【理解している？】お尻ぺったんこ、内股にも理由あり！

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体に詳しい
理学療法士×ピラティスインストラクターという
仕事をしているので、
子育て、ピラティスを頑張りながら
自分を鍛えてフルマラソンで3時間ギリ(サブ3)を目指す
練習動画も上げていきます！！
内股やスウェイバックの様に
なんでその姿勢になっているかを
解説しながら
自分の身体の解像度を上げながら
運動することはとても大切です！！！
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【リラクゼーション&ピラティスgait スタジオ】
所在地：岡山県岡山市北区内山下2丁目11-16 小山ビル1F
駐車場：あり

[@P123-r3m]

back music大き過ぎ、声が響いてすごく聞きにくい

[@gait_pilates]

コメントありがとうございます！
次回からバックミュージック小さくしてみます！貴重なご意見ありがとうございます！