【瞑想おすすめグッズ紹介②】HuggerMugger ZenCushion 禅クッション
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- Опубликовано: 4 янв 2025
- Mihoがアンバサダーを務めるアメリカの老舗ヨガプロップスブランド、
Hugger Mugger(ハガーマガー) より、
瞑想におすすめなグッズをご紹介します！
〜② Zen Cushion 〜
坐禅の姿勢を安定させたい方にオススメの「禅クッション」のご紹介です！
組んだ足先がクッションの側面を押し、骨盤を立たせ、
真っ直ぐな背筋へと導いてくれます。
あぐらでは腰が丸まってしまう、という方にオススメです！
#マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #坐禅 #坐蒲
◎オススメした「禅クッション」
amzn.to/3pP9G07 (無地)
amzn.to/2Ov4PnR (プリント柄)
Hugger Mugger Japan
huggermugger.c...
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ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社様の
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◎【オフィスで簡単マインドフルネス瞑想！】メディテーションポッドを体験してみた
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私も欲しい💕😍 足の痺れ防止で背筋が伸びて理想的な体勢がキープ出来そう。ありがとうございます♪良いね👍良いね👍
ありがとうございます！！ぜひ使ってみてくださいね！！
コメント失礼します。^_^丸と四角の瞑想クッションの違いを教えていただけますか？購入希望なのですが、お店で四角の方が安定するといわれたのですが、なにか腑に落ちなくて..
コメントありがとうございます。「四角の方が安定する」とおっしゃられたのは、
・四角の坐蒲
坐蒲にお尻を乗せた時、お尻の後方の左右にも角があるので、
上半身の重心が少し後ろに傾いても、突っ張りのような役目になってくれて、後ろにひっくり返るのを防いでくれる＝安定する
・円形の坐蒲
四角の坐蒲のような角がないので、自分自身の姿勢が安定している必要がある
(あぐらに慣れていないと、腿や膝に力が入りやすかったり、猫背や腰が丸まりやすいと後ろに倒れる可能性がある)
という理由かと思います。
あくまで好みですし、”後ろに倒れる”可能性は少ないですが、あぐらに慣れていないようでしたら、四角の方が”安定”して座りやすいかもしれませんね。
ご参考になれば幸いです♪