andere Freiläufer schauten auch: ▶️ Laufrucksack von UltrAspire im Test - Der neue Goldstandard? : ruclips.net/video/vzK91hoVckg/видео.html ▶️ Die BESTE ÜBUNG für Läufer: ruclips.net/video/Cvg9zmRuD_Y/видео.html ▶️ Vergiss Trainingspläne - Wie geht Lauftraining nach Gefühl?: ruclips.net/video/SemYufEOyc4/видео.html
Mooooooment mal. 😂😂😂 Der Ton kam vom Video???? 🤣 Mein Hund kam bellend aus dem Garten angerannt (und die Tür war zu!) und ich dachte "Scheiß Rauchmelder schon wieder Batterie leer" 😂 hab mich schon gewundert dass die so nen komischen Ton machen 😅
Lieber Emanuel...... Danke für das tolle Video mit sehr großem Unterhaltungswert 😁und mindestens genauso großem Informationsgehalt. Mit Brennesseltee hab ich gar nicht erst angefangen, das verbrennt die Haut und sicher auch die Speiseröhre😉. Wenn Erkältung dann Schwarztee mit viel Honig und Ingwer in hauchdünnen Scheiben geschnitten da rein. Hilft bei mir.
Vielen, vielen, vielen Dank! Ich habe gerade zwei Hallux OPs hinter mir und um eine mögliche Neubildung zu verhindern , möchte alles in meiner Macht mögliche tun denn so eine Hallux OP ist keine Kleinigkeit, möchte man nicht unbedingt noch einmal machen müssen!. Noch bin ich mit einem Fuss im Dacro Vorfussentlastungsschuh, wird's auch noch eine Weile bleiben. Der andere Fuss ist schon weiter aber auch da ist die OP gerde mal 2 Monate her. Ich hab mich wirklich auf die Suche nach Information darüber gemacht, wie den die normale Fussform und Mechanik des Fussen eigentlich ist um eben jetzt, wo der Hallux endlich weg ist, die Füsse quasi neu zu "programmieren" (Kopf natürlich auch, was das angeht) was die Gangtechnik betrifft, aber auch das richtige Schuhwerk zu finden damit ich, sobald ich wieder "normale" Schuhe benuzten kann, die best mögliche Wahl treffe. Also wie ein "Neuanfang" wenn man so will. Barfuss gehen ist leider nicht immer möglich, mache ich aber schon immer sehr viel - allerdings eher drinne, denn hier in Island ist es meistens echt zu kalt, draussen barfuss herumzulaufen. Mein Hallux-Problem ist eine Kombination aus genetischer Anlage und ganz sicher falsches Schuhwerk (wobei ich High Heels schon aufgrund meiner sehr dehnbaren Bänder nie im Leben getragen habe - ich würde ständig umknicken). Egal, jedenfalls beim Durchforsten des (echt verwirrenden) Dschungels von schulmedizischen Expertenmeinungen bis Ballengängergurus, bin ich dann auf die Barefoot Academy gestossen und bin extrem froh darüber! Das interessante ist, diese ganzen Schwielen die du da aufzeigst, hab ich ALLE, genau an diesen Stellen die du aufzeigst! Ich wusste seit kurzem dass die u.a. mit der Fehlstellung zu tun haben und das die da eigentlich nicht sein sollten, aber ich wusste nicht wie genau das jetzt zusammenhängt und zustande kommt. Deine Erklärung mit Druck, Reibung und Rotation macht vollkommen Sinn. Ich bin noch nie so bewusst gegangen wie jetzt nach der OP (nicht zuletzt weil ich einfach Schiss vor einer neuen OP habe) ... und nachdem ich fast alle deiner Videos gesehen habe. Nochmal, vielen Dank! Jetzt hab ich beides, ein klares Ziel, und eine Idee wie ich da hinkommen kann. Danke!
Ui.... Ich habe von einer Bekannten gehört (weil ich auch selber das Problem habe), dass sie den Hallux mit Massage und Zehengymnastik wegbekam.... Vielleicht hat sie rechtzeitig begonnen?
@@bettinajoseph3758 wenn die Fehlstellung erstmal deutlich da ist, hast du keine Chance das einfach weg zu massieren. Wenn das bei ihr tatsächlich funktionierte, dann war da noch keine tatsächlich, etablierte Fehlstellung. Man kann Beschwerden mindern und man kann den Prozess verlangsamen, aber nicht umkehren wenn eine tatsächliche Fehlstellung erstmal da ist (durch Röntgenaufnahmen betätigt).
Hallo Emmanuel. Ich habe auch ein Hornhaut Problem, bin ja bis vor kurzem noch mit normalen sicher zu engen Schuhen eingelaufen. Habe seit längerem winzig kleine Hühneraugen, die nicht sichtbar am Nagelbett beider kleiner Zehen kegelförmig nach innen gewachsen sind..Wurde monatelang erfolglos vom Podologen behandelt, klar, ich habe ja immer weiter Schuhe getragen. Jetzt bin ich aufgewacht und will und kann keine herkömmlichen Schuhe mehr tragen. Besitze seit gestern ein paar Wildlinge, hatte vorher billige Barfuß Schuhe. Meine Frage ist, ob sich dieser schmerzhafte Hornhautkegel nun durch konsequentes Barfuß Schuhe und Barfuß laufen, zurückbilden kann. Auch der Hautarzt konnte diesbezüglich nicht helfen. Was sagst du zu meiner Problematik! ! Ich hoffe sehr auf eine Antwort von dir 🙏 Deinen Kanal finde ich absolut Klasse. Danke dir. Liebe Grüße von Babs 🙋😘☯️
Ein spannendes Video! Vielen Dank. Mir ist tatsächlich auch die Tage aufgefallen, dass ich ungewöhnlich viel Hornhaut am großen Zeh bekommen habe, seit ich in Barfußschuhen unterwegs bin. Wusste es nicht gleich mit meinem Hallux Valgus in Verbindung zu bringen, aber jetzt bin ich noch motivierter meine Übungen zu machen. :) Wie und wann kamst Du eigentlich zu dieser ganzen Barfuß-Thematik, würdest du mal ein Video über den Mann hinter der Barefoot Academy machen? Auf jeden Fall weiter so! Und gute Besserung natürlich. PS: Brennessel-Tee ist widerlich!
NyappyAlisu Hey, am besten einfach mal nach „Emanuel Bohlander Interview“ googeln. Es gibt auch Podcasts (z.B. Paleo Lounge), in denen er Interviews gegeben hat. Da gibt es Background Infos zur ganzen Idee. Lohnt sich auf jeden Fall :) www.deutschlandfunknova.de/beitrag/barfusstrainer-lernen-wie-man-richtig-laeuft
Hank, Du bist so gut zu mir! :-) Ingwer futtere ich tatsächlich dann immer kiloweise pur und roh. das heiße Wasser würde ja nur die ätherischen Öle zerstören ;-)
Barefoot Academy Ingwer ist top! Zerstört werden die Öle meine ich nicht, sondern verflüchtigen sich nur. Also schnell Inhalieren beim Aufgießen ;) Aber vielleicht sind diese Ernährungssachen ne Diskussion für nen anderen Kanal 😄
@@rozalive1451 Ich mach es so, indem ich von unten rauf die Brennnessel "abstreife" und anschliessend (nach zwei-drei Zügen) den oberen Teil abbreche. Anschliessend weitere paar mal von unten rauf abstreifen, je nach Länge des abgebrochenen Stängels mehrmals in die Hand "falten" und den "Klumpen" zwischen beiden Händen hin- und herrollen und dann genüsslich verspeisen. Somit sind die Nesseln abgebrochen und stechen nicht mehr ...
ich behaupte mal dass man weniger Risse durch barfußlaufen bekommt als mit Schuhen. Das Phänomen kennt mann aus der Werkstoffkunde wenn zwei Materialien gegeneinanderdrücken und eins von beiden sich dabei stark dehnt. Das führt dazu dass das andere Material Risse bekommt weil es die Dehnung nicht mitmachen kann.
Meine fachmännische Diagnose: Männergrippe 😁 Brennnesseltee trinke ich öfter, selbst gesammelt. Ich trinke ihn weil er gesund ist und finde das auch nich schlimm, aber als lecker würde ich ihn jetzt nich bezeichnen. Kakao is lecker 😅 Ich hab immer total rissige Fersen, das is im Sommer besonders doll. Ich muss das immer pflegen, sonst werden die Risse so tief dass sie offen sind. Das tut dann richtig weh.
Danke für das informarmative Video. Jetzt kann ich ganz genau bestimmen wo meine Hornhaut herkommt. Habe verhornte Stellen an der Außenseite meiner Großzehen (Knicke beim laufen nach innen) und bei den Mittelfußknochen. Ich dachte immer meine Zehen seien normal, aber seit ich mich mit dem Barfußlaufen beschäftige sehe ich, dass meine Zehen eine unnatürliche Form angenommen haben und dass ich im Begriff bin Hallux Valgus zu bekommen, wenn ich nix dagegen mache. (senk spreiz Knick Füße) Von den Ärzten wurden mir immer nur Einlagen verschrieben und ein Orthopäde Schuhmacher hat mir gesagt dass meine Sehnen ausgeleiert wären und man das nicht verbessern könne sondern nur verhindern dass es schlimmer wird mit Einlagen. Ich habe Probleme mit den Lendenwirbeln (LWS Syndrom) und mir wird immer gesagt ich muss für den Rücken Übungen machen. Komisch dass mir nie Übungen für die Füße empfohlen wurden. Langsam vermute ich, dass dass die schlechte fußhaltung sich auf meinen Rücken auswirkt. Ich möchte jetzt den Zehenspreizer von Joe Nimble probieren, damit meine Zehen wieder ihre Natürliche Form bekommen und mit dem Band die Zehen trainieren. Laufe auch in barfußschuhen aber muss es langsam dosieren da ich davon Schmerzen in den Füßen, unteren Rücken und Knien bekomme. (bestätigt mich darin, dass falsches Laufen die Schmerzen auslöst oder verschlimmert) Wird dieses Zehen Training gegen das nach innen knicken helfen oder muss ich da noch andere Übungen machen?
Hi Vivi, herzlich willkommen in der Freiläufer-Herde! Ich glaube nicht, dass Zehenspreizer bei leichtem HV hilft. hab ich mal vor längerem ein Video zu gemacht: ruclips.net/video/wdNaOEeZrd4/видео.html Ich halte gezieltes Training für sinnvoller. Vor allem diese hier: ruclips.net/video/rmExEXAi_mA/видео.html Schau dich auch gerne auf meinem Kanal um. Es gibt immer wieder nützliche Übungen und Inputs. ✌️ Liebe Grüße aus Düsseldorf, Emanuel
Ich liebe Brennesseltee, am Liebsten frisch gepflückt. Das ist ein richtiger Hochgenuss zu einem meist sauerschmeckendem deutschen Filterkaffee. Wenn schon Kaffee, dann frisch zubereiteter Espresso aus frisch gemahlen Espressobohnen in der original italienischen Siebdruchmaschien und nicht wo die Maschine aus produktionsgründen innen meisten verschimmelt sein soll. Oder einen sehr guten Darjeeling Tee der der Champagner unter den Schwarztees sein soll. Aber da gibt’s ja auch sehr große Qualitätsunterschiede. Ob loser Tee, oder Teebeutel und welche Blattqualität usw..
Ist denn zu viel Hornhaut kontraproduktiv für einen gesunden Fuß, sprich Fußstellung und Gangbild. Ich persönlich bin früher als Kind im Sommer immer Barfuß gegangen und war am Ende des Sommers immer ganz stolz, wie dick doch meine Hornhaut geworden ist und dass ich easy über Kies rennen konnte. Konnte auch nie den Ekel vor Hornhaut verstehen. Fand die immer ganz praktisch :D
Ich trinke SEHR gerne Brennessel-Tee, aber am liebsten selbst gepflückten. Hol dir die ersten jungen Brenessel Blätter im Frühlihg, der Tee schmeht nach... Frühling.
ich trinke gerne grünen tee! früher hatte ich rissige hornhaut an der fersenkante, mit täglichem feilen und cremen bin ich sie losgeworden. aber wenn ich mir das ansehe vielleicht auch mit technik. nach langen wanderungen sind die sohlen etwas rauh und ich glätte sie dann mit einer feinen feile. wessen füße sind das denn im titelbild?
Moin, bin neu hier, 👍👉🔝 Deine Videos, steige jetzt auch um auf BL, bau mir grad Huaracha-Sandalen selber (Langlauf Schuhbedarf) für 22,99, bin halt Rentner an der Armutsgrenze, Vielen Dank für Deine hier kostenlosen Bereitgestellten Videos 👍&🔝,👉 Tipp zum Tee: guggel ma nach Jiaogulan-Tee👉sowas von 🔝. Wenn kann eine gute Sorte empfehlen. NAMASTE u.💚G a. Thuringia/O.Germany PS: Zistrose-Tee👍
Ich hab seit ich denken kann Hornhaut an dicken Zeh, mein Vater auch seit er denken kann. Der Rest vom Fuß is Hornhaut frei, Gott sei Dank hat das bei mir sich auch durch die Barfussschuhe so stark verbessert. Ach und ich hasse Tee... Egal welchen
Ja, ich trinke gerade sogar jetzt Brennesel Tee. Und ich liebe ihn. Ich liebe Tee außer Schwarz. Ich kann auch gerne am Tag 2 Liter Kamille trinken... pur! Kaffee geht nicht, Enzym fehlt.
Hallo Emanuel, Brennnesseltee habe ich selber noch nicht probiert, dafür Brennnesselsalat. Viele Gerüchte werden ja über das Barfußlaufen gestreut: Eins davon ist ja dass man dadurch eine Erkältung bekommt. Passiert das dann tatsächlich dann wird gesagt dass das ja so kommen musste. Komischerweise bekommen Dauerschuhträger aber genauso Erkältungen. Ein weiteres Gerücht ist man bekomme davon hässliche Hornhaut wobei man diese eher an den Problemzonen durch Schuhe bekommt weil die Schuhe ja nicht unbedingt der natürlichen V-Form der Füße entsprechen. Und so ist es halt eben bei mir so dass ich an den Außenseiten der großen Zehen durch die Sicherheitsschuhe die ich beruflich tragen muss bekomme. Aufgrund der Form der Zehenschutzkappe stoßen meine großen Zehen dort als erstes an Hornhaut an den Fersen: Hatte ich als damaliger Fersengänger sehr stark gehabt. Ich möchte ja hier nicht wieder was unterjubeln aber der Trick mit dem Auftreten am vorderen Teil der Ferse funktioniert in Sicherheitsschuhen nicht. Aber wir sollten lieber nicht über Schuhe sprechen sondern lieber über barfuß. Du hattest es ja in einem Kommentar in einem anderen Deiner Videos angekündigt dass Du mal was bezüglich der Scham bezüglich barfuß in der Öffentlichkeit machst. Ich finde da ist auf alle Fälle Informations- und Diskussionsbedarf. Und an alle die hier still mitlesen sich aber (noch) nicht so richtig trauen: Es ist warm geworden also raus aus den Schuhen und erstmal barfuß Gehen bevor Ihr mit barfuß Laufen anfangt, probiert es aus!
@@EmanuelBohlander ja auf jeden Fall und nun achte ich wieder mehr darauf wie ich gehe. Ich bin seit zwei Jahren nur Barfuß oder mit Bf Schuhen unterwegs und habe die richtige Haltung aus den Augen verloren.
Liebe Julika, das mag sein - besser geht immer. Ich gebe auf jeden Fall immer alles, auch wenn es nie allen Ansprüchen da draußen genügt! 😉 ✌️ Liebe Grüße aus Düsseldorf, Emanuel
Moinsen, ich hab bis derletzt immer überlegt wie ich am besten meine Füße sauber mache wenn ich im Sommer mit schwarzen Sohlen nach Hause komme ... bis dato kein wirkliches Video dazu gefunden. Ich hab mir beim Discounter meines Vertrauens einfach einen Fußabtreter wie diesen www.amazon.de/Relaxdays-Schuhabstreifer-rutschfester-Fu%C3%9Fabtreter-Au%C3%9Fenbereich/dp/B07GPMMV85/ref=sr_1_4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=Fu%C3%9Fabtreter&qid=1558029489&s=kitchen&sr=1-4 gekauft ... funktioniert bestens ... wäre aber echt froh gewesen wenn ich den Tipp von jemanden bekommen hätte ... Videoidee?!? Evt. ganzes Video zu säubern und Pflege?
Ich ziehe es vor Brennnesseln in Massen zu essen. Gemixt mit der Tomatensuppe, um genauer zu sein. Da ich es aus dem Wald sammle, handelt es sich auch nährstofftechnisch gesehen um ein Lebensmittel höchster Qualität. Das Gemüse etc. das man im Laden kauft, traditionell im unnatürlichem Umfeld hochgezüchtet, ist über die Jahrzehnte immer nährstoffärmer geworden. Damit setze ich auch maßgeblich die verstärkte Degeneration unserer zivilisierten Gesellschaft in Verbindung. Außerdem schmeckt's. Wem seine Gesundheit am Hezen liegt kann ich nur diesen Vortrag ans Herz legen: ruclips.net/video/yh-jO1ja7fo/видео.html
andere Freiläufer schauten auch:
▶️ Laufrucksack von UltrAspire im Test - Der neue Goldstandard? : ruclips.net/video/vzK91hoVckg/видео.html
▶️ Die BESTE ÜBUNG für Läufer: ruclips.net/video/Cvg9zmRuD_Y/видео.html
▶️ Vergiss Trainingspläne - Wie geht Lauftraining nach Gefühl?: ruclips.net/video/SemYufEOyc4/видео.html
Junge.... ich bin fast aus dem Stuhl gefallen, aufgrund des Buzzersounds....
Man soll ja eh nicht so viel sitzen 😉 sorry!! 😇✌️
Mooooooment mal. 😂😂😂 Der Ton kam vom Video???? 🤣 Mein Hund kam bellend aus dem Garten angerannt (und die Tür war zu!) und ich dachte "Scheiß Rauchmelder schon wieder Batterie leer" 😂 hab mich schon gewundert dass die so nen komischen Ton machen 😅
Ich auch 🤪
Gleichfalls! 😱😂
Ich trinke gerne Brennnessel Tee, selbst gesammelt und getrocknet für den Winter :-)
Bennesseltee, Salbeiltee... ich liebe es!
Danke für das Video!
Gehe! ;-) Sehr gerne geschehen!
wie immer tolle Information. Danke. Brennnesseltee schmeckt am besten kalt! Dann ist der schön erfrischend und ganz leicht süßlich.
Ich liiiebe Brennnesseltee! Und Fencheltee
Ach du großer Gott!!! 😂😂😂
Lieber Emanuel......
Danke für das tolle Video mit sehr großem Unterhaltungswert 😁und mindestens genauso großem Informationsgehalt. Mit Brennesseltee hab ich gar nicht erst angefangen, das verbrennt die Haut und sicher auch die Speiseröhre😉. Wenn Erkältung dann Schwarztee mit viel Honig und Ingwer in hauchdünnen Scheiben geschnitten da rein. Hilft bei mir.
Ich mag Brennnessel sehr gerne 💚☺😉 Danke für das Aufnehmen und Teilen des Videos :)
Dann gibt es also tatsächlich Leute die Brennnessel mögen... 😂😉 Gern geschehen! Liebe Grüße aus Düsseldorf, Emanuel
Vielen, vielen, vielen Dank! Ich habe gerade zwei Hallux OPs hinter mir und um eine mögliche Neubildung zu verhindern , möchte alles in meiner Macht mögliche tun denn so eine Hallux OP ist keine Kleinigkeit, möchte man nicht unbedingt noch einmal machen müssen!. Noch bin ich mit einem Fuss im Dacro Vorfussentlastungsschuh, wird's auch noch eine Weile bleiben. Der andere Fuss ist schon weiter aber auch da ist die OP gerde mal 2 Monate her. Ich hab mich wirklich auf die Suche nach Information darüber gemacht, wie den die normale Fussform und Mechanik des Fussen eigentlich ist um eben jetzt, wo der Hallux endlich weg ist, die Füsse quasi neu zu "programmieren" (Kopf natürlich auch, was das angeht) was die Gangtechnik betrifft, aber auch das richtige Schuhwerk zu finden damit ich, sobald ich wieder "normale" Schuhe benuzten kann, die best mögliche Wahl treffe. Also wie ein "Neuanfang" wenn man so will. Barfuss gehen ist leider nicht immer möglich, mache ich aber schon immer sehr viel - allerdings eher drinne, denn hier in Island ist es meistens echt zu kalt, draussen barfuss herumzulaufen. Mein Hallux-Problem ist eine Kombination aus genetischer Anlage und ganz sicher falsches Schuhwerk (wobei ich High Heels schon aufgrund meiner sehr dehnbaren Bänder nie im Leben getragen habe - ich würde ständig umknicken). Egal, jedenfalls beim Durchforsten des (echt verwirrenden) Dschungels von schulmedizischen Expertenmeinungen bis Ballengängergurus, bin ich dann auf die Barefoot Academy gestossen und bin extrem froh darüber!
Das interessante ist, diese ganzen Schwielen die du da aufzeigst, hab ich ALLE, genau an diesen Stellen die du aufzeigst! Ich wusste seit kurzem dass die u.a. mit der Fehlstellung zu tun haben und das die da eigentlich nicht sein sollten, aber ich wusste nicht wie genau das jetzt zusammenhängt und zustande kommt. Deine Erklärung mit Druck, Reibung und Rotation macht vollkommen Sinn. Ich bin noch nie so bewusst gegangen wie jetzt nach der OP (nicht zuletzt weil ich einfach Schiss vor einer neuen OP habe) ... und nachdem ich fast alle deiner Videos gesehen habe. Nochmal, vielen Dank! Jetzt hab ich beides, ein klares Ziel, und eine Idee wie ich da hinkommen kann. Danke!
Ui.... Ich habe von einer Bekannten gehört (weil ich auch selber das Problem habe), dass sie den Hallux mit Massage und Zehengymnastik wegbekam.... Vielleicht hat sie rechtzeitig begonnen?
@@bettinajoseph3758 wenn die Fehlstellung erstmal deutlich da ist, hast du keine Chance das einfach weg zu massieren. Wenn das bei ihr tatsächlich funktionierte, dann war da noch keine tatsächlich, etablierte Fehlstellung.
Man kann Beschwerden mindern und man kann den Prozess verlangsamen, aber nicht umkehren wenn eine tatsächliche Fehlstellung erstmal da ist (durch Röntgenaufnahmen betätigt).
0:53 und im Hintergrund steht eine riesige Menge an Tee😂
Ich fange gerade mit dem Barfuß-Gehen und laufen an.
Sollte ich die Hornhaut, die ich noch von den Schuhen habe wegmachen (lassen)?
4:25 jo ich glaub meine Nachbarn sind jetzt auch wach xDD
Hallo Emmanuel. Ich habe auch ein Hornhaut Problem, bin ja bis vor kurzem noch mit normalen sicher zu engen Schuhen eingelaufen. Habe seit längerem winzig kleine Hühneraugen, die nicht sichtbar am Nagelbett beider kleiner Zehen kegelförmig nach innen gewachsen sind..Wurde monatelang erfolglos vom Podologen behandelt, klar, ich habe ja immer weiter Schuhe getragen. Jetzt bin ich aufgewacht und will und kann keine herkömmlichen Schuhe mehr tragen. Besitze seit gestern ein paar Wildlinge, hatte vorher billige Barfuß Schuhe. Meine Frage ist, ob sich dieser schmerzhafte Hornhautkegel nun durch konsequentes Barfuß Schuhe und Barfuß laufen, zurückbilden kann. Auch der Hautarzt konnte diesbezüglich nicht helfen. Was sagst du zu meiner Problematik! ! Ich hoffe sehr auf eine Antwort von dir 🙏 Deinen Kanal finde ich absolut Klasse. Danke dir. Liebe Grüße von Babs 🙋😘☯️
Ein spannendes Video! Vielen Dank. Mir ist tatsächlich auch die Tage aufgefallen, dass ich ungewöhnlich viel Hornhaut am großen Zeh bekommen habe, seit ich in Barfußschuhen unterwegs bin. Wusste es nicht gleich mit meinem Hallux Valgus in Verbindung zu bringen, aber jetzt bin ich noch motivierter meine Übungen zu machen. :) Wie und wann kamst Du eigentlich zu dieser ganzen Barfuß-Thematik, würdest du mal ein Video über den Mann hinter der Barefoot Academy machen? Auf jeden Fall weiter so! Und gute Besserung natürlich. PS: Brennessel-Tee ist widerlich!
NyappyAlisu Hey, am besten einfach mal nach „Emanuel Bohlander Interview“ googeln. Es gibt auch Podcasts (z.B. Paleo Lounge), in denen er Interviews gegeben hat. Da gibt es Background Infos zur ganzen Idee. Lohnt sich auf jeden Fall :)
www.deutschlandfunknova.de/beitrag/barfusstrainer-lernen-wie-man-richtig-laeuft
@@Bodhipunk Das ist ja interessant, dankeschön! :)
Ich liebe Brennnessel Tee er ist für unseren Körper das was für die Füße keinen Schuh zu tragen ist
Ich empfehle bei Krankheit (oder auch sonst) heißes Wasser auf Ingwer und Zitrone 😋
Hank, Du bist so gut zu mir! :-) Ingwer futtere ich tatsächlich dann immer kiloweise pur und roh. das heiße Wasser würde ja nur die ätherischen Öle zerstören ;-)
Barefoot Academy Ingwer ist top! Zerstört werden die Öle meine ich nicht, sondern verflüchtigen sich nur. Also schnell Inhalieren beim Aufgießen ;)
Aber vielleicht sind diese Ernährungssachen ne Diskussion für nen anderen Kanal 😄
... ginger, lime and honey! :-)
Hi Emanuel😊
ich habe leider immer schwitzige Füße und deshalb hab ich ja theoretisch immer eine Reibung oder kann das sein?
Lg Hanna
Ich liebe Brennnesseln-Tee! Ich esse sie auch roh, wenn ich im Wald bin und Hunger habe!
Wie kann man es am Besten roh essen damit rs nicht brennt?
@@rozalive1451 Ich mach es so, indem ich von unten rauf die Brennnessel "abstreife" und anschliessend (nach zwei-drei Zügen) den oberen Teil abbreche. Anschliessend weitere paar mal von unten rauf abstreifen, je nach Länge des abgebrochenen Stängels mehrmals in die Hand "falten" und den "Klumpen" zwischen beiden Händen hin- und herrollen und dann genüsslich verspeisen. Somit sind die Nesseln abgebrochen und stechen nicht mehr ...
ich behaupte mal dass man weniger Risse durch barfußlaufen bekommt als mit Schuhen. Das Phänomen kennt mann aus der Werkstoffkunde wenn zwei Materialien gegeneinanderdrücken und eins von beiden sich dabei stark dehnt. Das führt dazu dass das andere Material Risse bekommt weil es die Dehnung nicht mitmachen kann.
Meine fachmännische Diagnose: Männergrippe 😁
Brennnesseltee trinke ich öfter, selbst gesammelt. Ich trinke ihn weil er gesund ist und finde das auch nich schlimm, aber als lecker würde ich ihn jetzt nich bezeichnen. Kakao is lecker 😅
Ich hab immer total rissige Fersen, das is im Sommer besonders doll. Ich muss das immer pflegen, sonst werden die Risse so tief dass sie offen sind. Das tut dann richtig weh.
🤣 Brennnesseltee is lecker, aber fürn Hals ist Salbeitee sinnvoller!! Ich finde deine Erklärungen immer gut verständlich!!! Und witzig 👍
Danke für das informarmative Video. Jetzt kann ich ganz genau bestimmen wo meine Hornhaut herkommt. Habe verhornte Stellen an der Außenseite meiner Großzehen (Knicke beim laufen nach innen) und bei den Mittelfußknochen. Ich dachte immer meine Zehen seien normal, aber seit ich mich mit dem Barfußlaufen beschäftige sehe ich, dass meine Zehen eine unnatürliche Form angenommen haben und dass ich im Begriff bin Hallux Valgus zu bekommen, wenn ich nix dagegen mache. (senk spreiz Knick Füße) Von den Ärzten wurden mir immer nur Einlagen verschrieben und ein Orthopäde Schuhmacher hat mir gesagt dass meine Sehnen ausgeleiert wären und man das nicht verbessern könne sondern nur verhindern dass es schlimmer wird mit Einlagen. Ich habe Probleme mit den Lendenwirbeln (LWS Syndrom) und mir wird immer gesagt ich muss für den Rücken Übungen machen. Komisch dass mir nie Übungen für die Füße empfohlen wurden. Langsam vermute ich, dass dass die schlechte fußhaltung sich auf meinen Rücken auswirkt. Ich möchte jetzt den Zehenspreizer von Joe Nimble probieren, damit meine Zehen wieder ihre Natürliche Form bekommen und mit dem Band die Zehen trainieren. Laufe auch in barfußschuhen aber muss es langsam dosieren da ich davon Schmerzen in den Füßen, unteren Rücken und Knien bekomme. (bestätigt mich darin, dass falsches Laufen die Schmerzen auslöst oder verschlimmert) Wird dieses Zehen Training gegen das nach innen knicken helfen oder muss ich da noch andere Übungen machen?
Hi Vivi, herzlich willkommen in der Freiläufer-Herde! Ich glaube nicht, dass Zehenspreizer bei leichtem HV hilft. hab ich mal vor längerem ein Video zu gemacht: ruclips.net/video/wdNaOEeZrd4/видео.html
Ich halte gezieltes Training für sinnvoller.
Vor allem diese hier: ruclips.net/video/rmExEXAi_mA/видео.html
Schau dich auch gerne auf meinem Kanal um. Es gibt immer wieder nützliche Übungen und Inputs.
✌️ Liebe Grüße aus Düsseldorf, Emanuel
@@EmanuelBohlander danke :)
@@rottenbutterfly9675 Gernö! 😬✌️
Ich liebe Brennesseltee, am Liebsten frisch gepflückt. Das ist ein richtiger Hochgenuss zu einem meist sauerschmeckendem deutschen Filterkaffee.
Wenn schon Kaffee, dann frisch zubereiteter Espresso aus frisch gemahlen Espressobohnen in der original italienischen Siebdruchmaschien und nicht wo die Maschine aus produktionsgründen innen meisten verschimmelt sein soll.
Oder einen sehr guten Darjeeling Tee der der Champagner unter den Schwarztees sein soll. Aber da gibt’s ja auch sehr große Qualitätsunterschiede. Ob loser Tee, oder Teebeutel und welche Blattqualität usw..
Besorg Dir ma den Grünen👍 von der "Tee-Kampagne" aber auch in schwarz 👍🔝
Ist denn zu viel Hornhaut kontraproduktiv für einen gesunden Fuß, sprich Fußstellung und Gangbild. Ich persönlich bin früher als Kind im Sommer immer Barfuß gegangen und war am Ende des Sommers immer ganz stolz, wie dick doch meine Hornhaut geworden ist und dass ich easy über Kies rennen konnte. Konnte auch nie den Ekel vor Hornhaut verstehen. Fand die immer ganz praktisch :D
Bin ganz deiner Meinung. Gehört dazu.
Tee, Espresso ❤️
Espresso ist nur immer so wenig... wenn’s den im Pott gäbe, wär ich dabei 😉
ich trinke gerne Tee und nie Kaffee
😬
Geschmäcker sind halt verschieden
Habe nie verstanden, was an Hornhaut eklig sein sollte. Ist für mich ganz normal und einfach auch ein Schutz.
Naja, hat sich halt so etabliert.
Ich trinke SEHR gerne Brennessel-Tee, aber am liebsten selbst gepflückten.
Hol dir die ersten jungen Brenessel Blätter im Frühlihg, der Tee schmeht nach... Frühling.
ich trinke gerne grünen tee!
früher hatte ich rissige hornhaut an der fersenkante, mit täglichem feilen und cremen bin ich sie losgeworden. aber wenn ich mir das ansehe vielleicht auch mit technik.
nach langen wanderungen sind die sohlen etwas rauh und ich glätte sie dann mit einer feinen feile.
wessen füße sind das denn im titelbild?
Die Füße gehören einem afrikanischem Kind.
Moin, bin neu hier, 👍👉🔝 Deine Videos, steige jetzt auch um auf BL, bau mir grad Huaracha-Sandalen selber (Langlauf Schuhbedarf) für 22,99, bin halt Rentner an der Armutsgrenze, Vielen Dank für Deine hier kostenlosen Bereitgestellten Videos 👍&🔝,👉 Tipp zum Tee: guggel ma nach Jiaogulan-Tee👉sowas von 🔝. Wenn kann eine gute Sorte empfehlen. NAMASTE u.💚G a. Thuringia/O.Germany
PS: Zistrose-Tee👍
Brennesseltee ist mein Lieblingstee 😅
Ok, das übersteigt definitiv meine Vorstellungskraft! 😉 (Ich mach nur Spaß!)
✌️ Liebe Grüße aus Düsseldorf, Emanuel
Ich hab seit ich denken kann Hornhaut an dicken Zeh, mein Vater auch seit er denken kann. Der Rest vom Fuß is Hornhaut frei, Gott sei Dank hat das bei mir sich auch durch die Barfussschuhe so stark verbessert.
Ach und ich hasse Tee... Egal welchen
😀
Tee ist mein Hauptgetränk und Brennesseltee ist sehr gut. Alles Gewohnheit.
Ja, ich trinke gerade sogar jetzt Brennesel Tee. Und ich liebe ihn. Ich liebe Tee außer Schwarz. Ich kann auch gerne am Tag 2 Liter Kamille trinken... pur! Kaffee geht nicht, Enzym fehlt.
Tee ist ein Krankheitsgetränk 😂😂
Hallo Emanuel,
Brennnesseltee habe ich selber noch nicht probiert, dafür Brennnesselsalat.
Viele Gerüchte werden ja über das Barfußlaufen gestreut: Eins davon ist ja dass man dadurch eine Erkältung bekommt. Passiert das dann tatsächlich dann wird gesagt dass das ja so kommen musste. Komischerweise bekommen Dauerschuhträger aber genauso Erkältungen.
Ein weiteres Gerücht ist man bekomme davon hässliche Hornhaut wobei man diese eher an den Problemzonen durch Schuhe bekommt weil die Schuhe ja nicht unbedingt der natürlichen V-Form der Füße entsprechen. Und so ist es halt eben bei mir so dass ich an den Außenseiten der großen Zehen durch die Sicherheitsschuhe die ich beruflich tragen muss bekomme. Aufgrund der Form der Zehenschutzkappe stoßen meine großen Zehen dort als erstes an
Hornhaut an den Fersen: Hatte ich als damaliger Fersengänger sehr stark gehabt. Ich möchte ja hier nicht wieder was unterjubeln aber der Trick mit dem Auftreten am vorderen Teil der Ferse funktioniert in Sicherheitsschuhen nicht.
Aber wir sollten lieber nicht über Schuhe sprechen sondern lieber über barfuß. Du hattest es ja in einem Kommentar in einem anderen Deiner Videos angekündigt dass Du mal was bezüglich der Scham bezüglich barfuß in der Öffentlichkeit machst. Ich finde da ist auf alle Fälle Informations- und Diskussionsbedarf.
Und an alle die hier still mitlesen sich aber (noch) nicht so richtig trauen: Es ist warm geworden also raus aus den Schuhen und erstmal barfuß Gehen bevor Ihr mit barfuß Laufen anfangt, probiert es aus!
Super danke! Ich habe mich schon gefragt warum ich hinten so viel habe. Ich mag Brennessel tee.
Gerne! Vielleicht konnte ich die damit ja helfen!? Das wär doch fein! LG Emanuel
@@EmanuelBohlander ja auf jeden Fall und nun achte ich wieder mehr darauf wie ich gehe. Ich bin seit zwei Jahren nur Barfuß oder mit Bf Schuhen unterwegs und habe die richtige Haltung aus den Augen verloren.
Brennesseltee ist geil:D
Beispiel Bild halux valgus?
Wenn der Tee nicht schmeckt, mach Honig rein 😉
Ich liebe Brennnesseltee und ähm hasse Kaffee 😶
Ja stimmt , aber nicht übermäßig
Glaube ich bin eingeschlafen
😂 Kann passieren! Weisst du noch an welcher Stelle? Dann kann ich das mit in meine Analytics einbeziehen. ;-)
Ehrlich gesagt ich bin Teetrinker
Irgendwie kann ich diesem Video nicht folgen. Ich glaub, das kann man strukturierter erklären.
Liebe Julika, das mag sein - besser geht immer. Ich gebe auf jeden Fall immer alles, auch wenn es nie allen Ansprüchen da draußen genügt! 😉
✌️ Liebe Grüße aus Düsseldorf, Emanuel
Moinsen, ich hab bis derletzt immer überlegt wie ich am besten meine Füße sauber mache wenn ich im Sommer mit schwarzen Sohlen nach Hause komme ... bis dato kein wirkliches Video dazu gefunden. Ich hab mir beim Discounter meines Vertrauens einfach einen Fußabtreter wie diesen www.amazon.de/Relaxdays-Schuhabstreifer-rutschfester-Fu%C3%9Fabtreter-Au%C3%9Fenbereich/dp/B07GPMMV85/ref=sr_1_4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=Fu%C3%9Fabtreter&qid=1558029489&s=kitchen&sr=1-4 gekauft ... funktioniert bestens ... wäre aber echt froh gewesen wenn ich den Tipp von jemanden bekommen hätte ... Videoidee?!? Evt. ganzes Video zu säubern und Pflege?
gute idee, sollte ich vielleicht auch machen. ich nehme eine bürste unter der dusche und für baumharz eine handwaschpaste.
"Barefoot Beauty Palace"?? 😂 na mal gucken. ich nehm ja immer seife und n Bimsstein. tut. LG
Brennnessel Tee ist mega eklig 😆. Brennnessel so essen ja , aber als Tee? Nein danke
Ich ziehe es vor Brennnesseln in Massen zu essen. Gemixt mit der Tomatensuppe, um genauer zu sein. Da ich es aus dem Wald sammle, handelt es sich auch nährstofftechnisch gesehen um ein Lebensmittel höchster Qualität. Das Gemüse etc. das man im Laden kauft, traditionell im unnatürlichem Umfeld hochgezüchtet, ist über die Jahrzehnte immer nährstoffärmer geworden. Damit setze ich auch maßgeblich die verstärkte Degeneration unserer zivilisierten Gesellschaft in Verbindung.
Außerdem schmeckt's.
Wem seine Gesundheit am Hezen liegt kann ich nur diesen Vortrag ans Herz legen: ruclips.net/video/yh-jO1ja7fo/видео.html
Schöne Füße!