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亞女教得好好呀!易明易做😊
多謝阿旦女,好有幫助
亞女好陽光好正能量教得好!
最佳拍檔,最佳示範,最佳教練!👍👍👍🌹🌹🌹👏👏👏
阿旦,唔該你多D請阿女來教我們啦! 佢教得比任何人都清楚,非常好。
亞女講解得好清楚,原本做唔到,依加做到啦👍👍🙏🙏
阿女真係教得好好,原本距離很遠,現在兩手非常接近, 期待你更多影片🙏🙏
教多D
囡囡講解非常詳細、簡單容易明白、謝謝妳細心👍👍👍🙏🙏🙏
谢谢!跟着讲解认真做啦!
循序漸進,教授正確👍對50/60后好有幫助🙏
旦哥女兒可愛自然,說到重點,謝謝!
亚女教得好清楚👍
辛苦旦哥父女。多謝晒💪😘💯👍
淺白易明!阿女叻叻😊👍👍
簡單易做,有時間請教多些此類拉筯動作,多謝旦哥和令千金👍🙏
Amanda教得好好呀和细心!👍👍👍💯💯💯
Thank u 🥰 旦哥 & Amanda
多謝旦哥同你女教道分享、好好呀!原本搏頭好痛、拉左下、無左的痛.即刻松、感激🙏👍👍👍
多謝旦哥及女兒,講解很清晰,支持你。
請阿女多D出現教拉筋多謝旦哥及女兒💕💕💕😍😍😍😍😍
亞女敎得好清楚👍👍👍
這老爹的表情也太好笑啦⋯⋯
阿女教得好好,第一次做都似旦哥一樣做唔到,但第二次就成功啦。請阿女多D出現教拉筋💕💕💕😍😍😍😍😍
__
做福人群。非常好
教得好好,肩膀鬆好多👍🏻👍🏻
好有用!多謝旦哥和Amanda!
Coach Amanda is so awesome! I was able to touch 1 side and not other. But after she explained I can touch both side. Bravo!!
我是紐約中風病人54歲你哋教的拉筋好好多謝
真係得喎,終於做到呢個拉伸了,多謝鄭教練!
鄭教練好好,講到重点,有清晰指引,繼續拍多D片教我們,谢谢
Love this session. Love this young lady. Please invite her often.
非常好
女女教得好清楚,用力既地方,我經常出錯,多謝珉珉。
呢個真係教得好好
簡 易 清 感謝分享👍
教得好好呀, 跟住做真係可以喎
這個動作我都曾跟過唔同導師學過, 鄭小姐你係覺得最清晰, 謝謝你
謝謝!很好的指引。我有一邊是做得到的。按照指引做覺得更舒服,做得更好。
阿女:要多啲上来教我們,超喜歡你教!
教得好好、期待下集
多謝鄭教練👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻我平時去做瑜珈🧘♀️一大班人做,一班成20-30人,我只係follow instruction, 好多時動作唔啱/用錯力都唔知,因為學生太多老師根本唔可以每個都糾正。睇到你既講解先知自己一直做錯。感謝🙏有機會可否多拍呢類型既片?讓我們每天都練習❤️❤️❤️❤️❤️
非好,👏🏻👏🏻👏💪💪💪
好正!請阿妹多教我們🙏
👍👍👍
辛苦蛋哥表情好痛苦😖大家慢慢來我慢慢跟都ok
我知道這情況是五十肩了呀?也曾試過患上,看醫生了……!後來,經過練習後,情況改善了,做了踫到手指頭了!而這個提醒的前的準備拉筋方法,是讓我們身體,只要有方法,事情就易辦了!
Very good trainer love to learn more from her
其實唔關年紀大,係平日一向無做伸展運動,我跟啲瑜珈老師,有啲好多都年紀好大,但佢哋啲筋軟過BB,好多人只花時間睇電視都唔去運動。
亞女真的好介紹!
Thx so much
Thanks
欣賞你女兒,真誠
Thank you Coach Amanda. Well explained and easy to understand. 💕💕💕 I struggle with one side but now know what to correct. Would love to see more videos to teach us how to take care of our bodies 😊
亞女, you are amazing! That helped! Thank you!
thanks
阿旦老骨頭😂😂😂
💖❤️🔥 your muscle and healthy skin tone . 🙏 for correcting the right stretching position .
nice touch
旦哥的動作同我一樣,到是右手舉不到位。
呢個動作,右边做得不好,要改善!谢謝你!
旦哥右手斷過伸唔直,係當時做物理治療時做唔足,香港啲物理治療好多時只恢復患者基本能力,唔會幫患者恢復到最大能力,一來時間長,二來花資源多。
我同阿旦有同一個問題就係右手!可能係以前的運動傷害!
👍👍🙏🙏
我都得
囡囡希望日後,多些教我們做運動,感激曬。
Amanda教得好好,有冇自己channel?
谢谢美女分享我也要来試試看🧡❤️
👍🏻👍🏻🥰
I like Amanda's teaching, where can I find her RUclips?
細女似十足個老豆
這樣的拉筋動作對長者來說是否適合嗎?可以做到嗎?
我跟住教練嘅指示,就可以拗到右手從背向上
Amanda👍
阿旦又替女兒R背脊
阿旦當年係咪同呢個女R背脊
父女檔玩晒😂
咁痛,老道一定係五肩!
拉筋方面講解好好,但不要把太極混為一造成談,造成誤導。
上咗年紀真係唔好勉強、佢個女年輕又有練開瑜珈⋯⋯
亞女教得好好呀!易明易做😊
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呢個真係教得好好
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謝謝!很好的指引。我有一邊是做得到的。按照指引做覺得更舒服,做得更好。
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非好,👏🏻👏🏻👏💪💪💪
好正!請阿妹多教我們🙏
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辛苦蛋哥
表情好痛苦😖
大家慢慢來
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後來,經過練習後,情況改善了,做了踫到手指頭了!
而這個提醒的前的準備拉筋方法,是讓我們身體,只要有方法,事情就易辦了!
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旦哥右手斷過伸唔直,係當時做物理治療時做唔足,香港啲物理治療好多時只恢復患者基本能力,唔會幫患者恢復到最大能力,一來時間長,二來花資源多。
我同阿旦有同一個問題就係右手!
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阿旦又替女兒R背脊
阿旦當年係咪同呢個女R背脊
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👍👍👍