ВСЕ ПРО МАСАЖ - Користь Масажу, Періодичність, Тривалість та Поєднаня з Тренуваннями!

На каналі я вже неодноразово ділився з вами своїми напрацюваннями в сфері харчування, добавок , тренувань, а сьогодні мова йтиме про таку річ як Масаж!
Ви отримаєте відповіді на такі запитання як:
Яка користь масажу для людей що тренуються?
Як зрозуміти що потрібно йти на масаж
Скільки разів і яка оптимальна тривалість масажу та як поєднати з тренуваннями ?
Який масаж вам підійде і з якими проблемами найчастіше зустрічаються масажисти ?
І ніхто не розповість вам цього краще ніж мій масажист!
Корисні посилання:
Мій Інстаграм - / ihordydiak
Масажист Микола - / ЗАДОНАТИТИ НАС:
ПАТРЕОН: / 10reps
МОНОБАНК: send.monobank.ua/jar/4F5zfZezL3
PayPal: [e-mail]

[@IIOPIIIEHb]

Дякую за відео та пояснення. Все детально і зрозуміло. Слава Україні !

[@user-ko8jm1bd4n]

Дякую за відео!
Звернула увагу на малюнки на стіні. Цікаві, гарні👍🏻

[@10Reps]

👍

[@sergstas6668]

Здивований дуже , вже відчуваю високий рівень професіоналізму та знань.
Хочу на прийом до цього " тайського професора"....))))

[@user-qy6jm3tr8b]

Блін ти красавчик ! Надіюсь ти повернешся на ютуб

[@Huliuk_Sashko]

Гарна рубрика з цінними порадами👏👏👏👏👏

[@Ominibikini]

Дуже цікавий випуск , треба йти записатись на масаж 😎👏

[@10Reps]

Якщо зі Львова то до Миколи)

[@Monte2k]

Можна більше відео?) 2 відео в місяць це ультра мало)
Роскажи схеми тренерування вдома з гантелями, скамя та резинками, кращі вправи)
А можливо були увас клієнти з деформацією грудної клітки? І чи змогли ви то якось виправити за допомогою вправ?
(в мене така проблема:( )

[@Monte2k]

Та можливо увас є фото перших років(1-2роки) ваших тренерувань які були результати)

[@Mainacc_2015]

Цікава рубрика однозначно. Саме думав записатися до масажиста, який є, тобто, по принципу, що гіршого не буде. Бо спина часом після тяги в наклоні туга як дерево

[@dirty_dhoine]

А можна спитати як Ви відноситеся до невеликої кількості меду, цукру, борошняного в раціоні? Шоколаду? Наприклад, сир кисломолочний можна їсти з медом?

[@user-ow7yf7tc9r]

Порекомендуйте будьласка бодібілд. Літературу що варто прочитати?

[@10Reps]

Нема такої, лише спілкування, дослідження, ролики і тд !

[@user-me1ny1ek7m]

Скажіть будь ласка можете спитати у масажиста коли роблю масаж шийного відділу тоді починаю позіхати це що виходить втома

[@GrigoriyStruzh]

Питання до масажиста: чи треба брити ноги перед походом на масаж

[@Monte2k]

Залежно які ноги:) якщо ви «мавпочка» то запитайтесь саме того масажиста, бо це в кожного різне.