Hvordan Jeg Ble Sterk I Benkpress... FORT!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • Hvordan jeg gikk fra 1 repetisjon på 135kg til 2 reps på 147,5kg på noen uker., og med mål om 160kg og hvorfor det ikke gikk.
    Instagram: / eirik
    Mine treningsprogram: www.eirik.shop/

Комментарии • 4

  • @Yonisaj12
    @Yonisaj12 Год назад +2

    Teknikk og mobilitet er også super viktig. Jeg har slitet med de 2 ganske lenge.

  • @Fullflexno
    @Fullflexno Год назад +2

    Hvor mye benkerua!?🥳

Следующие
Автовоспроизведение
VIRKER KREATIN? TOK KREATIN i 60 DAGER!13:36VIRKER KREATIN? TOK KREATIN i 60 DAGER!
VIRKER KREATIN? TOK KREATIN i 60 DAGER!Eirik Fuego
Просмотров 2,7 тыс.
4 Øvelser For Garantert Større Armer8:214 Øvelser For Garantert Større Armer
4 Øvelser For Garantert Større ArmerEirik Fuego
Просмотров 2,7 тыс.
BESTE Treningsprogrammet For Skuldre | Hvordan Få Større og Sterkere Skuldre8:05BESTE Treningsprogrammet For Skuldre | Hvordan Få Større og Sterkere Skuldre
BESTE Treningsprogrammet For Skuldre | Hvordan Få Større og Sterkere SkuldreEirik Fuego
Просмотров 925
HIGHLIGHTS | South Africa v All Blacks | Cape Town, 202407:59HIGHLIGHTS | South Africa v All Blacks | Cape Town, 2024
HIGHLIGHTS | South Africa v All Blacks | Cape Town, 2024All Blacks
Просмотров 543 тыс.
Making Meatloaf20:08Making Meatloaf
Making MeatloafJohnnie Guilbert
Просмотров 429 тыс.
KATSEYE - Touch #엠카운트다운 EP.862 | Mnet 240912 방송02:58KATSEYE - Touch #엠카운트다운 EP.862 | Mnet 240912 방송
KATSEYE - Touch #엠카운트다운 EP.862 | Mnet 240912 방송Mnet K-POP
Просмотров 531 тыс.
Unc & Ocho react to Shannon Sharpe's viral moment on IG live... | Nightcap1:10:40Unc & Ocho react to Shannon Sharpe's viral moment on IG live... | Nightcap
Unc & Ocho react to Shannon Sharpe's viral moment on IG live... | NightcapNightcap
Просмотров 1,7 млн
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
Просмотров 1 млн
TYÖNTÖPÄIVÄ (sain uuden penkki-ennätyksen)10:51TYÖNTÖPÄIVÄ (sain uuden penkki-ennätyksen)
TYÖNTÖPÄIVÄ (sain uuden penkki-ennätyksen)Roman Khirug
Просмотров 523
Tester Oslos Best Rated Treningssenter! Beste Gymmet i Oslo?13:00Tester Oslos Best Rated Treningssenter! Beste Gymmet i Oslo?
Tester Oslos Best Rated Treningssenter! Beste Gymmet i Oslo?Eirik Fuego
Просмотров 1,5 тыс.
Tester Norges Mest Luksuriøse Treningssenter!!14:48Tester Norges Mest Luksuriøse Treningssenter!!
Tester Norges Mest Luksuriøse Treningssenter!!Eirik Fuego
Просмотров 999
Jeg Tester De Fysiske Kravene Til Politihøgskolen3:46Jeg Tester De Fysiske Kravene Til Politihøgskolen
Jeg Tester De Fysiske Kravene Til PolitihøgskolenEirik Fuego
Просмотров 1,2 тыс.
Knebøy Er Ikke Beste Øvelsen For Bein | BEIN OG MAGE ØKT!9:02Knebøy Er Ikke Beste Øvelsen For Bein | BEIN OG MAGE ØKT!
Knebøy Er Ikke Beste Øvelsen For Bein | BEIN OG MAGE ØKT!Eirik Fuego
Просмотров 698
SANNHETEN OM Å GÅ NED I VEKT | KALORIER INN VS KALORIER UT11:56SANNHETEN OM Å GÅ NED I VEKT | KALORIER INN VS KALORIER UT
SANNHETEN OM Å GÅ NED I VEKT | KALORIER INN VS KALORIER UTEirik Fuego
Просмотров 797
Er Det Mulig Å Bli Shredded På 3 uker? MINI CUT RESULTATER6:43Er Det Mulig Å Bli Shredded På 3 uker? MINI CUT RESULTATER
Er Det Mulig Å Bli Shredded På 3 uker? MINI CUT RESULTATEREirik Fuego
Просмотров 641
Mista All Styrken | ARM DAY | Prøver Sam Sulek Underarm Øvelse8:16Mista All Styrken | ARM DAY | Prøver Sam Sulek Underarm Øvelse
Mista All Styrken | ARM DAY | Prøver Sam Sulek Underarm ØvelseEirik Fuego
Просмотров 380
Самый БЕДНЫЙ ГОРОД РОССИИ! Ужасная правда о Тольятти50:58Самый БЕДНЫЙ ГОРОД РОССИИ! Ужасная правда о Тольятти
Самый БЕДНЫЙ ГОРОД РОССИИ! Ужасная правда о ТольяттиАлексей Столяров
Просмотров 296 тыс.
“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!1:15:54“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 568 тыс.
Terrified Russian soldier hides in a dugout as Ukraine drones hunt him down00:15Terrified Russian soldier hides in a dugout as Ukraine drones hunt him down
Terrified Russian soldier hides in a dugout as Ukraine drones hunt him downMail News
Просмотров 118 тыс.
КРАСНОГЛАЗОМУ ЗОМБИ ПОФИГ НА МОЮ ОБОРОНУ! / PVZ ODD MOD00:48КРАСНОГЛАЗОМУ ЗОМБИ ПОФИГ НА МОЮ ОБОРОНУ! / PVZ ODD MOD
КРАСНОГЛАЗОМУ ЗОМБИ ПОФИГ НА МОЮ ОБОРОНУ! / PVZ ODD MODIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 669 тыс.
Кто получил двойку? Я или моя подруга #интересное #смешное00:13Кто получил двойку? Я или моя подруга #интересное #смешное
Кто получил двойку? Я или моя подруга #интересное #смешноеD1NAZ02
Просмотров 117 тыс.
Не пускайте Селивановых в общественные места😂00:11Не пускайте Селивановых в общественные места😂
Не пускайте Селивановых в общественные места😂VAVAN
Просмотров 14 тыс.
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit00:12The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer RabbitFunny superhero siblings
Просмотров 26 млн
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato01:00To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomatoAbirz Kitchen
Просмотров 6 млн