【本間智也が徹底解説】スムーズなセカンドプルからキャッチまでの流れ編

今回の動画は、2015年ウエイトリフティング全日本選手権77kg級優勝の実績を持つ
本間智也コーチのウエイトリフティングクラスの動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
(クラステーマ)
【Clean スムーズなセカンドプルからキャッチまでの流れ】
●Deadlift clean60〜70% 4reps
●Muscle clean clean40〜50% 4reps
●Slow clean clean40% 4reps
●Clean
本間智也
Instagram: tomo0117wl?utm_...
【BlackShipsメンバー紹介】
BOSS
Instagram: / dsato_black​. .
BlackShips代表。
平岡 勇輝
Instagram: / coach_hirao​. .
出身：静岡県
生年月日：1983年1月11日
身長体重：173cm/95kg
競技＆実績：
全国高校総体85kg級優勝トータル285kg 日本高校新
国民体育大会85kg級優勝トータル297,5kg ジュニア日本新、日本高校新
全日本ジュニア85kg級優勝トータル302,5kg ジュニア日本新、日本高校新
全日本選手権7回優勝
世界選手権5回出場
国民体育大会5回優勝
林 真暉人
Instagram: maxmakito?​...
出身：福井県
生年月日：1995年9月14日
身長体重：175cm/86kg
経歴：
東海大学体育学部競技スポーツ学科卒。高校、大学の7年間は陸上競技のハンマー投に打ち込み、2018年からクロスフィットをスタート。現在はクロスフィット・アスリートとして日本1位を目指し、日々厳しいトレーニングに励む。
加賀 達也
Instagram: / tatsuya_kag​. .
出身：青森県
生年月日：1996年7月4日
身長体重：176cm/80kg
経歴：
高校まで野球に打ち込む。その後、消防士として勤務。2017年2月からクロスフィットをはじめ、2020年11月からBlackShipsのアスリート・メディア担当として当チャンネルの映像制作を行っている。
【お問い合わせ】
[e-mail]
【撮影場所】
BlackShips
HP: www.black-ships.com/​
Instagram: / blackships_​. .

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・下半身主導で、上体も意識した一連の連動
・上体の力の抜き加減
意識してやっていこうと思います。
ありがとうございます。