Вебинар «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ». Учимся жить без лекарств

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 апр 2022
  • Запись на онлайн курс "Геометрия здорового тела" clck.ru/gec6a
    Авторская методика от кандидата медицинских наук, врача - травматолога, миотерапевта Ирины Очеретиной. Работа со спиной и суставами без лекарств в домашних условиях.
    Научитесь помогать себе и близким при боли в спине, суставах без таблеток и уколов за 21 день! Всего 30 минут в день для своего здоровья!
    #Самостоятельно #БезЛекарств

Комментарии • 258

  • @user-zl1ry2gm2o
    @user-zl1ry2gm2o Год назад +51

    Ирина Геннадьевна,как я рада, что нашла Вас в ютубе в блоге" Женщины".как подкупает то.что Вы откровенно рассказываете о своем опыте работы,об учебе .что и ошибки были...а самообразование привело к победе.
    ищу и смотрю теперь все ролики с Вашим участием.нашла клинику в своем городе Казани"Ариадна".пошла на лечение.поясница и пятка беспокоила.сегодня на работу заказала 2 бутыли воды!!!буду пить!буду делать.уже начала упражнения.Благодарю Вас..с Вашей командой,надеюсь,распутаем клубок...и нить Ариадны приведет к оздоровлению!!ВЫ очень красивая,молодая,приятная женщина,Вашему генералу повезло!Всех благ!!!

  • @AndreyLondon
    @AndreyLondon Год назад +21

    Пока посмотрел видео, выпил 1 литр воды 💪
    Методика Очеретиной и подход к делу заслуживают уважения. Очень важно, что Очеретина сама выбирает сотрудников. Кадры это самое главное. Лучше медленно, но уверенно.
    Нужна ещё опытная травница. Травами можно эффективно укрепить нервную систему и иммунитет. А это противовес образованию триггеров.

  • @mariyaoleynik3484
    @mariyaoleynik3484 Год назад +41

    Милая, добрая доктор благодарю за ценную информацию. Благослови Вас Господь во всех сферах жизни. Храни вас Господь.

  • @user-tm7vh6tk9n
    @user-tm7vh6tk9n Год назад +19

    Вселили в меня надежду, устала от боли в позвоночнике и суставах.

  • @annaisrael2706
    @annaisrael2706 Год назад +43

    Я чера посмотрела Ваше видео про триггерные точки. У меня очень сильно болели мышцы по бокам в тазу, много временя 24 на 7. Я начала искать точки на спине вдоль позвоночника, начала массировать точки под ребрами было очень больно и отдавало в таз, но я терпела. После массажа сильно болели бока ходить не могла. А сегодня утром я встала и у меня нечего не болит. Я очень благодарна Вам за вашу роботу! Буду продолжать масировать триггерные точки.🔥🔥🔥

    • @adem5461
      @adem5461 Год назад +1

      2 г назад была операция по поводуперелома шейки бедра . До сих пор не хожу только с костылем . Бесполезно вылечиться.??

    • @adem5461
      @adem5461 Год назад +1

      87 л

    • @adem5461
      @adem5461 Год назад

      Как вам позвонить?

    • @norabubikyn6106
      @norabubikyn6106 4 месяца назад +2

      Спасибо ,дорогая❤❤❤Очень полезные знание передаёте вы нам .Спасибо огромное

  • @Nina-gr7dc
    @Nina-gr7dc 8 месяцев назад +9

    Божье чудо посланик свыше низкий вам поклон Благо Дарим

  • @user-zf6yk7zb6z
    @user-zf6yk7zb6z Год назад +88

    Боже Ирина вы просто волшебница! Благодарю вас от себя и от всей моей семьи! Божественна красива, приятно слушать и какие чудеса происходят в нашей жизни благодаря вам!!! Огромнейшее спасибо и процветания вашему дому!!!🔥🔥🔥♥️♥️♥️🙏🙏🙏

    • @user-gl7jl6uy7o
      @user-gl7jl6uy7o Год назад +9

      Русское чудо! Дай Бог здоровья!

  • @user-ee9th5de2z
    @user-ee9th5de2z Год назад +52

    Спасибо, Вы несете свет, здоровье, мир делаете лучше!!! Процветания Вам!!!!🧡🧡🧡

  • @user-vh9jx3ci9g
    @user-vh9jx3ci9g Год назад +17

    Ирина Геннадьевна, огромнейшая благодарность Вам! Вы доктор от Бога!🙏💕🌷

  • @IlonaRozvodiuk
    @IlonaRozvodiuk Год назад +83

    Огромная благодарность Вам Ирина и всей вашей команде!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

    • @user-qg9zx4th8e
      @user-qg9zx4th8e 8 месяцев назад +1

      Спасибо большое за очень интересное и полезное видео!!!

  • @user-tn9xi6ee4r
    @user-tn9xi6ee4r 8 месяцев назад +9

    Я, Вами и вашей командой восхищаюсь. Спасибо за ваш благородный труд. За ваш достойный вклад в дело укрепления здоровья возрастных граждан. Слушаю Вас с удовольствием. С каждым разом все больше понимаю о свои проблемах. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

  • @user-zu4ms1rf1d
    @user-zu4ms1rf1d Год назад +17

    КРАСАВИЦА - ВОЛШЕБНИЦА- ЧУДО ВСЕЛЕННОЙ, ВСЕБЛАГОДАРЕНИЕ И ВСЕЛЮБОВЬ ВЫСШИМ СВЕТЛЫМ СИЛАМ ЗА ВАС И ВАМ ,МИЛАЯ ЛЕДИ!!!
    БРАВО!!!
    БЕЗМЕРНО ЛЮБИМ ,ЦЕНИМ,УВАЖАЕМ И ОБОЖАЕМ ВАС ЗА ВАШ ТРУД !!!
    ВСЕМ ЛЮБВИ,МОЩНЫХ СУСТАВОВ И ЗДОРОВЬЯ,МИРА И ДОБРА!

    • @user-yf1pm2ec1c
      @user-yf1pm2ec1c Год назад +1

      Здравствуйте, очень интересная информация, а можно ли как-то поднять на глаукому?

  • @1970viktoria
    @1970viktoria 3 месяца назад +1

    Как же я счастлива, что нашла Вас, Ирина! Даже если не подъемной окажется стоимость обучения у Вас...я буду учиться по тем видео и информации, которая в свободном доступе! С жадностью смотрю все видео с того момента, как открыла Вас для себя)))

  • @user-sl3lj2dc1n
    @user-sl3lj2dc1n 2 месяца назад +3

    Люди ОТЧАЯЛИСЬ уже лечится,оперироваться по второму,третьему разу,потому проблема в тригерных точках это НОВШЕСТВО об этом всееее врачи МОЛЧАТ.Безусловно СПАСИБО Вам за такое открытие........

  • @EllaWinner
    @EllaWinner Год назад +26

    Великолепный эфир! Благодарность Вам, Ирина Геннадьевна!

  • @helen1304
    @helen1304 Год назад +11

    Какое же Вам огромное СПАСИБО!!!В ножки Вам кланяюсь!Вы настоящий ДОКТОР,ЛЕКАРЬ!!

  • @alicevlasova3038
    @alicevlasova3038 6 месяцев назад +2

    Золотая женщина, спасибо Вам большое

  • @sevgikusku3278
    @sevgikusku3278 Год назад +22

    Уважаемая Ирина,Вы доктор от Бога.Сейчас,почти все люди страдают этимы заболеваниями,мне повезло,что,я подписалась на Вашу програму.Благодарю за Ваш труд!!

  • @user-yt5jz3yq7x
    @user-yt5jz3yq7x Год назад +13

    Ну какая красивая женщина ❤

  • @user-hl1fc4fd6e
    @user-hl1fc4fd6e Год назад +6

    Спасибо Вам большое! Дай Бог Вам, Вашим близким и Вашей команде счастья, здоровья и благополучия! Лечилась в Тюмени, в Вашем центре Ариадна (у доктора Д.А.Солодовникова) - очень рада, что случайно попала в Ваш центр! Слава Богу, что есть такие доктора!

  • @user-ge1iu3xy9u
    @user-ge1iu3xy9u Год назад +10

    Спасибо большое, Ирина геннадьевна, вам за ценный вебинар. Низкий Вам поклон. Это так здорово, когда есть у нас такие волшебные доктора, которые лечат без лекарств. Благодарю Вас за Ваши труды бесценные. Я воодушевлена Вами, всего Вам самого доброго!

  • @user-wv7gk2me7b
    @user-wv7gk2me7b Год назад +38

    Огромная благодарность вам за очень ценную информацию! Всех благ вам и вашей команде и мирного неба над головой! Обязательно пойду на курсы!🥰

  • @user-pu5rh9km7x
    @user-pu5rh9km7x Год назад +8

    Мы с женой были вашими недавними слушателями. Заразились от Вас оптимизмом и, наверное, будем Вашими пациентами по имеющимся показаниям болезней. Спасибо Вам большущее.

  • @user-ei8pg5tx8v
    @user-ei8pg5tx8v Год назад +7

    Умная, приятная, очень профессионально одаренная женщина, врач, личность

  • @elenaleo_
    @elenaleo_ Год назад +36

    Ирина, Благодарю Вас 🤗! Глубина знаний позволяет вам так легко и просто говорить о сложном!1:35:00

  • @user-vm8yy9zf2h
    @user-vm8yy9zf2h Год назад +12

    Благодарю вас Ирина Геннадьевна ,я получила столько полезной информации для себя как для медика и для возможности востановить коленные суставы и передать вашу информацию для других страдающих как врачей так и обычных людей ,благодарю безмерно вас .

  • @user-bc7vg6gx8u
    @user-bc7vg6gx8u 2 месяца назад +4

    Ирина Геннадьевна вы чудо, низкий вам поклон, я любуюсь вами и восхищаюсь вашими знаниями и трудоспособностью. Благодарю ангелов и бога, что дали возможность услышать вас и познакомиться с вами, люблю вас

  • @user-xs9cd1wj4l
    @user-xs9cd1wj4l Год назад +27

    Спасибо вам за такие упражнения!!!

  • @alisarodionva5665
    @alisarodionva5665 9 месяцев назад +7

    Благодарю Вас и всю вашу команду за прекрасный эфир!❤️

  • @annasenina8682
    @annasenina8682 9 месяцев назад +4

    Очень добрый человек, так приятно слушать

  • @user-ek1cc5iv9y
    @user-ek1cc5iv9y Год назад +27

    Прекрасный вебинар! Чудесная Ирина!

  • @user-gr4qu2ql6q
    @user-gr4qu2ql6q Год назад +9

    Умница да благословит вас Господь

  • @user-sm6bo5lr8q
    @user-sm6bo5lr8q Год назад +11

    Супер, моя ровесница, молодец. Прекрасная подача. Благодарю за пытливый ум, профессионализм продолжайте в том же духе

  • @taniatatiana2254
    @taniatatiana2254 Год назад +6

    Большой поклон врачу от Бога дорогая ,Ирина Геннадьевна!

  • @marina2075
    @marina2075 Год назад +8

    Спасибо огромное,Ирина Геннадьевна!

  • @alyonapavlova3252
    @alyonapavlova3252 10 месяцев назад +3

    Эпизод про женщину с неконтролируемой артериальной гипертензией наконец- то мне все объяснил. Я никак не могла понять, что произошло когда начала делать гимнастику для шеи Шишонина. Ведь делаю, все по правилам, а мне все хуже. Теперь поняла. Спасибо!

  • @user-hi5kv1xt8d
    @user-hi5kv1xt8d Год назад +10

    Огромное спасибо за лекцию!

  • @user-yh8fg5jy5f
    @user-yh8fg5jy5f Год назад +27

    Благодарю за вебинар, это прекрасно. Всех благ вам в вашем развитии.

    • @user-tl3xh1sv1u
      @user-tl3xh1sv1u 9 месяцев назад

      Увв уч😂привет у😂😂 😂привет в общем 😂свитер😂с😂в😂вот всем 😂😂ура увв выуу ура св😂в😂😂ВЧ-связь вс😂

  • @user-kc6dr7nv1o
    @user-kc6dr7nv1o Год назад +9

    Благодарю вас, вы умница.

  • @user-fn2nb9vh7s
    @user-fn2nb9vh7s Год назад +6

    Стоит задуматься над словами - тело не стоит на месте, природа не стоит на месте. Каждый день меняется.

  • @user-wb5tm2og6i
    @user-wb5tm2og6i Год назад +5

    Умна,красива и приятна,
    Добропорядочна, нежна.
    Ты--яркий свет,зовут--
    Ирина!
    Тебя Господь,послал
    Любя!
    Спокойна в рассужденьях,
    Знанья,
    Ты нам доносишь,показав
    Свое уменье, триггер
    Гладя:
    "Расслабься мышца."--
    Ей сказав.
    Вздохнет уставшее
    Друг- тело,
    Обмякнет,отдохнёт
    От рук:
    Умелых, теплых...
    Полетело...
    Послушно двигаяся...
    Вдруг!

  • @igorjanzen8669
    @igorjanzen8669 Год назад +11

    Огромная благодарность за Вашу работу!!! За Ваши безценные ролики!!! Вы открыли мне совершенно новое понимание причины болей. Как все просто. Желаю Вам здоровья и успеха в вашей деятельности!!! Очень приятно и познавательно Вас слушать

  • @svetlava_vis13
    @svetlava_vis13 Год назад +4

    Благодарю вас, Ирина ❤

  • @galinasuhomlin6418
    @galinasuhomlin6418 Год назад +6

    Благодарим !!! Киев

  • @ludmilabutt156
    @ludmilabutt156 Год назад +2

    Полезно,здорово. Большее спасибо.
    Всем добра и мира.

  • @user-zb8qe5fe4z
    @user-zb8qe5fe4z Год назад +6

    Вот, другое дело , все наглядно , спасибо , доктор❣️

  • @Tatleo17
    @Tatleo17 Год назад +6

    Благодарю, очень интересно и полезно❤

  • @olyaexploretheworld1280
    @olyaexploretheworld1280 Год назад +6

    Спасибо!💓

  • @user-se2ux3wp7f
    @user-se2ux3wp7f Год назад +3

    Большое спасибо вам.

  • @user-ch8bf9lx6j
    @user-ch8bf9lx6j Год назад +2

    Информация бесценно спасибо большое.

  • @user-do9td1wf7s
    @user-do9td1wf7s 3 месяца назад

    Дорогая Ирина Геннадьевна огромная благодарность, сколько лет мучилась с болью, узнала про тригерные точки и боль стала уходить, жить захотелось в радости и без боли

  • @user-of4ue9oy4p
    @user-of4ue9oy4p Год назад +1

    Большое спасибо за упражнения. Сразу обнаружились проблемные места.

  • @user-lt5eu8gr9c
    @user-lt5eu8gr9c Год назад +3

    Выраэаю огромную благодарность за очень интересную и полезную информацию. Сама страдаю болями в пояснице. Предложеные упражнения буду применять для самооздоровления . Долголетия Вам во здравии . Мира и благополучия .♥️♥️♥️

  • @ljudmillaleonova451
    @ljudmillaleonova451 Год назад +2

    Спасибо!

  • @user-wv7vt5ic1e
    @user-wv7vt5ic1e Год назад +3

    И ещё у нас есть дача, и там 40 роз и много цветов.И мне ещё хочется полюбоваться этой красотой.

  • @tanyamakey301
    @tanyamakey301 Год назад +3

    Благодарю, родилась надежда восстановить своё здоровье! К лекарствам относилась всегда отрицательно.

  • @user-qj6uh1zt7d
    @user-qj6uh1zt7d 9 месяцев назад +1

    Благодарю. Полезно. Интересно.

  • @user-xc8rc1jd6g
    @user-xc8rc1jd6g Год назад +4

    Ирина Геннадьевна, спасибо Вам от всей души! Увидела Ваше видео и поняла причины своих проблем, очень постараюсь попасть к Вам!

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +2

      Здравствуйте, мы с коллегами будем рады помочь, если у Вас найдётся возможность для посещения любой из наших клиник. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. Я веду приёмы в Кургане, в других городах бываю редко. В случае, если нет возможности лично посетить наш центр, можно записаться на онлайн-видео- консультацию к нашим опытным докторам, номер телефона колл-центра: +7-800-555-10-42

  • @user-vs8zj1hl6x
    @user-vs8zj1hl6x Год назад +2

    Благодарю за ответ, попробую вылечить вашей рекомендацией!

  • @user-ed8zp2yr8k
    @user-ed8zp2yr8k Год назад +13

    Спасибо большое , было полезно узнать истинную проблему.

  • @user-dm4ci9ci4j
    @user-dm4ci9ci4j 28 дней назад

    Доктор вы правы. У меня грыжа в шейном отделе позвоночника. Мне неврологи сказали операция. Для меня это был шок. " Ведь это же шея и голова, а если, что-то не то, Я инвалид" Пошла ещё к неврологу, она оаботала в Москве. Вот она мне сказала, только физкультура лечебная. Это было в 2012 году,.Вот 12 лет уже без операции.

  • @user-cs4it3gf3f
    @user-cs4it3gf3f Год назад +1

    Я в восторге !!!!!!!

  • @user-pk6ti1pi5o
    @user-pk6ti1pi5o Год назад +3

    Огромное спасибо Вам! Очень много полезной информации. Например никогда не думала что гимнастика для шеи, например по Шишонину, модет нанести вред что есть и еще важные нюансы.

  • @user-xf9xh7ih6z
    @user-xf9xh7ih6z 11 дней назад

    Спасибо!!!

  • @user-xs6et5ff5p
    @user-xs6et5ff5p Год назад +1

    Какое счастье что я попала на вашевидео

  • @user-kv4by4cb3k
    @user-kv4by4cb3k Год назад +1

    Спасибо🌺❤️

  • @liliya633
    @liliya633 Год назад +1

    БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • @user-xs6et5ff5p
    @user-xs6et5ff5p Год назад +3

    Огромная Вам благодарность за Вашу помощь людям.Если ли такие доктора Минске,кого Модене порекомендовать,я работаю продавцом,целый день на ногах

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +2

      Здравствуйте, Светлана. К сожалению, нет знакомых специалистов в Минске. Могу предложить Вам подключиться к моему обучающему онлайн - курсу - мы стартуем 20 марта. Будем учиться определять у себя нарушения в геометрии тела, выявлять и расправлять триггерные точки в скелетной мускулатуре, наводить порядок в грудной клетке, в брюшной полости. Благодаря полученным знаниям и практическим навыкам, человек сможет во многих вопросов быть самому себе полезней, чем целая поликлиника.
      Уже можно заполнить анкету предзаписи по ссылке forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7. (данная регистрация ни к чему не обязывает). Всю актуальную информацию буду размещать дополнительно на всех страничках в соцсетях:
      Одноклассники - ok.ru/ocheretina
      Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina
      Телеграм - t.me/doc_ocheretina

  • @elisabethromanova7655
    @elisabethromanova7655 Год назад +4

    Очень интересная лекция.Спасибо Вам,доктор!Протестировав саму себя ,я поняла,работать некогда.Надо заниматься теперь только разминанием тригеров.Они везде.

    • @user-hd7kn2lt7o
      @user-hd7kn2lt7o Год назад +2

      Если устранить дефициты витаминов и микроэлементов, многое может расслабиться само.магний,витамин д не менее 5т.ед для начала.если все болит,найти источник хронического воспаления

  • @user-yk3rr6hc6q
    @user-yk3rr6hc6q 7 месяцев назад

    Спасибо большое вам за информацию буду

  • @ftdcfgyexv2358
    @ftdcfgyexv2358 Год назад +4

    108 раз это 9 планет и 12 месяцев спасибо за полезную информацию

  • @user-rw6vt5ok4t
    @user-rw6vt5ok4t 8 месяцев назад

    Спасибо

  • @lubache6113
    @lubache6113 Год назад +6

    Наталью Запарину, возможно, ещё не прихватило как надо. Если она ничего полезного из вебинара не вынесла. Спасибо вам большое за ценные советы и упражнения

  • @user-ph4dm7to7y
    @user-ph4dm7to7y Год назад +2

    Благодарю вас, Ирина Геннадьевна, прекрасный эфир! А курс, который вы анонсируете, ещё есть?

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +3

      Добрый день, Наталья. Мы стартуем 23 марта. Будем учиться определять у себя нарушения в геометрии тела, выявлять и расправлять триггерные точки в скелетной мускулатуре, наводить порядок в грудной клетке, в брюшной полости. Благодаря полученным знаниям и практическим навыкам, человек сможет во многих вопросов быть самому себе полезней, чем целая поликлиника. Уже можно заполнить анкету предзаписи по ссылке forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7. (данная регистрация ни к чему не обязывает). Всю актуальную информацию буду размещать дополнительно на всех страничках в соцсетях:
      Одноклассники - ok.ru/ocheretina
      Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina
      Телеграм - t.me/doc_ocheretina

  • @user-of4ue9oy4p
    @user-of4ue9oy4p Год назад +1

    Благодарю

  • @LoraDameron
    @LoraDameron Год назад +13

    Очаровали! пью воду)), записалась на прием в клинику в СПБ, жду с нетерпением встречи с Вашими специалистами.

    • @user-en3xf1lg1x
      @user-en3xf1lg1x Год назад +3

      В какой клинике Санкт-Петербурга принимают специалисты такого уровня как И. Г.

    • @LoraDameron
      @LoraDameron Год назад +2

      @@user-en3xf1lg1x клиника Доктора Очеретиной на ул.Беринга, 1. Клиника недавно открылась. Я нашла адрес на официальном сайте

    • @ljudmillaleonova451
      @ljudmillaleonova451 Год назад +2

      @@LoraDameron Здравствуйте, Лариса!
      Скажите, пожалуйста, сколько стоит приём и как долго ждать приёма.
      Я в Эстонии.Не могу найти информацию по ценам.

    • @user-dm8gn9xp9t
      @user-dm8gn9xp9t Год назад +2

      Лариса! Сходили на приём? Есть успешные результаты у вас ,после посещения клиники?

    • @LoraDameron
      @LoraDameron Год назад +2

      @@user-dm8gn9xp9t Да, я сходила сначала на первый прием: Павел Борисович - маэстро! я записалась на курс лечения. Вчера начала)) чувствую себя отбивной котлеткой)) Намяли и расшевелили все, что спрессовывалось в теле долгие годы. Было болезненно, но чувствую себя лучше уже после первого сеанса. Буду продолжать! Все врачи - профессионалы. В клинике есть все - от спортивной одежды (если вы забыли свою) до ватных дисков и мицелярки для снятия макияжа)) Очень хорошее впечатление

  • @user-bt3ho1np7g
    @user-bt3ho1np7g 8 месяцев назад

    Как повезло вашему мужу то!!!

  • @galinasurviliene9657
    @galinasurviliene9657 Год назад +1

    Blagodariu❤

  • @galinapotehina4197
    @galinapotehina4197 Год назад +4

    Здравствуйте доктор Ирина.Напишите пожалуйста как можно к вам записаться?Спасибо

  • @user-oi1ug9er8j
    @user-oi1ug9er8j Год назад +5

    Шелкаюший палец.( 3)Какие упражнения помогут?

  • @user-fi4re8wv5q
    @user-fi4re8wv5q Год назад +4

    Провалилась левая лопатка, исчезла, куда,можно ли это поправить какими- либо упражнениями?

  • @julliakim7158
    @julliakim7158 Год назад +2

    Здравствуйте,Ирина Геннадьевна!Как здорово, вы попадаете в точку. Как здорово,Случаенно я вас нашла!.Я все время говорила всем,что у меня связано боль в ягодице в правом и на колено отдает сильно с онемением и связано с кишечником,когда идёт вздутие в кишечнике очень усиливается боль. Болею СРК с 2016г.следом ковид и пошло боль в ногу с 2021г. Врачи пишут каждый по разному,коксартроз,другой врач."у вас нет коксар.а фибромиалгия и т.д.теперь никуда не хожу.
    Пытаюсь тенисным мячом на ягодиц.убирать триггер.
    Пожалуйста,помогите,если возможно,что и как можно с вами связаться или посоветуйте пож.что нужно делать?Да, по МРТ есть скалиоз позв,протрузий,стеноз межпозвонковых отверстий на уровне L3-4 с права L4-5 с обеих сторон в больш.с лева,L5-S1.Спасибо!

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +2

      Добрый день! Да. как известно, триггерные точки дают ОТРАЖЁННЫЕ боли: болит совсем не там, где прячется триггер. В одном комментарии вряд ли возможно описать технику нахождения и проработки триггерных точек. Просто давить на эти точки не имеет смысла. Учитывая подобные запросы от людей без медицинского образования, 23 марта стартует онлайн-курс "Геометрия здорового тела 5.0". На нем буду давать информацию - как всегда - простым, понятным языком. Пройдём по различным заболеваниям от макушки до пят. Научимся разбираться с нарушениями геометрии тела, будем вместе искать и расправлять триггерные точки, подбирать результативные и травмобезопасные противовоспалительные упражнения. Дам много прикладной информации, будем учиться жить без лекарств.
      Уже можно заполнить анкету предзаписи по ссылке forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7. (данная регистрация ни к чему не обязывает). Всю актуальную информацию буду размещать дополнительно на всех страничках в соцсетях:
      Одноклассники - ok.ru/ocheretina
      Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina
      Телеграм - t.me/doc_ocheretina

  • @user-ch8bf9lx6j
    @user-ch8bf9lx6j Год назад +5

    Ребята, я в шоке от информации.
    Весь день просматриваю ваши ролики. Понимаю-самой прощупать все эти триггеры точки не возможно.

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +1

      Добрый день. Технику нахождения и проработки триггерных точек мы разбираем на онлайн-обучении. Просто давить на эти точки не имеет смысла. Даем прикладную информацию и практические навыки на эту тему. Очередной курс 5.0 стартовал 23 марта. Попасть на Геометрию 5.0 уже НЕЛЬЗЯ! Нет мест🤷‍♀️ Это самый большой поток со времен создания курса и я очень этому рада❤️
      Почти 350 курсантов🥳!
      Если вы хотите учиться на Геометрии 6.0 в сентябре, заполните АНКЕТУ предварительной записи⬇️
      ocheretina.online/geometriaya
      Мы, обязательно, вас заранее предупредим❤️

  • @user-wq1jz7sc4d
    @user-wq1jz7sc4d Год назад +4

    Здравствуйте Ирина подскажите пожалуйста,если сладкого нельзя,а фрукты хоть можно? Благодарю за ответ

  • @user-cg7wr9ni5e
    @user-cg7wr9ni5e Год назад +1

    Спасибо большое, Ирина Геннадьевна, сегодняшняя информация была для меня необыкновенно полезна, Вы очень эмпатичны, дальнейших успехов в Вашей работе

  • @valra6745
    @valra6745 7 месяцев назад +1

    Спасибо вам за ценное обучение благодоря вам стал воду пить и теперь понимаю всю серьезность Воды ,Спасибо большое 🙏 , Зделайте пожалуста обзор или семинар по продуктам ато не понятно какие продукты кушать лучше при тригерных точках , у вас на семинарах говорилась про продукты что есть восполительные продукты а есть провосполительные продукты , Сделайте пожалуста про продукты очень интересно ,🌻🌹🪻

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  7 месяцев назад

      Здравствуйте! Вот статья диетолога Ирины Громовой (t.me/doctorgromova)
      Противовоспалительные продукты:
      ☝🏻Полностью остановить процессы системного воспаления невозможно, но существуют продукты, которые могут его существенно затормозить.
      Для наглядности разделим их по цветам.
      ❤Красный цвет:
      Вишня.
      Содержит больше количество антиоксидантов, полифенолов и биофлавоноидов. Они уменьшают повреждения, вызванные процессами окисления и снижают выработку цитокинов, провоцирующих воспалительный ответ.
      Болгарский перец.
      Богат антиоксидантами капсантином и виолаксантином, а также кверцетином. Научно подтвержден также значительный противовоспалительный эффект водного экстракта его листьев. Однако, нужно с осторожностью употреблять болгарский перец при склонности к аутоимунным реакциям.
      Свекла.
      Содержит пигменты, которые подавляют выработку С-реактивного белка и активность медиаторов многих воспалительных процессов.
      Красная фасоль.
      Обладает высокой антиоксидантной активностью благодаря фенольным кислотам, флавоноидам и дубильным веществам, которые нейтрализуют свободные радикалы и подавляют окисление липидов.
      Её пищевые волокна нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта, улучшая всасывание питательных веществ.
      Красная промысловая рыба.
      Противовоспалительный эффект связан с большим количеством Омега-3 жирных кислот.
      Это структурный компонент мембраны клетки. Крепкий забор у клетки - залог ее долгой жизни.
      💚Зелёный цвет:
      Тёмная листовая зелень.
      Содержит фолаты, источник фолиевой кислоты, которая является антиоксидантом, разрушая свободные радикалы и снимая воспалительную реакцию.
      Не менее 50гр свежей листовой зелени необходимо употреблять каждый день!
      Зелёный чай.
      Катехин в зеленом чае предотвращает окислительный стресс и подавляет выработку цитокинов, провоцирующих воспалительный ответ.
      Авокадо.
      Благодаря содержанию полезных жиров , жирорастворимых витаминов, каротиноидов и токоферолов уменьшает воспаление и выступает в роли продукта-онкопротектора.
      Брокколи.
      Антиоксиданты лютеин и зеаксантин делают брокколи лидером по противовоспалительному и антиканцерогенному эффекту, оказывают позитивное влияние на иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.
      Оливки и оливковое масло
      Богаты полиненасыщенными жирными кислотами , Вит А, Е, Д,К , а также полифенолами , значительно снижающими воспаление .
      💛Жёлтый и оранжевый цвет:
      Куркума
      Содержит куркумин, который уменьшает хроническое воспаление, укрепляет суставы, является онкопротектором и иммуномодулятором.
      Одна из главных специй, которая регулярно должна быть в вашем рационе.
      Морковь
      Антиоксидант бета-каротина уменьшает воспаление, активизирует окислительно-восстановительные процессы в клетке и обладает ранозаживляющими свойствами.
      Тыква.
      Её противовоспалительные свойства обусловлены содержанием в мякоти большого количества антиоксидантов: бета-каротина, витаминов Е и С, фолиевой кислоты.
      🤎Коричневый цвет:
      Корень имбиря.
      Доказано, что гингерол, который придает имбирю запах, обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием, способствует угнетению хронического воспаления в стенке кишечника и препятствует развитию злокачественных новообразований во всех органах
      Орехи (только не арахис!).
      Орехи содержат много антиоксидантов полифенолов. Научно доказана способность орехов снижать хроническое воспаление при их систематическом употреблении.
      Какао бобы и тёмный шоколад.
      Тёмный шоколад благодаря большому количеству флавоноидов и микроэлементов, содержащихся в какао-бобах, также обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
      🖤Черный цвет:
      Черника.
      Черника - это один из чемпионов по содержанию антиоксидантов. Кроме того, в чернике содержатся вещества, оказывающие дезинфицирующее действие на гнилостную микрофлору кишечника и снижающие воспаление мочеполовой системы.

    • @valra6745
      @valra6745 7 месяцев назад +1

      @@doc_ocheretina Ирина Генадивна спасибо вам за такой большой ответ , я попал с этими тригерами может даже к вам в центр буду ехать в Москву .Спасибо большое за ответ 🌷🪻🌻 🙏

  • @user-hd7kn2lt7o
    @user-hd7kn2lt7o Год назад +1

    Я всю жизнь делаю такой массаж,не знала,что целая школа есть

  • @user-ld6on2uq9g
    @user-ld6on2uq9g Год назад +2

    Благодарю вас,вы молодцы!

  • @user-nn3tm9kv1z
    @user-nn3tm9kv1z Год назад +2

    Добрый день! Когда будет новый курс? Очень хотелось бы попасть!!!

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +1

      Здравствуйте, Елена. Курс стартует 23 марта. Уже можно заполнить анкету предзаписи по ссылке forms.gle/9gZY4GCn4rNteqpt7. (данная регистрация ни к чему не обязывает). Всю актуальную информацию буду размещать дополнительно на всех страничках в соцсетях:
      Одноклассники - ok.ru/ocheretina
      Вконтакте - vk.com/irina_ocheretina
      Телеграм - t.me/doc_ocheretina

  • @user-pi5ek7em4e
    @user-pi5ek7em4e Год назад +8

    Почему в 1-ом варианте Online курса "Я сам" убрали пункт "сборник упражнений " и методичку в формате PDF ? При такой-то цене курса можно бы и оставить.

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +6

      Наполнение тарифов озвучивается заранее. У каждого человека есть время принять решение - какой выбрать.
      А методичка с упражнениями доступна для всех участников чата t.me/budem_zdorovimi На этой страничке доктора наших клиник ежедневно отвечают на вопросы, там вообще много бесплатной полезной информации.

  • @user-ek1cc5iv9y
    @user-ek1cc5iv9y Год назад +6

    Промассировала грудину и плечевые мышцы-голова стала легче поворачиваться!

  • @qj2980
    @qj2980 Год назад +1

    Готов купить книгу! )

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +1

      Добрый день! Книгу можно приобрести на сайте Озон и Литрес
      www.ozon.ru/context/detail/id/678300684/
      www.litres.ru/irina-ocheretina/sekrety-zdorovya-bez-lekarstv/

  • @user-fm5tw2xn9t
    @user-fm5tw2xn9t Год назад +4

    Как хорошо, что вовремя я убежала от шишонина, чуйка😊

  • @user-cx3kd8nc7n
    @user-cx3kd8nc7n Год назад +6

    Очень болючая точка на бедре.Я ее на ролле катала,30 секунд правда.Ьулу теперь руками и 3 минуты.Спасибо

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +3

      Да, триггеры поначалу бывают прилично болезненны при проработке. Только будьте осторожны: иногда человек придавливает проекцию крупного нервного ствола (при этом тоже - ярко больно), и - начинает усердно разминать этот участок - а этого делать категорически нельзя🙈 Все эти нюансы разбираем при онлайн-обучении, «сомнительные локализации» не терзаем, есть другие - травмобезопасные варианты. Если будет желание - присоединяйтесь к нашей дружной компании!

  • @user-wb1eb6cq7y
    @user-wb1eb6cq7y Год назад +5

    Добрый день, Ирина Геннадьевна. Как определить степень хондроза? На КТ грыжа грудного и поясничного отделов, протрузии многих позвонков, сколиоз грудного отдела 1 степени, и, не помню как называется, стеноз позвоночного канала? И ещё перечисления ( не помню их) есть.Благодарю.

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +1

      Добрый день, протрузия относится ко 2 периоду остеохондроза, 3-грыжа диска.

  • @user-ll6ue3bn3p
    @user-ll6ue3bn3p Год назад +2

    Что такое тригерные точки? При массировании их больно?

  • @user-np2rm2wo5x
    @user-np2rm2wo5x Год назад +2

    Как к Вам попасть на прием,со мной все очень плохо ,надежда на Вас ,помогите ,Ирина,очень прошу.

  • @user-mj3io1su7p
    @user-mj3io1su7p Год назад +1

    Спасибо большоеПожалуйста, помогите вылечить сколиоз

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +1

      Добрый день, чтобы оценить Вашу ситуацию, мне нужно больше информации. В идеале-очный осмотр, когда можно со всех сторон рассмотреть, потрогать, потестировать в наклоне/ стоя/ лёжа. Выяснить - какие мышцы скручивают позвоночник в свою пользу, почему: из-за триггеров, или - из-за патологической фиксации, или - заподозрить врождённый дефект позвонка/ ребра, или - вследствие других причин. Мы с коллегами будем рады помочь, если Вы найдёте возможность для посещения любой из наших клиник. Координаты: на сайте ocheretina.ru Если такой вариант не осуществим, можно записаться на онлайн-видео- консультацию к нашим опытным докторам, тел колцентра: +7-800-555-10-42 Попробуем поразбираться дистанционно, дадим полезные советы.

  • @user-ss4lz9ql6l
    @user-ss4lz9ql6l Год назад +2

    Спасибо, очень познавательно. Но что можно делать с асептическим некрозом моего колена?

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  Год назад +2

      Здравствуйте, Евгения. Тактика и потенциальная перспектива зависит от обширности, глубины поражения и - локализации патологического процесса. Если глубоко, на большом протяжении, разрушена опорная поверхность сустава, нужно настраиваться на эндопротезирование. Если процесс - локальный, поверхностный, и - в начальной стадии - можно минимизировать назревающую поломку и вернуться к полноценной жизни. Мы с коллегами будем рады помочь, если Вы найдёте возможность для посещения любой из наших клиник. Координаты: на сайте ocheretina.ru Если такой вариант не осуществим, можно записаться на онлайн-видео- консультацию к нашим опытным докторам, тел колцентра: +7-800-555-10-42 Попробуем поразбираться дистанционно, дадим полезные советы.

  • @piraperec2240
    @piraperec2240 2 месяца назад +2

    Здравствуйте! Мне вас посоветовала очень хороший массажист с богатым опытом. Сказала, что в мае должен проходить этот онлайн курс в Кургане. Хочу записаться к вам на этот курс, но зайдя по ссылке в описании появляется какая-то Тильда и не могу найти где можно записаться. Можно с вами как-то связаться или направьте, пожалуйста, на ссылку где будет понятно как и где можно записаться на ваш курс?

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  2 месяца назад

      Здравствуйте. Спасибо за сигнал, поправили ссылку. Очередной курс «Геометрия здорового тела», 7 поток, стартовал 11 марта. На курсе более 1000 учеников, набор уже закрыт. Но вы можете заполнить анкету предзаписи на 8 поток ocheretina.ru/geometriya/. Заполнение анкеты ни к чему не обязывает, а помогает не пропустить запуск очередного потока. Если возникнут проблемы с регистрацией, напишите в Службу Заботы и вам, обязательно, помогут t.me/zabota_Ocheretina_bot