужно как можно быстрее, тогда мышцы не забиваются во время опускания. Ну и тогда я с легкостью пожал оставшиеся подходы на честных 5 повторов, с паузами в верху и в низу(как и предыдущие). И ещё один момент. Также сила начального импульса зависит от размера вашего пуза/ грудной клетки/ моста. Так что думаю что даже легковесы смогут использовать успешно данную технику, вдавливая штангу в мост и расслабляя руки в нижней точке а потом выжимая всем телом. Короче, крутая техника, буду жать теперь только с ней, автору большое спасибо за инфу! Видосики с 2 подходами чуть по позже прикреплю.
Я пробовал, повторения выросли существенно.
Подскажи пожалуйста, как далее с новой техникой пошло и нужно ли раслаблять мышцы в нижней точке ?
@@РусланТеслин-у1н видео только вчера вышло, о своем опыте вчерашнем я написал. Да, я расслаблял руки и грудь именно, а штанге давал продавить грудь.
@@РусланТеслин-у1н я не расслабляю.
@@LuznavaStreetWorkout спасибо ! Попробую сегодня тоже эту технику, вдруг поможет пробить личный рекорд через 10 недель.
зачётно !!!
Срыв … хорошо! Зато дожим труднее!!!
жим у Сарычева был красивым, но эта мощь впечатляет
сарычев засал и уже не вернется
@@Зверьикс нет. Просто у него бизнес
Отличное видео, бесспорно Джулиус сильный очень сильный спортсмен.
Но техника Даики Кодамы куда красивее и более симпатизирует да и жмёт Кодама подлог своего веса не хуже Мэдокса.
Очень бы хотелось подобный разбор техники жима, достаточно известного спортсмена в IPF как Owen Hubbard при своих 83 жим 220 без экипы , недавно опубликовал видос 180 на 12 повторений. Очень интересная техника жима как по мне, особенно заход на мост.
Если будет интересно, обязательно посмотрите Алексей. Надеюсь снимете что-то про этого спортсмена. Обязательно поддержу лайком и комментарием. 💪
а вы знаете Даниала Замани из Ирана?
Крутой
Я думаю фокус с подворотом локтей не всем подойдет. Обратите внимание, что передний пучок плечей очень легко травмировать с таким подворотом. Когда вы опускаете на грудь штангу, вы и так эти пучки напрягаете, а когда уводите локти сначала назад, а потом вперед, создается дополнительное растяжение и перенапряжение плеч. С автором согласен, что такая техника не для всех. Насчет широты хвата, согласен. У самого рост 191, руки длинные и худые. 42/43 см бицепс. Срыв может быть мощный при таком хвате, но вот если нет хороших трицепсов и предплечьи слабы с кистями, то дожима может и не быть))
Такая техника многим не подойдёт это да, но на счёт перегруза передних пучков не согласен, так как он уводит локти только тогда, когда положил уже штангу на грудь, а когда штанга лежит на груди, руки он расслабляет, соответствно локти он бы не смог увести если бы штанга сильно давила на руки
Я думаю Саричев сможет снять рекорд. Я уважаю Джулиуса, но Кирилл на 10 см выше(мышц больше можно наростить), плюс на 335, у него был запас 5-7 кг, и + он тогда был не в своем максимальном весе
Пузо он своё снять сможет) ты посмотри в кого он превратился, в клоуна и мошеника, он даже 300 уже никогда не пожмëт, Джулиус красавчик
все курсишь еще?
Движение локтями … использует принцип рычага! Для того и подворачивают, что бы создать рычаг!
Спасибо
мощный разбор! спасибо. а как вы думаете на счет Даниала Замани из Ирана? Я делал на него разбор можете взглянуть если интересно.
Только по антропометрии мэдоксу надо - 30 кг против Сарычева
6:56 импульсный старт? Просто не могу понять
Мощный ... афроамериканец
негр
Автор не подскажешь что за трек вначале ролика
Чел на чилле, всё ок
on juik?
Кирилл … если будет серьезно заниматься! Сейчас его интересует другое …
Толчек с нижней точке … может жопа отрыватся!!!
Слушай подскажи такую тему. Какого фига у лёгких атлетов такие огромные ноги, они вообще приседабт или тупо бегают и все?
Почти все легкоатлеты занимаются в тренажёрном зале, и приседают очень много, особенно спринтеры
@@ot-novichka-do-monstra понял спасибо за ответ!
@@гаррирубленоемясо-щ1х во всём профессиональном спорте приседают для ОФП
Где ссылка в описании?
На месте
С локтями да...
С такой техникой в больницу сразу увезти могут плечи . У меня то от норм техники болят плечи
Это нормально.
Сарычев не вернется
На последний вопрос ответ НИКОГДА тебя устроит?😂😂😂
Да
Когда 195 пожмешь?)
195 кг я мог пожать ещё на той проходке, мне надо 200кг
@@ot-novichka-do-monstra мог, но не захотел, попробуй на следующей.
никогда.....он натурал🤣