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出事就從大家好我是啾啾鞋變成大家好 我是will
哈哈 笑翻我
🤣🤣🤣🤣🤣大家好，我是87、87是我
想到堅果油灰洞事件我就冷汗直冒.....😅
哈哈哈哈哈
？will 什麼啊
沒有人：脫離洞穴幾千年的人類：啊不然來住一波洞穴好了
那人類的朋友：好啊！去一波啦！怕你啊？
文藝復興(O
反骨(X返祖(O
: )
校正回歸
(今天睡到自然醒)「現在大概早上十點吧？」(看錶)「靠杯，已經下午兩點了....」
（今天睡到自然醒）「現在大概下午兩點了吧？」（看錶）「靠杯，才早上五點二十....」
今天禮拜四吧已經禮拜五了?!
跟幾點去睡的 很有關係
2點睡4點起
如果出事了，這支影片就會在x調查出現了
讓我們把時間 推回到2020年的冬天
大家好，我是will....
真的已經有好幾集的洞穴案了 哈哈哈
如果出事了 我們可以從will得知那天是星期幾
😂😂😂
自從有了標準時間以後，我們的生命，就被劃成一格一格一格的時間我們都被禁錮在這個時間裡面。 -2020年8月24日 挑戰太陽卻不能坐水上摩托車的男人-鍾佳播
我有一次最扯的是早上睡醒時(有意識但還沒張開眼睛) 心中就有某種感覺手機鬧鐘要響了 然後就在心中倒數3.2.1.0 結果真的在我倒數完的時候響了 整個被嚇醒XDD
+1我是睜開眼下一瞬間想先關鬧鐘 結果鬧鐘同一時響起 超不爽xdd
@@nunuqaramulju9816 鬧鐘：哈哈，這次是我贏了
個人是試過好幾次，睡前看著時間，篤定的告訴自己要幾點起床，然後就會在時間快到前醒過來。
我國中時有測試過，我可以控制睡眠時間，最短10分鐘，最長6小時，正負值是時間越長越大啦，但在最大時還是在十分鐘之內
不看時鐘不知道幾點看到時中我就知道大概下午兩點了
笑死
我還是覺得無法因為台灣的新聞每個小時都有時中
臺灣時中喚醒服務，下午兩點
好像固定撥 黑人音樂
可是常常遲到所以要往後推5~10分鐘
這才是真的被夢想叫醒
午休能真正沉睡10分鐘的還蠻適合多段式睡眠法我個人午休狀態好的時候閉眼一分就睡著，體感睡20分睜眼才經過10分而且睡眠品質好到不行，肉體跟腦袋有整個放鬆
還以為JoJo鞋要像Will一樣講一群人被困在洞穴裡的案例了
大家好我是啾啾鞋，歡迎來到啾調查今天我要給大家講述一個一群科學家困在洞穴的故事
@@aka9i48 接下来我们把时间推回到****年**月**日
@@03王羿翔 一群法國的科學家進入深山洞穴進行一個為期40天的實驗
@@03王羿翔 該天科學家們一如往常地做著實驗
@@SDSDSSDOAO 然後他們就死掉了。至於他們的死因，或許只有他們自己才知道了。
40天沒有人會一直打電話煩你...還可以讀自己想讀的書...真好
我是覺得每個人生理時鐘都不一樣只是社會強制把所有人調成一樣
真的，我的睡覺時間明明就是4:00-14:00才對啊
@@Serena-cg5hs 防疫在家的這段時間我也真的變這樣！就算兩點多躺床 不到四點還是睡不著！
我是1:00到7:00其實沒什麼影響
石神千空 數了3700年左右的時間，從石化中活了過來。
也許已經過了4700年哈哈
他說的算😂
我剛剛也想說這個XDD身體完全無法動彈、五感也無法發揮作用的情況下可以精準的算出過了幾秒
一向已經習慣了晚上八時下班，先在公車睡一個多小時... 之後再3am睡到明天8am，現在才知道這種作息竟然跟一百多年前的人是一樣
沒有進步過😏
我們平常因為習慣緊促、焦慮 所以生活一旦突然平靜就會有不安感但若有安排好適當的事情來做確實可以排除掉平常累積的壓力 並且提升專注力（因為會造成分心的事大幅減少）
我整天窩在房間不出門，感覺才過了一個禮拜，但是已經快三個禮拜了。疫情時代我的睡眠也是打亂的，太陽出來我就開始睡覺。應該和洞穴差不多吧。
0:55 恐慌感是來自怕自己遲到吧XD 如果真的不需要做任何事情，沒有窗戶又不出門的生活大學的時候很常這樣阿(廢
目前無業又害怕疫情 而在家自閉的我就是完全沒有時間恐慌感…
真的，洞穴裡面沒有人催deadline不用趕時間，餓了吃，累了睡，完全沒有時間壓力，真的比較放鬆
5:22
謝謝！
看成『87男女一起在洞穴住了40天，挑戰人類對OO的認知』 認罪🤦🏻
😆😆😆認罪+1
要純潔，不要汙XD
😂😂😂😂😂😂😂😂
吹了四十天的認知
要大便尿尿oo怎麼辦
做大夜班的 對兩段式睡眠一點都不陌生
剛開始的時候是真的好想死阿
@@背後靈-p4c 上網課當然上課睡
喜歡啾啾鞋的節目。提醒一下喔，聲音後期處理時，應該是把聲音頻譜中最高的（軟體圖中最右邊）頻率拉高了很多，以至於唇齒音被放大了非常多，聽起來會很刺耳，小小提醒一下喔！～謝謝
記得以前放學後小睡一會兒，醒來時，以為過去了一整天，想著家人怎麼沒有叫我、今天就默默地翹課了....怎麼辦？..........但實際上，我也才睡了一、兩個鐘頭。
我的話睡到有窒息感就是8或9點，睡到起床時身體變輕的感覺就是大概12點，然後不管多晚睡都不會超過13點
真的欸！太早醒會有窒息感 為什麼
潜艇的士兵应该有同样的经历吧，关在水下和在洞穴里差不多
但他们可以看时间啊，生理上没接触阳光但是他们还是可以依靠现代工具看时间。这跟实验里完全看不到时间是不同感觉
當兵有時間可以看而且作息比一般人更規律，差遠了
如果是舊一點的潛水艇不會一直潛水，快到敵方那邊才會下去
他們作息都被規定好了吧 看不出人自我認知
沒有陽光....好像沒什麼大不了沒有時鐘....好像沒什麼關係沒有網路....好像有點難過....沒有電腦....好像有點痛苦....自行發電....我還是放棄吧....
用愛發電
等等，這五句話內最嚴重的是第一句阿XD
我睡到自然醒看到外面是暗的都懷疑現在是晚上七八點還是半夜三四點...
之前唸高中的時候，因為平常上課日睡眠時間很少，禮拜六就會整天都會用來睡覺。常常會午覺睡到下午5:30起床卻背著書包出門以為還要上課@@
前几天有一次就是，下班趴床上直接睡着。一睁眼发现天是黑的，以为直接睡到第二天晚上旷了一天工，吓得蹦起来发现才3am。
我之前很認真讀書的時候 也是在一個沒時鐘 沒環境吵雜聲 沒接收外界訊息的房間讀書 安靜到可以聽到心跳聲的環境看書 從中午感覺讀了6小時左右 結果已經看到晚上10點了
我以為是挑戰人類對忍耐的極限…
忍耐什么😏😏
一定是忍耐沒有網路對吧絕對不是什麼性慾的吧
讓你沉醉的遊戲，就是那個洞穴
我覺得能在洞穴裡活得這麼好是因為他們有事情做 而且不是單純的休閒活動 而是有工作做 從之前那些小房間實驗就能對照出來 有點類似快樂的時光總是很短暫這句話 投入一件事並且可以不受外界干擾 我自己本身也會做到類似廢寢忘食的地步
1:04 原來啾啾鞋會打桌球， 要不要來個企劃 跟健人蓋伊 打桌球
講到人工照明，我以為要業配檯燈了
XD
後面講的那個多段式睡眠，讓我想到之前建築系大一時為了趕總評，一群人真的就在學校隔間裡用小睡片刻的方式取代正式睡眠我最誇張的一次是一整個禮拜只睡了4小時，評圖完的當天又睡了整整15個小時真的會爆肝，沒事不要這樣搞自己啊QQ
我的經驗是動物的生理時鐘有時就算沒有外界環境的刺激還是準得驚人。我曾經和臺灣犬在封閉的房間內獨處，發現每天固定時間狗狗還是會去做那個時間他習慣的事情(例如吃飯、散步)，而且每天誤差在1~2分鐘以內。
感覺超讚，想試試看
我終於知道為什麼我會多段式睡眠了！我以前通常會7-9睡一次，11-5睡一次、5-8會再小瞇一下感而且這樣睡我覺得很舒服，睡得很飽後面為了配合上班上學才調整成一段式睡眠原來我不是奇怪，只是回到遠古生活狀態XD
自己如果不行的話，可以請魔邪啾啾試試看，聽說他生理時鐘很好
有什麼好不敢，現代人對於時間的緊張感大多源自"上課 上班 " 只要沒那些外在壓力束縛，哪會有恐慌....
我蠻想去試試的，從以前就習慣日夜顛倒，就算1到5都被迫正常作息，也會堅持六日都日夜顛倒，從中可以獲得超脫社會甚至是世界框架的感覺，從而感受到自己是自由的，進去洞穴做實驗對我而言大概會相當快樂
这很有趣诶，假设人类文明发展成星际文明，那么住在不同星球的人类也会有不一样的生理时钟，人们星球之间的移民都需要调整生理时钟
「甚至有些人還表示蠻懷念在洞穴裡的日子的」這句蠻有意思的，現代生活節奏緊迫造成壓力幾乎已經是常態，結果穴居閉關反而比較愉快有時候會想我們真的適合現代生活嗎？是不是幾百年以前的人過的日子才真正適合人類當然也不是說回去啃樹皮，但是否人類跟文明的相處已經過了甜蜜期．以至於現在是文明在壓迫人類
以前就聽過25小時理論，說人最佳生理時鐘每天是25小時。這也被葉李華教授用在"衛斯理回憶錄"裡面，解釋了白素長得不符實際年齡的理由，就是因為她過的是每天25小時制。
身為夜貓子+整天拉上窗簾的我，給我手機+網路就好了(難怪有時候不去曬太陽每天會越來越晚睡一點
人類的生理時鐘真的是自己去設定的,我以我自己親身經驗的兩個例子來分享給大家:1. 自從知道拿破崙每天只睡4個小時之後,我從18歲開始就進行每天只睡4~6個小時的睡眠,為期20多年,我現在已經40多歲了2. 至於多段式睡眠法Uberman Sleep,我自己就曾經在國外就讀商業學校的期間,有長達一整個學期至少六個月的時間,我每天白天在學校上課,下課之後直接就去旅館,晚上在四星級旅館當晚班經理來賺取學費和生活費,我用這樣的方式來繳學費(跟商業學校說好每個月分期付款繳學費),完成我的學業,而這段期間,我每天就是用這樣的睡眠方式,白天上課的時候也是精力充沛沒有在上課的時候打瞌睡,所以這種方式是絕對可能的..是的,這段時間我每天晚上最多就只有睡2~3個小時而已..但是我中午的時候會休息一個小時,然後放學之後在上班之前也會再補眠一個小時,在旅館當晚班經理的上班時間中,晚上12點之前是的確比較忙,晚上12點之後旅館規定大門會鎖起來,然後我大概就會花一個小時做好前一整天的帳,然後就去在沙發上睡,但是有時候還是會有晚回來的客人,按電鈴我馬上就會爬起來開門給客人進來,或是有時候也會有突發狀況或是電話,我也都會立即的爬起來處理,處理完再回去睡..所以這個是真的多段式睡眠..
5:18 中川他爸 都睡幾分鐘而已
8男7女 還是法國人 0.0請問：一年後從洞穴出來時總共會是幾個人？
22個
你跟我想到一樣的問題XD
8男搞在一起 15人
@@elonmars826 男上加男
@@RUclips_user-21 如果有雙胞胎就不止了 哈哈哈
我看到"時中"就知道剛過下午兩點~
報數囉
我超想去的說最主要的原因是，能脫離社會上種種的束縛，還不愁吃穿，其實跟時間比較沒關係現代的生活被太多太多的事物綁住了還有多段式睡眠，我也蠻贊同的很直覺的就是，工作三小時，就累了想睡一下要是真的有睡，起來後就超有精神，工作效率也能維持在很高的水準不過這都侷限在個人事情上面社會上幾乎不會讓你工作三小時後，休息20分鐘至30分鐘
害 沒有蘋果筆就沒有現在知識型的啾啾鞋 太懷念以前在唱化學rap的啾啾鞋哈哈哈哈
之前不管幾點睡,早上七點一定自動醒過來,要上班假日沒設鬧鐘也照醒,誤差半小時內,所幸是躺回去還能睡後來辭職後過了幾個月才取消這個生理鬧鐘
我會想要去耶!每天都是事情做,自己安排作息,感覺會超放鬆的!!哈哈
這是很好的實驗，可以假設為太空旅程的過程，生理可能的變化。
把標題看成8男1女………想說啾啾鞋怎麼突然飆車了😂
魔鞋啾啾不飆車這不啾鞋
-9匹-
有7女 更加嬰兒二寶
有次手機故障送修,大約有整整約1天半的時間身上都沒帶手機,那一天半裡有種很突兀的感受有天和朋友聊到這件事, 他也回答有這樣的經驗,就覺得好像覺得自己好像會隨時漏掉重要的訊息或新聞心裡有種類似不踏實感覺,在工業化社會中,人們其實現在也一樣相當依賴智慧型手機
身體有退黑激素，會靠光來使自己有規律性(日間活動及睡眠時間)，人造光源影響作息，在洞窟生存也會影響作息
關於極限式睡覺我有嘗試過，失敗了每天都是超級想睡覺的狀態，母湯
2:30 桌上不就一個鬧鐘?
啾調查又來了
蜜月有在夏天去北極圈裡面，永晝之下時間判定超級混亂的
我常常都是處於晚間兩段式睡眠的情況另外，放長假的時候，如果沒有安排活動，想睡再睡的話，一天作息幾乎都拉長至30小時。
兩段式還不錯
我自己就在做分段式睡眠 已經快要兩年的時間了 我自己開公司 所以工作不會有很大的引響 也可以依照我每天的需求 像是開會等等狀況調整睡覺時間 晚睡大概就是有點像熬夜的感覺吧 一開始執行會有點難入睡 跟起床 但是調整過後 像是絕對不再需要睡覺的床上玩手機或是做其他的事情 過一陣子身體就會自己記憶一躺上床就睡死 現在完全不會有睡不飽的壯況 但是這個適應的時間我自己是花了大概三個月左右 每天設定鬧鐘 固定閉眼起床的時間 一開始很不習慣 也蠻痛苦的 但現在我就每天比正常人多6小時的時間可以耍廢 蠻不錯的 但現在有個困擾的問題 就是 不知道我會不會比正常人早死 真麻煩以上 認真沒在開玩笑
其實仔細想，在農業這種制式作息出來以前，群落成員的睡眠時間不一，反而更有利於保障群落的安全(站崗、警戒)，所以才會產生有人認為只過23天這類現象。
我覺得後面說的Uberman的實驗比前者洞穴體驗更容易執行吧 哈哈哈（成不成功是另外討論）
這個實驗真的很有趣，這幾週我的窗簾全拉上，房內完全無自然光，所導致的是我的睡眠時間不斷往後延，我感覺時間變得更快了。
恐慌感來自於來自於火力不足(X)其實如果沒有任何人給妳時間壓力，就不會有恐慌感了吧~
聽起來像防疫期間大家在做的事XD
2:23 「那當然他們進去這個洞穴以後也沒閒著...」我的腦袋:"他們要開始瘋狂做..."2:33「實驗任務」
+1
現在看到洞穴標題就會想到被困在洞穴的影片
這實驗感覺滿不錯的 我覺得我做得到不用接收外界多餘的干擾 想吃就吃 想睡就睡其餘時間都能專心做一些研究、創作感覺是滿輕鬆的？
啾啾鞋終於講洞穴實驗啦
看到這新聞時就還蠻羨慕的~~想與世隔絕XD
感覺就很棒，想睡才去睡，要做事也不用看時間⋯⋯啊這不就家裡蹲的情況嗎？
但是那麼多人，有人睡覺，一定也會看著別人睡，而被影響吧！
啾啾鞋不敢參與洞穴實驗，因為會沒有時間的感知但魔鞋啾啾感到很有性趣
超想試試看阿
暑假過到不知道今天星期幾
如過沒有生活疑慮,還滿想試試的~
我大概9-10點之間會超想睡，但每天我都撐過那個時間，就變成2-3點才有睡意但即使知道可以有Uberman這種一天2小時的睡眠法，我還是不會去嘗試，因為人對無法掌握時間的恐慌感來自與外部世界的共時性我們不想錯過與家人朋友相處的時間，或店家營業的時間，所以我們只好強迫自己的身體適應晚上睡覺白日活動的作息
應該要有一組對照組，安排的工作比較少，主要負責發呆，看時間會不會過得比較慢，也可以安排一組負責冥想 xDD
神奇😱‼️
之前有常遇過 比需要起來的時間 早一點起來 (每次都不一樣) 但都是在沒有壓力的時候 ，工作後就是跟著鬧鐘了
其實我還好欸，主要是我不在乎現在是白天還是晚上，只要有光亮和可以做的事情，做到累就睡，餓了就醒，吃完飯就忙點東西...所以我的生理時鐘等於肚子餓的時間點...
5:28 原來是維思維，我還以為是啾啾鞋。
什麼時候要發新片啊魔鞋
我的房間就是沒自然光的房間，雖然有窗戶但長期被不透光的窗簾蓋住，再加上房間沒有時鐘，所以我只要回房睡覺就一定要帶手錶不然真的每次醒來都會恐慌現在幾點了？鬧鈴有叫過嗎？遲到了嗎？
我國高中有看過相關影片有點忘記是Discovery還是國家地理的因為那是一個人 所以直接跟監測的通報 但同樣也有監測方通報時間結束受試者嚇一跳不過也有得到另一個結論是有段時間通報下午一點到兩點的間隔較短(有點忘記就 差不多在下午一點左右) 晚上的時間通報的間隔會拉長
SOD如果有洞穴企劃的話 我也會很想了解的
應該是為太空旅行做準備～
自從我開始使用陳時鐘之後 , 每天醒來的時間都是下午兩點
只要放假我就是兩段式睡眠，2～9、12~14這樣ww不過有時候第二段會變成17~19，冬天的時候窗外全黑，剛醒來昏頭昏腦真的搞不清楚 到底今天是上班日，不小心在凌晨驚醒，還是普通的假日
我覺得在家工作之後能體會他們的心情了哈哈哈
我等魔鞋啾啾解釋精神時光屋的概念好了
下次可以來探討日夜輪班工作者的時間感及健康
蠻想試試看的！！！
我在想會不會是因為每個人在洞穴裡都是自主規劃行程，缺乏外界管理，自然而然促使自己調整到壓力較低的作息模式，減少對自己的壓榨。也就是說，完全放任員工自主管理的在家工作模式，會不會也有類似的效果？例如現在的減班減課，確實讓我對減班減課之前的時間感知，和減班減課後的時間感知發生改變了。
進去前要多帶一些套套
「每個人作息的一天都變長了」那如果這個實驗進行更久，是不是就可以找到人體在沒有自然光參考的情況的自然作息週期？例如長期在太空船或殖民地的太空人可以跳脫24小時制的作息，發展更自然更有效率的星際作息？
這讓我想到vsause之前在一個純白的房間一個人住了一個禮拜，可是他的狀況相反。有沒有人陪伴也會影響對於時間感知？
那個實驗比起想了解生理時鐘更想了解的是在人腦幾乎沒有外來刺激的情況下對身心的影響所以書也不能看 有夠痛苦痛苦的時間可能感覺會特別慢
@@redsalmon9966 對齁，他啥也沒帶
以前有一个算是科学结论说，人体最舒适的一天的生理时间是28小时，就是工作到疲劳休息，而后恢复体力开始继续工作，这样一个循环的时间。
![Why it is so hard to end poverty? Multiple scientists reveal the cruellest truth [Mystery | Xiaowu]](/img/1.gif)
出事就從
大家好我是啾啾鞋
變成
大家好 我是will
哈哈 笑翻我
🤣🤣🤣🤣🤣大家好，我是87、87是我
想到堅果油灰洞事件我就冷汗直冒.....😅
哈哈哈哈哈
？will 什麼啊
沒有人：
脫離洞穴幾千年的人類：
啊不然來住一波洞穴好了
那人類的朋友：好啊！去一波啦！怕你啊？
文藝復興(O
反骨(X
返祖(O
: )
校正回歸
(今天睡到自然醒)
「現在大概早上十點吧？」
(看錶)
「靠杯，已經下午兩點了....」
（今天睡到自然醒）
「現在大概下午兩點了吧？」
（看錶）
「靠杯，才早上五點二十....」
今天禮拜四吧
已經禮拜五了?!
: )
跟幾點去睡的 很有關係
2點睡4點起
如果出事了，這支影片就會在x調查出現了
讓我們把時間 推回到2020年的冬天
大家好，我是will....
真的已經有好幾集的洞穴案了 哈哈哈
如果出事了 我們可以從will得知那天是星期幾
😂😂😂
自從有了標準時間以後，我們的生命，
就被劃成一格一格一格的時間
我們都被禁錮在這個時間裡面。
-2020年8月24日 挑戰太陽卻不能坐水上摩托車的男人-鍾佳播
我有一次最扯的是早上睡醒時(有意識但還沒張開眼睛) 心中就有某種感覺手機鬧鐘要響了 然後就在心中倒數3.2.1.0 結果真的在我倒數完的時候響了 整個被嚇醒XDD
+1我是睜開眼下一瞬間想先關鬧鐘 結果鬧鐘同一時響起 超不爽xdd
@@nunuqaramulju9816 鬧鐘：哈哈，這次是我贏了
個人是試過好幾次，睡前看著時間，篤定的告訴自己要幾點起床，然後就會在時間快到前醒過來。
我國中時有測試過，我可以控制睡眠時間，最短10分鐘，最長6小時，正負值是時間越長越大啦，但在最大時還是在十分鐘之內
😂😂😂
不看時鐘不知道幾點
看到時中我就知道大概下午兩點了
笑死
我還是覺得無法
因為台灣的新聞每個小時都有時中
臺灣時中喚醒服務，下午兩點
好像固定撥 黑人音樂
可是常常遲到所以要往後推5~10分鐘
這才是真的被夢想叫醒
😂😂😂
午休能真正沉睡10分鐘的還蠻適合多段式睡眠法
我個人午休狀態好的時候閉眼一分就睡著，體感睡20分睜眼才經過10分
而且睡眠品質好到不行，肉體跟腦袋有整個放鬆
還以為JoJo鞋要像Will一樣講一群人被困在洞穴裡的案例了
大家好我是啾啾鞋，歡迎來到啾調查
今天我要給大家講述一個一群科學家困在洞穴的故事
@@aka9i48 接下来我们把时间推回到****年**月**日
@@03王羿翔 一群法國的科學家進入深山洞穴進行一個為期40天的實驗
@@03王羿翔 該天科學家們一如往常地做著實驗
@@SDSDSSDOAO 然後他們就死掉了。
至於他們的死因，或許只有他們自己才知道了。
40天沒有人會一直打電話煩你...還可以讀自己想讀的書...真好
我是覺得
每個人生理時鐘都不一樣
只是社會強制把所有人調成一樣
真的，我的睡覺時間明明就是4:00-14:00才對啊
@@Serena-cg5hs 防疫在家的這段時間我也真的變這樣！就算兩點多躺床 不到四點還是睡不著！
我是1:00到7:00
其實沒什麼影響
石神千空 數了3700年左右的時間，從石化中活了過來。
也許已經過了4700年哈哈
他說的算😂
我剛剛也想說這個XDD
身體完全無法動彈、五感也無法發揮作用的情況下
可以精準的算出過了幾秒
一向已經習慣了晚上八時下班，先在公車睡一個多小時... 之後再3am睡到明天8am，現在才知道這種作息竟然跟一百多年前的人是一樣
沒有進步過😏
我們平常因為習慣緊促、焦慮 所以生活一旦突然平靜就會有不安感
但若有安排好適當的事情來做確實可以排除掉平常累積的壓力 並且提升專注力（因為會造成分心的事大幅減少）
我整天窩在房間不出門，感覺才過了一個禮拜，但是已經快三個禮拜了。
疫情時代我的睡眠也是打亂的，太陽出來我就開始睡覺。
應該和洞穴差不多吧。
0:55 恐慌感是來自怕自己遲到吧XD 如果真的不需要做任何事情，沒有窗戶又不出門的生活大學的時候很常這樣阿(廢
目前無業又害怕疫情 而在家自閉的我
就是完全沒有時間恐慌感…
真的，洞穴裡面沒有人催deadline不用趕時間，餓了吃，累了睡，完全沒有時間壓力，真的比較放鬆
5:22
謝謝！
看成『87男女一起在洞穴住了40天，挑戰人類對OO的認知』
認罪🤦🏻
😆😆😆認罪+1
要純潔，不要汙XD
😂😂😂😂😂😂😂😂
吹了四十天的認知
要大便尿尿oo怎麼辦
做大夜班的 對兩段式睡眠一點都不陌生
剛開始的時候是真的好想死阿
@@背後靈-p4c 上網課當然上課睡
喜歡啾啾鞋的節目。提醒一下喔，聲音後期處理時，應該是把聲音頻譜中最高的（軟體圖中最右邊）頻率拉高了很多，以至於唇齒音被放大了非常多，聽起來會很刺耳，小小提醒一下喔！～謝謝
記得以前放學後小睡一會兒，醒來時，以為過去了一整天，想著家人怎麼沒有叫我、今天就默默地翹課了....怎麼辦？..........
但實際上，我也才睡了一、兩個鐘頭。
我的話睡到有窒息感就是8或9點，睡到起床時身體變輕的感覺就是大概12點，然後不管多晚睡都不會超過13點
真的欸！太早醒會有窒息感 為什麼
潜艇的士兵应该有同样的经历吧，关在水下和在洞穴里差不多
但他们可以看时间啊，生理上没接触阳光但是他们还是可以依靠现代工具看时间。这跟实验里完全看不到时间是不同感觉
當兵有時間可以看而且作息比一般人更規律，差遠了
如果是舊一點的潛水艇不會一直潛水，快到敵方那邊才會下去
他們作息都被規定好了吧 看不出人自我認知
沒有陽光....好像沒什麼大不了
沒有時鐘....好像沒什麼關係
沒有網路....好像有點難過....
沒有電腦....好像有點痛苦....
自行發電....我還是放棄吧....
用愛發電
等等，這五句話內最嚴重的是第一句阿XD
我睡到自然醒看到外面是暗的
都懷疑現在是晚上七八點還是半夜三四點...
之前唸高中的時候，因為平常上課日睡眠時間很少，禮拜六就會整天都會用來睡覺。
常常會午覺睡到下午5:30起床卻背著書包出門以為還要上課@@
前几天有一次就是，下班趴床上直接睡着。一睁眼发现天是黑的，以为直接睡到第二天晚上旷了一天工，吓得蹦起来发现才3am。
我之前很認真讀書的時候 也是在一個沒時鐘 沒環境吵雜聲 沒接收外界訊息的房間讀書 安靜到可以聽到心跳聲的環境看書 從中午感覺讀了6小時左右 結果已經看到晚上10點了
我以為是挑戰人類對忍耐的極限…
忍耐什么😏😏
一定是忍耐沒有網路對吧
絕對不是什麼性慾的吧
讓你沉醉的遊戲，就是那個洞穴
我覺得能在洞穴裡活得這麼好是因為他們有事情做 而且不是單純的休閒活動 而是有工作做 從之前那些小房間實驗就能對照出來 有點類似快樂的時光總是很短暫這句話 投入一件事並且可以不受外界干擾 我自己本身也會做到類似廢寢忘食的地步
1:04 原來啾啾鞋會打桌球， 要不要來個企劃 跟健人蓋伊 打桌球
講到人工照明，我以為要業配檯燈了
XD
後面講的那個多段式睡眠，讓我想到之前建築系大一時為了趕總評，一群人真的就在學校隔間裡用小睡片刻的方式取代正式睡眠
我最誇張的一次是一整個禮拜只睡了4小時，評圖完的當天又睡了整整15個小時
真的會爆肝，沒事不要這樣搞自己啊QQ
我的經驗是動物的生理時鐘有時就算沒有外界環境的刺激還是準得驚人。我曾經和臺灣犬在封閉的房間內獨處，發現每天固定時間狗狗還是會去做那個時間他習慣的事情(例如吃飯、散步)，而且每天誤差在1~2分鐘以內。
感覺超讚，想試試看
我終於知道為什麼我會多段式睡眠了！
我以前通常會7-9睡一次，11-5睡一次、5-8會再小瞇一下
感而且這樣睡我覺得很舒服，睡得很飽
後面為了配合上班上學才調整成一段式睡眠
原來我不是奇怪，只是回到遠古生活狀態XD
自己如果不行的話，可以請魔邪啾啾試試看，聽說他生理時鐘很好
有什麼好不敢，現代人對於時間的緊張感大多源自"上課 上班 " 只要沒那些外在壓力束縛，哪會有恐慌....
我蠻想去試試的，從以前就習慣日夜顛倒，就算1到5都被迫正常作息，也會堅持六日都日夜顛倒，從中可以獲得超脫社會甚至是世界框架的感覺，從而感受到自己是自由的，進去洞穴做實驗對我而言大概會相當快樂
这很有趣诶，假设人类文明发展成星际文明，那么住在不同星球的人类也会有不一样的生理时钟，人们星球之间的移民都需要调整生理时钟
「甚至有些人還表示蠻懷念在洞穴裡的日子的」
這句蠻有意思的，現代生活節奏緊迫造成壓力幾乎已經是常態，結果穴居閉關反而比較愉快
有時候會想我們真的適合現代生活嗎？是不是幾百年以前的人過的日子才真正適合人類
當然也不是說回去啃樹皮，但是否人類跟文明的相處已經過了甜蜜期．以至於現在是文明在壓迫人類
以前就聽過25小時理論，說人最佳生理時鐘每天是25小時。
這也被葉李華教授用在"衛斯理回憶錄"裡面，解釋了白素長得不符實際年齡的理由，就是因為她過的是每天25小時制。
身為夜貓子+整天拉上窗簾的我，給我手機+網路就好了
(難怪有時候不去曬太陽每天會越來越晚睡一點
人類的生理時鐘真的是自己去設定的,我以我自己親身經驗的兩個例子來分享給大家:
1. 自從知道拿破崙每天只睡4個小時之後,我從18歲開始就進行每天只睡4~6個小時的睡眠,為期20多年,我現在已經40多歲了
2. 至於多段式睡眠法Uberman Sleep,我自己就曾經在國外就讀商業學校的期間,有長達一整個學期至少六個月的時間,我每天白天在學校上課,下課之後直接就去旅館,晚上在四星級旅館當晚班經理來賺取學費和生活費,我用這樣的方式來繳學費(跟商業學校說好每個月分期付款繳學費),完成我的學業,而這段期間,我每天就是用這樣的睡眠方式,白天上課的時候也是精力充沛沒有在上課的時候打瞌睡,所以這種方式是絕對可能的..是的,這段時間我每天晚上最多就只有睡2~3個小時而已..但是我中午的時候會休息一個小時,然後放學之後在上班之前也會再補眠一個小時,在旅館當晚班經理的上班時間中,晚上12點之前是的確比較忙,晚上12點之後旅館規定大門會鎖起來,然後我大概就會花一個小時做好前一整天的帳,然後就去在沙發上睡,但是有時候還是會有晚回來的客人,按電鈴我馬上就會爬起來開門給客人進來,或是有時候也會有突發狀況或是電話,我也都會立即的爬起來處理,處理完再回去睡..所以這個是真的多段式睡眠..
5:18 中川他爸 都睡幾分鐘而已
8男7女 還是法國人 0.0
請問：
一年後從洞穴出來時
總共會是幾個人？
22個
你跟我想到一樣的問題XD
8男搞在一起 15人
@@elonmars826 男上加男
@@RUclips_user-21 如果有雙胞胎就不止了 哈哈哈
我看到"時中"就知道剛過下午兩點~
報數囉
我超想去的說
最主要的原因是，能脫離社會上種種的束縛，還不愁吃穿，其實跟時間比較沒關係
現代的生活被太多太多的事物綁住了
還有多段式睡眠，我也蠻贊同的
很直覺的就是，工作三小時，就累了想睡一下
要是真的有睡，起來後就超有精神，工作效率也能維持在很高的水準
不過這都侷限在個人事情上面
社會上幾乎不會讓你工作三小時後，休息20分鐘至30分鐘
害 沒有蘋果筆就沒有現在知識型的啾啾鞋 太懷念以前在唱化學rap的啾啾鞋哈哈哈哈
之前不管幾點睡,早上七點一定自動醒過來,要上班
假日沒設鬧鐘也照醒,誤差半小時內,所幸是躺回去還能睡
後來辭職後過了幾個月才取消這個生理鬧鐘
我會想要去耶!每天都是事情做,自己安排作息,感覺會超放鬆的!!哈哈
這是很好的實驗，可以假設為太空旅程的過程，生理可能的變化。
把標題看成8男1女………
想說啾啾鞋怎麼突然飆車了😂
魔鞋啾啾不飆車這不啾鞋
-9匹-
有7女 更加嬰兒二寶
有次手機故障送修,大約有整整約1天半的時間身上都沒帶手機,那一天半裡有種很突兀的感受
有天和朋友聊到這件事, 他也回答有這樣的經驗,就覺得好像覺得自己好像會隨時漏掉重要的訊息或新聞
心裡有種類似不踏實感覺,在工業化社會中,人們其實現在也一樣相當依賴智慧型手機
身體有退黑激素，會靠光來使自己有規律性(日間活動及睡眠時間)，人造光源影響作息，在洞窟生存也會影響作息
關於極限式睡覺我有嘗試過，失敗了
每天都是超級想睡覺的狀態，母湯
: )
2:30 桌上不就一個鬧鐘?
啾調查又來了
蜜月有在夏天去北極圈裡面，永晝之下時間判定超級混亂的
我常常都是處於晚間兩段式睡眠的情況
另外，放長假的時候，如果沒有安排活動，想睡再睡的話，一天作息幾乎都拉長至30小時。
兩段式還不錯
我自己就在做分段式睡眠 已經快要兩年的時間了 我自己開公司 所以工作不會有很大的引響 也可以依照我每天的需求 像是開會等等狀況調整睡覺時間 晚睡大概就是有點像熬夜的感覺吧 一開始執行會有點難入睡 跟起床 但是調整過後 像是絕對不再需要睡覺的床上玩手機或是做其他的事情 過一陣子身體就會自己記憶一躺上床就睡死 現在完全不會有睡不飽的壯況 但是這個適應的時間我自己是花了大概三個月左右 每天設定鬧鐘 固定閉眼起床的時間 一開始很不習慣 也蠻痛苦的 但現在我就每天比正常人多6小時的時間可以耍廢 蠻不錯的 但現在有個困擾的問題 就是 不知道我會不會比正常人早死 真麻煩
以上 認真沒在開玩笑
其實仔細想，在農業這種制式作息出來以前，
群落成員的睡眠時間不一，反而更有利於保障群落的安全(站崗、警戒)，
所以才會產生有人認為只過23天這類現象。
我覺得後面說的Uberman的實驗比前者洞穴體驗更容易執行吧 哈哈哈
（成不成功是另外討論）
這個實驗真的很有趣，這幾週我的窗簾全拉上，房內完全無自然光，所導致的是我的睡眠時間不斷往後延，我感覺時間變得更快了。
恐慌感來自於來自於火力不足(X)
其實如果沒有任何人給妳時間壓力，就不會有恐慌感了吧~
聽起來像防疫期間大家在做的事XD
2:23 「那當然他們進去這個洞穴以後也沒閒著...」
我的腦袋:"他們要開始瘋狂做..."
2:33「實驗任務」
+1
現在看到洞穴標題就會想到被困在洞穴的影片
這實驗感覺滿不錯的 我覺得我做得到
不用接收外界多餘的干擾 想吃就吃 想睡就睡
其餘時間都能專心做一些研究、創作
感覺是滿輕鬆的？
啾啾鞋終於講洞穴實驗啦
看到這新聞時就還蠻羨慕的~~想與世隔絕XD
感覺就很棒，想睡才去睡，要做事也不用看時間⋯⋯啊這不就家裡蹲的情況嗎？
但是那麼多人，有人睡覺，一定也會看著別人睡，而被影響吧！
啾啾鞋不敢參與洞穴實驗，
因為會沒有時間的感知
但魔鞋啾啾感到很有性趣
超想試試看阿
暑假過到不知道今天星期幾
如過沒有生活疑慮,還滿想試試的~
我大概9-10點之間會超想睡，但每天我都撐過那個時間，就變成2-3點才有睡意
但即使知道可以有Uberman這種一天2小時的睡眠法，我還是不會去嘗試，因為人對無法掌握時間的恐慌感來自與外部世界的共時性
我們不想錯過與家人朋友相處的時間，或店家營業的時間，所以我們只好強迫自己的身體適應晚上睡覺白日活動的作息
應該要有一組對照組，安排的工作比較少，主要負責發呆，看時間會不會過得比較慢，也可以安排一組負責冥想 xDD
神奇😱‼️
之前有常遇過 比需要起來的時間 早一點起來 (每次都不一樣) 但都是在沒有壓力的時候 ，工作後就是跟著鬧鐘了
其實我還好欸，主要是我不在乎現在是白天還是晚上，只要有光亮和可以做的事情，做到累就睡，餓了就醒，吃完飯就忙點東西...所以我的生理時鐘等於肚子餓的時間點...
5:28 原來是維思維，我還以為是啾啾鞋。
什麼時候要發新片啊魔鞋
我的房間就是沒自然光的房間，雖然有窗戶但長期被不透光的窗簾蓋住，
再加上房間沒有時鐘，所以我只要回房睡覺就一定要帶手錶
不然真的每次醒來都會恐慌
現在幾點了？鬧鈴有叫過嗎？遲到了嗎？
我國高中有看過相關影片有點忘記是Discovery還是國家地理的
因為那是一個人 所以直接跟監測的通報 但同樣也有監測方通報時間結束受試者嚇一跳
不過也有得到另一個結論是有段時間通報下午一點到兩點的間隔較短(有點忘記就 差不多在下午一點左右) 晚上的時間通報的間隔會拉長
SOD如果有洞穴企劃的話 我也會很想了解的
應該是為太空旅行做準備～
自從我開始使用陳時鐘之後 , 每天醒來的時間都是下午兩點
只要放假我就是兩段式睡眠，2～9、12~14這樣ww
不過有時候第二段會變成17~19，冬天的時候窗外全黑，剛醒來昏頭昏腦真的搞不清楚 到底今天是上班日，不小心在凌晨驚醒，還是普通的假日
我覺得在家工作之後能體會他們的心情了哈哈哈
我等魔鞋啾啾解釋精神時光屋的概念好了
下次可以來探討日夜輪班工作者的時間感及健康
蠻想試試看的！！！
我在想會不會是因為每個人在洞穴裡都是自主規劃行程，缺乏外界管理，自然而然促使自己調整到壓力較低的作息模式，減少對自己的壓榨。也就是說，完全放任員工自主管理的在家工作模式，會不會也有類似的效果？例如現在的減班減課，確實讓我對減班減課之前的時間感知，和減班減課後的時間感知發生改變了。
進去前要多帶一些套套
「每個人作息的一天都變長了」那如果這個實驗進行更久，是不是就可以找到人體在沒有自然光參考的情況的自然作息週期？
例如長期在太空船或殖民地的太空人可以跳脫24小時制的作息，發展更自然更有效率的星際作息？
這讓我想到vsause之前在一個純白的房間一個人住了一個禮拜，可是他的狀況相反。
有沒有人陪伴也會影響對於時間感知？
那個實驗比起想了解生理時鐘更想了解的是在人腦幾乎沒有外來刺激的情況下對身心的影響
所以書也不能看 有夠痛苦
痛苦的時間可能感覺會特別慢
@@redsalmon9966 對齁，他啥也沒帶
以前有一个算是科学结论说，人体最舒适的一天的生理时间是28小时，就是工作到疲劳休息，而后恢复体力开始继续工作，这样一个循环的时间。