Zweikampfverhalten - Defensive im Fußball | iM Football

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Fußball Hacks: Trainieren wie die Profis. Im neuen iM Football-Video zeigt euch Bundesliga-Profi Jan-Ingwer Callsen-Bracker, wie ihr euch im Zweikampf bewegen müsst, um schnell und flexibel auf den Gegenspieler zu reagieren. Eine Basis-Übung für Fußballer!
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#iMFootball #Training #Fußball

[@SVLUW]

Danke, ich komm' aus dem Leichtathletikbereich und versuche meinen 10 jährigen Sohn, neben dem normalen Fußballtraining einige athletische Basics näher zubringen. Sprich später auftretende Probleme ("Muskelkater", Leisten oder Gelenkschmerzen, Verspannungen ...) zu minimieren. Er ist für sein Alter relativ groß und auch körperlich, wie muskulär weit entwickelt. Er hat eine hohe Zweikampfstärke, wie auch das Tempo (wir machen auch einiges im Bereich Schnellkraft, Aufwärmprogramm und Streching nach Spielen, Einheiten) ist hoch. Nur das hier, bringt Ihn noch ein Level höher. Wir haben im Training die "X-Beinstellung" eintrainiert und ich muss sagen, hammer! Kleine Justierung (Knie leicht nach innen) = höhere Standfestigkeit, ohne großen Krafteinsatz, top. Aktuell versuchen wir die beschriebene Hüftbewegung (schnellerer Richtungswechsel) mit einfließen zu lassen. Ich werde Neuro Athletiks in meinem Umfeld kommunizieren.

[@KevChef95]

Richtig gut erklährt! Werde das Wissen genauso weitergeben!

[@PierrreMuhl]

Niklas Süle hat dieses Video studiert

[@mr.skylla7799]

Und auf den Fuß spitzen oder? Damit man beweglich ist und schnell auf den Gegner reagieren kann?

[@stefanv8442]

Gutes Video👍😊

[@chrisischmitz5320]

Gutes Video

[@jakoba8840]

👏👏👏