Маша правда классный тренер. Единственное соглашусь с Наташей - чтобы начать надо начать. Просто когда мы имеем определённую цель и к ней не приходим, то расстраиваемся, бросаем, забиваем, обесцениваем. А вот когда мы просто делаем и не требуем от себя много - начинается тот самый путь, цели рисуются сами позже. Ты начинаешь видеть маленькие успехи и тогда уже хочется добиться большего.
И почему только мужики так не заморачиваются, продолжая нажирать себе пузо перед телеком и считая, что она и так меня хочет, ведь я прекрасен😂а мы - роди, корми и ещё будь добра себя в порядок привести...а Натали молодцом💪самомотивация и сила воли = всегда успех (через год или позже - уже не важно)
Да есть и женщины, которые после свадьбы забивают на себя и прибавляют по 30-40 кг, взять мою маму, например , в молодости была спортсменка, а потом питание далёкое от правильного и сидячая работа сделали свое дело, и таких женщин миллионы, как и мужчины есть, кто до старости штанги поднимает и хорошо выглядит 😊
@@user-dl6ix1ds7h Моя жена набрала до 130 кг в браке, при том никто не беременел и не рожал. Просто расслабилась и ей стало комфортно. Я же всегда держал себя в форме, ибо для меня это неприемлемо. Сейчас помогаю ей сбросить , вместе тренируемся, на массажи отправляю. Ибо, да, как Вы и написали, так просто хотеть не будут. Чувства чувствами, а в сексе визуал очень сильно влияет.
Так много раз встречала этот видос в предложке, и так много раз его откладывала А тут подумала, если попался снова, то значит надо, да и пусть как подкаст играет И не поверите: впервые сама сделала полноценную мфр тренировку, без всяких видосов и картинок с порядком упражнений, и делала на протяжении всего видео, а главное максимально кайфанвла от процесса и результата! Спасибо огромное, побольше подкастов, пожалуйста ❤❤❤
Какое крутое, терапевтичное видео! Наткнулась случайно и проооосто обнимаю Наташу за то, что поделилась и произнесла как будто те самые правильные и нужные слова, для меня сейчас, чтобы полететь заниматься и перестроить свою жизнь!🙏🏻❤️
До беременности занималась спортом, родила в конце ноября. Уже очень хочется вернуться к тренировкам, а после вашего видео хочется еще больше. Огромная мотивация. Спасибо❤
Это какой то знак 😮 я две недели назад взялась за себя , это непросто , плюс планирую беременность . Натали настолько актуалити для меня залетела сейчас с этим видео 😮😮😮все не просто 🙌🏼
Наташа из такого типа людей как и Моргенштерн, у них каждые полгода -год новая жизнь, и они все более и более осознаннее и продуктивнее и лучше. Тотальное не принятие себя и своего прошлого опыта, надежда, что вот теперь то точно я все сделаю правильно, а на самом деле ходят по кругу 😐
Не поняла прикола с нарезкой упражнений. Я «села» слушать интервью за обедом. Перематываю… Но допустим потом захочу сделать тренировку, но буду перематывать интервью. Уж лучше сделать тренировку в самом конце целиком
Ох, помню Машу ещё с АF, гоняла нас до 7 пота 😅 но её тренировки всегда были очень продуктивными, особенно персоналки💪 Мария -супер тренер ! Наташа - супер позитив!
Мне как человеку который учится в колледже на тренера, очень полезно смотреть подобный контент работы тренера и клиента (на такое продолжиьельное время) сама я не богата таким словарным щапасом честно читать не люблю, я видуал ,смотреть доя меня самое то,и иногда не знаешь что,потому что в интернете полно и добрк и мусора,я к сожалению перестала следить ща натальей вне Ютуба, в инстаграмм не заходу. Наташа ты молодец!!! Огромная работа,как же здорово видеть такиех заряженных,завербованных клиентов, которые готовы учиттся работать и перестаивать разные спектры жизни. Я во все детали конечно не опущена,круто ,что со старым -новым телом (ну окружение догоняет тебя, видя таой результат,либо нахер его🎉🎉🎉) Меня саму нелавно парень бросил, и у меня вообще все спектры начали рушиттся ,учеба,спортшкола,вщаимоотношения с окр,на фоне расставания ,мне очень понравилось твое выражение "чтобы выстрельнуть нужно опуститься до дна " Вот прям буквально так ведь и бывает 😅 Меня хотели отчислять из спортшколы,но я собралась и самое интересное психологически изменилась,физ нагрузки остались те же,ну не много чаще и иногда сильнее, и за 1.5 месяца я почуствовала рост Не смотря на то что я тренеруюсь не первый и не пятый,а скоро и 8 год в моем виде спорта,осознанность иногла раскрывается по разному:) На соревнованиях я была собрана как никогда,причем это само собой было,я попала в сборную Москвы , подтвердила ее сразу же 2 раза, и вчера выполнила 1 взр (впервые, я из среднячков,и для себя я и правда стала чемпионом, очень много достижений личных на соревнованиях сделала,и как сказала маша я чемпион молодец и пора ставить новые цели) Мне еще 18 ,хщ кризис или нет ,но немного страшно ,сто выйду из колледжа и буду бездарным тренером смотря на ту же машу(восхищаюсь пока что и стремлюсь:) Спасибо тебе и маше,прям через экран зарядили,как и в лет 14 когда я начала тебя смотреть, смотрб и понимаю щас какой же я ребенок,и столько всего еще нужно пройти:) в хорошем смысле Ждем еще подобных видосиков❤❤❤❤❤❤❤
А мне очень интересно как убрали щечки. Профиль Джоли? Подбородок? Удаление комков Биша? Сколько бы я не худела, щеки всегда со мной🫡 только слегка скулы проглядывают (а я стройная)
Самый надёжный способ похудеть это проблемные отношения. У меня - 8 кг. за 2 месяца. Способ верный, но очень болезненный. Когда так искусно мозг выносят, аппетит никакой. И спортом надо заниматься, чтобы фляга не свистанула.
Завидую, вам очень повезло что могли позволить себе тренера и в зал ходить, но живя в селе нет таких раскошностей 😂 приходится инвентарь покупать 😅 а еще очень сильно надо постараться что бы начать 😅
А я вот вроде бы занимаюсь и объективно нормально выгляжу. Но никак не могу избавится от целлюлита на попе. И постоянно не уверена в себе, корю за каждую неправильную еду. Сейчас писала и поняла что надо работать с головой и восприятием себя
Вовремя для меня!На стрессе наела жир .Всегда была на спорте,а в связи с переездом в другую страну загнала себя в жуткое состояние.Нет доже сил поднять жопу с дивана,хотя год назад бегала по 7-10 км .Радость нахожу в еде,алкоголе,шоппинге.Не могу на себя в зеркало смотреть 😢.
Такая же история. Работа не любимая. Находясь на ней испытываю дикий стресс, а по возвращении домой начинаю есть…поправилась! Надо по не многу в щадящем режиме себя останавливать и ставить на путь изменения питания и тренировок. Всё получится, главное надо бережно с собой!
Надо брать себя в руки и начать с малого, хотя бы убрать самое вредное их питания, хотя бы по 10 приседаний в день делать, или если нравится бегать, то хотя бы 100 метров пробегите, но заставлять себя надо, конечно, не хочется делать
Маша правда классный тренер. Единственное соглашусь с Наташей - чтобы начать надо начать. Просто когда мы имеем определённую цель и к ней не приходим, то расстраиваемся, бросаем, забиваем, обесцениваем. А вот когда мы просто делаем и не требуем от себя много - начинается тот самый путь, цели рисуются сами позже. Ты начинаешь видеть маленькие успехи и тогда уже хочется добиться большего.
Как зовут тренера? Как найти её на ютубу?
Мне очень понравилось видео! Ещё одно подтверждение для меня, что всё должно исходить из любви, а не из сроков в постоянной гонке ! Спасибо !!!
Вот бы отдельное видео с тренировкой. Хочу одновременно с вами тренироваться
Одновременно не получится, потому что повторы по 2-3 круга
Натали всегда была прекрасной, а сейчас особенно! Такая хорошенькая😍
Мне кажется или я один мужик,кто посмотрел,да еще и полностью😮😂
Крутой выпуск,о правильных вещах говорите🔝
Респект за такую большую работу над собой🙌🏻
А можно сделать отдельное видео с тренировкой? Само видео очень мотивирует и хочется вместе с вами заниматься!
Маша просто невероятная ,нравится что нет надменной манеры как у многих качков спасибо ❤Наташа супер💕
Две потрясающие дамы в одном видео 😍 как же здесь не поставить лайк
Классный тренер 🔥 выпуск классный. Спасибо девочки за работу
Смотрела и получала кайф ❤ нахожусь в данном процессе и полностью понимаю каждый этап 🫶
И почему только мужики так не заморачиваются, продолжая нажирать себе пузо перед телеком и считая, что она и так меня хочет, ведь я прекрасен😂а мы - роди, корми и ещё будь добра себя в порядок привести...а Натали молодцом💪самомотивация и сила воли = всегда успех (через год или позже - уже не важно)
Да есть и женщины, которые после свадьбы забивают на себя и прибавляют по 30-40 кг, взять мою маму, например , в молодости была спортсменка, а потом питание далёкое от правильного и сидячая работа сделали свое дело, и таких женщин миллионы, как и мужчины есть, кто до старости штанги поднимает и хорошо выглядит 😊
@@evilas1851 тоже верно! Но большинство у нас в стране все же на лицо)) особенно подальше от больших городов
@@evilas1851конечно, и женщины такие есть) но всё же меньшая часть
@@user-dl6ix1ds7h Моя жена набрала до 130 кг в браке, при том никто не беременел и не рожал. Просто расслабилась и ей стало комфортно. Я же всегда держал себя в форме, ибо для меня это неприемлемо. Сейчас помогаю ей сбросить , вместе тренируемся, на массажи отправляю. Ибо, да, как Вы и написали, так просто хотеть не будут. Чувства чувствами, а в сексе визуал очень сильно влияет.
Суперский выпуск, всё четенько, по полочкам, и реально крутая информация. Очень верными мыслями и и убеждениями вы делитесь! Спасибо!
Очень давно не следила за Наташей . Видео очень замотивировало , супер . Отдельно замечу какая Наташа крассивая девушка
Несколько упражнений взяла на заметку. Вы круто похудели и физическая форма отпад, хочу также подсушиться)))
Нравится новый вайб от Наташи 😊
И видео тоже классное, мотивирует!
Так много раз встречала этот видос в предложке, и так много раз его откладывала
А тут подумала, если попался снова, то значит надо, да и пусть как подкаст играет
И не поверите: впервые сама сделала полноценную мфр тренировку, без всяких видосов и картинок с порядком упражнений, и делала на протяжении всего видео, а главное максимально кайфанвла от процесса и результата!
Спасибо огромное, побольше подкастов, пожалуйста ❤❤❤
блин Наташа выглядит прекрасно. Помолодела ппц. Скулы шикарные!)
Наташа, очень полезные упражнения и советы! Главное теперь сохранить подольше мотивацию)) благодарю ❤
Мотивация нужна только для начинаний. А потом нужно выработать дисциплину ❤
Какое крутое, терапевтичное видео! Наткнулась случайно и проооосто обнимаю Наташу за то, что поделилась и произнесла как будто те самые правильные и нужные слова, для меня сейчас, чтобы полететь заниматься и перестроить свою жизнь!🙏🏻❤️
До беременности занималась спортом, родила в конце ноября. Уже очень хочется вернуться к тренировкам, а после вашего видео хочется еще больше. Огромная мотивация. Спасибо❤
15 отжиманий! Обалдеть, я на 1 падаю
Невероятная молодец!
Наташа, твой пример реально мотивирует! Красотка!
Это какой то знак 😮 я две недели назад взялась за себя , это непросто , плюс планирую беременность . Натали настолько актуалити для меня залетела сейчас с этим видео 😮😮😮все не просто 🙌🏼
15 отжиманий - аплодирую стоя! 👏🏻
Наташа, обожаю вас. Вернитесь!🔥ваша харизма. ❤️
Хорошие девчонки.
И речь грамотная и чувство юмора.
Легко и доступно.
Давно наблюдала с канала Марии за преображением Наташи, она трудяжка и молодец💪🏼 Форма прекрасная, восхищаюсь💜😍
Можно ее канал?)
Посвежевшая 😊… спасибо за мотивацию
Наталья, вы очень нежно выглядите❤ вы молодец что так продвинулись
Согласна с каждым словом ! ✊🏻 Если нужно, то берём и делаем.
Вау, спасибо за открытый разговор ❤ и тренировку 🙏🏼
Сделала тренировку вместе с вами. Жаль, что нет отдельного видео с упражнениями, чтобы не перематывать. А в целом, спасибо за прекрасное видео❤️
Наталья очень изменилась, похорошела, повзрослела, молодая женщина, знает что хочет от жизни.
Наташа из такого типа людей как и Моргенштерн, у них каждые полгода -год новая жизнь, и они все более и более осознаннее и продуктивнее и лучше.
Тотальное не принятие себя и своего прошлого опыта, надежда, что вот теперь то точно я все сделаю правильно, а на самом деле ходят по кругу 😐
О, вернулась! И удалила все видео с канала…((
Врядли удалила, скрыла
Печально
Ага
А почему она уходила?
Давно не было, изменилась, сразу не узнала ,не могла вспомнить Наталью ,смотрела влоги очень давно до рождения ребенка)
Очень сильно поменялась. Другой контент, зачем все в одну кучу.
Не поняла прикола с нарезкой упражнений. Я «села» слушать интервью за обедом. Перематываю…
Но допустим потом захочу сделать тренировку, но буду перематывать интервью. Уж лучше сделать тренировку в самом конце целиком
Наталья, какая же Вы красивая, невероятно!
Натали выглядит лучше, чем тренер 😘
Наташк такая красивая❤ Весь образ пропагандирует к здоровью, спорту и любви к себе
Какое классное видео мне попалось в рекомендациях, как раз сегодня взялась за себя! Первый день встала на коврик ❤
Очень классное , мотивирующее видео. Надо полюбить себя и найти гармонию с собой. Натали душечка 🥰
Натали… фигура пушка😍
Урраааа, Наташа вернулась
Оо, благодарю за внезапную разминку ❤
Наташа, какая вы кошечка!!! Невероятно приятная энергия! Красоточка
Натали, какая молодец, такая стройная стала, помню, как вы начинали👍
Тыщу лет ждать тебя епта
Наконец то
Я ждала 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Маша классный спец своего дела! ❤
Ох, помню Машу ещё с АF, гоняла нас до 7 пота 😅 но её тренировки всегда были очень продуктивными, особенно персоналки💪
Мария -супер тренер ! Наташа - супер позитив!
Ну что за красотка, невероятная молодец и мотиватор 😍
Натали, видео просто вау
Такая конфетка, огромная работа 🔥
Мне как человеку который учится в колледже на тренера, очень полезно смотреть подобный контент работы тренера и клиента (на такое продолжиьельное время) сама я не богата таким словарным щапасом честно читать не люблю, я видуал ,смотреть доя меня самое то,и иногда не знаешь что,потому что в интернете полно и добрк и мусора,я к сожалению перестала следить ща натальей вне Ютуба, в инстаграмм не заходу.
Наташа ты молодец!!! Огромная работа,как же здорово видеть такиех заряженных,завербованных клиентов, которые готовы учиттся работать и перестаивать разные спектры жизни.
Я во все детали конечно не опущена,круто ,что со старым -новым телом (ну окружение догоняет тебя, видя таой результат,либо нахер его🎉🎉🎉)
Меня саму нелавно парень бросил, и у меня вообще все спектры начали рушиттся ,учеба,спортшкола,вщаимоотношения с окр,на фоне расставания ,мне очень понравилось твое выражение "чтобы выстрельнуть нужно опуститься до дна " Вот прям буквально так ведь и бывает 😅
Меня хотели отчислять из спортшколы,но я собралась и самое интересное психологически изменилась,физ нагрузки остались те же,ну не много чаще и иногда сильнее, и за 1.5 месяца я почуствовала рост
Не смотря на то что я тренеруюсь не первый и не пятый,а скоро и 8 год в моем виде спорта,осознанность иногла раскрывается по разному:)
На соревнованиях я была собрана как никогда,причем это само собой было,я попала в сборную Москвы , подтвердила ее сразу же 2 раза, и вчера выполнила 1 взр (впервые, я из среднячков,и для себя я и правда стала чемпионом, очень много достижений личных на соревнованиях сделала,и как сказала маша я чемпион молодец и пора ставить новые цели)
Мне еще 18 ,хщ кризис или нет ,но немного страшно ,сто выйду из колледжа и буду бездарным тренером смотря на ту же машу(восхищаюсь пока что и стремлюсь:)
Спасибо тебе и маше,прям через экран зарядили,как и в лет 14 когда я начала тебя смотреть, смотрб и понимаю щас какой же я ребенок,и столько всего еще нужно пройти:) в хорошем смысле
Ждем еще подобных видосиков❤❤❤❤❤❤❤
В общем много деталей на самом деле,одним словом спасибо что ты есть:)
И просветляешь таких детишек как я:)и не только ❤❤❤❤
Супер мотивация ❤ благодарю ❤
Наташа , спасибо большое, я очень многое для себя черпнула
Наталья, мое почтение 🎉
Как давно я ждала это видео наконец дождалась классно❤
Хочу начать работу !!!! Наташа , ты меня сильно заметившие, продолжайте . Я фанатка. Жду следующее видео!!! Боже я счастлива , что видео мне попалось
Да ты маньячка
Наташа , продолжай, личные отношения , работа над собой всё интересует
Новый вайб Наташи просто шик❤
Пока вас смотрела уже и похудела 😂❤Спасибо за мотивацию 🔥
Это очень круто! Спасибо большое❤️
Спасибо, очень полезное и мотивирующее видео)
Супер видео,просто очень полезное, и девочки красотки❤
С возвращением!!!
Спасибо за видео
Очень мотивирующее видео👍🏻
О, Наташа! Смотрела ее еще на канале Хоменки, давно. Помню ее приятной такой пампушечкой и тут: вау! Умница! ❤ Красивой была и тогда и сейчас хороша.
Роскошная Натали! Похожа на Анжелину Джоли😊
Мария красотка!!
Спасибо) спорт для здоровья 👍🫶🏻
ура с возвращением , Наташа)
Бытовуха❤ на всегда в моём сердечке ❤
Наташа, спасибо за этот видео, очень важные смыслы ❤
Спасибо, классное видео 💖
Браво, Натали))))
Девочки, вы шикарные ❤
Наталья боже мой , какое у вас прекрасное тело 😍😍😍
Натали наконец то 😍😍😍😍
Спасибо за видео🤍🙏🏼🙌🏼🌌
Маша классная девчёнка не знаю какой она тренер( наверное хороший если спрос есть) главное,что человек разумный и здравомыслящий и мастер своего дела.
История Ящук- человек который выбрал деньги !
спасибо, девочки!!!
Ты меня вдохновляешь и мотивируешь ♥️🌹Спасибо 🥰
А мне очень интересно как убрали щечки. Профиль Джоли? Подбородок? Удаление комков Биша?
Сколько бы я не худела, щеки всегда со мной🫡 только слегка скулы проглядывают (а я стройная)
Это все индивидуально. Просто у Наташи такое строение лица, а у вас такое
Спасибо) приседала вместе с вами
Актуально, спасибо ❤а куда делись другие видео?
Как будто с подругами поговорила ❤
Капец она похудела 😮❤
Самый надёжный способ похудеть это проблемные отношения. У меня - 8 кг. за 2 месяца. Способ верный, но очень болезненный. Когда так искусно мозг выносят, аппетит никакой. И спортом надо заниматься, чтобы фляга не свистанула.
Такие красавицы обе
Мария, вы прекрасны
Спасибо ☺️
Отжимания огонь!
Завидую, вам очень повезло что могли позволить себе тренера и в зал ходить, но живя в селе нет таких раскошностей 😂 приходится инвентарь покупать 😅 а еще очень сильно надо постараться что бы начать 😅
Наташа, ну красотка ❤
Классное видео!
Лайк и просмотр только из за Маши Соколовой!!! Она молодец!🎉
Вдохновилась и достала резинки для тренировки на коврике, начала с вами делать упражнения! Когда, если не сегодня?)❤
Почему все видео удалены?(((
Красотка!
Красотка ❤ Молодец❤❤❤
А я вот вроде бы занимаюсь и объективно нормально выгляжу. Но никак не могу избавится от целлюлита на попе. И постоянно не уверена в себе, корю за каждую неправильную еду. Сейчас писала и поняла что надо работать с головой и восприятием себя
Вовремя для меня!На стрессе наела жир .Всегда была на спорте,а в связи с переездом в другую страну загнала себя в жуткое состояние.Нет доже сил поднять жопу с дивана,хотя год назад бегала по 7-10 км .Радость нахожу в еде,алкоголе,шоппинге.Не могу на себя в зеркало смотреть 😢.
Такая же история. Работа не любимая. Находясь на ней испытываю дикий стресс, а по возвращении домой начинаю есть…поправилась! Надо по не многу в щадящем режиме себя останавливать и ставить на путь изменения питания и тренировок. Всё получится, главное надо бережно с собой!
Надо брать себя в руки и начать с малого, хотя бы убрать самое вредное их питания, хотя бы по 10 приседаний в день делать, или если нравится бегать, то хотя бы 100 метров пробегите, но заставлять себя надо, конечно, не хочется делать