肩こりにすぐ効く簡単体操

詳しい方法などはコチラのブログに掲載しています。
↓↓↓
sunlight-fitne...
いわきひろみがお届けする、『頑張らない運動術®︎』は機能改善を目的とした簡単な体操！たった３分で、身体が楽になる！動きやすくなる！
『肩こりにすぐ効く簡単体操』
人生100年時代！いつまでも健康に暮らしたい！家族の負担になりたくない！と思っている人生を楽しみたいシニアの皆さんや、腰に不調を抱えた方のために作成した体操動画です。
毎日続けてみて下さいね。
================
『頑張らない運動術』で、地域を、会社を、元気にしませんか？
サンライトフィットネスは、あなたの地域・会社を元気にするお手伝いをします！
================
頑張らなくても楽に動ける身体を作る講座「頑張らない運動術」をもっと学んでみたい方は、メルマガの登録がオススメです。
登録すると動画やメルマガでお役立ち情報を得ることができます。
登録は無料！！ぜひご登録をお願い致します。
登録はコチラから
↓↓↓
sunlight-fitne...
※メールマガジンが届かないことがございますため、携帯メールアドレスでのご登録はお控えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株式会社サンライトミーのSNS
◆公式ホームページ
　sunlightme.co.jp/
◆サンライトフィットネスホームページ
sunlight-fitne...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ストレッチ　#40代から　#体操　#頑張らない運動術　＃カラオケストレッチ　＃機能改善　＃介護予防　＃高齢者体操　＃肩こり改善　＃腰痛改善　＃膝痛改善　＃3分で　　＃簡単　＃楽しい運動　＃誰かの世話にはなりません