✅️ EL MEJOR DESAYUNO ⏰️ RÁPIDO, RICO Y SALUDABLE ❤️ // BEATRIZ COCINA

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  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 77

  • @marcelabalaguerpou7992
    @marcelabalaguerpou7992 13 дней назад +1

    Muy buen desayuno 🥣 gracias cariño 😘😘🌸

  • @carmela8088
    @carmela8088 13 дней назад +2

    Buenos desayunos . Gracias Beatriz

  • @esthercerezolozano587
    @esthercerezolozano587 13 дней назад +2

    Muchas gracias por tantos consejos para el desayuno saludable 😘😘😘

  • @PaquiSánchez-u8u
    @PaquiSánchez-u8u 13 дней назад

    Gracias Beatriz por este desayuno tan bueno y saludable.

  • @ColeccionandoSabores
    @ColeccionandoSabores 13 дней назад

    Genial forma de empezar el día ese desayuno👏🏻🤗

  • @Nikita2016
    @Nikita2016 11 дней назад

    Un desayuno buenísimo y que empiezo con tu receta mi régimen.🎉🎉

  • @NievesValdesAcosta
    @NievesValdesAcosta 13 дней назад +2

    Delicioso y reparador desayuno❤❤muchas gracias

  • @cristinafernandezbachiller6707
    @cristinafernandezbachiller6707 13 дней назад +2

    Algo tan aparentemente sencillo y tan importante!!! Muchas gracias, Beatriz!

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Y tanto Cristina. Hay que empeñarse en desayunar saludable. Es la mejor forma de empezar el día. Además se hace rápido, que eso también anima.
      Muchas gracias

  • @EvA-bh9px
    @EvA-bh9px 13 дней назад +2

    Que Buenos consejos das,muchas gracias 👍💖

  • @angelacoello5543
    @angelacoello5543 13 дней назад +1

    Contigo aprendemos muchas cosas y útiles. Gracias por aportar tu sabiduría. Buen día

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Hola Angela. Muchas gracias a ti por confiar en mi canal.

  • @encarnifernandez1678
    @encarnifernandez1678 13 дней назад +2

    Un desayuno muy completo, gracias Beatriz 😊

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Muchas gracias a ti Encarni por verlo

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 13 дней назад +1

    Muy rico ,para empezar el día un buen desayuno , gracias Beatriz 🎉❤

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Muchas gracias a ti Tina por seguir mi canal

  • @sabinaconesavicente2625
    @sabinaconesavicente2625 13 дней назад +2

    Madre mía Beatriz, qué desayuno tan rico 😋

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Muchas gracias Sabina. Hazlo en cuanto puedas

  • @mariadelpilarramirez4881
    @mariadelpilarramirez4881 13 дней назад

    Muy sano desayuno , muchas gracias guapa 😘

  • @mariateresapitarque1703
    @mariateresapitarque1703 13 дней назад +2

    Así suelo hacer el desayuno.... estupendo, Beatriz🎉😅👍💕💕

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад +1

      A disfrutarlo M. Teresa.
      Muchas gracias

  • @pilarcejudociria5442
    @pilarcejudociria5442 13 дней назад +1

    Buenas noches Beatriz!! Mi desayuno es café con leche y tostada con aceite.Los que tú nos enseñas también se ven muy buenos.

  • @isabelcantero9702
    @isabelcantero9702 13 дней назад +1

    Un montón de opciones 👍
    Gracias Beatriz 😘

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Así es Isabel, pero bien sencillo y rápido
      Muchas gracias

  • @PaquiMartinezMartinez-mu8dt
    @PaquiMartinezMartinez-mu8dt 13 дней назад +1

    Genial!!muy sano ❤❤❤

  • @inmaculadarico9282
    @inmaculadarico9282 13 дней назад

    Así lo hago yo.muchas gracias

  • @mariadoloresdieguezsuarez4421
    @mariadoloresdieguezsuarez4421 13 дней назад +1

    hola amiga muy sano desayuno🙏❤️💋💋💋😋

  • @olgahualde2331
    @olgahualde2331 13 дней назад +2

    Genial desayuno completo con proteina y sin tanto dulce

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад +1

      De eso se trata. Muchas gracias Olga

  • @conchinaguilarvillar1469
    @conchinaguilarvillar1469 13 дней назад +1

    Muy buen desayuno

  • @pazlopez9402
    @pazlopez9402 13 дней назад +1

    Holaaaaa Beatriz yo a la leche de avena le pongo una cuchara de chia el dia anterior y por la mañana le pogo a eso fruta y otras veces yogur la tostada con aceite graciassssss 😊😊😊👏👏👏😋😋😋

  • @dorimc6561
    @dorimc6561 13 дней назад +1

    Un buen desayuno, yo las

  • @rosaruiz9155
    @rosaruiz9155 13 дней назад +4

    Un desayuno muy sano y completo yo mi café con leche semi y la tostada aceite y pechuguita de pavo ☕🦤🥝

  • @Vam74
    @Vam74 13 дней назад +1

    Riquisimo

  • @marialuciamari6190
    @marialuciamari6190 13 дней назад

    Me encanta. Yo utilizo la avena,leche desnatada,tostadas con aceite de oliva ,yogures sin grasa,etc,etc.. .Nunca pongo azúcar y solo uso edulcorantes . Voy variando,según el día y así no me canso de comer siempre lo mismo. Gracias y un abrazo 🎉🎉🎉🎉

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад +1

      Pues haces de maravilla, M. Lucía
      Muchas gracias por dejar tu comentario

    • @pilargomezbecerra9499
      @pilargomezbecerra9499 13 дней назад

      @@marialuciamari6190 los edulcorantes, artificiales,
      no son más sanos que el azúcar.
      Te acostumbras al sabor "sin" y no lo necesitas.

    • @marialuciamari6190
      @marialuciamari6190 13 дней назад +1

      @pilargomezbecerra9499 Lo sé,pero uso mínimas cantidades y no puedo con un te o café con leche sin endulzar. Gracias por tu interés

  • @sabinaconesavicente2625
    @sabinaconesavicente2625 13 дней назад +1

    Me viene genial, hoy es el segundo día de régimen y es duro, pero con tus consejos me animo ❤

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Hola Sabina. Mucho ánimo. En mi canal tienes muchas recetas ligeras que te pueden ayudar. Recuerda este desayuno y lo más importante, no pasar hambre y variar la alimentación.
      Lo más importante es adquirir hábitos saludables para siempre. Y algún capricho de vez en cuando 😃

  • @marilosolanaprieto1854
    @marilosolanaprieto1854 11 дней назад

    Mil gracias Beatriz mi desayuno es parecido al tuyo solo le falta poner al yogurt levadura y avena. Por favor no se que clase de avena y levadura comprar. Si puedes me dices, vale?
    Feliz día ❤❤❤

  • @pilardelafuente6514
    @pilardelafuente6514 13 дней назад

    Buen desalluno, yo como tostadas con tomate y cafe con leche, el Kefir lo hago yo en casa y esta muy bueno y es muy recomendable, un abrazo desde Barcelona

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Hola Pilar. Cómo lo haces, con otro lácteo? Déjanos si quieres la receta por aquí

    • @pilardelafuente6514
      @pilardelafuente6514 13 дней назад

      @beatrizcocina lo hago con hongo que me dio mi hermana este hongo va creciendo y de vez en cuando tengo que desechar, porque no tengo a quien darle, no se si me explico 🤷 vuscar un tutorial de ( como hacer kefir de leche)

  • @pilargomezbecerra9499
    @pilargomezbecerra9499 13 дней назад

    Que rico y que sano todo. Nutritivo y completo. Yo le echo al yogur, algarroba, le da dulzor y es más sano.
    Y a los cereales tb 😂
    Probarlo 😋

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Hola Pilar. Tiene sabor a cacao? Nunca lo he probado

    • @pilargomezbecerra9499
      @pilargomezbecerra9499 13 дней назад

      @@beatrizcocina si, parecido y le da color.
      Yo lo echo, a veces, a la leche.
      Y tb. hago crema para untar en el pan 😋

  • @lauracastela1925
    @lauracastela1925 13 дней назад

    Yo como muy sano, pero....el café lo tomo con leche condensada,,,, perdón!!! jajaja, me chifla.
    La tostada de pan integral, solo con aceite y cuando llego del gimnasio, un batido de proteinas y una galleta de avena. Gracias por mostrarnos tus buenos hábitos, Beatriz!!! Gran recomendación. Un abrazo.

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад +1

      Hola Laura. Total, que te haces un café bombón que estará buenísimo y ya compensas con esos otros hábitos tan buenos...tampoco conviene privarse de todo
      Muchas gracias como siempre

    • @lauracastela1925
      @lauracastela1925 13 дней назад

      @@beatrizcocina 🤣🤣🤣Lo veremos así...jajajaja. Gracias a tí!!

  • @gloriavilloslada2455
    @gloriavilloslada2455 13 дней назад

    Yo no perdono el desayuno por nada del mundo 😅
    Yo me tomo un baso de agua, el kiwi, cafe con leche, tostada integral y vario aceite oliva, hamis y tomate y slguna vez crema de cacahuete 😋
    Gracias por compartir Beatriz, me ha gustado👍😘

  • @otililiagomez9875
    @otililiagomez9875 13 дней назад

    💜☕🤤

  • @acuario5355
    @acuario5355 13 дней назад

    Yo el café con leche semi y estevia no lo perdono, y las tostadas con aceite de oliva tampoco. Me ha encantado tú desayuno. Lo importante es comer sano. Felicitaciones.

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Hola, pues así estupendo
      Muchas gracias a ti como siempre

    • @acuario5355
      @acuario5355 13 дней назад

      @@beatrizcocina Es que eres muy natural y muy humilde Beatriz. Sigue así. Un abrazote.

  • @MariaAntoniaMoyanoOliveros
    @MariaAntoniaMoyanoOliveros 13 дней назад +2

    Hoy no te has quebrado mucho la cabeza

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад +1

      Hola M. Antonia. No creas, pienso y trabajo mucho cada vídeo. También éste.
      Muchas gracias por verlo.

  • @reyesmartin-u7g
    @reyesmartin-u7g 13 дней назад

    Acertada en todo un desayuno ideal pero el pan tostado....!!! Es mejor tostarlo tú misma q tiene menos grasas

  • @marcelam4260
    @marcelam4260 13 дней назад

    La mantequilla está demonizada... no es tan mala como nos la han pintado mucho tiempo. Lo que es malo es la margarina, hecha con grasas vegetales de palma y otras cosas peores.
    Lo importante es no abusar, y comer de todo poca cantidad.

  • @RocioPerez-f4l
    @RocioPerez-f4l 13 дней назад

    Mis desayunos son sin azúcar tan pongo sal ni grasas. así me e quedado echa un cromo

  • @angelacastejonsevillano8997
    @angelacastejonsevillano8997 13 дней назад +1

    A mi no me gusta esa mermelada yo tomo pan con aceite de oliva un ajo jamón y aguacate

  • @reyeslopez8740
    @reyeslopez8740 13 дней назад +1

    Pero si la peor es la semidesnatada

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад

      Hola Reyes. Por qué?

    • @justaluisajuliomorato8044
      @justaluisajuliomorato8044 13 дней назад

      La semi desnatada de Mercadona es una de las mejores de España es de Córdoba

    • @justaluisajuliomorato8044
      @justaluisajuliomorato8044 13 дней назад

      Feliz año Beatriz mi desayuno es asín pero la tostada me las ago con los bocadillos de chapata chicos y una rodaja de tomate natural un abrazo fuerte para ti y los tuyos 🍀💐🌹

  • @angelacastejonsevillano8997
    @angelacastejonsevillano8997 13 дней назад

    No es mejor azúcar moreno

  • @juanmiguelfigueres4216
    @juanmiguelfigueres4216 12 дней назад +1

    El pan integral podrías enseñar la bolsa

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  12 дней назад +1

      Hola Juanmi.Te lo digo, es pan tostado de trigo integral bajo en sal y azúcares de la marca Hacendado de Mercadona.

    • @juanmiguelfigueres4216
      @juanmiguelfigueres4216 12 дней назад

      @beatrizcocina gracias justo hoy estuve en el Mercadona uno no sabe ya que pan coger todo industrial lo mirare ..

  • @ttr261
    @ttr261 13 дней назад

    Hola si es saludable pero los edulcorantes no excepto que seas diabético

  • @pepimegiabarrios5726
    @pepimegiabarrios5726 13 дней назад

    No me gusta es soso

    • @pilargomezbecerra9499
      @pilargomezbecerra9499 13 дней назад +3

      Puedes agregar un pelín de sal al tomate. O el pan tostado integral, normal.
      Es mejor sin sal, más sano, mas saludable y se capta el sabor natural de los ingredientes

    • @beatrizcocina
      @beatrizcocina  13 дней назад +1

      Muchas gracias Pilar por tu ayuda.
      Hola Pepi, cuanta menos sal, mejor, más saludable. Es un desayuno para cuidarse, variado y que aún se puede variar un poco más según los gustos. Siempre hay más opciones.
      Que encuentres las tuyas y lo disfrutes.