هى اصلا لما يتحط عليها شوية لبن حبة صغيرين بتقرب لطعم الزبادى وقوامها بيبقى احسن بكتير وطعمها مقبول اكتر وممكن لو زودنا اللبن تبقى رايب او زبادو مع الفواكه وحتى لو مش هنخليها رايب وهنغمسها مثلا بخضار او بكمية عيش بلدى صغيرة فحبة لبن صغيرين بيكسروا القوام والمزازة المزعجة لناس كتير اكلة اقتصادية وسريعة فى التحضير من التلاجة لبقك ومشبعة وعالية فى البروتين والكالسيوم هتكون عايز ايه من أكلة اكتر من كده؟
أنا اتصدمت جدا من المعلومات اللي في الآخر، لسة مأربعة نص لتر عرقسوس أول يوم رمضان وقولت بس ده من غير سكر وادلق براحتي 😂، أنا بحبه بس باخد شفطة بس عشان حوار الضغط ده، الحمدلله مش مريضة بس مش عايزة امرض يعني 😂، عاش يا كوتش، معلومات جديدة في الجون. 👏
البطاطس تكون مهروسه ولا ينفع تبقي مقليه ف الاير فراير برشه زيت بسيطه و كام بطاطسايه يعني اعمل واحده ولا اتنين لو مش هتسحر غيرها و من غير تمرين جيم و شكرا ليك مقدما انت حد محترم ❤
الفواكه المجففة ف الخشاف لو كانت قطع بسيطة صغيرة مع تمر هتعلى السكر بنفس النسبة؟ ولو عملت التمر بتاع الخشاف لوحده من غيرهم برضو ال glycemic index بتاعه عالي واللا زي التمر العادي؟
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
الموسيقي وجزاك الله خيرا❤️
الامتصاص بيفرق طبعا عشان يفضل بروتين في جسمك
ممكن تعملنا فيديو عن أضرار الفيب
الجبنه القريش دي القلب كلللله
علمتني اعملها مع الفراوله احلا زبادو فراوله والله
بتتعمل ازاي بعذ اذنك؟
ازاى؟
هى اصلا لما يتحط عليها شوية لبن حبة صغيرين بتقرب لطعم الزبادى وقوامها بيبقى احسن بكتير وطعمها مقبول اكتر
وممكن لو زودنا اللبن تبقى رايب او زبادو مع الفواكه
وحتى لو مش هنخليها رايب وهنغمسها مثلا بخضار او بكمية عيش بلدى صغيرة فحبة لبن صغيرين بيكسروا القوام والمزازة المزعجة لناس كتير
اكلة اقتصادية وسريعة فى التحضير من التلاجة لبقك ومشبعة وعالية فى البروتين والكالسيوم هتكون عايز ايه من أكلة اكتر من كده؟
وكمان لطيفة مع الطحينة او مع جبن حادقة مثلا وفيه بيحطوا زيت زيتون
مع رشة سمسم او حبة بركة لزوم الشكل والفايدة
وممكن تتقلب حلو مع العسل او الفراولة
جايين من طرف محمود إسماعيل 😂✨️
أنا اتصدمت جدا من المعلومات اللي في الآخر، لسة مأربعة نص لتر عرقسوس أول يوم رمضان وقولت بس ده من غير سكر وادلق براحتي 😂، أنا بحبه بس باخد شفطة بس عشان حوار الضغط ده، الحمدلله مش مريضة بس مش عايزة امرض يعني 😂، عاش يا كوتش، معلومات جديدة في الجون. 👏
امتى هتعمل كورسات التغذية مع ترانسفورمر
شكراً جزيلاً 💐
البطاطس تكون مهروسه ولا ينفع تبقي مقليه ف الاير فراير برشه زيت بسيطه و كام بطاطسايه يعني اعمل واحده ولا اتنين لو مش هتسحر غيرها و من غير تمرين جيم و شكرا ليك مقدما انت حد محترم ❤
عادي الفرق بينهم بسيط جدا
البطاطس المقلية بيحذروا منها عشان كميةالزيت اللي فيها بس
حسب سعراتك، شوف محتاج كام سعر في السحور وشوف سعرات البطاطس وظبط وجبتك، بالوَيَم كده مش لازم بالظبط.
ربنا يديك الصحه 😊
متشوفلنا دومتي لايت فعلا فيها البروتين مظبوط والسعرات ولا لا
ممكن تعمل تحليل لبروتين whey charger tesla وشكرا مسبقا🙏
شكرا لعلمك ى كوتش
عالمي 🎉🎉
اجيب منين الالكتروليت اللي قولت عليه ميكونش فيه سكر
مليان في الصيدليات اسمه ORS
حرفيا عالمي ❤
الفواكه المجففة ف الخشاف لو كانت قطع بسيطة صغيرة مع تمر هتعلى السكر بنفس النسبة؟ ولو عملت التمر بتاع الخشاف لوحده من غيرهم برضو ال glycemic index بتاعه عالي واللا زي التمر العادي؟
كود الخصم اسمه اي؟
دا دكتور عماد
عجزت اتمرن
سكوب بروتين تمر اين ؟؟ كارب
التمر
❤
👏🏻👏🏻👏🏻
الواحد بيكون أقوى بكتير قبل الفطار
يراجل 😂😂
@@mouazamr9303
ده بجد والله عشان دائماً متعود في رمضان ألعب كورة قبل الفطار من وأنا صغير وبعدين مبشتغلش بالنهار يعني فيه راحة
علميا الكلام ده غلط @@Estafeed1
@@mouazamr9303 اى هبد😁
❤❤
لااااااااااااااا العرقسوس لااااااااااا
العرقسوس خط أحمر يا ترانسفورمر 🙄