Tipy, jak lépe procvičit biceps + časté chyby!

V tomto videu vám v rychlosti ukážu pár tipů, jak lépe procvičit a procítit biceps, aby vám pěkně rostl! Paže jsou jedna (z mála :D ) mých předností, takže se vám v tomto videu pokusím předat svoje osvědčené rady, jak biceps procvičit a zároveň pár chyb, kterým se vyvarovat.
A Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku. Tak mi napiš na email: [e-mail]
⚬Online coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Online coaching
Jídelníčky na míru
Tréninkové plány na míru
Email: [e-mail]
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: / jpcze
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: / jpcze
www.JPCZE.cz
www.online-trener.eu

[@larest.1126]

Konečně někdo normální, co si na nic nehraje.. jen tak dál.

[@Malfik]

Nebezpečný bicáky :D respekt a videa určitě na víc partií! ;)

[@matejkostal386]

Super video jako vždy :) Máš moc příjemnej hlas a dobře se posloucháš,věřím že si úžasnej trenér ;)

[@edwardklanmusic]

Párada, je fajn zjistit, že nedělám nějaký chyby alespoň u bicáků! :D Určitě v tomhle pokračuj, každá vysvětlená partie se hodí!

[@PetrHipik]

Přesně video pro mě. Díky pane

[@k33d3n2]

Dobrý návod