Kolego. Miałeś operacje barków. Nie podciągaj się podchwytem szerzej, niż barki. Nie pomagasz sobie, tylko szkodzisz barkom. Zrób sobie wąski chwyt. Jak kojarzysz pana Jana Łukę to on tak polecał. Sam miał kontuzję barków.
@@Antykonfident Ciebie nie boli, ale to nie znaczy, że to jest dobry sposób na podciąganie na drążku. Jan Łuka brał spore ciężary przy podciąganiu na drążku. Więc wtedy dopiero widać jak to wpływa na ciało.
@@zastanawiacz na wasko podciagam sie jak robie klate. Ale no masz racje ten gość o którym piszesz ma pojecie i warto go słuchac przyznaje racje Pozdro
Siema Anty. Jestem fanem wiele nas łączy. Ja jestem z Krakowa damy rade się kiedyś zgrać na konkretny trening w piwnicy Pozdro liczę na to że się to uda
@@Antykonfident jak nagrywasz jak ćwiczysz , a przyjdzie nowy widz to czego się chcesz spodziewać? waga , wzrost , ile wycisniesz itd , nieważne... bardzo dobrze wyglądasz jeśli to prawda że tylko dobrze jesz i ćwiczysz
kolego nie zebym hejtowal ale momentami nie mozna zrozumiec co mowisz. Raz wynika to ze slabej jaksoci nagrywania a dwa ze mowisz szybko i niewyraznie. Kanal sie rozwija, na pewno jakis grosz Ci z tego wpadnie wiec moze pomysl o zainwestowaniu w jakis mikrofon. To nie jest jakis mega koszt a taki maly mikrofon mozna nawet podpiac do koszulki. Chociaz Ty nagrywasz telefonem wiec nie wiem jak wtedy to rozwiazac z tym mikrofonem. Mi osobiscie nie przeszkadza to jakos bardzo ale troche bez sensu ogladac filmik skoro musze co chwile przewijac bo nie rozumiem a mam dzwiek ustawiony na maksa i slucham na sluchawkach. Rozumiem ze Ty nie przykladasz wagi do jakosci ale my widzowie juz tak. Bo fajnie sie Ciebie oglada i slucha ale czesto nie slychac co mowisz. A jaki sens nagrywac w taki sposob kiedy my nie mozemy z tego nagrywania korzystac w pelni. szanuje to ze nie robisz tego dla kasy ale mozesz sie postarac wlasnie dla swoich widzow.
No własnie ty i jeszcze jedna osoba piszd tego typu miałem szczęke złamaną kiedys przez to czasem nie wyraznie mówie. Nie bede robil zadnych mikrofonów bo po prostu nagrywam telefonem postaram sie jedynie mówic głosniej i wyrazniej ale szczeke miałem miec operacyjnie naprawianą mieli łamac i w druty juz miałem bark robiony i pierdole nie robie tej szczęki tak samo oka tez nie zopereuje. Pozdro
@@Antykonfident bez nerwow kolego bo jakies toksyczne emocje z Ciebie wychodza. Ta nie chcesz to nie nagrywaj wcale to najlepiej zrobisz. Powiem Ci tak. Jak czlowiek odwala dziadostwo to lepiej zeby wcale nic nie robil. Bo bierzesz sie za nagrywanie filmow na yt a pozniej masz w dupie to o co ludzie Cie prosza. To nie trzeba bylo wcale zaczynac nagrywac jak amsz wywalone z gory na dol. Skad ja mam wiedziec ze Ty miales szczeke miec operowana. nara
@@Slipknot87 ale to zadne negatywne emocje ja ci normalnie odpisałem wiec nie wiem o co Ci chodzi. :) na spokojnie bez nerwów spoko nie musisz oglądac tego Pozdrawiam. :)
podchwyt w tak szerokim chwycie może być bardziej kontuzjogenny niż sam nachwyt xd poza tym wstyd że w domowej siłce nawet porządnego drążka nie masz i musisz strugać pawiana ze stojaków
Wstyd to krytykowac mam 2 drązki ale tam mam nisko tam bo na 215 sufit bo pierwsze piętro domu mam niskie mój krytyku ulubiony :) ciekawe jak ty trenujesz i silownie domowe mialem w róznych miejscach jak było wyzej to drązek był. A to jest 8 pomieszczenie juz gdzie mam siłownie przez wiele lat Pozdrawiam cie serdecznie i zdrowia dla rodziny a przyda sie napewno
@@Antykonfident mam zajebistą, domową siłownię w garażu i każdy ma prawo krytykować, jeśli już się tak upubliczniasz :))) widać, że bardzo się przejmujesz krytyką, nie dopuszczasz jej wręcz do siebie i każdą krytykę odbierasz jako atak w twoją stronę, hejt więc jesteś wrażliwym chłopaczkiem z dużym ego. nie każdy jest idiotą, który będzie ci przyklaskiwał bo trenujesz XDD i nie każdy jest idiotą, który nie wyłapuje twoich bzdur, oraz powielanych szkodliwych opinii ''wstyd to krytykować'' hahah no tak liżmy się wszyscy po rowach i klepmy po pleckach, stojąc w miejscu
I to jest prawdziwy natural i wzor dla mlodych ludzi.
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
😂
Nie przejmuj się tym co kto mówi tylko rób i żyj swoim życiem. Pzdr!
Tak tez robie :) Pozdro
Ja jakbym mógł ćwiczyć teraz, to bym na te siłki na powietrzu chodził te w parkach. Tam jest fajny sprzęt do podciągania...
Dzięki za filmy, fajnie się ogląda:)
Warto dodać, że takie podciąganie jest o wiele cięższe niż zwykłe ;)
Anty lepiej ziolka przed a podczas treningu woda nawodnienie wodą musi byc czlowiek w 70% sklada sie z wody💪👍pondro
Tu jest przekaz najważniejszy a nie jakość filtry pozdrawiam super się ciebie słucha
💪👊👍
Amerykański Ninja
Kolego. Miałeś operacje barków. Nie podciągaj się podchwytem szerzej, niż barki. Nie pomagasz sobie, tylko szkodzisz barkom. Zrób sobie wąski chwyt. Jak kojarzysz pana Jana Łukę to on tak polecał. Sam miał kontuzję barków.
Dzieki ale sam czuje kiedy mnie boli a kiedy nie trenuje cale zycie i znam swoje ciało a kontuzje mam od wypadków na krosach i autami
@@Antykonfident Ciebie nie boli, ale to nie znaczy, że to jest dobry sposób na podciąganie na drążku. Jan Łuka brał spore ciężary przy podciąganiu na drążku. Więc wtedy dopiero widać jak to wpływa na ciało.
@@zastanawiacz na wasko podciagam sie jak robie klate. Ale no masz racje ten gość o którym piszesz ma pojecie i warto go słuchac przyznaje racje Pozdro
Jak bym mógł robić tylko jedno ćwiczenie, było by właśnie podciąganie na drążku 💪💪💪
Siema Anty.
Jestem fanem wiele nas łączy.
Ja jestem z Krakowa damy rade się kiedyś zgrać na konkretny trening w piwnicy Pozdro liczę na to że się to uda
Dobrze by bylo gdybys pokazal caly swoj tygodniowy trening każdego dnia którego cwiczysz. Kazde cwiczenie przynajmniej. Bez pokazywania każdej serii.
🤘🤘🤘🤘
bede musiał spróbować pozdro
Mój Pancio👄
Pozdrawiam :)
Noi gicior.😎
🤤😍🤤
Miło mi. Też jesteś moim kolegą 👊
Pozdrawiam
@@Antykonfident Też jesteś moim kolegą :)
Właśnie idę na siłownie, spróbował bym z chęcią jednak jestem fest upasiony i ani razu nie dam rady się podciągnąć xD
Grunt to cieszyc sie treningiem i tym co dajesz rade zrobic. Pozdro
sprawdzałeś z jakim największym obciążeniem się podciągniesz ? ja zaczynam 20 kg 6 razy 30X4 43X1 podchwytem
Kiedys robiłem z 10 kg po 15 ale dawno sie nie podciagałem maxa nie sprawdzałem
Chlopaki oglądajcie reklamy do końca żeby chopok se zarobił kwitu 😁
fajnie miec takiego kolege jjak Ty ;9 pozdrawiam
Pozdrawiam
Co sądzisz o kawie? Czy przed treningiem nie zaszkodzi?
Ja nie raz piłem ale tak z 40 min przed treningiem
może se kup iphona i nim nagrywaj; tam jest bardzo dobra jakość jak chodzi o zdjęcia i filmy
Ja mam tele tak długo az sie rozjebie to wtedy zmienie Pozdro
Ile masz wzrostu i wagi?
Mowie o tym wiele razy w innych filmach
@@Antykonfident na dzień dzisiejszy i nie ogladam każdego odcinka
@@Malina2607 65/6 kg i 168 wkurwiaja mnie pytania bo pod kazdym filmem te same pytania są a mi sie nie chce ciagle na to samo odpisywac
@@Antykonfident jak nagrywasz jak ćwiczysz , a przyjdzie nowy widz to czego się chcesz spodziewać? waga , wzrost , ile wycisniesz itd , nieważne... bardzo dobrze wyglądasz jeśli to prawda że tylko dobrze jesz i ćwiczysz
Nie ma miękkiej gry :)
kolego nie zebym hejtowal ale momentami nie mozna zrozumiec co mowisz. Raz wynika to ze slabej jaksoci nagrywania a dwa ze mowisz szybko i niewyraznie. Kanal sie rozwija, na pewno jakis grosz Ci z tego wpadnie wiec moze pomysl o zainwestowaniu w jakis mikrofon. To nie jest jakis mega koszt a taki maly mikrofon mozna nawet podpiac do koszulki. Chociaz Ty nagrywasz telefonem wiec nie wiem jak wtedy to rozwiazac z tym mikrofonem. Mi osobiscie nie przeszkadza to jakos bardzo ale troche bez sensu ogladac filmik skoro musze co chwile przewijac bo nie rozumiem a mam dzwiek ustawiony na maksa i slucham na sluchawkach. Rozumiem ze Ty nie przykladasz wagi do jakosci ale my widzowie juz tak. Bo fajnie sie Ciebie oglada i slucha ale czesto nie slychac co mowisz. A jaki sens nagrywac w taki sposob kiedy my nie mozemy z tego nagrywania korzystac w pelni. szanuje to ze nie robisz tego dla kasy ale mozesz sie postarac wlasnie dla swoich widzow.
No własnie ty i jeszcze jedna osoba piszd tego typu miałem szczęke złamaną kiedys przez to czasem nie wyraznie mówie. Nie bede robil zadnych mikrofonów bo po prostu nagrywam telefonem postaram sie jedynie mówic głosniej i wyrazniej ale szczeke miałem miec operacyjnie naprawianą mieli łamac i w druty juz miałem bark robiony i pierdole nie robie tej szczęki tak samo oka tez nie zopereuje. Pozdro
@@Antykonfident bez nerwow kolego bo jakies toksyczne emocje z Ciebie wychodza. Ta nie chcesz to nie nagrywaj wcale to najlepiej zrobisz. Powiem Ci tak. Jak czlowiek odwala dziadostwo to lepiej zeby wcale nic nie robil. Bo bierzesz sie za nagrywanie filmow na yt a pozniej masz w dupie to o co ludzie Cie prosza. To nie trzeba bylo wcale zaczynac nagrywac jak amsz wywalone z gory na dol. Skad ja mam wiedziec ze Ty miales szczeke miec operowana. nara
@@Slipknot87 ale to zadne negatywne emocje ja ci normalnie odpisałem wiec nie wiem o co Ci chodzi. :) na spokojnie bez nerwów spoko nie musisz oglądac tego Pozdrawiam. :)
Ty trenujesz 3 godziny dziennie?
Tak
podchwyt w tak szerokim chwycie może być bardziej kontuzjogenny niż sam nachwyt xd poza tym wstyd że w domowej siłce nawet porządnego drążka nie masz i musisz strugać pawiana ze stojaków
Wstyd to krytykowac mam 2 drązki ale tam mam nisko tam bo na 215 sufit bo pierwsze piętro domu mam niskie mój krytyku ulubiony :) ciekawe jak ty trenujesz i silownie domowe mialem w róznych miejscach jak było wyzej to drązek był. A to jest 8 pomieszczenie juz gdzie mam siłownie przez wiele lat Pozdrawiam cie serdecznie i zdrowia dla rodziny a przyda sie napewno
@@Antykonfident mam zajebistą, domową siłownię w garażu i każdy ma prawo krytykować, jeśli już się tak upubliczniasz :))) widać, że bardzo się przejmujesz krytyką, nie dopuszczasz jej wręcz do siebie i każdą krytykę odbierasz jako atak w twoją stronę, hejt więc jesteś wrażliwym chłopaczkiem z dużym ego. nie każdy jest idiotą, który będzie ci przyklaskiwał bo trenujesz XDD i nie każdy jest idiotą, który nie wyłapuje twoich bzdur, oraz powielanych szkodliwych opinii ''wstyd to krytykować'' hahah no tak liżmy się wszyscy po rowach i klepmy po pleckach, stojąc w miejscu
@@lajza13 haha no bardzo sie przejmuje krytyką zwłaszcza twoją :) Natalka
Dobry chłop 👍
Pozdrawiam