Köklen ve Derinleş Serisi I Kalça Açıcı Pozlar
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Bu hafta 4 tane pozu inceleyeceğiz. Bunlar Mandukasana ( Kurbağa Duruşu ) , Uttan Prishtasana ( Kertenkele Duruşu ) , Eka Pada Kapotasana ve Dvi Pada Kapotasana ( Tek bacak-Çift Bacak Güvercin Duruşu )
Tebrik ederim gercekten dinledigim en iyi ders anlatimi.basarilar
Özellikle ilk iki pozda zorlanan biri olarak açıklamalariniz sayesinde çok daha rahat bir şekilde yapabildim. Çok teşekkür ederim 🌼 sevgiler
Süpersiniz hocam 🤩❤️👍👏👏👏
Yine çok güzeldi Serap hocam çok aydınlatıcı ve gayet net açıklayıcı bir video olmuş ben yaparken yine keyifle sanki senin yanındaymış gibi yaptım emeğine sağlık benim güzel öğretmenim 💜🧚♀️💜 Namaste🙏
Çok açıklayıcı olmus Hocam, harika ❤
Best teacher ❤️❤️
💚💚💚
Canım Serap hocammmm 🤗🥰 emeğinize sağlık Namaste 🙏
Afiyet olsun bebeğim 💜