3:10~3:25 호흡시범 보고 따라하려고 적어둠 영상 보고 깨달은 내가 잘못했던 것들 (사실 거의 다 잘못함) 1. 숨을 너무 크게 들이쉼 2. 물속에 다 들어가기도 전에 음~ 시작함 3. 음~을 너무 오래(한 80프로) 그리고 세게 함 4. 물에서 나오자마자 음~ 멈춤 5. 정점에 오기도 전에 파! 함 (물 계속 먹음) 진짜 도움 많이 됐어요 감사합니다 너무 잘 생기셨어요
누가 젤 첨에 음파라고 가르친지 몰라도 보통사람들한테 음파라고 처음 말하면 파가 무조건 뱉는건줄압니다. 음파호흡법이라는 호칭자체를 바꿔야해요. 다들 잘못된걸 알면서도 계속음파로 가르치는 이유를 모르겠음. 그리고 코로내쉬는게 음이라는것도 이상함. 보통은 코로내뱉는건 흥이 더가까운 단어임. 입으로 마시는건 헙이 더 맞고. 음파라는 단어때문에 수영첨에 더 이상하게 배우기힘듬.
저도 2달동안 자유형 음파음파 하라고 하길래 파-할때 뱉었어요. 파-! 하라고 하면상식적으로 숨을 내뱉는 표현 아닌가요?!ㅠㅠ 수영 안배운 주변 사람한테 다 물어봐도 파-!는 내뱉거 아니냐고 말하는데... 죽어도 호흡이 안되서 수영 포기하고 싶었는데 두달만에 진실을 알아버리고 띵 하네요. 수영장 강사님들한테 아무리 물어봐도 답이 안나와서 열심히 유튜브 찾아 봤는데 알게되서 정말 다행이에요. 수영채널 어느것 보다 명강의세요!
강의 너무 감사합니다 이번에 생활체육 수영 기초반 10일부터 합니다 기다리고 있는데 가기도 전에 겁이 납니다.. 그동안 물의 공포가 있어서 수영을 해본적이 없는데 작년에 무릎 수술을 해서 관심을 갖게 되었습니다 수영을 배울수 있을까요!!???!! 물속에서 호흡을 할수 있을까요???
강사님 진짜 👍! 수영 몇년을 하신 분들도 꼭 보셔야 하는 영상! 강추입니다😊 댓글 잘 안다는데 감동 받아 댓글 달아요😅 처녀 때 수영 연수반까지하다가 결혼하고 애들 키우느냐고 수영 안하다가 12년만에 자유수영으로 수영장 갔다오구 호흡이 잘 안 되서 강사님 영상 보게 됐는데 완전 꿀팁입니다 선생님 영상 너무 좋으네요 영상 다 찾아보고있어요😊😊😊😊
영상 잘 봤습니다 저도 입을 너무 빨리 벌리고 호흡조절이 잘 안되는게 너무 힘들어서요 ㅠ 호흡훈련한다고 수영호흡보조기까지 구매해서 사용중인데 .... 그래도 전보단 많이 개선되었어요 몸에 힘을 뺄만큼 여유가 생겨야 하는데 꾸준히 하지 않아서 그런지 쉽진않네요 ㅋㅋ ㅠ 영상보니 얻어가는게 많습니다 ,,, 감사합니다 !
@@shshshsss1 네 폐활량 기르는데 전 꽤 도움 많이 받았습니다 ! 혹시 체력도 함께 안좋으신거면 압도 마스크도 괜찮아요 러닝할 때 착용하는 제품인데 꽤나 답답하고 힘들어도 효과는 괜찮더라구요 ,,, 하지만 저는 편한게 좋아서 호흡보조기 사용했습니다 ㅋㅋ ㅠ 홀브레스 제품입니다 !
수영 배운지 3개월째 입니다. 진조님 열성 팬입니다. 호흡이 특히 젤 어렵습니다. 강의내용에서 70~80% 내뱉기와 숨을 참지 말라는 말씀대로 해 봐야겠습니다. 내뱉지 않고 숨을 참고 수영하고 있거든요. 동일한 영상도 제 진도에 따라 이해하거나 '아~ 이거구나' 하는 정도가 달라 수시로 여러 영상을 보고 있습니다. 정말 도움 됩니다. 감사합니다.
저 움파 움파 200번 짐도 합니다 혼자 수영터득 물속서 자꾸해보고 영상보고 연습이 최고 이제 잘힙니다 시행착오 많이 거침 ㅎ 첨 수영하시는분 음파 음파 꼭 물속 안두렵고 어느난 잠수 수영 되더라공ㅛ 그거부터 시작하니 자유형 배형 ㅅ하게됨 매안 2시간 수영장 서 삽니다 걷니도 하고 허리 디스크 협착증땜 수영장 다님 허리도좋아지고 다리힛ㅇ도 많아지고 이제 계단 뛰어올라갑니다
진조 쌤((((((( 저는 진조 쌤이 접영할 때 물을 누르듯이 차라고 하셔서 그렇게 연습했더니 접영 발차기 정말 잘 한다고 칭찬 듣고 있답니다 늘 저희들에게 편한 영상 올려주시고 설명도 아주 쉽게 해 주셔서 도움 많이 되고 있어요 정말정말 감사드립니다 😊🏊♂️🏊♀️🏊
아 여태까지 '파'라는게 소리를 흉내내는 의성어인줄알고 당연히 내뱉으면서 나는 소리를 쉽게 가르치려고 쓰는 표현인줄 알았는데 말씀하신대로 그냥 입모양을 흉내내는 의태어로 생각하고 숨을 들이마시는게 확실히 맞는거 같아요 어쩐지 그 짧은 호흡타이밍에 내뱉고 다시 들이마시려니 숨딸려서 본능적으로 조급해지다 보니 코어균형이 조금씩 깨지는거 같더라고요 특히 왼쪽호흡할때요 1500m 이제 더 편하게 할 수 있을거 같아요 감사합니다 ㅎㅎ
진조쌤~~~ 날씨도 더운데 실물로 뵈면 아이스아메리카노 대접으로 사드리고 싶네요~~~^^ 지금 4개월차 접영배우고 있는데 이제야 호흡에 대한 의문점이 해소됩니다 ㅜㅜ 잘하시는 분들보면 자유형 측면 호흡할때 어떻게 저렇게 "파"하면서 편안히 내쉬고 들이마실까??? 수영장 강사님이 파 짧게하고 흡 하면서 들이마시라고 했거든요 그러니 바쁘죠~^^;; 1. 물속에서 음 하면서 코로 천천히 4~50%내쉬고 2. 물 밖으로 나와서 입이 정점에 다다를때까지 음 계속하면서 나머지 2~30%내쉬고 나머지 2~30%는 폐에 남겨둔다 3. 입이 정점에서 닿았을때 비어있는 70%를 파 입모양으로 천천히 깊게 다시 채워준다 4. 물안으로 들어간 후에 다시 음 하며 내쉬는 패턴으로 돌아간다!!! 맞죠???^^
선생님 감사합니다….❤ 이 영상 보고 4일동안 연습해서 10년만에 처음으로 자유형 호흡하면서 25m 완주하고 왔어요!!!!!!!!! 숨쉬기를 못해서 맨날 숨 참으면서 수영하다가 숨 쉬면서 수영하니 완전 신세계네요 ㅠㅠ그동안 진짜 많은 호흡 영상 보았는데, 이 영상이 최고인듯합니다!!!!😊😊😊 완전 감사해요 아직 부족하지만 물개가 되는 그날까지💦💦💦🌊🌊🌊🌊
High point에서 숨을 들이 마쉬라는 말이 핵심 같습니다. 전 그동안 물속에선 음...하면서 코로 내뱉고, 물밖에 나오자마자 파... 하면서 입으로 내뱉고 곧바로 합... 하면서 입으로 숨쉬어 왔거든요. 음-파-합...그러니 숨을 쉴때마다 누가 목을 조르는 것 같이 질식하는 느낌😂 50미터 가고 구석에서 헥헥대고 했는데, 다른 댓글들처럼 파!가 숨을 내쉬는 게 아니었다니는 걸 깨닫고 충격입니다.
와 진짜 미친!!! 2년동안 해결 안되던 자유형 호흡이 이 영상 하나로 갑자기 15바퀴 성공했어요! ㅠㅠ 감격. 성취감 쩌는 ㅠ 말이 안나옴요 ㅠ 1바퀴가 뭔가요? 맨날 편도만 하고나서 숨넘어갈듯 헉헉 대는 자유형 루저 ㅠ.. 나름 배평접 다 잘 하는 준상급반인데 희안하게 자유형 호흡이 안되서 진짜 ㅠㅠ 어디 계신지. 그 방향으로 절 올립니다~~^^ 얏호~~~~ 나도 이제 자유형 뺑뺑이 돌 수 있다~~~
고관절을 다쳐 병원가 주사 맞고 도수 치료 받고 하는데 선생님한테 물어보니 물에서 걷는게 도움 될거라 해 수영장가서 걷기 시작한게 3주 되어 가서 이제는 한번 수영 배워보고 싶어서 어제 강사님의 수영강습이 눈에 띠길래 보고 오늘 가서 힘 빼고 발을 차라는 초보 강습보고 그렇게 한번 해 보았는더ㅣ 물에 떴어요. 같이 간 언니도 저보고 잘한다 하길래 강사님의 영상 보내주고 찾아서 보라 했어요. 숨쉬는게 안되서 또 찾아 보고 영상보고 배워서 이번주에 한번 도전해 보려고합니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 감사 드리네요~~
조목조목 알려주셔서 감사합니다 최악의 호흡을 하고있어 늘지않은가봅니다 1. 호흡을 잘 마시지 못하고 2. 너무 강한 숨쉬기 하고 3. 3번정도 숨쉬기하고나면 몸의 박자와 호흡의 엇박자로 멈추게 되네요 호흡부터 다시연습하는데 쉽지가 않아요 강의해주신대로 연습많이 하겠습니다
2024년에 호흡 보시는분~^^
수영하다 몇개월 쉬니까 호흡엉망 자세 엉망 ㅠ 다시 처음부터 호흡 공부중 입니다. 디테일한 부분까지 잔소리 하셔서 뜨끔 했어요 ^^ 설명 진짜 잘하셔서 영상 보며 도움 얻고 있어요❤
3:10~3:25 호흡시범 보고 따라하려고 적어둠
영상 보고 깨달은 내가 잘못했던 것들 (사실 거의 다 잘못함)
1. 숨을 너무 크게 들이쉼 2. 물속에 다 들어가기도 전에 음~ 시작함 3. 음~을 너무 오래(한 80프로) 그리고 세게 함 4. 물에서 나오자마자 음~ 멈춤 5. 정점에 오기도 전에 파! 함 (물 계속 먹음) 진짜 도움 많이 됐어요 감사합니다 너무 잘 생기셨어요
누가 젤 첨에 음파라고 가르친지 몰라도 보통사람들한테 음파라고 처음 말하면 파가 무조건 뱉는건줄압니다. 음파호흡법이라는 호칭자체를 바꿔야해요. 다들 잘못된걸 알면서도 계속음파로 가르치는 이유를 모르겠음. 그리고 코로내쉬는게 음이라는것도 이상함. 보통은 코로내뱉는건 흥이 더가까운 단어임. 입으로 마시는건 헙이 더 맞고. 음파라는 단어때문에 수영첨에 더 이상하게 배우기힘듬.
누가 그렇게 만든건지는 몰라도 흥헙호흡법이라고는 할수없으니.. 저도 같은 생각이네요!🙏🏻🙏🏻
이 글을 읽고 호흡의 신세계가 열렸어요+_+ 음 때도 뱉고 파 때도 뱉다보니 항상 숨이 찼거든요.초보자 입장에서 파에서 뱉고 다시 들이마시라는게 너무 어려웠는데ㅜㅜ
수영 초보 5일차
저는 음 파 하 로 배웠는데
(제가 잘못 배웠겠죠)
파가 뱉는게 아니라니 이제야 답이 오네요
호흡이 정말 어려웠는데~~
담 강습때 해 봐야겠네요
고맙습니다
저도 2달동안 자유형 음파음파 하라고 하길래 파-할때 뱉었어요. 파-! 하라고 하면상식적으로 숨을 내뱉는 표현 아닌가요?!ㅠㅠ 수영 안배운 주변 사람한테 다 물어봐도 파-!는 내뱉거 아니냐고 말하는데... 죽어도 호흡이 안되서 수영 포기하고 싶었는데 두달만에 진실을 알아버리고 띵 하네요. 수영장 강사님들한테 아무리 물어봐도 답이 안나와서 열심히 유튜브 찾아 봤는데 알게되서 정말 다행이에요.
수영채널 어느것 보다 명강의세요!
흥파헙이 좋을까요?
입 빨리 많이 벌리는거 내 얘기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩐지 숨쉬려고 고개만 들면 입과 코로 물 다 들어와서 숨을 못 쉬겠더라 ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
맞아
나두요 ㅋㅋㅋㅋ
옆레인 튀기는 물 다 받아 먹어요 ㅠㅠ
오늘도 물마시고 왔어요ㅜ
저두요
자유형 호흡 검색해서 위에 뜨는 영상 하나 봄. 영상 다봤는데 아쉬움. 광고나오고 저절로 이 선생님 영상 재생됐는데 완전 초꿀팁. 보니까 인스타에서도 지난주에 릴스로 떠서 엄청 봤던분ㅋㅋ 알고리즘은 명강사를 알고 있구나!!!
초급반 다니면서 들은 말인데도 이해가 안됐었는데 자세히 알려주셔서 너무너무감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.😊😊
누가수영하고나면 배고프댓냐....난배부르든데..
그래 나도 나도
ㅋㅋㅋㅋ 나도 헛구역질 나..
나도나도 ㅋㅋㅋ
공기 너무 많이 마셔서 헛트름ㅋㅋㅋㅋㅋ
😂😂😂😂😂
오늘도 자유형 하다 좌절하고 왔는데. 영상보고 또 다음을 기대해봅니다
생각하는 수영하시면 무조건 느실겁니다! 화이팅💪🏻💪🏻
강의 너무 감사합니다
이번에 생활체육 수영 기초반 10일부터 합니다
기다리고 있는데 가기도 전에 겁이 납니다..
그동안 물의 공포가 있어서 수영을 해본적이 없는데 작년에 무릎 수술을 해서 관심을 갖게 되었습니다
수영을 배울수 있을까요!!???!!
물속에서 호흡을 할수 있을까요???
이런영상이 3천뷰밖에 안되다니 ㅠㅠ 백만넘어야될듯
너무 극찬이십니다!😂😂🙏🏻🙏🏻 댓글 감사합니다!!😊
정말정말 도움이 되는 영상입니다!! 만들어주셔서 너무 감사해요!! 도저히 호흡이 안되서..수영 포기하려고 했었는데 내일 당장 수영장에가서 연습해봐야겠습니다!! 저도 멋지게 수영할 수 있는 인생 살아보고 싶어요ㅜㅜ
다른 영상도 몽땅보면서 의지를 다져보겠습니다!!
감사합니다😍 좋은내용 많이 알려드릴게요🙏🏻
시원시원 꿀팁 영상
진조쌤 팬입니다
고맙습니다
자유형만 힘든 저에게 자유형이 가장 쉬운 그 날까지~~화이팅 하겠습니다
댓글 감사합니다!😍🙏🏻 도움이 되어서 꼭 자유형 잘하셨으면 좋겠습니다💪🏻💪🏻 행수💙
굿나잇진조 ! 베스트수영교본!
힘과 의욕 넘치는 분위기는 덤!
너무 감사합니다 . 흥해라 ~~
잔소리 좋아요 계속 해주세요 귀에 따갑게 박혀야 실제할 때 생각이 겨우 날 것 같아요..!
좋게 들어주셔서 감사합니다!😍😍
수영 6일차, 이 영상은 완전 꿀팁이네요. 귀에 쏙쏙. 호흡법 완전 도움이 됐어요 감사~~
도움이 되셨다니 감사합니다😊🙏🏻
영상중에 나온 대부분의 분들 영상 다봤는데.... 저는 진조님 영상에서 제일 많은 도움 받았습니다... 진조님 영상을 독학으로 공부해서 한시간에 2000m 자유형 하고있습니다!! 수영장 문열면 이제 배형, 평형 순으로 공부할겁니다!! 어서 다시 열기를!!!
한시간에 2000 대단하십니다🙏🏻🙏🏻 어서 열어서 배영 평영도 가즈아!💪🏻💪🏻 행수😊🏊🏻♂️
영상편집 뭐 그런부분은 기업형 유튜브에 비해 떨어지지만 확실히 도움되는 말씀을 잘해주시네요. 오늘도 하나 시청하고 가슴에 세기녀 수영갑니다
좋게봐주셔서 감사합니다😊🙏🏻
저희 선생님이랑 진조님 다 같은말 하시는데ㅠㅠ코에 물이 너무 많이 들어오니까 몸이 너무 굳어서 일단 포커스 코마개 사용하고 강습 받습니다ㅠㅠ 제 몸이 제 몸이 아닌듯..
숨쉬기가 두려워 수영장이 무서워질려는데 영상보고 열심히 극복해보겠습니다~ 감사합니다
이번달 수영을 시작한 기초반인데 다 제 이야기네요
파가 호흡을 뱉는건줄 알았습니다
그래서인지 파할때 계속 몸이 가라 앉더라구요.
초보자에에게 꿀팁같은 강의 정말 감사합니다^^
ㅎㅎ매번봐도 초보자들이보기좋은영상!강추
강사님 진짜 👍! 수영 몇년을 하신 분들도 꼭 보셔야 하는 영상! 강추입니다😊
댓글 잘 안다는데 감동 받아 댓글 달아요😅
처녀 때 수영 연수반까지하다가 결혼하고 애들 키우느냐고 수영 안하다가 12년만에 자유수영으로 수영장 갔다오구 호흡이 잘 안 되서 강사님 영상 보게 됐는데
완전 꿀팁입니다
선생님 영상 너무 좋으네요
영상 다 찾아보고있어요😊😊😊😊
응원 감사합니다 😊😍
입 너무 크게 벌리지말고 숨 들이마쉬기
코, 입 다 나오고나서(또는 들어가고나서) 음파 하기
호흡음 절반만 음〰〰〰〰!하기
(너무 뱉으면 가라앉음, 20-30퍼 남긴다)
편하게편하게! 힘빼고 편하기!
흐흡때문에 항상 한바퀴도 겨우 돌았는데 20회 레슨 받으면서 첨으로 코로 숨쉬는지 알았네요.. 이론 설명이 너무 좋았습니다! 내일 연습해봐야겠어요
강사님 호흡방법 너무 이해하기 쉽게 설명해 주시니 너무 감사합니다
앞으로도 평영 방법도 쉽게 알려주세요 .
알겠습니다😍😍
호흡 때문에 정말 너무 너무 너무 힘들어서 찾아왔어요 ㅠㅠ 내일 바로 해볼게요 감사합니다!
영상 잘 봤습니다 저도 입을 너무 빨리 벌리고 호흡조절이 잘 안되는게 너무 힘들어서요 ㅠ 호흡훈련한다고 수영호흡보조기까지 구매해서 사용중인데 .... 그래도 전보단 많이 개선되었어요 몸에 힘을 뺄만큼 여유가 생겨야 하는데 꾸준히 하지 않아서 그런지 쉽진않네요 ㅋㅋ ㅠ 영상보니 얻어가는게 많습니다 ,,, 감사합니다 !
혹시 호흡보조기 어떤거 사용하시나요 ? 저는 수영할 때 숨이 너무 차서요 ㅠ 폐활량이 너무 부족한데 혹시 도움이 될까 싶어서요
@@shshshsss1 네 폐활량 기르는데 전 꽤 도움 많이 받았습니다 ! 혹시 체력도 함께 안좋으신거면 압도 마스크도 괜찮아요 러닝할 때 착용하는 제품인데 꽤나 답답하고 힘들어도 효과는 괜찮더라구요 ,,, 하지만 저는 편한게 좋아서 호흡보조기 사용했습니다 ㅋㅋ ㅠ 홀브레스 제품입니다 !
운전하면서 소리만 듣는데 수영장이라 소리가 울리니까 산신령님이 호흡법 알려주시는 것 같아욬ㅋㅋㅋ😂
호흡 잘 따라해 볼게요!! 감사합니다
유투브에 수영을 이리도 자세하친게 알려주시는 샘이 계셨네요. 감사합니다
댓글 감사합니다😍🥰
영상 항상 잘 보고있습니다. 질문하나 드릴께요. 음(코로 뱉고)파(입으로 들이마시고)할때 "파"는 먼저 짧게 뱉고난후 들이마시라는 말이 아니라 "음" 하면서 코로 뱉고 "파"는 뱉는 동작없이 입으로 들이마시라는 설명이죠.
정확합니다! 뱉는동작없이 바로 입으로 마시면 되세요!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
@@Goodnightzinjo 답변 감사합니다.
수영 배운지 3개월째 입니다. 진조님 열성 팬입니다.
호흡이 특히 젤 어렵습니다. 강의내용에서 70~80% 내뱉기와 숨을 참지 말라는 말씀대로 해 봐야겠습니다.
내뱉지 않고 숨을 참고 수영하고 있거든요.
동일한 영상도 제 진도에 따라 이해하거나 '아~ 이거구나' 하는 정도가 달라 수시로 여러 영상을 보고 있습니다.
정말 도움 됩니다. 감사합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다😊😊 초급분들에게도 좋은내용이다 하면 다 올려드릴게요!🙏🏻 행수!💙🏊🏻♂️
아....진짜....3주째 답도 안나오고 답답한 마음에 봤는데...파가 들이마시는 게 맞군요..정보 정말 감사합니다.좋아요와 복 많이 받으세요.
ㅋㅋ팩트입니다 거기회원님들은ㅋㅋ진짜 수영잘배울것같아욥
팩폭 그만 날리라고 하십니다 다들...ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ저는 팩폭하면 수영그만둘까봐ㅋㅋㅋㅋ약하게말해요ㅋㅋ
미친물개님이 여기에 ???
저 움파 움파 200번 짐도 합니다
혼자 수영터득 물속서 자꾸해보고 영상보고 연습이 최고 이제 잘힙니다 시행착오 많이 거침 ㅎ 첨 수영하시는분 음파 음파 꼭 물속 안두렵고 어느난 잠수 수영 되더라공ㅛ 그거부터 시작하니 자유형 배형 ㅅ하게됨 매안 2시간 수영장 서 삽니다
걷니도 하고 허리 디스크 협착증땜 수영장 다님 허리도좋아지고 다리힛ㅇ도 많아지고 이제 계단 뛰어올라갑니다
수영 처음 배운지 이제 일주일 되가는데 엄청 헤매고 있습니다. 강의가 많은 도움이 되었습니다 감사합니다.
드릴연습으로 편한수영될수있는 그날까지~~감사감사합니다♡
댓글 감사합니다! ♥︎
진조 쌤(((((((
저는 진조 쌤이 접영할 때
물을 누르듯이 차라고 하셔서
그렇게 연습했더니
접영 발차기 정말 잘 한다고
칭찬 듣고 있답니다
늘 저희들에게 편한 영상 올려주시고
설명도 아주 쉽게 해 주셔서
도움 많이 되고 있어요
정말정말 감사드립니다 😊🏊♂️🏊♀️🏊
도움이 되어서 뿌듯하네요😊😊 댓글 감사합니다!😍🙏🏻
진조님 제일 팬인 1인입니다🙂 자주자주 업로드해주세욤. 팬들이 기다리구있어요~~~~ 브이로그두요🙋🏻♂️🙂 건강조심하시구요
감사합니다!🥰🙏🏻 이제 자주자주 올릴게요! 행수💙🏊🏻♂️
수영 어제 처음 등록하고 호흡이 너무 어려웠는데 자세히 가르쳐주셔서 너무 감사드립니다
이 영상 100번정도보고
수업 들어갈께요
댓글 감사합니다! 행수💙🏊🏻♂️
기초반이고 수영하다 숨못쉬고 응급실 실려기는건 아닌가 하는 생각만 나는데 이런 영상을 보게 된건 정말 행운입니다! ❤
😂😂😂 저 수영초보 수린이인데요,
호흡이 너무 안되서 입은 물론 코로도 물을 마시고 있었거든요. ㅜㅜ
강사님 영상을 보니 호흡법이 이해가 되네요~~낼 수영가서 실전해볼게여~~고맙습니다. ^^
우와 저번에 단체수업 처음듣고 호흡힘들어서 멘붕왔는데 너무 도움됐어요!🙏
도움이 된것같아 기쁘네요😊🙏🏻 감사합니다
아 여태까지 '파'라는게 소리를 흉내내는 의성어인줄알고 당연히 내뱉으면서 나는 소리를 쉽게 가르치려고 쓰는 표현인줄 알았는데
말씀하신대로 그냥 입모양을 흉내내는 의태어로 생각하고 숨을 들이마시는게 확실히 맞는거 같아요
어쩐지 그 짧은 호흡타이밍에 내뱉고 다시 들이마시려니 숨딸려서 본능적으로 조급해지다 보니 코어균형이 조금씩 깨지는거 같더라고요 특히 왼쪽호흡할때요 1500m 이제 더 편하게 할 수 있을거 같아요 감사합니다 ㅎㅎ
정확하십니다!^^ 자연스럽게 마시면 됩니다!🙏🏻 편하게 하실수 있을거에요! 파이팅💪🏻 행수💙🏊🏻♂️
진조쌤~~~
날씨도 더운데 실물로 뵈면 아이스아메리카노 대접으로 사드리고 싶네요~~~^^
지금 4개월차 접영배우고 있는데 이제야 호흡에 대한 의문점이 해소됩니다 ㅜㅜ
잘하시는 분들보면 자유형 측면 호흡할때 어떻게 저렇게 "파"하면서 편안히 내쉬고 들이마실까???
수영장 강사님이 파 짧게하고 흡 하면서 들이마시라고 했거든요 그러니 바쁘죠~^^;;
1. 물속에서 음 하면서 코로 천천히 4~50%내쉬고
2. 물 밖으로 나와서 입이 정점에 다다를때까지 음 계속하면서 나머지 2~30%내쉬고 나머지 2~30%는 폐에 남겨둔다
3. 입이 정점에서 닿았을때 비어있는 70%를 파 입모양으로 천천히 깊게 다시 채워준다
4. 물안으로 들어간 후에 다시 음 하며 내쉬는 패턴으로 돌아간다!!!
맞죠???^^
네! 맞습니다😊😊😊
수영 배운지 이제 2주차입니다.
선생님 영상 보며 호흡법 익히고 있어요. 감사합니다❤
음~이 들이 마시고, 파!가 숨을 내쉬는 줄 알았는데... ㄷㄷㄷ 그렇다면 파!가 아니라 하압! 아닌가요? ㅋㅋㅋ 설명 덕분에 처음으로 이해합니다.
자유형 한바퀴 돌면 바로 지쳐서 저질체력인가 햇는데 호흡이 문제 였네요. 저녁에 가서 샘이 알려준데로 해봐야겠습니다. 정말 감사해요
초보에게 진짜 중요하고 필요한 영상입니다.
호흡이 가장 힘들어요.
근데 어디 자세히 설명하는 영상은 없어요.
선생님에게 물어도 ......그렇고!
초급분들 자유형호흡 잘안되시는분들께 도움이 되었으면 좋겠네요😊😊 댓글 감사합니다! 행수💙🏊🏻♂️
잔소리 너무 도움됩니다. 더 채찍질해주세요!!
신나네요 이제부터 본격적으로 수영장 가고싶다 오늘도 꿀꿀 꿀 같이 감사감사 드립니다 전번 저비용 영상도 너무너무 잘보고 갑니다 항상잘보고있읍니다
좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 오타있어도 다 이해했어요! 행수💙🏊🏻♂️
쌤
최고최고~엄지 척*
수영 38년. 경력인데
쌤 강의에
확실하게 전달받았습니다
찐짜찐짜
감사합니다
오늘
빨리 수영 가
연습하겠습니다
감사합니다
정말
감사합니다
쌤
최고
엄지 척 ~~~
댓글 감사합니다😍😍
전 수영한지 1년이넘었는데 매일 자유형 호흡이.일정치가 않아 정말 힘들었어여 낼 꼭 연습해볼께영 감사해용 정말 꿀팁일듯요 🤩🤩🤩
감사합니다! 꼭 편한 자유형하시길!!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
굿나잇 님 호흡꿀팁 그대로 수영장서 시행 해봐야 겠어요 ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
감사합니다❤️🥰
영상 잘 봤습니다. 2개월차 수린이인데 정말 도움이 많이 됩니다. 호흡하는 정확한 타이밍 알려주셔서 감사함다~~^^
선 좋아요 후 시청하기!!
이게 센스지😜😜😜
아까 인스타보니깐
편집 열심히 하시더니 이거였군👍👍
진조는 사랑입니다❤️❤️❤️
오늘도 정성가득 친절한설명 잘보고갑니다
수린이에게 너무나 많은 도움이됩니다🥰🥰🥰
오늘도 일번으로 댓글 달아주셨네요ㅠㅠ
진짜 사랑입니다🙏🏻🙏🏻
앞으로도 좋은내용 많이 알려드릴게요😊 행수💙🏊🏻♂️
원리를 정말 이해하기 쉽게 설명해주시네요. 기초부터 차근차근 챙겨보고 있습니다. 감사합니다!
감사합니다 어제 자유형 호흡법 처음 듣고 오늘 가서 했더니 다들 갑자기 왜이렇게 늘었냐고 하시더라고요. 저는 완전 초보여요 감사합니다😊
최고최고! 댓글 감사합니다😍
5:53 감사합니다 원하던 걸 짚어주셨어요 하마터면 애꾿은 담배를 끊을뻔했네요
도움이 된것같아 다행이네요🙏🏻 감사합니다😊💙
너무 웃기고 공감되고 머리로는 이해 되는데 물에만 들어가면 백짓장…근데 설명 진짜 잘해주시네요❤
말씀되로 음파하니 됬어요
완전 감사합니다
아직 숨을 갖고 있고 입 작게 벌리는게 어렵지만 몸이 이해는 했어요
처음 음파 성공해서 키판없이 수영하니 재미있더라고요
감사합니다
도움이 된것같아 너무 기쁩니다!!!!🥰😍🙏🏻
좋은내용 많이 알려드릴게요😊
파 하러 나올때맘 음하고 나머지는 숨참고 있었는데
알려주신대로 음을 길게 호흡해봐야겠어용 ㅎㅎ
제가 비염이라 그런지 쉽게 설명 잘 해주셨는데도
처음 입수해서 코로 내뱉고, 물밖에서 입으로 들이마신 후 다시 입수해서 코로 뱉는 순간부터 너무 힘드네요 ㅜㅜ
수영 완전 초보인데 호흡에서 문제 생기니 그 다음부턴 그냥 허우적대다가 멘탈 나갑니다 흑흑
선생님 감사합니다….❤ 이 영상 보고 4일동안 연습해서 10년만에 처음으로 자유형 호흡하면서 25m 완주하고 왔어요!!!!!!!!!
숨쉬기를 못해서 맨날 숨 참으면서 수영하다가 숨 쉬면서 수영하니 완전 신세계네요 ㅠㅠ그동안 진짜 많은 호흡 영상 보았는데, 이 영상이 최고인듯합니다!!!!😊😊😊 완전 감사해요 아직 부족하지만 물개가 되는 그날까지💦💦💦🌊🌊🌊🌊
선생님 께서 설명해주시는것은 귀에쏙쏙 들어오고 도움이 많이됩니다.
감사드립니다.
감사합니다😍🙏🏻
와 선생님 정말 너무 감사합니다ㅠㅠㅠ 수영 배울때마다 음파하다 물 한 1리터씩 마신거같은데 덕분에 수월해졌어요 정말 감사하고 사랑합니다♥︎
도움이 된것같아 뿌듯하네요😊😊😍
수영 이제 2일차인데 음 할 때 소리내고 파하고 또 마시고 해서 수영장 물 다 마셨는데 좋은 영상 감사합니다❤
귀에 쏙쏙 박히게 잘 알려주시네요. 목소리도 쩌렁쩌렁 하셔서 정신이 바짝 납니다 ㅋㅋ 입 크게 벌렸다 오늘 물 엄청 먹었는데 … 영상 감사해요 👍
댓글 감사합니다!🥰 좋은내용 많이 알려드릴게요^^ 행수💙🏊🏻♂️
High point에서 숨을 들이 마쉬라는 말이 핵심 같습니다. 전 그동안 물속에선 음...하면서 코로 내뱉고, 물밖에 나오자마자 파... 하면서 입으로 내뱉고 곧바로 합... 하면서 입으로 숨쉬어 왔거든요. 음-파-합...그러니 숨을 쉴때마다 누가 목을 조르는 것 같이 질식하는 느낌😂 50미터 가고 구석에서 헥헥대고 했는데, 다른 댓글들처럼 파!가 숨을 내쉬는 게 아니었다니는 걸 깨닫고 충격입니다.
정확하게 이해하셨어요! 최고👍🏻
정말 답답하던 부분을 콕 찝어 설명해주셔서 너무 감사합니다~~😊😊😊
오래간만에영상올리셨네영~~아직두호흡이힘든데낼자수가서연습해봐야겠네여~~이제수영배운지2년이다돼가는데언제쯤호흡이편할까여 ? 😭
영원한 숙제네요ㅠㅠ 호흡이 ㅎㅎ 연습하다보면 무조건 되실거에요! 화이팅 행수💙🏊🏻♂️
수영관련영상중에서최고라고생각합니다
잘보고있습니다
긴말이필요없네요
짱입니다~♡
감사합니다!!😍😍 행수💙🏊🏻♂️
선생님 짱👍
수업 첫날인 오늘 수영장 물 다마시고 왔는데
너무 도움 되었어요!!
감사합니다! 화이팅💪🏻
파 소리내면서면서 언제 마시냐고 딜레마였는데 오늘 이해함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 오늘 알았네요ㅋㅋㅋ 들이마시는 파였다니ㅜㅜ
저도저도 파~가 그파~인지
저도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
음~ 파하 -> 흐읍 인줄
와 진짜 미친!!! 2년동안 해결 안되던 자유형 호흡이 이 영상 하나로 갑자기 15바퀴 성공했어요! ㅠㅠ 감격. 성취감 쩌는 ㅠ 말이 안나옴요 ㅠ 1바퀴가 뭔가요? 맨날 편도만 하고나서 숨넘어갈듯 헉헉 대는 자유형 루저 ㅠ.. 나름 배평접 다 잘 하는 준상급반인데 희안하게 자유형 호흡이 안되서 진짜 ㅠㅠ
어디 계신지. 그 방향으로 절 올립니다~~^^ 얏호~~~~ 나도 이제 자유형 뺑뺑이 돌 수 있다~~~
오!!!!!축하드립니다!! 이제 돌기시작하면 자유형이 재밌어질겁니다! 댓글 감사합니다! 행수💙🏊🏻♂️
진조쌤. 역시 꿀팁~!! 😍🥰 👏👏👍👍
오늘도 댓글 감사합니다!!🙏🏻🙏🏻 행수😄🏊🏻♂️
지난주부터 수영시작한 완전 꿈나무에요😭 물도 무서워하고.. 겁이 엄청 많은데 우연히 진조님 영상을 접하게되어 구독하고 찬찬히 하나씩 배워가는 중입니다😁😁 유튜브 원래 잘 안보는데 수영영상을 보고있네요 제가😅 ㅎㅎㅎ
귀에 쏙쏙들어오는 설명 너무 감사합니다!!
좋게 봐주셔서 감사합니다😍😍 행수!💙🏊🏻♂️
진짜 유익하다 !! 영상 감사합니다
고관절을 다쳐 병원가 주사 맞고 도수 치료 받고 하는데 선생님한테 물어보니
물에서 걷는게 도움 될거라 해 수영장가서 걷기 시작한게 3주 되어 가서 이제는 한번 수영 배워보고 싶어서 어제 강사님의 수영강습이 눈에 띠길래 보고 오늘 가서 힘 빼고 발을 차라는 초보 강습보고 그렇게 한번 해 보았는더ㅣ 물에 떴어요. 같이 간 언니도 저보고 잘한다 하길래 강사님의 영상 보내주고 찾아서 보라 했어요.
숨쉬는게 안되서 또 찾아 보고 영상보고 배워서 이번주에 한번 도전해 보려고합니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 감사 드리네요~~
최고! 세번 포기했다 다시 도전해봅니다
파이팅!!💪🏻💪🏻
맞아요..한달 수린인데 숨을 너무 급하게 들이마시니
물을 먹는거 같습니다.
정점에서 들이 마시고 몸에 힘 빼자.
꼭 기억할께용. 뽜이팅
파이팅!!!😍💪🏻💪🏻
선생님 감사합니다
폐 섬유화 증상으로 평상시도 호흡을 자주 안하고 있는 모습을 발견하고 또 한숨을 자주쉽니다 수영을 그래서 시작했고 한달 됬어요 63세 고 근력이 없고 체중이 41나가는 약체 입니다 ㆍ호흡 잘 듣고 갑니다 수영장 가서 따라 해보겠습니다 ㆍ
진조쌤 진짜루 죽기 전엔 쉬지 말기~^^
영상 뿐 아니라, 답글에도 꿀 떨어지네요.ㅎㅎ
자유형 양호흡으로 바꾼 이후,
자유형이 제일 힘들어졌어요. 흑~
한팔접영 양쪽으로 계속쉬는것도 좋구요!
자유형 한팔로만 연습하는것도 좋구요! 세번에 한번 바뀌는 로테이션은 호흡이 더 힘들어질수도있구요! 그것은 롤링연습에 좋을것같네요.
호흡을 많이 해보는게 중요합니다😊😊 화이팅입니다💪🏻
정말 안되는부분을 콕 찝어서 설명 잘해주시고 잘이해됩니다
감사합니다😍😍😍
기본기가 중요하다는걸 다시금 느껴요! 감사합니다:)
댓글 감사합니다😍🙏🏻
100% 내쉬기 않기 (폐는 부레역할)
50% 정도만 내쉬기
코와 입이 잡기면 음 하고 내쉬기
숨 들이마쉴때 입 크게&빨리 벌리지 않기
측면호흡시 하이포인트에서 파
숨을 참으면 몸이 굳게 되어있음 -> 호흡을 올바르게 해야 몸이 편해지고 영법이 체화됨
수영 기초반 하려다가 아무것도 몰라서 영상부터 보는중 ㅎㅎ 영법은 커녕 헤엄 아예 못하는데 ㅋㅋ
기초반 맨처음에 음파 배운다길래 뭔지 궁금했는데 이해는 쉽게 됬어요 !!
잘봐주셔서 감사합니다😊🙏🏻
새영상 많이 기다렸습니다 😁 저도 호흡이 제일 힘든 사람이라 ;; 내일 수영가서 또 연습해 볼게요 모든 포인트에 쌤 꿀팁을 적용해서 연습하고 있어요~ 감사합니다
도움이 되는것같아 기쁘네요😊😊 연습 열심히하시고 행수하세요💙🏊🏻♂️
호읍이 정말잘안돼요
열심보고 있음다
샘님 안녕하세요
여기저기다니다가
진조샘님 음파~~^^
확실히~~
엄지척 따봉이니다~
근데
키패드에서 발차기하는데 앞으로전진이 안돼고
제자리입니다😂
앞으로전진하는 쉬운방법좀~
알고싶어요
발차기안돼요😢
왕초보인데 영상보고 배우고 있어요.
머리로는 이해가 되는데 몸이 안따라줘서..ㅠㅠ
암튼 감사드립니다.
열심히 보고 조금씩이라도 발전할수 있도록 노력해보겠습니다~~^^
오늘도 보고 또 봅니다.!
감사합니다
너무 감사합니다🙏🏻❤️😍
아니 진짜 초보에 대해서 너무 잘아시네, 나 수영하는거 cctv로 보셧나ㅋㅋㅋ 진짜 강습받으면서 이해안되던거 쏙쏙되네요! 감사해요!
감사합니다😍😍
어쩜 제가 하고 있는 모든 호흡의 문제점을 다 말씀하시네요. ㅎㅎ
이거 보고 왜 문제인지 알았네요. 아직 적용은 힘들지만 개선방법을 알았으니 오늘 저녁에 해보렵니다! 감사합니다
이해가 쏙쏙 오네요!
내일 저녁부터 수영장 가렵니다.
믿고 보는 굿나잇진조... 설명 너무 좋습니다~
감사합니다😍
갠레슨 50회 햇어도 킥판없이 못가는데
좋은정보 감사해요~😊
왜 나만 숨이 차나 궁금했는데 이제 이유를 알겠네요. 정말 이해하기 쉽게 가르쳐 주셔서 내일은 호흡 조금 편하게 해보겠습니다! 감사합니다~
도움이 되셨다니 감사합니다😍
상급까지 배웠으나
50을 다 못가는 이유
몸이 무거워서 가라 앉는 이유
였네요.
너무너무 감사해요
수영 2일차인데요 한반에 학생수가 많아서 자세히는 못배워 유튜브를 봤는데~본 분 중에 제일 도움이 많이 되었습니다. 구독하고 수영계속 배울 계획이라 영상도 계속 시청 할게요~계속 좋은 영상 부탁드립니다^^
감사합니다😍😍
조목조목 알려주셔서 감사합니다
최악의 호흡을 하고있어 늘지않은가봅니다
1. 호흡을 잘 마시지 못하고
2. 너무 강한 숨쉬기 하고
3. 3번정도 숨쉬기하고나면 몸의 박자와 호흡의 엇박자로 멈추게 되네요
호흡부터 다시연습하는데 쉽지가 않아요
강의해주신대로 연습많이 하겠습니다
화이팅입니다💪🏻💪🏻
영법이 편해야되는군요! 제이야기 하시는줄… 자유형이 장거리가 되는 그날까지 화이팅 하겠슴닷!
화이팅!!!👍🏻💪🏻💪🏻