স্থুলতা কমানোর এই পাঁচটি কার্যকারী উপায় এখানে অনেক সহজবোধ্যভাবে বোঝানো হয়েছে যা যে কেউ সহজে অনুসরণ করতে পারবে। এ ধরণের কন্টেন্ট আমরা আরো প্রত্যাশা করছি। আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা।
মাঝে মাঝে মনে হয় আরো 20 বছর আগে থেকে ইউটিউব এর এই কথাগুলো শোনা হয়নি জানা হয়নি। যদি জানতে পারতাম তাহলে হয়তো শরীরে কোনো রোগ ই আসতো না। দেরিতে হলেও জেনেছি সর্বক্ষণ জানার চেষ্টা করছি যে কয়দিন বেঁচে থাকব সুস্থ থাকার চেষ্টা করে যাবো হয়তো সুস্থ থাকব ইনশাল্লাহ। ডাক্তার সাহেব,আপনাকে জানাচ্ছি আমার আন্তরিক অভিনন্দন।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনার জীবনকে আরও সুন্দর ও প্রশান্তিময় করতে পারে । এই ভিডিওটি শেয়ার করছিঃ ৪০০ কোর্সের বিশেষ ডকুমেন্টারি : নিরাময় ruclips.net/video/B_v0xIZNUH8/видео.htmlfeature=shared কোয়ান্টাম মেডিটেশন কোর্স করে না থাকলে আসুন আপনিও অভিযাত্রী হোন আলোকিত জীবনের । বা কোর্স টি আগে করে থাকলে রিপিট করার সুযোগ গ্রহণ করুন। কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৮) || ১৫ - ১৮ই সেপ্টেম্বর || স্থান : আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনাকে টোটাল ফিটনেসের পথে এগিয়ে নিয়ে যাক। আমাদের ওয়েবসাইটে পাবেন সব মেডিটেশন গুলোঃ meditation.quantummethod.org.bd/bn এছাড়া Quantum Meditation for All - নতুন নতুন মেডিটেশন চর্চা আপনি করতে পারবেনঃ ruclips.net/channel/UCpYbd7lNoawdUprDKO1Pqog মেডিটেশন এই একটি এন্ড্রয়েড এপ টি ডাউনলোড করে নিতে পারেন play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation যে প্লাটফরম থেকেই চান , আজই শুরু করুন আপনার মেডিটেশন চর্চা।
ডাক্তার বাবু আপনার বেশকিছু ভিডিও ক্লিপ দেখলাম। গভীর ধন্যবাদ আপনাকে এই ভিডিওগুলো পোষ্ট করার জন্য। এত সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য। একজন ডাক্তার যখন এই সব বিষয় নিয়ে বলেন তখন তার প্রভাব হয় গভীর।
ওয়ালাইকুম সালাম ওয়া রাহমাতুল্লাহ চমৎকার সাজেশন উন্নত দেশ ইউরোপ থেকে আপনার দুইটি ভিডিও দেখে অনেক ভালো লেগেছে শেয়ার করেছি অনেক অনেক ধন্যবাদ আল্লাহ হাফেজ কেউ যদি সপ্তাহে দুটি রোজা রাখেন সোমবার ও বৃহস্পতিবার সুন্নতি নিয়ত করে রাখতে হবে নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি সালাম এ দুদিন রোজা রাখতেন ওজন কমানোর নিয়তে রাখলে সওয়াব হবে না রাখতে হবে আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য
EXCELLENT..WONDERFUL MESSAGE TO ALL OF US...EASY & INTERESTING WAY TO REDUCE Over Weight ..Loosing weight..KHOOB SUNDAR..THANK YOU SO MUCH FOR YOUR ALL INFORMATION NAMASTE 🙏
YOUR ALL VIDEO SO IMPORTANT &CLEARLY MENTIONED (EXPLANATION) FOR GOOD HEALTH 👍 & IMPROVE LIFE STYLE THANKS A LOT..WELCOME MORE VIDEO THANKS FOR SHARING THIS 👍 IMPORTANT MESSAGE TO ALL OF US INDIAN CITIZENS NAMASTE 🙏
এই রকম একটা ভিডিও খুজতে ছিলাম অনেক দিন ধরে।খাবার ছাড়লেও বিপদ, আবার খাইলেও বিপদ।এই নিয়ম আশা করি কাজে লাগবে। ধন্যবাদ স্যার।আজ ১ম এই চ্যানেল টা পেলাম।আশা করি পাশে পাবেন
এই পদ্ধতি আমি প্রয়োগ করবো। এই পদ্ধতি গুলো যে কার্যকরী এতে কোন সন্দেহ নেই। মার্চ মাসে আমার কলেজের এক ম্যাম বলেছিলেন, রাতে কম খেতে হয়। যা অতি গুরুত্বপূর্ণ কথা ছিলো। আমি সেটা অনুসরণ করে ভালো ফলাফল পাচ্ছি। আর এই ভিডিওতে ঐ কথা টা যুক্ত যাতে আমি সম্পূর্ণ রুপে এটা মানবো।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন। কারণ যত শেয়ার হবে ততো বেশি মানুষ এই কল্যাণের অংশীদার হবে। আমরাও বেশি বেশি এবং আকর্ষণীয় ভিডিও নিয়ে অনেক মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারব।
আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67 আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন। ২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। দোআ করবেন যেন আমরা এইরকম জীবনোপযোগী কনেন্ট আরও নিয়ে আসতে পারি যাতে মানুষ সঠিক জ্ঞানকে তাদের জীবনে কাজে লাগিয়ে জীবনের চলার পথকে আরও সুন্দর এবং প্রশান্তিময় করতে পারে।
সত্যি খুব অসাধারণ একটা ভিডিও করলেন স্যার আমার মনের মত হয়েছে এরকম একটা পরামর্শই আমি খুজছিলাম। আমি চাই আমার ওজন যেন আমার হাইট অনুযায়ী থাকে। ধন্যবাদ ❤️💚
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
আমার আব্বা সব সময় বলতেন, সকালে খাবে রাজার মতো। দুপুরে খাবে প্রজার মতো।রাতে খাবে ফকিরের মতো। উনি ওভাবেই খেতেন। আলহামদুলিল্লাহ তেমন অসুস্থ হননি কখনো। গত বছর করোনাতে মারা গেছেন ৭৮বছর বয়সে।
আপনার বাবার আত্মার মাগফেরাত কামনা করছি
Right he is. Thanks a lot
Thank you.
Right
So sad
স্থুলতা কমানোর এই পাঁচটি কার্যকারী উপায় এখানে অনেক সহজবোধ্যভাবে বোঝানো হয়েছে যা যে কেউ সহজে অনুসরণ করতে পারবে। এ ধরণের কন্টেন্ট আমরা আরো প্রত্যাশা করছি।
আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা।
ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
Right.
@@QuantumMethod s
সাদা
চাল
বলতেকি
বুজাই
সাদা কালারের চাউল - স্যার বলেছেন লাল চালের ভাত খেতে@@tahasinprinting1272
মাঝে মাঝে মনে হয় আরো 20 বছর আগে থেকে ইউটিউব এর এই কথাগুলো শোনা হয়নি জানা হয়নি। যদি জানতে পারতাম তাহলে হয়তো শরীরে কোনো রোগ ই আসতো না। দেরিতে হলেও জেনেছি সর্বক্ষণ জানার চেষ্টা করছি যে কয়দিন বেঁচে থাকব সুস্থ থাকার চেষ্টা করে যাবো হয়তো সুস্থ থাকব ইনশাল্লাহ। ডাক্তার সাহেব,আপনাকে জানাচ্ছি আমার আন্তরিক অভিনন্দন।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি।
নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনার জীবনকে আরও সুন্দর ও প্রশান্তিময় করতে পারে ।
এই ভিডিওটি শেয়ার করছিঃ ৪০০ কোর্সের বিশেষ ডকুমেন্টারি : নিরাময়
ruclips.net/video/B_v0xIZNUH8/видео.htmlfeature=shared
কোয়ান্টাম মেডিটেশন কোর্স করে না থাকলে আসুন আপনিও অভিযাত্রী হোন আলোকিত জীবনের । বা কোর্স টি আগে করে থাকলে রিপিট করার সুযোগ গ্রহণ করুন।
কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন কোর্স (ব্যাচ-৪৯৮) || ১৫ - ১৮ই সেপ্টেম্বর || স্থান : আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা
নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনাকে টোটাল ফিটনেসের পথে এগিয়ে নিয়ে যাক।
আমাদের ওয়েবসাইটে পাবেন সব মেডিটেশন গুলোঃ meditation.quantummethod.org.bd/bn
এছাড়া Quantum Meditation for All - নতুন নতুন মেডিটেশন চর্চা আপনি করতে পারবেনঃ
ruclips.net/channel/UCpYbd7lNoawdUprDKO1Pqog
মেডিটেশন এই একটি এন্ড্রয়েড এপ টি ডাউনলোড করে নিতে পারেন
play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation
যে প্লাটফরম থেকেই চান , আজই শুরু করুন আপনার মেডিটেশন চর্চা।
Shokor alhamdulillah thanks God ❤
অসাধারন আলোচনা, অনেক ধন্যবাদ । স্যার চুল পড়া আর নতুন চুল গজানো নিয়ে একটা ভিডিও দিলে অনেক অনেক উপকৃত হতাম।
Ashadhara
ধন্যবাদ স্যার অনেক সুন্দর ভাবে বোঝানোর আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তাইয়েবা দান করুক
আমীন
Shukria
অতি চমৎকার ফর্মুলা! ১০০ ভাগ বিশ্বাস যোগ্য!! ধন্যবাদ
Thanks God ❤❤❤
ডাক্তার বাবু আপনার বেশকিছু ভিডিও ক্লিপ দেখলাম। গভীর ধন্যবাদ আপনাকে এই ভিডিওগুলো পোষ্ট করার জন্য। এত সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য। একজন ডাক্তার যখন এই সব বিষয় নিয়ে বলেন তখন তার প্রভাব হয় গভীর।
Thanks a million and thanks GOD
বড়ো প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো এতো সহজ ও সুন্দর করে আমাদের কাছে স্পষ্ট হলো।
চমৎকার উপস্থাপনা! দারুণ আয়োজন!
অশেষ ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা!
জানতে পারলাম, আসছে হার্ট কেয়ার ওরিয়েন্টেশন - পরম করুনাময় এ আয়োজনে অংশগ্রহণের সৌভাগ্য আমাদের দান করুন।
এ বিষয়ে বিস্তারিত জানালে অনেকে উপকৃত হবেন, আশা করছি।
আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
Shukria
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ।এত ভালো একটা video উপহার দেয়ার জন্য। অনেক মানুষ উপকৃত হবে।
আপনাকেও ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
অসাধারণ দিকনির্দেশনা দিয়েছেন। প্রতিটা মানুষের ফলো করা উচিত।
Shokor alhamdulillah thanks God
ওয়ালাইকুম সালাম ওয়া রাহমাতুল্লাহ চমৎকার সাজেশন উন্নত দেশ ইউরোপ থেকে আপনার দুইটি ভিডিও দেখে অনেক ভালো লেগেছে শেয়ার করেছি অনেক অনেক ধন্যবাদ আল্লাহ হাফেজ কেউ যদি সপ্তাহে দুটি রোজা রাখেন সোমবার ও বৃহস্পতিবার সুন্নতি নিয়ত করে রাখতে হবে নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি সালাম এ দুদিন রোজা রাখতেন ওজন কমানোর নিয়তে রাখলে সওয়াব হবে না রাখতে হবে আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য
Exactly 😂. Thanks Allah
EXCELLENT..WONDERFUL MESSAGE TO ALL OF US...EASY & INTERESTING WAY TO REDUCE Over Weight ..Loosing weight..KHOOB SUNDAR..THANK YOU SO MUCH FOR YOUR ALL INFORMATION NAMASTE 🙏
Thanks a million and thanks GOD
YOUR ALL VIDEO SO IMPORTANT &CLEARLY MENTIONED (EXPLANATION) FOR GOOD HEALTH 👍 & IMPROVE LIFE STYLE THANKS A LOT..WELCOME MORE VIDEO THANKS FOR SHARING THIS 👍 IMPORTANT MESSAGE TO ALL OF US INDIAN CITIZENS NAMASTE 🙏
স্যারের জন্য দোয়া রইল এবং আল্লাহতায়ালা দীর্ঘজীবী করুন আমিন।
আমিন।
থ্যাঙ্কস টু ইউ এন্ড থ্যাংক গড।
Thank you Dr. Moniruzaman for your great health analysis.❤❤❤❤❤
এতো সুন্দর কথা বলার ধরন
Thanks GOD
ধন্যবাদ অনেক সুন্দর কথা বলছে
অসাধারণ অসাধারণ অসাধারণ। খুব উপকৃত হোলাম। স্যার আপনাকে অজস্র ধন্যবাদ। ও নমস্কার। 🙏🙏🙏
Thanks God
Sir আপনি খুব সুন্দর গঠনের এক জন সুদর্শন সুপুরুষ 🎉🎉🎉
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
অসংখ্য অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ, পুনরায় Dr. Manirujamman sir এর এই ধরনের শিক্ষনীয় এবং চমৎকার video দেওয়ার জন্য 🙏🙏
শুকরিয়া।
Thanks God
Salute Dr monerug Zaman most important tips thanks bangaladesh ❤️🧡💕
Thanks a lot
আলহামদুলিল্লাহ ।
চমৎকার আলোচনা । 😊
Shokor alhamdulillah thanks God
আপনার ভিডিও দেখে এইভাবে মেনে আগের চেয়ে আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি, আপনি অনেক সুন্দর করে ব্যাখ্যা করেন
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য শুভকামনা ।
আসাধারন আপনার সব গুলো পরামর্শ আমার পক্ষ থেকে আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভাই।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্। সুস্থ থাকুন।
Alhamdulillah
আসসালামু আলাইকুম। কথা গুলো অনেক সুন্দর ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ।
Thanks God
আমার ভালোবাসার মানুষ গুলি কথা শুনলে মনে হয় যেন আজ থেকে নিজেকে শুধরে ফেলব💜💚💚❤️
Thanks ❤❤❤❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ চমৎকার আলোচনা
Shukria
ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর করে ভেঙ্গে ভেঙ্গে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার জন্য শুভকামনা রইল। আমি অনুসরণ করা শুরু করে দিলাম
Thanks a million and thanks GOD
স্যার,সত্যি আপনি খুব সুন্দরভাবে বুঝিয়েছেন
আপনাকেও ধন্যবাদ
Thanks God ❤
Sir dhonnobad.Apner tipsgulo onnek valo silo💪
ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের সাথে শেয়ার করবেন।
Thanks a lot
মাশাআল্লাহ স্যার অনেক সুন্দর পোস্ট
Alhamdulillah
great ,, thank you Quantum Foundation.
ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
এই রকম একটা ভিডিও খুজতে ছিলাম অনেক দিন ধরে।খাবার ছাড়লেও বিপদ, আবার খাইলেও বিপদ।এই নিয়ম আশা করি কাজে লাগবে। ধন্যবাদ স্যার।আজ ১ম এই চ্যানেল টা পেলাম।আশা করি পাশে পাবেন
Plz try & inform us
আপনি অনুসরণ করতে থাকুন অবশ্যই আপনি ফল পাবেন। এটি অত্যন্ত নিরাপদ, ফলপ্রসূ এবং দীর্ঘমেয়াদে ফলো করার মত
Khub bhalo laglo in details thanks.
Shukria
ধন্যবাদ ❤
Thanks God ❤❤❤
এই চ্যানেলের ভিডিও গুলো খুব ভালো লাগে ধন্যবাদ জানাই সকলকে
আপনাকেও ধন্যবাদ
Shokor alhamdulillah
অনেক ধন্যবাদ আপনার মুল্যবান বক্তব্যের জন্য
আপনাকেও ধন্যবাদ
Thanks God ❤
এই পদ্ধতি আমি প্রয়োগ করবো। এই পদ্ধতি গুলো যে কার্যকরী এতে কোন সন্দেহ নেই। মার্চ মাসে আমার কলেজের এক ম্যাম বলেছিলেন, রাতে কম খেতে হয়। যা অতি গুরুত্বপূর্ণ কথা ছিলো। আমি সেটা অনুসরণ করে ভালো ফলাফল পাচ্ছি। আর এই ভিডিওতে ঐ কথা টা যুক্ত যাতে আমি সম্পূর্ণ রুপে এটা মানবো।
মনোযোগ দিয়ে দেখার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
insha'Allah fiaamanillah
@@dr.moniruzzaman_qm Thank you Sir.
চমৎকার বক্তব্য
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন। কারণ যত শেয়ার হবে ততো বেশি মানুষ এই কল্যাণের অংশীদার হবে। আমরাও বেশি বেশি এবং আকর্ষণীয় ভিডিও নিয়ে অনেক মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারব।
Shukria
অসংখ্য ধন্যবাদ, খুবই ভালো বলছেন।
ধন্যবাদ আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য ।
Shukria ❤
Veryimportant discussion.
Shukria
এতকিছুর যোগান দিতে পারি না,
কারণ গ্রামে বাস করি সিজন ছাড়া কোনো সব্জি সব্জি পাওয়া যায় না।। এখন সিজনেও তাই।
Masha Allah Khub shundor alocona,,,
Shokor alhamdulillah
Sir aapni jemon sundor temni aapnar katha gulo o sundor aapnar paramorso gulo o sundor
Thanks a lot and thanks GOD
অসাধারণ বক্তব্য............🙏
আপনাকে ধন্যবাদ
Shukria
স্যার ফ্যাটি লিভার লিভার ভালো রাখার জন্য কি করতে পারি এই বিষয়ে একটা ভিডিও দেন
Thank you Sir ❤❤❤
Most welcome
Sir... Pcos thakle ki kheye diet krte parbo.....a bisoye akta video dile onek upokar hoito...........Amar age 2o....weight 59.. Hight 5
অসাধারণ স্যার
❤️alhamdulillah AJ thekei suru korbo❤️
insha'Allah
অসংখ্য ধন্যবাদ
Thanks God
Jajak allah khiran..sir
ডঃবাবু আমি আপনার ওজন কমানোর ব্লগ টি আমি দেখেছি আমি এগুলো ফলো করার চেষ্টাকরব ধন্যবাদ
Thanks God ❤
ধন্যবাদ, অনেক সুনদর,সহজ করে পরামর্শ দেয়ার জন্য।
ভিডিওটির গুরুত্ব অনুধাবন করার জন্য আন্তরিক শুকরিয়া জানাই । আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
Thanks God ❤
Thanks A lot 🙏🙏
Thanks GOD
Sir apnake onek onek dhonnobad
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
খুব ভালো লাগলো
অসংখ্য ধন্যবাদ
Excellent.Onek opoker pelam.
Thanks for watching
Shukria
দারুন দারুন অসাধারণ অতুলনীয় স্বাস্থ্যকর সুন্দর আলোচনা ডাক্তার বাবু । আপনাকে অজস্র নমস্কার শ্রদ্ধা জানাই। আপনি ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন কামনা করি।
May God bless you also. Thanks God ❤❤❤
ভাল লাগলো।
Thanks
Watching from India .. Kolkata . Awesome thank you doc
Thanks for watching
কলকাতার সবার জন্য শুভকামনা রইল
আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67
আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন।
২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।
অনেক উপকারি একটি ভিডিও
Thanks a lot
Masha Allah
Alhamdulillah
Salute u sir for ur awesome, fabulous and fantastic very very informative video..... super..
L
..
.,.,
Thanks a million and thanks GOD ❤
অসাধারণ। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।
Shukria and thanks GOD
খুব সুন্দর আলোচনা, উপকৃত হলাম।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
Alhamdulillah
Excellent video Sir.. from Kolkata....
Thanks God
কোয়ান্টাম থেকে আরো বেশি ভিডিও চাই।
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। দোআ করবেন যেন আমরা এইরকম জীবনোপযোগী কনেন্ট আরও নিয়ে আসতে পারি যাতে মানুষ সঠিক জ্ঞানকে তাদের জীবনে কাজে লাগিয়ে জীবনের চলার পথকে আরও সুন্দর এবং প্রশান্তিময় করতে পারে।
Onk sundor alochona
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।
Thanks God ❤
অনেক ধন্যবাদ।মেয়েকে শেয়ার করেছি।
Thanks
সত্যি খুব অসাধারণ একটা ভিডিও করলেন স্যার আমার মনের মত হয়েছে এরকম একটা পরামর্শই আমি খুজছিলাম। আমি চাই আমার ওজন যেন আমার হাইট অনুযায়ী থাকে। ধন্যবাদ ❤️💚
আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ স্যার ❤
সুন্দর মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
Thanks a lot and thanks GOD
Thank you
Thanks God ❤
ভালো থাকুন সবসময় সুস্থ থাকুন পরামর্শ মেনে চলতে হবে
Shokor alhamdulillah
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ
Thanks God ❤
ধ ন্যবাদ
Thanks God
Excellent video .obese people should follow this video.
Thanks a million and thanks GOD ❤
চমৎকার
So informative video. Next video should be on weight maintaining.
insha'Allah
Thank you.Khub valo advice
Thanks for watching
Shukria
Thanks a lot sir, I'm wondered🤔💭
Thanks for watching
Thanks a lot and thanks GOD ❤
Very nice thank you sir
Thanks God ❤
Onek vhal laglo sar apnar kota gulo
Thanks God ❤
Darun kotha Bolen sir
Thanks a lot
Khub valo bolechen
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
Shukria
আসসালামু আলাইকুৃৃম সকাল থেকে রাত একটা ডায়েট চাট দিলে খুব ভালো হতো🙏
Yes given ❤
ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর করে আমাদের বুঝানোর জন্য।
Shokor alhamdulillah
ধন্যবাদ স্যার
Thanks God ❤
ওয়ালাইকুমুস সালাম স্যার ❤
Thanks ❤
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম আপনাকে কি বলে যে ধন্যবাদ জানাবো সত্যিই অসাধারণ
Excellent video 👌👌👌
Thanks God
Excellently said
thanks
Shukria
ওজন কমাতে হলে সকালে নাস্তা করুন রাজার হালে দুপুরে খাবার খাবার খান দরিদ্র মানুষের মতো। রাতে খাবার খান হতো দরিদ্র মানুষের মতো।
Exactly 💯
কৃতজ্ঞ! অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে শেয়ার করার জন্য
Shukria
So Nice
Shukria
Thanks God
THANKS A LOT !!!
Thank you too
Thanks God
Osadaron osadaron boktbbo osadaron
ধন্যবান
আমি ১০কেজি ওজন কমাতে বলেছে ডাক্তার। শুরু করেছি ডায়েট স্যার। আপনার পরামর্শ মতো খাবার গ্রহণ করবো। আশা করছি যেন চেষ্টা বৃথা না যায়।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
স্যার আমি উপবাস রাখা ছেড়েই দিয়েছিলাম এখন থেকে আবার শুরু করব। আমার ওজনটা বেডে গেছে। ধন্যবাদ স্যার🙏🙏
আল্লাহ্ আপনাকে সুস্থতার নেয়ামত দান করুন, ভালো থাকুন।
Thanks a lot and thanks GOD ❤
Good advice
Thanks a lot
Thanks for your delivery. I’m very happy , because l eat same meal ( 1+1+1)and l got excellent results . Food habit is major factor for over weight.
Thanks for watching
থ্যাঙ্কস টু ইউ এন্ড থাঙ্কস গড
Excellent sir
Thanks a million and thanks GOD ❤