Y tanto Cristina. Hay que empeñarse en desayunar saludable. Es la mejor forma de empezar el día. Además se hace rápido, que eso también anima. Muchas gracias
Holaaaaa Beatriz yo a la leche de avena le pongo una cuchara de chia el dia anterior y por la mañana le pogo a eso fruta y otras veces yogur la tostada con aceite graciassssss 😊😊😊👏👏👏😋😋😋
Me encanta. Yo utilizo la avena,leche desnatada,tostadas con aceite de oliva ,yogures sin grasa,etc,etc.. .Nunca pongo azúcar y solo uso edulcorantes . Voy variando,según el día y así no me canso de comer siempre lo mismo. Gracias y un abrazo 🎉🎉🎉🎉
Hola Sabina. Mucho ánimo. En mi canal tienes muchas recetas ligeras que te pueden ayudar. Recuerda este desayuno y lo más importante, no pasar hambre y variar la alimentación. Lo más importante es adquirir hábitos saludables para siempre. Y algún capricho de vez en cuando 😃
Mil gracias Beatriz mi desayuno es parecido al tuyo solo le falta poner al yogurt levadura y avena. Por favor no se que clase de avena y levadura comprar. Si puedes me dices, vale? Feliz día ❤❤❤
Buen desalluno, yo como tostadas con tomate y cafe con leche, el Kefir lo hago yo en casa y esta muy bueno y es muy recomendable, un abrazo desde Barcelona
@beatrizcocina lo hago con hongo que me dio mi hermana este hongo va creciendo y de vez en cuando tengo que desechar, porque no tengo a quien darle, no se si me explico 🤷 vuscar un tutorial de ( como hacer kefir de leche)
Yo como muy sano, pero....el café lo tomo con leche condensada,,,, perdón!!! jajaja, me chifla. La tostada de pan integral, solo con aceite y cuando llego del gimnasio, un batido de proteinas y una galleta de avena. Gracias por mostrarnos tus buenos hábitos, Beatriz!!! Gran recomendación. Un abrazo.
Hola Laura. Total, que te haces un café bombón que estará buenísimo y ya compensas con esos otros hábitos tan buenos...tampoco conviene privarse de todo Muchas gracias como siempre
Yo no perdono el desayuno por nada del mundo 😅 Yo me tomo un baso de agua, el kiwi, cafe con leche, tostada integral y vario aceite oliva, hamis y tomate y slguna vez crema de cacahuete 😋 Gracias por compartir Beatriz, me ha gustado👍😘
Yo el café con leche semi y estevia no lo perdono, y las tostadas con aceite de oliva tampoco. Me ha encantado tú desayuno. Lo importante es comer sano. Felicitaciones.
La mantequilla está demonizada... no es tan mala como nos la han pintado mucho tiempo. Lo que es malo es la margarina, hecha con grasas vegetales de palma y otras cosas peores. Lo importante es no abusar, y comer de todo poca cantidad.
Feliz año Beatriz mi desayuno es asín pero la tostada me las ago con los bocadillos de chapata chicos y una rodaja de tomate natural un abrazo fuerte para ti y los tuyos 🍀💐🌹
Puedes agregar un pelín de sal al tomate. O el pan tostado integral, normal. Es mejor sin sal, más sano, mas saludable y se capta el sabor natural de los ingredientes
Muchas gracias Pilar por tu ayuda. Hola Pepi, cuanta menos sal, mejor, más saludable. Es un desayuno para cuidarse, variado y que aún se puede variar un poco más según los gustos. Siempre hay más opciones. Que encuentres las tuyas y lo disfrutes.
Muy buen desayuno 🥣 gracias cariño 😘😘🌸
Buenos desayunos . Gracias Beatriz
Muchas gracias por tantos consejos para el desayuno saludable 😘😘😘
Gracias Beatriz por este desayuno tan bueno y saludable.
Genial forma de empezar el día ese desayuno👏🏻🤗
Un desayuno buenísimo y que empiezo con tu receta mi régimen.🎉🎉
Delicioso y reparador desayuno❤❤muchas gracias
Muchas gracias Nieves
Algo tan aparentemente sencillo y tan importante!!! Muchas gracias, Beatriz!
Y tanto Cristina. Hay que empeñarse en desayunar saludable. Es la mejor forma de empezar el día. Además se hace rápido, que eso también anima.
Muchas gracias
Que Buenos consejos das,muchas gracias 👍💖
Contigo aprendemos muchas cosas y útiles. Gracias por aportar tu sabiduría. Buen día
Hola Angela. Muchas gracias a ti por confiar en mi canal.
Un desayuno muy completo, gracias Beatriz 😊
Muchas gracias a ti Encarni por verlo
Muy rico ,para empezar el día un buen desayuno , gracias Beatriz 🎉❤
Muchas gracias a ti Tina por seguir mi canal
Madre mía Beatriz, qué desayuno tan rico 😋
Muchas gracias Sabina. Hazlo en cuanto puedas
Muy sano desayuno , muchas gracias guapa 😘
Así suelo hacer el desayuno.... estupendo, Beatriz🎉😅👍💕💕
A disfrutarlo M. Teresa.
Muchas gracias
Buenas noches Beatriz!! Mi desayuno es café con leche y tostada con aceite.Los que tú nos enseñas también se ven muy buenos.
Un montón de opciones 👍
Gracias Beatriz 😘
Así es Isabel, pero bien sencillo y rápido
Muchas gracias
Genial!!muy sano ❤❤❤
Muchas gracias Paqui.
Así lo hago yo.muchas gracias
hola amiga muy sano desayuno🙏❤️💋💋💋😋
Genial desayuno completo con proteina y sin tanto dulce
De eso se trata. Muchas gracias Olga
Muy buen desayuno
Holaaaaa Beatriz yo a la leche de avena le pongo una cuchara de chia el dia anterior y por la mañana le pogo a eso fruta y otras veces yogur la tostada con aceite graciassssss 😊😊😊👏👏👏😋😋😋
Un buen desayuno, yo las
Un desayuno muy sano y completo yo mi café con leche semi y la tostada aceite y pechuguita de pavo ☕🦤🥝
Riquisimo
Muchas gracias
Me encanta. Yo utilizo la avena,leche desnatada,tostadas con aceite de oliva ,yogures sin grasa,etc,etc.. .Nunca pongo azúcar y solo uso edulcorantes . Voy variando,según el día y así no me canso de comer siempre lo mismo. Gracias y un abrazo 🎉🎉🎉🎉
Pues haces de maravilla, M. Lucía
Muchas gracias por dejar tu comentario
@@marialuciamari6190 los edulcorantes, artificiales,
no son más sanos que el azúcar.
Te acostumbras al sabor "sin" y no lo necesitas.
@pilargomezbecerra9499 Lo sé,pero uso mínimas cantidades y no puedo con un te o café con leche sin endulzar. Gracias por tu interés
Me viene genial, hoy es el segundo día de régimen y es duro, pero con tus consejos me animo ❤
Hola Sabina. Mucho ánimo. En mi canal tienes muchas recetas ligeras que te pueden ayudar. Recuerda este desayuno y lo más importante, no pasar hambre y variar la alimentación.
Lo más importante es adquirir hábitos saludables para siempre. Y algún capricho de vez en cuando 😃
Mil gracias Beatriz mi desayuno es parecido al tuyo solo le falta poner al yogurt levadura y avena. Por favor no se que clase de avena y levadura comprar. Si puedes me dices, vale?
Feliz día ❤❤❤
Buen desalluno, yo como tostadas con tomate y cafe con leche, el Kefir lo hago yo en casa y esta muy bueno y es muy recomendable, un abrazo desde Barcelona
Hola Pilar. Cómo lo haces, con otro lácteo? Déjanos si quieres la receta por aquí
@beatrizcocina lo hago con hongo que me dio mi hermana este hongo va creciendo y de vez en cuando tengo que desechar, porque no tengo a quien darle, no se si me explico 🤷 vuscar un tutorial de ( como hacer kefir de leche)
Que rico y que sano todo. Nutritivo y completo. Yo le echo al yogur, algarroba, le da dulzor y es más sano.
Y a los cereales tb 😂
Probarlo 😋
Hola Pilar. Tiene sabor a cacao? Nunca lo he probado
@@beatrizcocina si, parecido y le da color.
Yo lo echo, a veces, a la leche.
Y tb. hago crema para untar en el pan 😋
Yo como muy sano, pero....el café lo tomo con leche condensada,,,, perdón!!! jajaja, me chifla.
La tostada de pan integral, solo con aceite y cuando llego del gimnasio, un batido de proteinas y una galleta de avena. Gracias por mostrarnos tus buenos hábitos, Beatriz!!! Gran recomendación. Un abrazo.
Hola Laura. Total, que te haces un café bombón que estará buenísimo y ya compensas con esos otros hábitos tan buenos...tampoco conviene privarse de todo
Muchas gracias como siempre
@@beatrizcocina 🤣🤣🤣Lo veremos así...jajajaja. Gracias a tí!!
Yo no perdono el desayuno por nada del mundo 😅
Yo me tomo un baso de agua, el kiwi, cafe con leche, tostada integral y vario aceite oliva, hamis y tomate y slguna vez crema de cacahuete 😋
Gracias por compartir Beatriz, me ha gustado👍😘
💜☕🤤
Yo el café con leche semi y estevia no lo perdono, y las tostadas con aceite de oliva tampoco. Me ha encantado tú desayuno. Lo importante es comer sano. Felicitaciones.
Hola, pues así estupendo
Muchas gracias a ti como siempre
@@beatrizcocina Es que eres muy natural y muy humilde Beatriz. Sigue así. Un abrazote.
Hoy no te has quebrado mucho la cabeza
Hola M. Antonia. No creas, pienso y trabajo mucho cada vídeo. También éste.
Muchas gracias por verlo.
Acertada en todo un desayuno ideal pero el pan tostado....!!! Es mejor tostarlo tú misma q tiene menos grasas
La mantequilla está demonizada... no es tan mala como nos la han pintado mucho tiempo. Lo que es malo es la margarina, hecha con grasas vegetales de palma y otras cosas peores.
Lo importante es no abusar, y comer de todo poca cantidad.
Mis desayunos son sin azúcar tan pongo sal ni grasas. así me e quedado echa un cromo
A mi no me gusta esa mermelada yo tomo pan con aceite de oliva un ajo jamón y aguacate
Pero si la peor es la semidesnatada
Hola Reyes. Por qué?
La semi desnatada de Mercadona es una de las mejores de España es de Córdoba
Feliz año Beatriz mi desayuno es asín pero la tostada me las ago con los bocadillos de chapata chicos y una rodaja de tomate natural un abrazo fuerte para ti y los tuyos 🍀💐🌹
No es mejor azúcar moreno
El pan integral podrías enseñar la bolsa
Hola Juanmi.Te lo digo, es pan tostado de trigo integral bajo en sal y azúcares de la marca Hacendado de Mercadona.
@beatrizcocina gracias justo hoy estuve en el Mercadona uno no sabe ya que pan coger todo industrial lo mirare ..
Hola si es saludable pero los edulcorantes no excepto que seas diabético
No me gusta es soso
Puedes agregar un pelín de sal al tomate. O el pan tostado integral, normal.
Es mejor sin sal, más sano, mas saludable y se capta el sabor natural de los ingredientes
Muchas gracias Pilar por tu ayuda.
Hola Pepi, cuanta menos sal, mejor, más saludable. Es un desayuno para cuidarse, variado y que aún se puede variar un poco más según los gustos. Siempre hay más opciones.
Que encuentres las tuyas y lo disfrutes.