HTML-код
- Опубликовано: 26 дек 2019
- Thể dục là một trong những cách chữa bệnh hữu hiệu nhất, miễn phí, và có rất nhiều lợi ích, và hầu như không có tác dụng phụ.
Nhiều nghiên cứu trong nhiều năm đã chứng minh các tác dụng tích cực của thể dục. Do cơ thể mọi người khác nhau nên mỗi người nên có một bài thể dục thích hợp để tối ưu hoá cơ thể.
Không phải bài tập thể dục nào cũng tốt. Quý vị nên thảo luận với BS về tập thể dục vì có những bệnh nếu tập thể dục không đúng sẽ làm tệ hơn như bệnh suy tim, tiểu đường, hay suyễn.
Xem video để biết rõ hơn:
1. Những điểm quan trọng cần lưu ý khi tập thể dục
2. Tập thể dục với từng loại bệnh:
- Tập thể dục chữa đau nhức (viêm khớp)
- Tập thể dục giảm cân và bệnh tim mạch
- Tập thể dục chữa trầm cảm
- Tập thể dục chữa các bệnh tự miễn
- Tập thể dục làm đẹp
---
» Thông tin về Dr Wynn Tran: www.drwynntran.com/
» Fanpage:
- Sức khỏe: / drwynntran
- Wynn Medical Center: / wynnmedcenter
» Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quý vị vui lòng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp
Kính chào quý vị, do số lượng comment quá nhiều không thể trả lời được hết ở đây từng câu một, nên nếu có câu hỏi quý vị vui lòng gởi thắc mắc sức khoẻ về email:
askdrwynn@vietmd.net.
Tôi sẽ làm các liveatream hàng tháng để giải đáp những thắc mắc sức khoẻ phù hợp.
Livestream phát trên Fanpage Dr Wynn Tran vào 8pm giờ Cali thứ 2 đầu mỗi tháng.
Ngoài ra, Dr Wynn không tư vấn bệnh tình qua online, quý vị vui lòng gặp trực tiếp bác sĩ điều trị của mình để có những lời khuyên tốt nhất phù hợp với bệnh lý của bản thân để có kết quả tốt nhất.
Mong chúc quý vị sức khoẻ và thực sự cảm ơn sự ủng hộ của quý vị!
Tôi sẽ cố gắng để làm các video với nội dung hay hơn và tốt hơn nữa.
Dr. Wynn Tran Official e vừa mới bấm dk xem kênh a . Có gửi gmail a xin hỏi về sức khỏe sau phác đồ bs . nguyenlinh0308.....@ mong bs đọc cho lời khuyên để sk tốt . Xin rất cam ơn
Dr. Wynn Tran Official chúc Bác Sĩ luôn hạnh phúc an vui
Công viên đẹp quá ,bác sĩ có thể cho ghi tên công viên đó là gì ko?
cảm ơn BS
A.
Cảm ơn bác sĩ , bố mẹ bác thật có phước dày đã sinh ra người con như bác , vùa tài vừa đức vẹn toàn !!!
Mình làm nhân viên văn phòng. Sau 6h chiều đi làm về mình cảm thấy quá stress & mệt mõi. Sau đó mình thường hay ra công viên chạy bộ. Thực tế mình thấy sau mỗi lần tập ra mồ hôi mình thấy tinh thần thoải mái, tích cực, ăn uống ngon miệng & tối ngủ rất ngon!
Cám ơn cuộc đời đã có bác sỹ vừa tài vừa đức như vậy ! Đây là bác sỹ bồ tát giữa đời thường!
Tôi đang ở Việt Nam và thường xuyên theo dõi tin của BS trên RUclips .Cám ơn BS rất nhiều , mong BS có nhiều tin hay , bổ ích đến với mọi người .Nhân dịp đầu năm mới 2020 xin kính chúc BS luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Cảm ơn bác sĩ Huỳnh Trần có những chia sẻ những thông tin bổ ích cho bạn đọc . Chúc bác sĩ luôn vui vẻ và hạnh phúc .
Em ở VN rất cần những video chia sẻ kiến thức bổ ích như anh đang làm ! Mong anh chia sẻ nhiều hơn nữa
Rất cảm ơn Bác Sĩ Huỳnh Trần , Bác Sĩ nói về tập thể dục rất hay và chúc Bác sĩ tràn đầy niềm vui và hạnh phúc .
Cam on Dr. Wynn! BS trẻ qua chung. BS đi exercise với chiec convertible dep với khung cảnh ngoài trời ấm áp, BS đã động viên cho thêm tinh thần rất nhiều! 😍
Quang cảnh yên bình, mảng xanh thiên nhiên thật đẹp!.
Cam on BS Trần, bài học tập thể dục bổ ích! BS vẫn kg quên mọi người vào những ngày lễ giáng sinh và năm mới sắp đến! Chúc sức khỏe và bình an đến BS, gia đình và các trợ tá🎉🍷💪
Cảm ơn Bác sĩ cho hướng dẫn về tập thể dục để giảm cân & bệnh thấp khớp vì đang bị đau gân cốt.
Rất tuyêt ,chúng tôi cảm ơn bác sĩ vì nôi dung bổ ích cu thể ,dễ hiểu ,,khg màu mè ,chúng tôi rất thích chương trình của babs sĩ
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ, là món quà hữu ích cho tất cả bà con trên thế giới. Chúc bác sĩ vui khỏe hạnh phúc yêu đời nhé. 😀😄👍
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều.
E cũng là giáo viên dạy bên thể dục thẩm mỹ.
Những kiến thức trong video sẽ giúp ích rất nhiều cho công việc của em hiện tại. ❤
Bác sĩ chia sẻ về Tập thể dục quá hay. Thanks bác sĩ.
Rất cảm mếm và ngưỡng mộ,tâm phục khẩu phục BS WYNN Tran nhiều nhiều lắm. Nếu tôi gặp em dc cách đây 5 năm thì cuộc đời tôi thay đổi và tiến triển biết bao . Nhưng dù có gặp muộn gặp( bắt gặp dc em trên mạng ) qua những clip của em,tôi vẫn có những bước tiến bộ quá tuyệt vời. Cảm ơn em những clip quá giá trị,quá đạo đức của em. Em ;là người đầu tiên chị gặp trong đời, làm thây đổi cuộc sống của chị, chị sống và làm việc tích cực ,ko còn có những suy nghĩ tiêu cực nữa.khỏe khoắn hơn,vui vẻ hơn. Một lần n ữa cảm ơn emrất nhiều. chị sn 1968
Bs Trần hôm nay mặc áo đẹp quá! Phải chi tôi ở bên Mỹ sẽ nhận Bs là Bs gia đình, thật ngưỡng mộ và cám ơn những bài giảng,chỉ dẫn của Bs, lại là người Việt có thể giải đáp thắc mắc cho tôi hiểu rõ ràng hơn là Bs Tây với những danh từ chuyên môn về y khoa mà tôi không hiểu lắm! Luôn theo dõi kênh của Bác sĩ 👍❤️👏
Bài giảng rất có ích hay bs tập một vài động tác cho quí vị xem để tập theo bs cảnh đẹp người ko....
Bác chia sẻ hay , Bác chỉ cho mọi người các động tác thể dục về mỗi loại bịnh , cảm ơn bs .
Cám ơn Bác Sỹ đã chia sẻ rất chân thành, bổ ích cho mọi người. 👍🤗🤗🤗
Cám ơn bác sĩ đã chia sẽ ,e vẫn tập yoga vào mỗi buổi sáng ,nên thấy cơ thể linh hoạt và khỏe hơn nhiều sau thời gian tập😊
Cám ơn anh thật nhiều! Chúc anh luôn dồi dào sức khỏe, hạnh phúc và thành công!
CÁM ƠN BÁC SĨ, RẤT HỮU ÍCH CHO MỌI NGƯỜI (FROM SAIGON).
Lời cảm ơn BÁC SĨ Wynn Tran từ Vietnam ! Happy New Year Dr Wynn Tran
Thời gian gần đây có dịp ở nhà nên mới thường xuyên coi show của bác sĩ rất cảm ơn bác sĩ nhiều học được nhiều điều bổ ích chăm sóc cho sức khỏe từ bác sĩ chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống
Xin bác sỹ tu vân bài tập thể dục thoải hóa côt sông lưng và cổ ạ xin cảm ơn bs
Vô cùng tri ân bác sĩ ,đã có bài giảng chân thành thiết thực về môn thể thao hiện nay tôi là người đang sinh sống tại Việt Nam 🇻🇳 vì công việc quá bận rộn lớp giảng dạy lớp đi giao lưu hiện giờ tuổi tôi không mấy là bao mà tóc đã điểm sương chưa từng có thời gian để tập thể thao lại thêm bệnh mỡ máu cao rất cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn xin hãy duy trì và phát triển nhé,! ,bác sĩ kính mến thân ái xin chào,!!!!!! 👋👍👍👍👍💪💪👏🙏🙏💞💕🤔😃🤗🤗❤
Fantastic presentation !
Looking good and get ready for winter!
Thank you for your valuable contributions to the world !🤗🤗🤗
Rất cám ơn BS đã chia sẻ. Chúc BS thật nhiều sức khỏe , nhiều niềm vui và hạnh phúc.
Mỗi ngày nghe anh bs nói cũng đở ... bịnh! gặp anh ngoài đời chắc hết lun bịnh ..
Mê bác sĩ đẹp trai đúng hông😅
Chuẩn ạ!
Yếu tố chính là nói chuyện khôi hài,dể mến 😁
Bác sĩ vừa giỏi vừa nói tiếng Việt lưu loát, rất tốt !!!
Cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều Lắm Bác sĩ ơi!
Chúc Đại GIA đình Bác sĩ thật nhiều sức khỏe và bình an hạnh phúc mọi ngày!
Rất cám ơn Bác Sĩ đã chia sẻ và hướng dẫn cách tập thể dục để bảo vệ sức khỏe .Chúc Bác Sĩ luôn khỏe và bình an .🍀🌷🌺
Rất hay và bổ ích, những bài bác sĩ đã hướng dẫn, cảm ơn và chúc bs thật nhiều sức khỏe an lành
Happy New Year Dr Wynn Tran & thank you so much :)
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ về tập thể dục rất hay.Chuc bác sĩ luôn khỏe và hạnh phúc bên người thân.God bless &protect.
Cám ơn tinh thần, công sức , ngày giờ phục vụ cho cộng đồng của bác sĩ Wynn TRAN
Chúc bác sĩ tràn đầy hormones "hạnh phúc".
🤩🌹
Cảm ơn bs Huỳnh Trần vì những chia sẻ rất bổ ích cho bạn đọc .
Cầu xin ch bác sỹ luôn mạnh khoẻ an vui để cứu người !
BS ơi con thiệt là dễ thương, cám ơn con có nhiều clip rất hay,chúc con nhiều sức khỏe.
Cám ơn bác sĩ rất nhiều thật là tuyệt vời khi mà được nghe những video về chăm sóc sức khỏe của bác sĩ ❤
Chào Dr.Wynn. Em ở Vietnam. Gần đây em mới nghe 1 số Clip chia sẻ thông tin về sức khỏe của Dr. Em thấy khá là hay và rất bổ ích. Cảm ơn Dr.Wynn rất nhiều ! ❤💯👍👍🤩😇
Cảm ơn bác sĩ, chúc bác sĩ nhiều sức khỏe có nhiều bài giảng hay ạ.
Em lại dược nghe giọng noi của bs là em thấy khỏe rồi cảm ơn bác sĩ nhieu
Vua di bo ve, coi dc video nay subscribe luon! Share cho gd va hang xom luon! Cam on bs chia se
Cảm ơn 🙏 bác sĩ rất nhiều 👍chúc bác sĩ nhiều dk và chia sẻ nhiều vi deo hữu ích cho cộng đồng người Việt Nam 🇻🇳 nang cao sk của mình ❤❤
Cảm ơn BS. Xin bs chia sẻ sâu hơn về ttd cho người ung thư. Cin cảm ơn bs. Chúc bs nhiều sk
Chúc bác sỉ ngày mới thật nhiều sức khoẻ và thành công trong công việc.
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ tập thể dục rất cẩn thận đối với các bệnh nhân
Cám ơn bác sĩ Wynn Tran! Tôi mong clip này lâu rồi vì rất tốt cho mọi lứa tuổi .
Kiến thức bác sĩ chia xẻ rất hữu ích,giọng nói ấm áp lắm ạ, thks you
Bài nói chuyện của bác sĩ rất bổ ích. Cảm ơn bác sĩ !
Cảm ơn bác sĩ nhiều xem video của bác rất hữu ích.
Dr.wynn Tran,thanks so much for sharing!!!!
Cảm ơn bài chia sẻ của bác sĩ ạ. Mong bác sĩ và gia đình luôn khỏe mạnh.Cho e chia sẻ bài này nhé.
VN rất cần kiến thức như thế này . Xin cảm ơn BS . Em sẽ giới thiệu mn . Để có được kiến thức .
Cám ơn Bác sĩ vì những thông tin bổ ích cho cộng đồng! Tôi muốn nhờ Bác sĩ thông tin thêm về bệnh viêm tuyến tụy, không chỉ cho cá nhân tôi. Tôi từng bị viêm tụy hoại tử và được các Bác sĩ bệnh viện Tâm Phúc-Tỉnh Bình Thuận- Việt Nam cứu chữa. Cơn nguy kịch đã qua, nhưng di chứng vẫn còn, không biết có phương pháp nào trị dứt hẵn không? Kính mong Bác sĩ ra tay trợ giúp. Xin thành thật cảm ơn!
Happy New Year BS Wynn!!
Chuc BS Nam Moi duoc nhieu suc khoe
Hanh Phuc Binh An.
Chào em và cảm ơn em nhiều lắm chúc mừng từng ngày mới tốt lành nhất
Cám ơn bác sĩ..nghe bác sĩ nói tại nhìn bác sĩ hiền hậu..👍😊
Cam on bac si wynn tran da chia se nhieu benh ,va huong dan nhung cai ma minh khong hieu nho co nhung chuong trinh bac si noi chuyen ve cac loai benh . Va duoc hieu biec them de phong ngua . Chuc bac si luon nhieu suc khoe .va don mua le giang sinh an lanh va Hanh Phuc . Va mot nam moi an khang Thinh vuong van su nhu y 🌲🌲🌲🌲🎅🎅🎅🎅☃️☃️☃️☃️♥️♥️♥️🥂🥂🥂🌹🌹🌹🐁🐁🐀🐀🐀🐀🐀🐀
Xin chào BS
Xin chân thành cảm ơn bs. Chúc bs và gia đình năm mới sức khỏe và hạnh phúc.
Cảm ơn bác sĩ đã có những chia sẻ rất hữu ích đến cho mọi người .
Cám ơn bác sĩ.Chúc bác sĩ luôn an vui và hạnh phúc.
Happy New Year to all Vietnamese in USA I'm Former Vietnamese student in JPN
Tôi sinh nam 1966 . Nay 55 tuôi . Hiên tai vẫn mạnh khỏe ăn uống tốt và vẫn di lao động hàng ngày chưa phát hiện có bệnh gì .nhung mập ạ 60 ký cao 1m60 . Ăn kiêng giảm cân nhung k đạt đc vì ham ăn . Mỡ bụng to ạ bs cho bài tập thể duc ạ
Bs nói đúng thể dục là liều thuốc không tốn tiền mà lợi ích không kể xiết tui nhờ yêu thể dục luôn muốn vận động nên tự luyện tập hai mươi năm nay đến h cảm thấy rất khỏe đã 58 tuổi rồi mà rất dẻo dai
Dr Wynn Tran > The Great Producer Talented Angel It ****!!!
Thankyou Very Much!!!
Cám oơn bs nhiều về bài nói chuyện. Hy vọng một ngày nào đó bác sĩ có thể đưa ra những bài tập cho những người bị thoái hóa cột sống, gai đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng không ạ
Cám ơn bác sĩ đã chia sẽ những kiến thức bổ ích
Cảm ơn bác sỹ chia sẻ rất hay và tôt cho sức khỏe
Cảm ơn bs đã chia sẻ nhiều clip hay tốt cho sk mn. Chúc bs sk và hp
It's good! Thank you very much!
Cám ơn BS chia sẻ. Chúc bs luôn bình an và hạnh phúc ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️.
Bs lúc nao cung hanh phúc ca vì kg thiếu thốn ve tay chinh ca vat chat dung lo dung lo
220 minus your age heartbeat. 50 to 80 pct of that number. Dress comfortably keep warm in winter. have fun. Excersise helps arithis because it helps blood flow to the joints but avoid the movements impacting heavily on joints. stationary bicycling is best for arithis. For people who want to lose weight, walking helps burn calories. Exercise helps relieve depression. For cancer patient, exercise needs to be customized for each patient. Exercise helps build strong immune system. Exercise helps you in shape.
Xin chào bs, cảm ơn bs đã dành thời gian quý báu để hưởng dẫn mọi người tập những bài tập dành cho những người bị thoái hoá khớp cổ vai gáy ,thoai hóa đốt sống lưng, khớp gối , hiện nay tôi đang bị phình nhẹ đĩa đệm l2/3 l3/4phinh rách vòng xo đĩa đệm l4/ gây hẹp ống sống và chèn ép rễ vậy bs cho tôi biết tôi phải chữa bằng phương pháp nào cho hiệu quả , rất mong được sự hưởng dẫn của bs cảm ơn bs rất nhiều , năm nay tôi đã 62 tuổi ạ
❤❤❤❤❤
Cam on bac si Wynn Tran da chi dan ve Cham soc suc khoe tu nhiem cho moi nguoi cung lam
❤❤❤❤❤
Bác sĩ làm video đông tác thê dục tự miễn các bệnh như vảy nến,.... giúp chúng tôi tập theo ,cám ơn bác sĩ.
Cám ơn bs đẹp trai, mình xem lại nhiều lần rrr thú vị
Qua là tuyet voi! Rat la cam on BS da chia se. Chuc BS that nhieu suc khoe.
Cam on BS Wuynh Tran tat nhieu da co loi khuyen cho moi Nguoi . That la huu ich de song voi Su Sieng nang trao doi cho Suc khoe Thi chung Ta moi ton tai khoi mac nhung can benh Nguy Hiem
Thank you Happy new year
Chao Bs Tran buoi sang tot lanh nhe . Bs mac ao thun the thao trong tre trung , nang dong va rat man nua
Cảm ơn Bsy
mới biết nhừng bai nói chuyện của Bsy gẫn đây nhưng học được rất nhiếu điều bổ ít
Cam on Bs.da chia se ,chuc Bs luon an manh va giup moi nguoi song vui ve co mot cuoc song khoe manh va an lanh
Cám ơn Bs 👍 chúc Bs giàu năng lượng mỗi ngày !
Bac sy con trẻ lúc nao cung day năng lượng ca dung co lo dung co lo!
Cam on b's nhieu chuc b's mk vui ve va hp 😍😍😍
E mới mua sách của a.Sách a viết rất hay và bổ ích
Bac si truyen dat rat hay . Chuc bs nam moi duoc an khang va luon luon dep trai !!!
Can lúc can gia chu kg trẻ noi nua dau
thank you for this video so much.
Cam on bacsy chia se hay kinh nghiem cua bat thay ❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
21 giờ 56 phút ở VN. Nghe lời bác sĩ giờ đi ngủ sáng dậy sớm tập thể dục cho khoẻ. Chúc bác sĩ nhiều sức khoẻ để chia sẽ nhiều kiến thức y khoa cho mọi người.
Những chương trình của BS rất hữu ích cho người nghe!
Cảm ơn!
Hi Dr Wynn, thanks n good luck.
Thank you so much for your advice 👍😍🎊🎉🎈
Xin hỏi bác sĩ nào sẽ có thể hướng dẫn cách tập thể dục đúng cho bệnh của mình..?
Thank you. happy new year
Cảm ơn BS Wynn, bài nói chuyện rất thú vị & bổ ích! Bản thân tôi cũng tập thể dục đều đặn hàng ngày, chạy bộ & yoga hơn 10 năm nay.
Da xin cam on bac si rat nhieu. Dang o ben Tay nay, tiec rat nhieu khong duoc Di kham Boi mot nguoi bac si qua tôt, qua Co luong Tam. Mot l'an nua xin cam on bac si nhieu
Thank DR Wynn...chuc bs ngay moi vv sk binh an gdhp 💐👍❤️