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곧 떡상할거같습니다. 고맙습니다.
저희야말로 감사합니다ㅎㅎ
너무 유익한 영상들을 올려주시네요. 구독했습니다!
척골신경 아탈구 꼭 다뤄주세요ㅠㅠ 라트익 하다가 내측두 쪽을 다쳤는데 정형외과에서 척골신경 아탈구와 관련 있을 거라고 해요..벌써 한달 째인데 계속 통증이 있어서 너무 고민이에요ㅠㅠ
언더그립으로 잡는 방법은 꽤나 흥미롭네요. 내일 새벽에 해봐야지....!
파워리프팅 쪽 컨텐츠 많이 해주세요
와..객관적인 정보들로만 설명을 해주시니 믿음이 확 생기네요혹시 영상에서 말씀해주 그립의 넓이에 대한 내용들이 푸쉬업 에서도 적용 가능한 내용일까요?
안녕하세요 형제님! 비슷하게 적용은 되겠으나 완전히 똑같지는 않을겁니다. 푸쉬업은 닫힌사슬운동으로 열린사슬운동인 벤치프레스랑 주동근이 가슴근육이라는 것 외에 차이까 많아 운동효과관련된 내용은 아마 적용되기 힘들것이고, 팔꿈치가 몸에 가깝게 붙을수록 어깨손상이 적어질거라는 내용은 적용될 수 있습니다. 감사합니다.
어렵다...걍 대충 하는 건 쉬운데완벽하게 하는 건 진짜 어렵다숄더패킹 관련해서도 말이 너무 다르고어찌해야하오
와 운동 논문 채널은 거의 다 보는데 이 채널은 진짜 못본 논문들이 엄청 많이 올라오네요 ㅋㅋㅋㅋ
찾아보고 가능하면 안 겹치는 것 중에서 신뢰도 있어보이는 논문을 찾아보려고 노력합니다ㅎㅎ 감사합니다
어깨가너무아픕니다…ㅠㅠ
힝ㅜ
가장 효율적인 렛풀다운 자세는 무엇일까요!?! 턱걸이나?!
안녕하세요! 관련된 컨텐츠가 이미 좀 있는걸로 아는데 조만간 저희 의견을 좀 섞어서 준비 한번 해보려고합니다ㅎㅎ
![[2025 호주 오픈] 남자단식 3R 노박 조코비치 vs 토마스 마하치](http://i.ytimg.com/vi/KkUPSQJEtkM/mqdefault.jpg)
![[2025 호주 오픈] 남자단식 3R 노박 조코비치 vs 토마스 마하치](/img/tr.png)
곧 떡상할거같습니다. 고맙습니다.
저희야말로 감사합니다ㅎㅎ
너무 유익한 영상들을 올려주시네요. 구독했습니다!
척골신경 아탈구 꼭 다뤄주세요ㅠㅠ 라트익 하다가 내측두 쪽을 다쳤는데 정형외과에서 척골신경 아탈구와 관련 있을 거라고 해요..벌써 한달 째인데 계속 통증이 있어서 너무 고민이에요ㅠㅠ
언더그립으로 잡는 방법은 꽤나 흥미롭네요. 내일 새벽에 해봐야지....!
파워리프팅 쪽 컨텐츠 많이 해주세요
와..객관적인 정보들로만 설명을 해주시니 믿음이 확 생기네요
혹시 영상에서 말씀해주 그립의 넓이에 대한 내용들이 푸쉬업 에서도 적용 가능한 내용일까요?
안녕하세요 형제님! 비슷하게 적용은 되겠으나 완전히 똑같지는 않을겁니다. 푸쉬업은 닫힌사슬운동으로 열린사슬운동인 벤치프레스랑 주동근이 가슴근육이라는 것 외에 차이까 많아 운동효과관련된 내용은 아마 적용되기 힘들것이고, 팔꿈치가 몸에 가깝게 붙을수록 어깨손상이 적어질거라는 내용은 적용될 수 있습니다. 감사합니다.
어렵다...
걍 대충 하는 건 쉬운데
완벽하게 하는 건 진짜 어렵다
숄더패킹 관련해서도 말이 너무 다르고
어찌해야하오
와 운동 논문 채널은 거의 다 보는데 이 채널은 진짜 못본 논문들이 엄청 많이 올라오네요 ㅋㅋㅋㅋ
찾아보고 가능하면 안 겹치는 것 중에서 신뢰도 있어보이는 논문을 찾아보려고 노력합니다ㅎㅎ 감사합니다
어깨가너무아픕니다…ㅠㅠ
힝ㅜ
가장 효율적인 렛풀다운 자세는 무엇일까요!?! 턱걸이나?!
안녕하세요! 관련된 컨텐츠가 이미 좀 있는걸로 아는데 조만간 저희 의견을 좀 섞어서 준비 한번 해보려고합니다ㅎㅎ