Muy bueno este ejercicio ,tengo escoliosis , 79 años , no quiero sujetarme a horarios , con sus clases puedo elegir cada día el horario que prefiero.Estoy segura de que me serán efectivos sin necesidad de ir a un instituto como me aconsejó la traumatóloga que consulté.
Gracias , son una Bendición sus videos con toda la rutina de ejercicios , a mi me han ayudado inmensamente , son muy explicativos y ejercicios súper eficaces .
Buenos dias. Algunos dolores de cabeza son producto de la rectificacion de la columna cervical. Como saber si es este mi caso y que ejercicios me recomienda. Gracias desde Venezuela
Hola Doctor! Los tres ejercicios se hacen 20 veces aproximadamente? Cuantas veces al día? Entendí bien que el ultimo ejercicio se puede hacer a partir que nuestra columna ha mejorado o enderezado? Agradezco su respuesta!!!
Hola! gracias por los ejercicios. Entonces, en los ejemplos, al estar la postura inclinada hacia la derecha si hubiera problema de ciática debería estar en la pierna derecha? Gracias
Hola estáis en Madrid? Es que mi padre no puede ir derecho pues se le ha desplazado una costilla y le afecta hasta en la respiración..... Se puede solucionar?
Buenas tardes..una consulta..me inclino un poco hacia la izquierda..y tengo dolor en el lado derecho cuando me inclino..como debo de hacer el ejercicio.siento q la cadera derecha es mas alto..le voy agradecer su respuesta..muchas gracias.
Quisiera saber si mi hombro caído es el derecho, de qué lado me doblo con el ejercicio parada y de que lado me acuesto con el ejercicio acostada de lado. Gracias
Hola María, hacemos ejercicios que acentúen la postura torcida porque es importante respetar la postura compensada en la que el cerebro te ha puesto automáticamente, gracias por tu comentario 🙏🏻
Hola C Ch, parece contraintuitivo hacer ejercicios que acentúen la postura torcida pero es importante respetar la postura compensada en la que el cerebro te ha puesto automáticamente 😉
Hola tengo una hija 30 años tiene escoliosis que ejercicios le recomiendarias?
Le agradezco su dedicación, estoy muy contenta con sus explicaciones.
Si fuera posible un vídeo de desbloqueo de las rodillas se lo agradecería
Muchas gracias, felices oascuas
me gusta la forma en que ustedes trabajan con el cuerpo.
🥵🥵😈😈😈😈
Gracias por compartirnos de su conocimiento, saludos desde el altiplano cundiboyacense (Colombia)
muy bueno,gracias desde Venezuela
me encanto, graciass
Gracias ayuda mucho!
Que interesante es vuestro contenido. Muchas gracias por vuestros buenos consejos!!
Saludo, yo leeo 4 a 5 horas diario , que es lo mejor ,poscicion tengo 76 años, gracias
Llevaba esperando este video mucho tiempo, muchas gracias.
Muchas gracias, los ejercicios son muy buenos, y me siento mucho mejor después de acerlos .!!! 🙏🏻🙏🏻👍👍
Muy, muy buenos ejercicios. Los haré. Os doy mucho las gracias por vuestra ayuda
Muchas Gracias son muy claros!!!!al explicar!!!podrían dar más información y ejercicios para hernia de disco??y para el síndrome vertiginoso???❤
Gracias por esos ejercicios
Gracias x compartir esos ejercicios me parecen muy buenos
Genial.y muy efectivo
Muchas gracias por estos consejos yo tengo escoliosis toracicolumbar y practico tablas y ejercicio a diario me mantienen fuerte y sin dolores.
Gracias por volver aa tratar este tema.
Gracias por compartir tus conocimientos, muy útil para el manejo de asimetrías del cuerpo
Gracias! X el cariño con q lo explica👍🙏
Muy bueno este ejercicio ,tengo escoliosis , 79 años , no quiero sujetarme a horarios , con sus clases puedo elegir cada día el horario que prefiero.Estoy segura de que me serán efectivos sin necesidad de ir a un instituto como me aconsejó la traumatóloga que consulté.
Muy buenos ejercicios
GRacias, es muy interesante, si la torcedura es izquierda supongo que tambien sirve , muy bien.
Excelente video! Gracias!
Muchas gracias
Muchas gracias por este video
Ami me ayudado mucho
Resulta a la primera
Gracias
Muchísimas gracias bendiciones infinitas para ti 🙏💖🥰
Excelentes sus explicaciones .
Gracias , son una Bendición sus videos con toda la rutina de ejercicios , a mi me han ayudado inmensamente , son muy explicativos y ejercicios súper eficaces .
Excelente trabajo bendiciones.
Gracias James por tus enseñanzas tan útiles. Si tengo inclinación hacía la derecha, debo hacer los ejercicios de ambos lados: derecho e izquierdo?
Hola Maria, sí puedes hacerlo de ambos lados:)
Hola que ejercicioa hacer para el dolor del lado derecho del cuerpo, cuello, brazo, espalda, cadera y tobillo?
Profe, cuando hace un video para corregir dolores lumbares y dorsales causados por la artrosis y los osteofitos?
Buenos dias. Algunos dolores de cabeza son producto de la rectificacion de la columna cervical. Como saber si es este mi caso y que ejercicios me recomienda. Gracias desde Venezuela
Hola Doctor!
Los tres ejercicios se hacen 20 veces aproximadamente?
Cuantas veces al día?
Entendí bien que el ultimo ejercicio se puede hacer a partir que nuestra columna ha mejorado o enderezado?
Agradezco su respuesta!!!
Hola! gracias por los ejercicios. Entonces, en los ejemplos, al estar la postura inclinada hacia la derecha si hubiera problema de ciática debería estar en la pierna derecha? Gracias
Hola estáis en Madrid? Es que mi padre no puede ir derecho pues se le ha desplazado una costilla y le afecta hasta en la respiración..... Se puede solucionar?
Por favor para evitar la joroba que ejercicio se debe hacer muchas gracias
Buenas tardes..una consulta..me inclino un poco hacia la izquierda..y tengo dolor en el lado derecho cuando me inclino..como debo de hacer el ejercicio.siento q la cadera derecha es mas alto..le voy agradecer su respuesta..muchas gracias.
Tengo una hernia de disco en la 5a lumbar, no deseo operarme puedo hacer los ejercicios?.
Can I do this exercise at 70?. I have kyphosis and scoliosis. Thanks!
Quisiera saber si mi hombro caído es el derecho, de qué lado me doblo con el ejercicio parada y de que lado me acuesto con el ejercicio acostada de lado. Gracias
Sabes si venden un corse para mi espalda
Hola, te recomendamos por favor consultar con tu médico de cabecera. ¡Saludos!
Hola tuve un tiraje de cuello ahora siento que mi espalda se está torciendo que me aconseja
Solamente se hace el ejercicio del lado izquierdo?
Hola María, hacemos ejercicios que acentúen la postura torcida porque es importante respetar la postura compensada en la que el cerebro te ha puesto automáticamente, gracias por tu comentario 🙏🏻
Si ayude mi columna desviada por cargar en mi juventud.
Digame a los dos lados trabajamos?
Más efectivo es la quiropraxia.Saludos 🇵🇪
No entiendo por que apoyar mas el lugar mas afectado ?
Hola C Ch, parece contraintuitivo hacer ejercicios que acentúen la postura torcida pero es importante respetar la postura compensada en la que el cerebro te ha puesto automáticamente 😉
Hola, tu crees que a mis 59 años pueda corregir mi columna