如何像職業拳擊手一樣擊打沙袋

如何像個職業拳擊手一樣擊打沙袋？托尼·傑弗里斯向你展示了如何在擊打沙袋時看起來像個專業選手。無論你是一個拳擊初學者還是通過打沙袋來健身，你都必須知道當你打沙袋時在做些什麼。
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章節：
0:00 如何像個職業拳擊手一樣擊打沙袋
0:39 開始擊打沙袋前
1:16 1. 不要每一拳都打成重拳
1:56 2. 想著有拳頭朝你打來
2:54 3. 假動作
3:23 4. 在出拳前後都移動你的頭
5:00 5. 繞著沙袋移動
5:52 6. 練習在沙袋上打出擊腹拳
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我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！
#拳擊 #沙袋

[@775588123]

好像真的有個人在教我 謝謝你與你們的團隊

[@tonyjeffriesmandarin]

🌹

[@wifiw9010]

赞👍❤谢谢 翻译团队❤

[@flowerlinflowerlin]

我打算用在長者身上
拿來開發長者的拳擊課程❤️

[@user-ju8dl3ph6y]

受益良多

[@xxoo6303]

受益良多👍👍👍

[@flowerlinflowerlin]

這個真的很讚，超喜歡
讚❤️

[@user-dq2tk9zu7j]

讚

[@user-dq2tk9zu7j]

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