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雷公好野，真說話。
攤開來講，總比暗地裡用好得多。像這樣清楚把用與不用再健美比賽的不同項目和級別中分清楚，就是對很多新手和徘徊用與不用的選手很珍貴的心得與經驗分享，等於是造福了很多門外漢，也救了很多人，所謂救人一命勝造七級浮屠，這支影片和雷公教練是做了很大的功德。
大把fitness model打住natural個朵去呃飯食 用藥唔可恥 用左唔認最可恥🌚Btw雷公好波
JEFF SEID
呢個台雞仔聲kaykay 🤣呀，佢唔係model 🥴
雖然我不太認識今集嘅主持人，但係佢對用藥人士時嘅態度我覺得好正確，不支持不反對。
佩服雷公，好理性頭腦好清晰
欣賞雷公 起碼敢認 講呢番說話警揚後世 係natural 問自己係咪做到最盡 飲食休息訓練
好配服你說真話,以前年代到而且,健美大隻不會同人講自己用,之前好似年前無記請香港健美既教練,佢話叫人唔好用,但代表香港既全都用
落野係最基本，要鬥嘅係平時生活中可以為比賽刻苦到咩程度，鬥天份，鬥意志，鬥團隊，respect
Daniel Lee 不能認同 “落野係最基本” 呢個説法，但尊重自由
事實唔落野 連亞洲賽都贏唔到
@@waihocheung1204 回覆通知有紅點😂睇返先見到kofgym 2年前嘅回覆，終於知點解佢地點解係youtuber 而唔係bodybuilder
愛妻號雷公一個好老公又是一個好師傅QAQ感動
阿諾舒華辛力加講過大多荷里活演員都有用藥 只係有分禁藥定合法藥 但係好多灰色地帶
雷公好正！講真話！有型！
3:56我以為我睇緊刃牙
撇開類固醇，雷公對體能的重視十分有道理。健力運動員都會有基本體能儲備Gpp，健美運動員亦需要有體能基礎
內容一流，但背景音樂太大聲，明顯有d蓋過人聲，同埋人聲的收音收得唔夠應聲。
咪玩啦用藥邊有唔傷害身體嫁😂
今集講得幾好
hkfbf比賽 10個9個用藥放心 唔用藥個d你一眼睇得出
上唔到台
burger 可模以開一集講比賽點報名同埋將會有咩比賽?please
Winston Churchill 自己睇啦 咁都要拍一集
堅料！
講得好好.....
3:53 Extended guts and acne. U know what i mean.
👍👍👍
想請問雷公那件衣服是什麼牌子的?
雷公嘅頭真係幾大喔，明明寬但係頭阻住眼睇唔出 但係觀點好正面
勁
用藥都要承擔帶黎既副作用，身體樣貌加速老化，老來時的慢性病。
讲真话好。
好師傅。
真英雄
有智慧呀：）
說的好
原来我关注的女生是雷公的太太 点赞👍
雷公好野，講得好中肯
雷公好野👍
正 第一個
都係唔敢公開講類固醇，好避重就輕，唔用同用藥，完全兩個境界。事實就係咁。
而家上得台又想贏既基本上一定要落野 不過點落都係一種技巧 將副作用降到最低
nature 比賽 要落?
1133 kon 不是秘密，睇下將來有冇改革
@@konkon2875 Mike O'hearn 係 Mr. Natural Universe 4屆冠軍
其實各種運動用藥幾乎已經是常態了，我認為使用藥物是個人選擇，但你自己要知道在使用後，必須負起什麼樣的責任和代價，那些付出生命來追求極限的人們是可敬的，像rich piana、larry wheels，台灣的陳汁漢也大方承認自己有在使用各種藥物；但我很看不起有一些人，明明就是使用合成藥物，卻到處宣稱自己的體態是全天然飲食，像台灣那個大h，說沒用藥真的是在騙門外漢，滿嘴謊言說沒使用，誤導他人以為只要在飲食、訓練努力付出就可以達到職業選手的體態，但實際上這是不可能的，我說事實還被這位大h的腦粉人身攻擊，真的無言，今天你靠藥物成就了自己是你的本事，但你告訴別人自己完全是靠努力、刻苦的吃、睡、練、沒使用藥物而獲得如此健美的體態，根本就是無恥。
看來師兄有確實証據指証大H非天然，別怕，拿出來，讓我幫你公諸於世，支持真相
這個圈子大家都知道的事 不要再講幹話啦
的確係全在緊一班無食過任何.類固醇的人。起碼無敵天尊本人就是。本人係練傳武武功出身。對藥物特別小心。但凣用過藥則一定會影響出招的速度。另外出擊的爆發力也好普通。不夠實淨!
香港很多很強的
服
用藥不是罪，只是後果要自己擔競賽用藥早是公開密秘科技進步用藥也進步看看世界級選手肌肉一個個比大比古怪說穿了只要是有點規模的比賽拿前三的都用藥因為台面上的TOP都用藥比天賦比努力他們都比別人強加上他們敢拿自己身體賭（用藥）唉～其實當健美選手真的辛苦
正 第三個
現今的互聯網資訊泛濫，健身可以用藥已經不是什麼天大的秘密，只係大部分人都喜歡以用或不用來分類健身的成果。有些人會覺得只要「一用」，無論運動員所付出多大的時間，心機，汗水，也都不重要，因為他們的成果是以「藥物」換取的，但他們不會細想，是否「用藥」就一定可以有美好滿意的結果。有些人會認為就算用藥也要用得好，才可以把效果做到最好，即係如果只用藥，又唔識點操，其實做出來的效果都會唔好，會以傾向欣賞的角度睇運動員。也有些人會看著一些身形較「尷尬」的運動員（即係健壯又未到誇張），也會因為未審先判的心態就去指責人一定係用左藥物。
健美比賽係競技運動? 🤣😄鬥靚 點樣係競技點樣係運動
1133 kon 你都識講個鬥字喇 咁樣唔係競技？健美比賽唔係同人哋比而係同自己比透過每一次突破自己身體極限去進步唔通咁樣又唔係運動？用下個腦啦
@@hotinli7578 你冇撚嘢呀? 比賽唔一定代表競技競技入面代表要有技術。健身可以係一種技術，但係喺健美比賽入面，基本上係毫無技術可言根本同選港姐冇分別，你唔撚係想同我講擺個pose好撚有技術呀嘛?
@@hotinli7578 突破自己身體極限你覺得自己好撚好笑? 每個人身體都有自己極限， 用突破自己身體極限嚟做藉口就用藥，咁我想話你知用藥都有一個極限咁你咁樣只會無止境咁樣突破落去，所以根本就係本末倒置但係仲要懶係自己好有目標好有方向咁樣笑撚到我趴喺度。
easy to buy steroids? where? how?
PURE FITNESS
@@chuawingtat which person to ask?
平時健身室見到d好大隻既人,佢地應該唔係職業運動員,會唔會都有業餘人食類固醇?
做你徒弟既人都係幾lucky啊
我擦 第一眼我还以为宋小宝
Kol100
佢徒弟啲皮膚唔係好適合落野wor......
毋去參選健美運動 自己玩咪得 咁咪無人sell到你打類固醇
別唬爛了 是實上 要贏過職業選手 一定要用藥 善良的謊言 顯示的很虛偽 女生不用藥 不可能練的多壯 這是基因的限制 影片上那女生的手臂 沒用藥 是不可能的
女人用藥，有無可能大隻過同一高度體型嘅男人？呢啲藥唔止運動員用，越來越多女人用黎增加性功能，醫生亦鍾意為客人推介使用，可以增加性功能，亦唔少女人想更改性別做男人會大量注射，令體內雄性激素遠超正常男性。女人唔怕會出現男人濫藥嗰啲後遺症，應該好容易贏到男子組 ☝️
就这么说吧……健美圈里面…你不用类固醇才叫不公平……因为大家都在用…
不用藥根本不可能，也沒這種人吧
用藥同女人隆胸一樣，睇得出
食藥，食到個腹脹哂一d都唔靓
有无用药就和汽车加turbo一样普遍，国外你所知道的所有ifbb arnold powerlifting 比赛所有运动员都用，美国专门有TRT 疗法 ，男人过了年龄只要荷尔蒙不达标，合法去医院打testosterone, 就一帮小白这里大惊小怪，但我绝对不是说鼓励用药，做什么都有风险，用之前请先了解清楚后果再继续，所有东西都是不可逆的
不支持用野
你哪根葱
.。。。你老婆系魔兽的女背王？
玩健身,年紀大左唔拉筋,好快打柴
so pathetic..the standards are pretty low to be a trainer... He looks smaller than regular folks in western gyms
真係好唔喜歡中的人的惡習，師父，叫教練唔得架咩
唔有藥根本冇睇頭
正 第五个
玩比賽 冇類固醇 不如唔好玩至於副作用 就睇你好唔好彩
咁你啫系話大陸個 鹿神on9啫 一個月用60萬請人返黎操同食藥
佢冇話佢戇鳩雷敦都講明話個個人自己嘅立場都唔同佢唔支持但亦都唔反對， 每個人有自己嘅意願其實無傷大瓦只要自己清楚自己做緊啲咩 就可以了。
如果你覺得 佢係覺得用藥嘅戇鳩咁點解淨係覺得係針對鹿晨輝一個呢，咁應該係話緊用藥嘅所有人士
The young guy skin looks terrible and unhealthy
你这个徒弟只怕是 打了药哦 呵呵
根本每一種運動去到最頂尖都有用藥架啦
Fong Man Ching 電競
@@123-c8b8e 電莖都算運動？🤔
但未必會對身體做成咁大傷害, 好多運動都禁用類固醇
每一項運動嘅頂尖都有用藥 唔代表喺頂尖運動用藥係啱， 倒不如話個社會價值觀錯曬
你咁講咁唔通我話做得高官嘅就官官相衛㗎喇， 咁又係咪 代表冇問題
雷公好野，真說話。
攤開來講，總比暗地裡用好得多。像這樣清楚把用與不用再健美比賽的不同項目和級別中分清楚，就是對很多新手和徘徊用與不用的選手很珍貴的心得與經驗分享，等於是造福了很多門外漢，也救了很多人，所謂救人一命勝造七級浮屠，這支影片和雷公教練是做了很大的功德。
大把fitness model打住natural個朵去呃飯食
用藥唔可恥 用左唔認最可恥🌚
Btw雷公好波
JEFF SEID
呢個台雞仔聲kaykay 🤣
呀，佢唔係model 🥴
雖然我不太認識今集嘅主持人，但係佢對用藥人士時嘅態度我覺得好正確，不支持不反對。
佩服雷公，好理性頭腦好清晰
欣賞雷公 起碼敢認 講呢番說話警揚後世 係natural 問自己係咪做到最盡 飲食休息訓練
好配服你說真話,以前年代到而且,健美大隻不會同人講自己用,之前好似年前無記請香港健美既教練,佢話叫人唔好用,但代表香港既全都用
落野係最基本，要鬥嘅係平時生活中可以為比賽刻苦到咩程度，鬥天份，鬥意志，鬥團隊，respect
Daniel Lee 不能認同 “落野係最基本” 呢個説法，但尊重自由
事實唔落野 連亞洲賽都贏唔到
@@waihocheung1204 回覆通知有紅點😂睇返先見到kofgym 2年前嘅回覆，終於知點解佢地點解係youtuber 而唔係bodybuilder
愛妻號雷公
一個好老公又是一個好師傅QAQ
感動
阿諾舒華辛力加講過大多荷里活演員都有用藥 只係有分禁藥定合法藥 但係好多灰色地帶
雷公好正！講真話！有型！
3:56
我以為我睇緊刃牙
撇開類固醇，雷公對體能的重視十分有道理。健力運動員都會有基本體能儲備Gpp，健美運動員亦需要有體能基礎
內容一流，但背景音樂太大聲，明顯有d蓋過人聲，同埋人聲的收音收得唔夠應聲。
咪玩啦
用藥邊有唔傷害身體嫁😂
今集講得幾好
hkfbf比賽 10個9個用藥放心 唔用藥個d你一眼睇得出
上唔到台
burger 可模以開一集講比賽點報名同埋將會有咩比賽?please
Winston Churchill 自己睇啦 咁都要拍一集
堅料！
講得好好.....
3:53 Extended guts and acne. U know what i mean.
👍👍👍
想請問雷公那件衣服是什麼牌子的?
雷公嘅頭真係幾大喔，明明寬但係頭阻住眼睇唔出 但係觀點好正面
勁
用藥都要承擔帶黎既副作用，身體樣貌加速老化，老來時的慢性病。
讲真话好。
好師傅。
真英雄
有智慧呀：）
說的好
原来我关注的女生是雷公的太太 点赞👍
雷公好野，講得好中肯
雷公好野👍
正 第一個
都係唔敢公開講類固醇，好避重就輕，唔用同用藥，完全兩個境界。
事實就係咁。
而家上得台又想贏既基本上一定要落野 不過點落都係一種技巧 將副作用降到最低
nature 比賽 要落?
1133 kon 不是秘密，睇下將來有冇改革
@@konkon2875 Mike O'hearn 係 Mr. Natural Universe 4屆冠軍
其實各種運動用藥幾乎已經是常態了，我認為使用藥物是個人選擇，但你自己要知道在使用後，必須負起什麼樣的責任和代價，那些付出生命來追求極限的人們是可敬的，像rich piana、larry wheels，台灣的陳汁漢也大方承認自己有在使用各種藥物；但我很看不起有一些人，明明就是使用合成藥物，卻到處宣稱自己的體態是全天然飲食，像台灣那個大h，說沒用藥真的是在騙門外漢，滿嘴謊言說沒使用，誤導他人以為只要在飲食、訓練努力付出就可以達到職業選手的體態，但實際上這是不可能的，我說事實還被這位大h的腦粉人身攻擊，真的無言，今天你靠藥物成就了自己是你的本事，但你告訴別人自己完全是靠努力、刻苦的吃、睡、練、沒使用藥物而獲得如此健美的體態，根本就是無恥。
看來師兄有確實証據指証大H非天然，別怕，拿出來，讓我幫你公諸於世，支持真相
這個圈子大家都知道的事 不要再講幹話啦
的確係全在緊一班無食過任何.類固醇的人。起碼無敵天尊本人就是。本人係練傳武武功出身。對藥物特別小心。但凣用過藥則一定會影響出招的速度。另外出擊的爆發力也好普通。不夠實淨!
香港很多很強的
服
用藥不是罪，只是後果要自己擔
競賽用藥早是公開密秘
科技進步用藥也進步
看看世界級選手肌肉一個個比大比古怪
說穿了只要是有點規模的比賽
拿前三的都用藥
因為台面上的TOP都用藥
比天賦比努力他們都比別人強
加上他們敢拿自己身體賭（用藥）
唉～其實當健美選手真的辛苦
正 第三個
現今的互聯網資訊泛濫，健身可以用藥已經不是什麼天大的秘密，只係大部分人都喜歡以用或不用來分類健身的成果。
有些人會覺得只要「一用」，無論運動員所付出多大的時間，心機，汗水，也都不重要，因為他們的成果是以「藥物」換取的，但他們不會細想，是否「用藥」就一定可以有美好滿意的結果。
有些人會認為就算用藥也要用得好，才可以把效果做到最好，即係如果只用藥，又唔識點操，其實做出來的效果都會唔好，會以傾向欣賞的角度睇運動員。
也有些人會看著一些身形較「尷尬」的運動員（即係健壯又未到誇張），也會因為未審先判的心態就去指責人一定係用左藥物。
健美比賽係競技運動? 🤣😄
鬥靚 點樣係競技點樣係運動
1133 kon 你都識講個鬥字喇 咁樣唔係競技？
健美比賽唔係同人哋比而係同自己比
透過每一次突破自己身體極限去進步
唔通咁樣又唔係運動？
用下個腦啦
@@hotinli7578 你冇撚嘢呀? 比賽唔一定代表競技競技入面代表要有技術。
健身可以係一種技術，但係喺健美比賽入面，基本上係毫無技術可言根本同選港姐冇分別，你唔撚係想同我講擺個pose好撚有技術呀嘛?
@@hotinli7578 突破自己身體極限你覺得自己好撚好笑? 每個人身體都有自己極限， 用突破自己身體極限嚟做藉口就用藥，咁我想話你知用藥都有一個極限咁你咁樣只會無止境咁樣突破落去，所以根本就係本末倒置但係仲要懶係自己好有目標好有方向咁樣笑撚到我趴喺度。
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@@chuawingtat which person to ask?
平時健身室見到d好大隻既人,佢地應該唔係職業運動員,會唔會都有業餘人食類固醇?
做你徒弟既人都係幾lucky啊
我擦 第一眼我还以为宋小宝
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佢徒弟啲皮膚唔係好適合落野wor......
毋去參選健美運動 自己玩咪得 咁咪無人sell到你打類固醇
別唬爛了 是實上 要贏過職業選手 一定要用藥 善良的謊言 顯示的很虛偽 女生不用藥 不可能練的多壯 這是基因的限制 影片上那女生的手臂 沒用藥 是不可能的
女人用藥，有無可能大隻過同一高度體型嘅男人？呢啲藥唔止運動員用，越來越多女人用黎增加性功能，醫生亦鍾意為客人推介使用，可以增加性功能，亦唔少女人想更改性別做男人會大量注射，令體內雄性激素遠超正常男性。女人唔怕會出現男人濫藥嗰啲後遺症，應該好容易贏到男子組 ☝️
就这么说吧……健美圈里面…你不用类固醇才叫不公平……因为大家都在用…
不用藥根本不可能，也沒這種人吧
用藥同女人隆胸一樣，睇得出
食藥，食到個腹脹哂一d都唔靓
有无用药就和汽车加turbo一样普遍，国外你所知道的所有ifbb arnold powerlifting 比赛所有运动员都用，美国专门有TRT 疗法 ，男人过了年龄只要荷尔蒙不达标，合法去医院打testosterone, 就一帮小白这里大惊小怪，但我绝对不是说鼓励用药，做什么都有风险，用之前请先了解清楚后果再继续，所有东西都是不可逆的
不支持用野
你哪根葱
.。。。你老婆系魔兽的女背王？
玩健身,年紀大左唔拉筋,好快打柴
so pathetic..the standards are pretty low to be a trainer... He looks smaller than regular folks in western gyms
真係好唔喜歡中的人的惡習，師父，叫教練唔得架咩
唔有藥根本冇睇頭
正 第五个
玩比賽 冇類固醇 不如唔好玩
至於副作用 就睇你好唔好彩
咁你啫系話大陸個 鹿神on9啫 一個月用60萬請人返黎操同食藥
佢冇話佢戇鳩雷敦都講明話個個人自己嘅立場都唔同佢唔支持但亦都唔反對， 每個人有自己嘅意願其實無傷大瓦只要自己清楚自己做緊啲咩 就可以了。
如果你覺得 佢係覺得用藥嘅戇鳩咁點解淨係覺得係針對鹿晨輝一個呢，咁應該係話緊用藥嘅所有人士
The young guy skin looks terrible and unhealthy
你这个徒弟只怕是 打了药哦 呵呵
根本每一種運動去到最頂尖都有用藥架啦
Fong Man Ching 電競
@@123-c8b8e 電莖都算運動？🤔
但未必會對身體做成咁大傷害, 好多運動都禁用類固醇
每一項運動嘅頂尖都有用藥 唔代表喺頂尖運動用藥係啱， 倒不如話個社會價值觀錯曬
你咁講咁唔通我話做得高官嘅就官官相衛㗎喇， 咁又係咪 代表冇問題