健康好生活 20230320 美味清爽國民魚！ 「鮭魚」料理方便營養

在台灣，色澤橙紅的鮭魚，
是許多民眾最愛的海中美味，鮭魚肉熟食生食都好吃，
也是餐桌上常見的魚料理。
台灣人愛吃鮭魚的程度，還曾經引爆一波「鮭魚之亂」！
富含滿滿Omega-3脂肪酸的鮭魚，
除了有著保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退的功能，
不管大人小孩都非常適合食用，
鮭魚還有著滿滿的蛋白質，更是健身、運動愛好者的首選食材。
而且市面上「鮭魚」取得也十分方便，
加上容易料理的特性都讓鮭魚超受歡迎！
今天節目中就要跟大家分享美味清爽國民魚「鮭魚」料理方便營養！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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