mệt mỏi căng thẳng lo lắng trầm cảm - cách hóa giải

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 474

  • @binhhuynh2167
    @binhhuynh2167 4 года назад +36

    Con thành tâm cầu nguyện cho cha mẹ anh chị em cháu con chương trình này sức khỏe may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat

  • @guangruan1202
    @guangruan1202 4 года назад +32

    Video này chắc dành cho mình! Đúng 100%...đang mệt mỏi và stress thật sự! Muốn thoát ra mà quá khó! Cần một người bên cạnh...

    • @ChiNguyen-io2ec
      @ChiNguyen-io2ec 3 года назад +2

      Nay đã bớt được tí nào chưa bạn.mình cũng bị lâu rồi mà k muốn nói vs ai

    • @camloantranthi4398
      @camloantranthi4398 3 года назад +3

      Mình cũng bị rất lâu rồi nhưng cuộc sống càng ngày càng dẩn mình đến nỗi đau tột cùng của cuộc sống không ai hiểu và thông cảm cho mình hết mình muốn ngủ ước gì không thức giờ thấy con đường phía trước là đường cùng màu đen không hứng thú gì không muốn đi đâu làm gì ông trời ơi tại sao lại khó chịu như vậy muốn tan biến mất không ai còn thấy mình

    • @ChiNguyen-io2ec
      @ChiNguyen-io2ec 3 года назад +1

      @@camloantranthi4398 bạn bị bao lâu rồi .cứ kiên trì từng ngày vì bản thân GĐ đừng buông xuôi nhé!

    • @minhquang7153
      @minhquang7153 3 года назад

      Ai bị như mình ko nó nghĩ cố gắng bỏ lắm rồi mà ko bỏ đc.Đúng cuộc đời..Chán

    • @truongvlog3898
      @truongvlog3898 3 года назад

      @@minhquang7153 mình cũng đang lo đây bạn. Stress lâu ngày do bị sợ HIV

  • @nhagauiu1292
    @nhagauiu1292 6 месяцев назад

    Rối loạn lo âu cần rất nhiều nghị lực để có thể vượt qua được. Mình từng bị nhiều năm.Sau đó mình đã mua sách về rlla để đọc. Những cuốn như cuộc hành trình của đoàn thị lâm, giành lại cuộc sống,...và cốt lõi vẫn là mình áp dụng phương pháp để có thể khỏi hẳn.

  • @minhthanh2176
    @minhthanh2176 3 года назад +3

    Đạo hữu chính là cầu nối cho tôi biết đến hòa thượng viên minh, xin chân thành cảm ơn đạo hữu. NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT.

    • @talaai3757
      @talaai3757  3 года назад

      Lành thay! Chúc mừng

  • @QUYNHNHU-yg8bz
    @QUYNHNHU-yg8bz 4 года назад +11

    Tui vừa bị áp lực , lo lắng , sợ hãi, khó ngủ.😫😓😓😓
    Cảm giác nó khó chịu lắm😨😨
    Chỉ mún khóc😢 😢chỉ muốn có người nghe tâm sự nhưng lại ko dám ns😢
    Sợ khi nói ra r lại bị chửi bị mắng.😢SỢ LẮMM😢😭

    • @ThanhThanh-fo3lg
      @ThanhThanh-fo3lg 4 года назад

      Giống mình lúc này

    • @Micky7124
      @Micky7124 3 года назад

      Y như mình

    • @heoluoi4791
      @heoluoi4791 3 года назад +2

      mình sẽ lắng nghe , có gì cứ giãi bày ra cho thoải mái nè ^^

    • @TuanNguyen-ts9vf
      @TuanNguyen-ts9vf 3 года назад

      E cũng như thế này ạ

  • @thehanguyentheha2709
    @thehanguyentheha2709 5 лет назад +77

    Em cũng như thế lo lắng , mệt mỏi em bị bệnh cứ mỏi đêm lo lắng , tim đập nhanh mệt mỏi j đâu

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад +17

      Lời khuyên cho e là cái gì cũng từ từ thôi e, hãy trở về lắng nghe chính mình, nếu chịu lắng nghe cơn lo lắng, lắng nghe tim đập khi mệt mỏi sẽ tự thấy sự an ổn.

    • @xinhgai499
      @xinhgai499 5 лет назад

      Giống tui vậy

    • @thautran782
      @thautran782 4 года назад

      Ban ngu duoc k

    • @vanhienang4794
      @vanhienang4794 4 года назад +1

      @@talaai3757 ah oi e cug zay,xin ah loi khuyen,e cam on

    • @vanhienang4794
      @vanhienang4794 4 года назад

      @@thautran782 ah oi,e cug bi zay ,xin ah loi khuyen ą

  • @kieuchinh5712
    @kieuchinh5712 3 года назад +3

    Gần đây cả ngày em suy nghĩ, từ sáng đến tối kể cả những việc nhỏ nhất, đến mức không ngủ được. Đi gặp bác sĩ lấy thuốc an thần rồi mà vẫn không ngủ được, không thấy tình trạng được cải thiện😢

  • @vuongduy6043
    @vuongduy6043 4 года назад +7

    Tôi nghĩ cách hoá giải đơn giản thôi...đừng gò bó trong suy nghĩ của bản thân..thoải mái là dk

  • @Quandoncataitu6123
    @Quandoncataitu6123 3 года назад +1

    Ad nói hay quá e cũng sngi lo âu nhìu làm vc gì cũng snghi và lo lắng tối về khó ngủ cứ lo sợ đều gì .tim đập nhanh và khó thở chân tay cảm giác lạnh

    • @canoinh1981
      @canoinh1981 3 года назад +1

      Bạn khỏi bênh chưa

    • @Quandoncataitu6123
      @Quandoncataitu6123 3 года назад

      @@canoinh1981 mình cũng ổn và đở rồi bạn

    • @canoinh1981
      @canoinh1981 3 года назад +1

      @@Quandoncataitu6123 bạn dùng thuốc gì ko

    • @Quandoncataitu6123
      @Quandoncataitu6123 3 года назад

      @@canoinh1981 có dùng thuốc bổ ngày uống 2 viên và sáng tập thể dục nhẹ nữa tiếng và ăn uống đầy đủ xíu nghỉ ngơi.mình có ăn rau càn cua cùng buổi ăn sáng.còn bạn thì mình ko bít có ăn sống dc ko

  • @VyVy-bu6tm
    @VyVy-bu6tm 5 лет назад +25

    Những chịu chứng đó em điều có , rất mệt mỏi , cả ngày chỉ muốn nằm , người không có sức rất mệt 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥

    • @tuyenle-pp5qk
      @tuyenle-pp5qk 4 года назад

      mih cug nhu b.met moi muon di dau do 1minh.nhug ko dc .con con cai va ck.nhug nguoi than3 ma ko bỏ xuong dc.bê tac

    • @hoaquach9761
      @hoaquach9761 4 года назад

      Mình cũng giống bạn thật sự rất khổ

    • @hoaquach9761
      @hoaquach9761 4 года назад +2

      Chỉ ước ngủ đc là ngu mãi không tinh lại

    • @phuongcavevlog1791
      @phuongcavevlog1791 4 года назад

      em cũng vậy

    • @Tulanquan.
      @Tulanquan. 4 года назад

      Metoo

  • @Facebook-co9ex
    @Facebook-co9ex 4 года назад +2

    Mình có một nỗi sợ cực kì lạ và không kiềm nén cảm xúc sợ hãi được là: Hễ mở cửa nhà ra là mình luôn LO LẮNG,RẤT SỢ HÃI VÀ TRONG ĐẦU LUÔN CÓ SUY NGHĨ TIÊU CỰC LÀ SẼ CÓ NGƯỜI LẼN VÀO NHÀ ĐỂ ĐẦU ĐỘC MÌNH, BỎ THUỐC ĐỘC HAY THỨ GÌ ĐÓ VÀO ĐỒ ĂN , THỨC UỐNG ĐỂ HÃM HẠI MÌNH" nên mình luôn trong trạng thái đề phòng cao độ và với mọi chuyện, mọi tình huống diễn ra trong cuộc sống mình đều có suy nghĩ tiêu cực, sâu xa vấn đề lên quá mức. Mình đang rất stress và tư vấn giúp mình

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад +1

      Thật sự không nên cố kiềm nén cảm xúc vì làm như vậy chỉ khiến cho lo lắng sợ hãi càng mạnh lên. Hãy tập đối diện với chính mình, đừng cố trốn chạy chúng. Hãy thử tập trở về với chính mình, sống trọn vẹn tỉnh thức bằng tai nghe mắt thấy. hãy thư giản, buông xả... đừng sử dụng đầu óc quá nhiều. hãy đi bộ vận động tay chân, hoặc chơi môn thể thao nào đó. Hãy làm đi đừng suy nghĩ gì thêm.

    • @Facebook-co9ex
      @Facebook-co9ex 4 года назад

      @@talaai3757 cảm ơn vì câu trả lời của bạn, tâm trí mình lúc này chỉ biết " Sợ Hãi " mình cố gắng thả lõng cơ thể, nhưng không được, mình tìm hiểu biết rằng những dấu hiệu đó của mình thuộc dạng: rối loạn lo âu hoảng sợ, dạng thần kinh rối loạn thần kinh hoảng tưởng, mình đang rất bế tắc

    • @nghiemnguyen5417
      @nghiemnguyen5417 2 года назад

      Ban bi bênh nay lâu chưa co ai hai ban chưa hay ban tư suy diên thôi

    • @nghiemnguyen5417
      @nghiemnguyen5417 2 года назад

      Chăc ban tư tương tương ra thôi chư không co thât đâu minh cung bi bênh như ban nhưng bi 30năm rôi giơ vân chưa hêt

  • @vannghiemoan1200
    @vannghiemoan1200 4 года назад +3

    Có thể cuộc đời tôi sẽ thay đổi sau video này. Tôi suốt ngày lo lắng những chuyện không đâu, càng hạnh phúc thì càng lo lắng mất nó, tâm tự đặt ra các giả thiết tiêu cực rồi sợ hãi

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад

      Thật tốt vì đã nhận ra. Lành thay!

  • @tramhoauano1466
    @tramhoauano1466 3 года назад +3

    Đúng như mình hiện tại :( chán nản vài hôm nay rùi, mệt mỏi muốn ngủ, dù chuyện rất nhỏ cũng cấu gắt :(

  • @giangang2720
    @giangang2720 5 лет назад +2

    E bị stress khá lâu rồi nhưng h sắp ra trường rồi nhiều thứ làm e lo lắng hơn .khi nào cũng thế trc lúc ngủ e lại lục lọi và lôi 1 đống thứ ra để suy nghĩ đến lúc trời sắp sáng lúc nào cũng k bt bh nó lại thành thói quen r .e cứ thấy bất an trog lòng muốn thoát ra cảm xúc tiêu cực nhưg cũng k đk nó khó hn e nghĩ ,tim e đập nhanh hơn dồn dập đến mức e nghe đk tiếng tim đập thình thịch ... cứ mỗi lần lên bảng y rằng chữ trong đầu e bay hết .e hk ngành tiếng trc học từ vựng đọc tí là thuộc np nhớ cũng nhanh lm nhưg h đọc trc quên sau ...buồn lm

    • @sgamming7800
      @sgamming7800 4 года назад

      Trước kia mình cũng như bạn vậy. Mà mình có cố suy nghĩ thì cũng ko giải quyết được j đâu bạn, mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe nữa đó bạn. Tốt nhất là tập trung ở hiện tai và ko được si nghỉ linh tinh nữa. Tập ngủ sớm dậy sớm. Chúc bạn sớm lấy lại sự cân bằng.

    • @quocchunghoang2195
      @quocchunghoang2195 3 года назад

      @@sgamming7800 d

  • @kytosai
    @kytosai 4 года назад +2

    Mình bắt đầu rơi vào trạng thái này từ sau tết, mất 1 tháng trời tim luôn đập nhanh, căng thẳng, khó tiếp xúc chia sẽ, cảm giác bế tắc cùng cực..

    • @ミカサアッカーマン-n6k
      @ミカサアッカーマン-n6k 4 года назад

      Mình cũng giống bạn thường hay căn thẳng và lo lắng với tim đập nhanh nữa

    • @honglinh5122
      @honglinh5122 4 года назад

      Tien Tran làm sao để hết dc ta, mình cũng cố gắng tập thể dục đồ

    • @thucthevlog6015
      @thucthevlog6015 4 года назад

      Minh bi tu nam lop 8 tuoibday thi

  • @onphamthi9216
    @onphamthi9216 3 года назад +1

    Chúc chương trình luôn có những bài giảng hay giúp mọi người .Nam mô a di đà phật

  • @phato7541
    @phato7541 3 года назад +2

    Thật tuyệt vời 🥰 mình làm được rồi rất biết ơn những chia sẻ hữu ích này ❤️

  • @phattrongta8752
    @phattrongta8752 5 лет назад +5

    Ad nói chuẩn quá ạ, em suy nghĩ nhiều quá, em cám ơn ạ

  • @minhmaiquang806
    @minhmaiquang806 5 лет назад +17

    E hay lo lắng trong người mình bệnh này bệnh kia. E cần dc lời khuyên và động viên hjxx

  • @junieersa
    @junieersa 4 года назад +2

    cảm giác cực kì mệt mỏi khi xung quan quá nhiều người giỏi, mình k khó chịu vì họ giỏi mà mình áp lực vì lý do họ giỏi hơn mình là vì họ chăm chỉ, không phải họ thông minh hay nhiều cơ hội. vì khi mình lười,mình chơi game thì họ học, để rồi khi đến thời điểm hiện tại người ta đã bỏ xa mình quá nhiều rồi, khó chịu bản thân và thực sự không biết làm thế nào để vượt qua được, càng cố gắng nhiều càng mệt mỏi dù mình biết ngoài họ ra thì mình chả thua mấy ai nhưng vẫn cứ bị khó chịu

  • @vanvinhdo8224
    @vanvinhdo8224 3 года назад +2

    Cảm ơn bạn. Bạn nói đúng quá

  • @hungngocao5930
    @hungngocao5930 3 года назад +1

    Video này rất hay và bổ ích cho tôi bây giờ

  • @thanhcayonepice2583
    @thanhcayonepice2583 4 года назад +4

    Lo lắng dù mới 13t nghĩ đến những ngày cuối đời rồi.

  • @quykimquinguyen9121
    @quykimquinguyen9121 5 лет назад +3

    Cảm ơn ad nha, đang đau đầu vì... thì lại thấy video này bật nên coi thử, rất hữu ích!!

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад +1

      thanks ban đã lắng nghe

  • @minhquangnguyen3011
    @minhquangnguyen3011 2 года назад

    Em đang bị triệu chứng này nè ,cứ suy nghĩ ,lo lắng đủ thứ ,cái gì đâu ko

  • @nguyetnguyen8388
    @nguyetnguyen8388 4 года назад +1

    Toi cung dang o trong tinh trang nhu the nay day! Dang dau om, di dung kho khan, bao nhieu ap luc cu don ve , lam sao thoat Khoi y nghi nay chu

  • @keyokeyo1702
    @keyokeyo1702 3 года назад +4

    Em áp lực lắm, giờ em chỉ nghĩ đến việc tự tử ạ 😔😣😔😣

    • @duyenha9622
      @duyenha9622 3 года назад +1

      Giống mình rồi mình hay nghĩ rồi khóc vô cơ bực mình suy nghĩ rồi chán muốn chết thôi

  • @bacthayphuhuynh444
    @bacthayphuhuynh444 3 года назад +1

    Muốn diệt phóng tâm tâm lại phóng
    An nhiên thấy phóng phóng nhẹ bâng
    Khởi tâm trừ vọng càng thêm vọng
    Luôn ý tìm chân bỗng thấy chân
    Bài thơ hay

    • @talaai3757
      @talaai3757  3 года назад

      Buông ý tìm chân bỗng thấy chân

  • @ANTRAN-jm5hl
    @ANTRAN-jm5hl 5 лет назад +1

    Minh la con nguoi rat ti mi. Dao gan 2.,3 thang nay tu nhien thay buon chan muon chet. Cung tim ra nguyen nhan la su ti mi, ky cang, nhung khi bat tay vao lam thi cam thay met moi ko hung phan nhu luc truoc, minh cu hay lau don va sap xep do dac lai hoai nhung ko hai long cu lam di lam lai hoai roi thay met qua troi luon. Ban co the gop y cho minh voi.

  • @nhattruongpham9512
    @nhattruongpham9512 Год назад

    Mình bị thi trượt va Mình dang cảm thấy rat mệt, tinh thân bị đi xuống va Mình cũng cố gắng không để cho mình có tâm trạng như vậy mãi, mình ra ngoài va chạy tập thể dục nhưng tam trang mình vẫn không duoc tốt len cho lắm the là mình lại lao vao lam viec cô gắng khong nghĩ den viec ay nữa và giờ mình đỡ rất nhiều.

  • @tuonghuynh8113
    @tuonghuynh8113 4 года назад +5

    Áp lực, mệt mỏi, đau đầu, mún chở về tuổi thơ.

    • @NguyenLe-qt5bg
      @NguyenLe-qt5bg 3 года назад +1

      Tuổi thơ rồi cũng sẽ lớn nếu bây h ta không diệt nó thì phiền não lo âu nó cứ lặp đi lặp lại mãi mà ko thoát ra đc

  • @haivannguyen933
    @haivannguyen933 3 года назад +2

    Áp lực , mệt mỏi , bất lực , chán nản 🙂🙂 tất cả. Khiến ban than k muốn cố gắng mọi thứ cứ rối tung lên 😊😊☺️😓

  • @thanhlong8054
    @thanhlong8054 5 лет назад +4

    chân thành cảm ơn video của anh. Phân tích rất đúng ạ. Em cũng đang trong giai đoạn bị stress nặng, dẫn tới hội chứng rối loạn lo âu. Nguyên nhân được cho là do em có tính cầu toàn và khó chấp nhận những điều bất như ý, kỹ tính quá. Để cứu chữa căn nguyên và có phương pháp bệnh này theo anh em phải làm gì ạ?

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад

      ad có chia sẽ 2 video ' ngồi chơi với tâm không' . E xem 2 video đó đi nhé. xem từ từ thôi, đừng vội...

  • @khoila7376
    @khoila7376 5 лет назад +2

    A oi bac si chuan doan e bi benh roi loan lo au lan toa uong thuoc k khoi gio e phai lam sao mong a chi dum

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад +1

      cảm ơn e đã chia sẽ, e xem video a từ từ thôi, đừng vội. Nguyên lý hóa giải a có chia sẽ trong video đó e.

  • @kycao9142
    @kycao9142 4 года назад

    Rất hay a nói dung y như tình trạng cua e luon ko lẹt ti nào. E rất thích

  • @mennguyen4795
    @mennguyen4795 2 месяца назад

    Từ một người có tâm hồn trong sáng luôn quan tâm yêu thương mọi người nhưng ko biết cách thể hiện, k biết giãi bày, k biết tâm sự,…Có thể bị từ lúc nhỏ nhưng mình k biết. Mấy tháng nay mình phát bệnh nặng, và luôn nghĩ ngợi lung tung và lo âu lan toả, càng ngày càng nặng, k thể nào giải quyết. Cũng k thể đối diện đc nữa. Tâm trở nên yếu đuối, tưởng tượng mình là con người xấu xa,…Rồi dần dần tâm trí toàn tiêu cực, k có năng lượng, người bị tuột khí. Vừa bệnh tâm vừa bệnh trí, mình thật bất lực. Chỉ muốn ngủ một giấc dậy sang thế giới bên kia, nhưng rất nhớ người thân. E rất sợ….E sợ mình trở nên xấu hơn theo tg, sợ trái tim mình đã khép lại k thể yêu thương đc nữa, sợ bị tự kỷ,….E k tin mình là người xấu,,…

  • @Cotuongdamme1
    @Cotuongdamme1 2 года назад +1

    có một việc cục kì bình th nhưng em cứ nghĩ tiêu cực,ko thể quên đc cứ ám vô đầu,căng thẳng ,buồn ngủ,stress

  • @contotthua3908
    @contotthua3908 4 года назад +1

    Có thuốc tẩy não ko.

  • @trungden88
    @trungden88 4 года назад +1

    Quá nhiều áp lực từ công việc, gia đình, con cái, người yêu, và áp lực chính với những quá khứ, tính xấu của bản thân.... Luôn thường xuyên rơi nước mắt, đang ăn cơm tự dưng ko kìm nén được cảm xúc vào nhà vệ sinh và khóc mà ko hiểu tại sao mình lại khóc.... Vậy có phải đó là stress?

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад +1

      Tâm lý bị dồn nén mà không thư giãn buông xả được gọi là stress

    • @trungden88
      @trungden88 4 года назад

      Cảm ơn bạn

  • @nguyenly8534
    @nguyenly8534 3 года назад +1

    Cháu còn quá nhỏ cháu năm này 17t cháu chỉ còn 1 năm để cố gắng. Hoàn cảnh gia đình thì khó khăn. Bây giờ đầu óc cháu không bao giờ được yên vì gánh nặng bởi 2 chữ tương lai nó quá lớn :((

    • @ThanhThanh-fo3lg
      @ThanhThanh-fo3lg 3 года назад

      Cố lên bạn ơi!!! Chúng ta cùng cố gắng.

  • @kimanhchung8372
    @kimanhchung8372 5 лет назад +2

    Toi song lang san ,tinh toan qua nhieu,thay noi dung ,xin rat cam on !

  • @utpham4562
    @utpham4562 4 года назад +1

    Không biết tai sao khong luc nào e cảm thấy vui cả, trong đầu lúc nào cũng nghĩ đến chuyện buồn rồi chảy nước mắt k thoát ra được ,.đã rất lâu rồi, e k còn biết cười là như thế nào nữa....Có phải đó la trầm cảm k adm

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад +1

      Đừng vội kết luận là gì cả. Không sao cả. Hãy Sống thận trọng là được. Có thể xem thêm các video khác để khai mở nhận thức nhé!

    • @baodii2910
      @baodii2910 6 месяцев назад

      b hể ch, mình cũng bị

  • @vantran2008
    @vantran2008 4 года назад

    Cảm ơn a nhiều nhé. Nhờ a mà e đã lấy lại được chính mình ruồi ạ 😉

  • @qnp7119
    @qnp7119 4 года назад +1

    đam mê lướt youtube , tui rất đam mê , mê đến mức tôi tìm đến video này. cảm ơn ađê

  • @phuongnha5991
    @phuongnha5991 5 лет назад +2

    Em hay nhớ về chuyện qá khứ,lúc nào em cũng buồn,chán nản,và đã cố ko nhớ lại,cố tìm 1 niềm vui 1 sự thích thú nhưng ko thay đổi đc :(( bây giờ em phải làm sao anh

    • @bogbog6912
      @bogbog6912 5 лет назад

      Bạn nghĩ về chuyện cũ là chuyện gì

    • @phuongnha5991
      @phuongnha5991 5 лет назад

      @@bogbog6912 những chuyện về bạn bè(mình có 1ng bạn thân từ năm 3t,nay mik lớp 8 r 2ng vẫn chơi chung nhưng mà có vài sự cố nhỏ do mình gây ra,nhưng bạn ấy ko tha thứ cho mình,còn chửi mình trên fb nửa,từ đó cả 2 ko chs chug)...vv đại loại như v ák (^__^)

    • @sgamming7800
      @sgamming7800 4 года назад

      @@phuongnha5991 quên đi quá khứ cho thân tâm nhẹ nhàn bạn. Vì mình có nghĩ tới thì cũng ko có giải quyết được j đâu. Chúc bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

  • @utson4134
    @utson4134 Год назад

    Ah oi em hoi hop va so chet qua a bay gio em phai lam sao day ah

  • @cccc8870
    @cccc8870 3 года назад +1

    Con cảm ơn chú

  • @kienhung7232
    @kienhung7232 4 года назад +1

    Ổng này nói chuẩn quá em dan bi tình trạng hiện taỵ

  • @bmongy2424
    @bmongy2424 4 года назад

    Tuyệt vời. Chúc kênh ngày càng phát triển.

  • @phuonglinh1498
    @phuonglinh1498 5 лет назад +3

    Mk cũng vậy hay suy ngi vi chuyên gia đìnhva nhiều thứ hay cáu, va chút lên đầu con cai moi khi con khóc muon phat điên lên cáu lai đánh con lm sao để giai thoat duoc đây

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад +1

      Vào xem clip sự thật về khổ nhé. Clip mới của kênh đó ạ.

    • @nanguyen4290
      @nanguyen4290 4 года назад +1

      Phuong Linh sao bạn giống i mình vậy. Mình cảm thấy rất buồn chính bản thân mình. Mình đã thay đổi quá nhiều so với ngày chưa lấy Ck và có con. Mình cứ nghe tiếng con khóc là đầu mình như bị Ù đi và muốn đấng con 😭😭 mình thực sự k muốn vậy. Mình phải làm thế nào add oi xin cho mình một lời khuyên

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад

      @@nanguyen4290 ad sẽ làm video chia sẻ về vấn đề này. Thanks bạn đã chia sẻ.

    • @phuonglinh1498
      @phuonglinh1498 4 года назад

      @@nanguyen4290 sau sinh dễ bị trầm cảm do con quấy va thiếu sự quan tâm của ck va gia đình. E sinh bé trc còn k cho con ti dk áp lực lm c ạ ,áp lực từ gia đình va nguoi ngoai bàn tán nhưng thực sự mk k muốn như thế

    • @nanguyen4290
      @nanguyen4290 4 года назад

      Uk. Đúng rồi .chán thật

  • @vanhienang4794
    @vanhienang4794 4 года назад +1

    Ban dây đug qua,cam on kênh nhe

  • @NgocNguyen-2k
    @NgocNguyen-2k 4 года назад +6

    Mỗi khi áp lực hay lo lắng em chỉ nằm một chỗ và suy nghĩ chứ không có động lực để làm bất cứ việc gì :((((

  • @LaoTV-fl4sk
    @LaoTV-fl4sk 4 года назад +19

    E thấy giống bản thân k khác j lun
    Kể cả lười lm
    Mún chs đt k thèm ngủ lun

    • @minhquang7153
      @minhquang7153 3 года назад

      Ko phải bạn ko muốn ngủ mà do bạn ko ngủ đc

  • @TuyenTran-lz2fw
    @TuyenTran-lz2fw 4 года назад +2

    Cảm ơn ad rất nhiều❤️ video rất bổ ích

  • @Hongdao3012
    @Hongdao3012 4 года назад +3

    Có ai giống mình không mõi khi lo lắng snghi thì sẽ buồn nôn ngay 😩

    • @nguyendieuthuy3865
      @nguyendieuthuy3865 4 года назад

      Giống mình 😥😥😥 nhưng làm sao h ??

    • @thanhnha7302
      @thanhnha7302 4 года назад

      Căng thẳng làm tăng axit ở dạ dạy nên gây trào ngược dạ dạy làm bạn có cảm giác vướng cổ, khó thở

    • @Hongdao3012
      @Hongdao3012 4 года назад

      thanh nha có cách nào cải thiện k b

  • @phuongduongthi5125
    @phuongduongthi5125 4 года назад +3

    Mình cũng mắc bệnh này nên mình bị gầy

  • @hongle3814
    @hongle3814 4 года назад +2

    Mình bị lo âu trầm cảm nặng, chắc là bị mười mấy năm nay mà ko biết, mấy năm trước di khám ở bệnh viện tâm thần biên hoà thì bs khám và tet tâm lý và cho thang điểm trầm cảm rối loạn lo âu, mình nghĩ chắc do cuộc sống khốn khổ từ bé tới giờ của mình, lúc nhỏ bố hay đánh đập nhà nghèo bố mẹ đánh nhau suốt ngày, ở nhà mình là lao động nặng thay cho bố, làm đủ thứ việc, học xong lớp 7 thì bị gd người chú lừa vào đắc lắc làm lao động quần quật ngày đêm một tháng hai trăm ngàn suốt ba năm trời họ bóc lột tuột cùng sức khỏe của mình việc nặng nhẹ, bán hàng, nuôi trại heo, nấu rượu, làm dồi rẫy cà phê, điều,nấu ăn, giặt giũ ,vv ba năm cứ 12 giờ đêm ngủ 3 giờ sáng dậy nhiều hôm xe hàng về nữa đêm phải bốc hàng cà phê, củ mì, bắp, đến xuyên sáng, ngày ấy mình khỏe lắm nhưng vẫn ám ảnh và rồi đã trốn lên xe khách về, đến giờ gần hai chục năm mà vẫn cứ mơ làm quần quật cả đêm,rồi hai năm sau em gái mất một cách đau đớn lại ám ảnh tâm trí mình, và tình yêu đầu đời đến làm tổn thương tâm hồn tôi mất mấy năm sau đó lấy chồng sinh con, chồng rượu chè bê tha hay dánh dập và bỏ bê gd, con gái thì bệnh hoài đến đứa thứ hai thì cứ nằm viện liên tục mấy năm trời có đủ thứ bệnh rồi ba tuổi phát hiện con bị động kinh tăng dộng giảm chú ý, tic rối loạn hành vi giật cơ, và khớp mãn tính, chạy chữa khắp nơi nhưng thấy cháu càng nặng hơn, đi học cô giáo và các bạn kì thị ghét bỏ về nhà thì ngang ngược quậy phá rồi như tự kỉ tôi bất lực có người còn nói tôi không biết dạy con, và cv của tôi cũng bế tắc nhiều năm nay tôi mắc nhiều thứ bệnh nên người yếu Đi làm cảm giác người ta xa lánh và ghét bỏ mình cho dù mình làm rất tốt nên mình đã chuyển rất nhiều cty bây giờ mình ko muốn tiếp xúc với ai chỉ muốn trốn chui vào một nơi một mình, và không biết làm cv gì để lo cho con cái trong khi gd khó khăn, mình đã nhiều lần muốn giải thoát cho bản thân nhưng lại thương con

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад

      Thật xúc động khi đọc những chia sẽ từ cuộc sống của Chị. Thật quý cho 1 tấm lòng trong sáng đã vượt qua bao gian truân. Hãy tiếp tục sống với tấm lòng trong sáng ấy, dù có sao cũng chẳng sao phải không Chị, vì chính những khó khăn vất vả ấy đã giúp mình hiểu được mình, hiểu người và bản chất của cuộc sống. Hãy tiếp tục sống như vậy thôi Chị. Chúc Chị luôn bình tĩnh sáng suốt trong từng khoảnh khắc đời sống thường ngày.

    • @hongle3814
      @hongle3814 4 года назад

      @@talaai3757 cảm ơn bạn nhiều, rất khó để có người hiểu được mình

    • @tungnguyen5754
      @tungnguyen5754 4 года назад

      Gánh nặng cuộc đời làm cho con người ta muốn giải thoát.Rồi cuối cùng cũng chỉ nghĩ vì con nên lại thôi.Hãy cố lên đừng đâù hàng số phận.Tôi cũng như chị thôi,khổ nhục mãi rồi.Bởi vì ngày hôm nay tôi cũng muốn kết thúc tất cả,nhưng rồi cũng chỉ vì một chữ vì,đành cố bước tiếp thôi.

    • @hongle3814
      @hongle3814 4 года назад

      @@tungnguyen5754 cảm ơn bạn đã động viên, an ủi

  • @qgamer3322
    @qgamer3322 5 лет назад +13

    Em ít vận động lắm với em khá lười chơi đt rất nhiu em nghĩ nó sẽ thành thói quen quá.. Lo quá.. Giúp e với

    • @quocthainguyen7322
      @quocthainguyen7322 3 года назад

      Đập đt tập sống với đời sống bên ngoài là tốt nhất nha em

  • @inhthu3319
    @inhthu3319 4 года назад +2

    Mai đi khám Quân đội mà nghĩ hồi hộp quá lên đây xem nhưng không tìm được lời giải thích@ad giúp em bớt hồi hộp được không ạ?
    Cảm ơn!!!

  • @HungVu-io5ml
    @HungVu-io5ml 3 года назад +1

    Xin cảm ơn!

  • @vuyeuamthanh6663
    @vuyeuamthanh6663 4 года назад +1

    E k biết sao mà khj e đọc các tin tức có hại như: dịch bệnh, băng tan,... có ảnh hưởng đến con người thì lại có cảm giác lo sợ. Thiếu tự tin. Uể oải. Cứ lề mề lề mề mà e k biết e bị sao nx. Có phải e bị trầm cảm k😩

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад +1

      Anh sẽ trả lời câu hỏi của e vào 1 clip tới nhé. Thanks e đã mạnh dạng chia sẻ.

  • @TrinhLe-dl1xs
    @TrinhLe-dl1xs 5 лет назад +1

    E có người yêu... yêu nhau rất nhiều nhưng mỗi lần có chuyện sảy ra cô ấy đều chọn cách im lặng nếu e không nói cô ấy cũng k bao giờ ngó ngàng đến e!

    • @NguyenLe-qt5bg
      @NguyenLe-qt5bg 3 года назад

      Là con trai mà đôi khi phải chấp nhận chịu thiệt xíu còn muốn biết cô ấy quan tâm bạn không hãy chọn cách im lặng một tg

  • @ocbo6441
    @ocbo6441 3 года назад

    Cảm ơn anh đã dạy em cách giai toa căng thẳng

  • @linhnguyen-rj9cu
    @linhnguyen-rj9cu 3 года назад

    Hay quá! Cám ơn anh.

  • @minhquang7153
    @minhquang7153 3 года назад

    Tình trạng của mình nặng hơn đây nhiều ko thể nào nói đc cố gắng hết sức vì gđ người xung quanh mà ko ai hiểu cho mình . Chắc tạm biệt thôi

  • @huychannel884
    @huychannel884 3 года назад +1

    Em còn dễ bị hơn một khi em lo lắng khi quan tâm người thương rồi sẽ khóc em ko muốn khóc nước mắt vẫn chảy 😢🥲

  • @hangkhach-nb4sc
    @hangkhach-nb4sc 3 года назад +1

    Cảm ơn anh

  • @thichnauan1882
    @thichnauan1882 3 года назад

    Tất cả đều đúng với mình, video như mô tả mình và kết quả mình đang rất thiếu năng lượng, lo lắng stress...ngủ k ngon hay tỉnh giấc

  • @aodolce342
    @aodolce342 4 года назад +1

    Em suy nghĩ rất nhiều và thực sự mệt mỏi

  • @thuhoai2907
    @thuhoai2907 3 года назад

    Chuẩn 100% ko thể giải thoát rất bực cáu gắt phát điên rồ ko thể chịu nổi mệt mỏi căng thẳng lo lắng bất an ko thể tập trung công việc đầu óc trống rỗng

  • @cainh9026
    @cainh9026 3 года назад

    hôm qua em đi học bình thường. Tự nhiên hôm sau về người em nó cứ ngu ngu đơ đơ đầu óc rối bời mất tập trung là bện gì ạ

  • @huyenpham4248
    @huyenpham4248 4 года назад +1

    Em thường suy nghĩ rất nhiều , dạo này em hay mệt mỏi , khó chịu . Đến cả mất nick face em cũng chằn chọc suy nghĩ mãi . Bây h em cũng đang khá bí bách , bực bội

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад

      Hãy thu giản, nhẫn nại và trọn vẹn với thực tại khó chịu đó.

  • @lanhpham8610
    @lanhpham8610 4 года назад +17

    Sắp thi tuyển sinh rồi áp lực quá ạ

    • @yuumie603
      @yuumie603 4 года назад +1

      Chúc bạn thành công

    • @ThuyPham-sw7kh
      @ThuyPham-sw7kh 4 года назад +1

      Mk 2k6 năm nay cx thi tuyển sinh

    • @lanhpham8610
      @lanhpham8610 4 года назад

      @@yuumie603 mình thành công rồi chúc các bạn may mắn nha.... thở phảo nhẹ nhõm

    • @AnNguyen-qn4cg
      @AnNguyen-qn4cg 4 года назад +1

      Thi ổn ko bạn

    • @lanhpham8610
      @lanhpham8610 4 года назад

      @@AnNguyen-qn4cg ổn bất ngờ với số điểm của mình lun!! chúc bạn thành công nha

  • @mai2832
    @mai2832 4 года назад +1

    E đang ở trong tình trạng này đặc biệt là e suy nghĩ quá nhiều đầu óc e k ngừng suy nghĩ luôn 😣

  • @thinhlehoang9879
    @thinhlehoang9879 3 года назад

    Mình bị nặng lắm rồi đến mức hay quên , chậm chạp , đầu óc ngu si đi , khám ra thì bị TRẦM CẢM nặng , mất định hướng . Cảm thấy mình là con người xấu xa

  • @duyethoa8619
    @duyethoa8619 5 лет назад +1

    Cảm ơn kênh rất hay và ý nghĩa

  • @atinhsofficial8113
    @atinhsofficial8113 3 года назад +5

    Tôi bị trầm cảm 4 năm liên tiếp.!

    • @rubyvan957
      @rubyvan957 3 года назад

      Do choi gêm nhiêu quá nên moi rưa đp

  • @tuanphan2150
    @tuanphan2150 3 года назад

    Hay quá . cảm ơn thầy

  • @tamtinhquan9068
    @tamtinhquan9068 3 года назад +2

    Khi stress bạn *vô thức* hít thở bằng cơ lồng ngực, cơ thể làm nhận tín hiệu bạn bị stress và hít vào phổi trước để được nhiều oxy (cách này các nghệ sĩ thổi sáo hay vận động viên bơi lội hay dùng, cụ thể, hít vào đầy phổi, rồi mới hít vào đầy bụng, để lấy được nhiều hơi hơn). Đây là phản ứng bình thường của cơ thể, nên *khi bạn nhận ra mình thở bằng lồng ngực, lưng bị co lại về phía trước, vai bị co lên, thì hãy nhẹ nhàng thở chậm lại, và đưa không khí vào bụng trước* .

  • @JrBen-wl3kf
    @JrBen-wl3kf 4 года назад +5

    Em cứ dễ cấu giận làm sao í!

  • @CuongHoang-xf9mi
    @CuongHoang-xf9mi 4 года назад +1

    E bị tràn dịch màng phổi đã điều trị ổn định nhưng cứ hay bị bồn chồn lo lắng sợ mk chết rồi mk có bị đau bị gì một tí cũng lo sợ mk bị bệnh gì đó cứ đêm về là khó ngủ bồn chồn lm lúc như ng sắp ngất add chỉ cách cho e thoát khỏi bệnh này với ạ

    • @talaai3757
      @talaai3757  4 года назад +1

      Lo lắng sợ hãi của e xuất phát từ tưởng tượng ra 1 kết quả không thật. Chính vì vậy e phải tập trở về sống trung thực bằng tai nghe mắt thấy, cảm nhận trọn vẹn những gì đang thật sự xảy ra, ví dụ khi đau thì thấy đau mà không cần phải thêm thắt lung tung. Cứ để mọi thứ diễn ra 1 cách tự nhiên. Can đảm nhìn nhận mọi sự như nó đang là.

    • @CuongHoang-xf9mi
      @CuongHoang-xf9mi 4 года назад

      @@talaai3757 dạ e cảm ơn rất nhiều ạ

  • @ThanhNguyen-ur6yz
    @ThanhNguyen-ur6yz 3 года назад

    A e làm việc gì cái e nhớ những chuyện đó cái e sợ bất an . như bị gì đó cái sợ á lo lắng có phải bệnh trầm cảm ko a

  • @tongbithukiemchutichnuoc9702
    @tongbithukiemchutichnuoc9702 4 года назад +1

    đã nghe và đỡ mệt hơn chút

  • @phimhoathinh7176
    @phimhoathinh7176 5 лет назад +3

    Không có gì nói thêm cảm ơn anh rất nhiuêuf

  • @YenNguyen-ur2iw
    @YenNguyen-ur2iw 3 года назад +1

    Không thoát nó ra được a mệt với kinh khủng

  • @maket1314
    @maket1314 5 лет назад +3

    e cứ lo lắng j là tim lại đập nhanh lúc ấy ngực sẽ thấy rất khó chịu người e cũng mệt nữa. có cách nào hết đc ko a

    • @xinhgai499
      @xinhgai499 5 лет назад +1

      Đi bộ và hít thở sâu và thở ra chừng vài phút e...a cũng như e nè.....

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад +1

      mình sẻ trả lời trong video mới nhé

    • @maket1314
      @maket1314 4 года назад

      e đã đỡ hơn rồi nhờ tập theo một bài tập trên fb. nếu a cần thì vào fb tìm nhóm những người bị rltktv-rlla nhé

    • @maket1314
      @maket1314 4 года назад

      e đã đỡ hơn rồi nhờ tập theo một bài tập trên fb. nếu a cần thì vào fb tìm nhóm những người bị rltktv-rlla nhé

  • @tinhbui2895
    @tinhbui2895 4 года назад

    Giống mình quá ko sai 1ty nào ko thể thoát ra dc mình chỉ muốn ngủ 1giac mãi mãi áp lực công việc gia đình nó tra tấn cả thể xác lẫn tinh thần

  • @sharkcuong9472
    @sharkcuong9472 5 лет назад +1

    A ơi em hay có những suy nghĩ cuộc sống này như giấc mơ là bị sao ạ

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад

      mình sẻ trả lời trong video mới nhé

    • @sgamming7800
      @sgamming7800 4 года назад

      Cs này vốn dĩ là ảo thôi bạn. Con người sinh ra rồi đến một lúc nào đó cũng phải chết đi và bỏ lại tất cả. Ko ảo thì là mộng thôi bạn. Có thể nói cs là ảo mộng thôi bạn. Nên bạn ssuy nghĩ như vậy là ko có bj j hết nha ban

  • @2hfarm919
    @2hfarm919 4 года назад +1

    Hay lắm cảm ơn a

  • @vanhienang4794
    @vanhienang4794 4 года назад +5

    E cam on ah cam on bai viet

  • @haominhinh558
    @haominhinh558 3 года назад

    Ko sai một điểm gì, là tôi đó, phải làm sao đây..😥😥😥

  • @Коммунистическаяпартия-к2щ

    em bị bệnh giống như ở trong vidio, không thể ngừng suy nghĩ nhưng em thể bỏ được

    • @minhquang7153
      @minhquang7153 3 года назад

      Giống mình bạn ơi nghĩ cái gì làm cái ấy

  • @chutichmaiofficail1503
    @chutichmaiofficail1503 3 года назад

    Em vừa làm toán trong thi tuyển sinh ko dc trong lòng cứ lo lắng bất an mệt mỏi

  • @vynguyen8026
    @vynguyen8026 4 года назад +3

    Em có hết , nhưng k ai hiểu và nghe e nói cả

    • @HUNGNGUYEN-no3jh
      @HUNGNGUYEN-no3jh 4 года назад +1

      Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và mối lo khiến nhiều người có thể rơi vào trạng thái trầm cảm mà không hay biết. Chẳng ai có thể hiểu được, tại sao cùng hoàn cảnh tương tự nhưng có người bị trầm cảm trong khi người khác lại không. Cũng không ai có thể hiểu được một người bị trầm cảm. Bên cạnh sự thấu hiểu, hỗ trợ về tinh thần từ những người xung quanh, người bị bệnh trầm cảm phải tự đấu tranh với chính mình để vượt qua căn bệnh quái ác này.
      Một trong những điều đầu tiên bạn cần làm để vượt qua trầm cảm chính là học cách tha thứ.
      Học cách tha thứ cho bạn điều gì? Có nhiều nghiên cứu y khoa cho thấy mối liên hệ giữa sự tha thứ và sức khỏe. Karen Swartz, một bác sĩ tâm thần của Johns Hopkins Medicine chia sẻ rằng: “Tổn thương và thất vọng có thể gây ra một gánh nặng lớn về thể chất”. Ví dụ như những cơn giận dữ thường xuyên sẽ khiến bạn luôn ở trong trạng thái căng thẳng, dẫn đến nhiều thay đổi về nhịp tim, huyết áp và đáp ứng miễn dịch. Những thay đổi đó, sau này, làm tăng nguy cơ trầm cảm, bệnh tim và tiểu đường, cùng một số căn bệnh khác.
      Tha thứ, mặt khác, là liều thuốc để có một trái tim khỏe mạnh, một giấc ngủ ngon và những mối quan hệ đẹp. Khi tha thứ cho người khác, cũng là lúc bạn được tự do, giải thoát bản thân khỏi những cảm xúc tiêu cực và lắng nghe thông điệp của tâm hồn mình. Chúng ta biết yêu thương bản thân mình hơn, kết nối với nhiều mối quan hệ sâu sắc hơn và tìm thấy sự từ bi ẩn sâu trong chính mình. Ở sâu bên dưới nỗi khổ đau là niềm vui thành thật. Bạn sẽ giải thoát con tim mình khỏi nhà tù oán hận, mở ra một cuộc sống mới - một cuộc sống mà bạn vẫn luôn luôn mơ ước.
      Bạn hoàn toàn có thể học cách tha thứ, như những cách dưới đây:
      1. Kết nối với cảm xúc
      Học cách hài lòng với thực tại mà không phán xét. Hãy nhẹ nhàng với bản thân và chào đón mọi điều đang đến. Chấp nhận việc đã xảy ra mà không đổ lỗi cho bất cứ ai. Bạn có thể viết ra những cảm xúc, suy nghĩ của mình để hiểu rõ bản thân mình hơn.
      Sau đó, hãy tự hỏi bản thân có thể làm gì để thoát ra khỏi những cảm xúc tiêu cực đó? Đi dạo, làm những việc bạn thích, viết một bức thư Tha thứ hay trò chuyện với bạn bè… đều là lựa chọn thông minh.
      ruclips.net/video/0EQLBGTCUPQ/видео.html

  • @gnort24
    @gnort24 4 года назад +2

    Cứ đêm về là lại suy nghĩ đủ thứ r tự làm mình buồn

  • @PhuongVo-lk1fu
    @PhuongVo-lk1fu 4 года назад +3

    Tất cả mọi thứ, tui muốn vứt bỏ hết và qua thế giới bên kia :)

    • @sgamming7800
      @sgamming7800 4 года назад

      Mình cũng đag muốn Qua thế giới bênh kia

    • @namtran0176
      @namtran0176 4 года назад +1

      Sống ảo à

    • @sgamming7800
      @sgamming7800 4 года назад

      @@trinhnguyenthituyet4535 vâng@@

    • @sgamming7800
      @sgamming7800 4 года назад

      @@trinhnguyenthituyet4535 e ở bình thuận, chị ở đâu

  • @tosoakira6663
    @tosoakira6663 4 года назад +1

    Em hay bị suy nghĩ tiêu cực như là dụi mắt và hé 2 mắt rồi cứ nghĩ mình bị mờ mắt nhưng thực sự không mờ , em ra rửa mặt và suy nghĩ về mình mờ mắt ( mặt dù là không mờ nha ) nó làm em mệt mỏi buồn chán và nghĩ mình mắc bệnh nan y

    • @phucthinh1101
      @phucthinh1101 3 года назад

      Mình cũng bị giống bạn ,vẫn đang nhìn thấy mà tâm lý cứ bảo là không nhìn thấy .Cảm giác như mình không phải là chính mình

  • @thamhoang5191
    @thamhoang5191 2 года назад

    Bạch Cốt Tinh biến hóa khôn lường khiến đại thánh phải bỏ chạy mất dép

  • @chienchien959
    @chienchien959 5 лет назад +1

    hay lắm cảm ơn admin

    • @talaai3757
      @talaai3757  5 лет назад

      cảm ơn vì đã xem video nhé

  • @tHanhvananh-gi4qx
    @tHanhvananh-gi4qx 2 года назад +1

    Hay quá