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横川くんのトレーニングばかり参考にしまくってたら、ジムの人達からフォームと追い込み方、マシン、ダンベルなどの扱いも丁寧で綺麗と言われるようになりました。全てを丁寧に。が今の僕の身体を成長させてくれてるように思います。横川くん、最高っす！
ステージでの華やかな印象と、エンタメ動画での明るい印象が強かったが、本気で筋トレしてる姿が、最高にかっこいい。これぞ真骨頂、これぞ一流アスリート。
補助から何度も一緒にやってきた事がわかるね。喋ってないのがたまらなくいい。
「本物のガチトレ」と言いますか、心底本気でボディビルと向き合ってる感じが伝わってきてとても心が揺さぶられました。自分のトレーニング強度を見直します。
横川くんのベントローかっこよすぎる
違うカテゴリーのtop topが同じ空間にいるジムえげつないほどオーラあるなこの人の軌道めっちゃくちゃ綺麗。ずっとみてられるやつ
脚トレ編もお願いします！
マシンに見えるくらい綺麗な動き
横川くんってマジで静かにトレーニングしてたイメージあったけど、意外とイカつい声出してて惚れた
ゴールドの時のザボディービルダーの格好のタンクトップも最高だけど、こっちの帽子深く被って最初オーバーサイズのウェア着て脱いだらめちゃめちゃでかい。これ最高すぎる (語彙力
よく伝わりました笑
まじでカッコいいこんなに丁寧に追い込めるの変態過ぎる
これを無料で見れることに感謝
なんだこのボリュームは！？精神力？生まれ持った身体の強さ？回復力？異次元の領域で開いた口が塞がらない
補助してる人、補助の妖精かてくらい補助だけして去っていくやん
プレートの付け替え、レスト時間の測定、ノートの記録やってるんだよ
一つ一つが本当に丁寧
このボリュームで最後デッド持ってくるのがバケモンって感じする
ありがたく見させていただきます！🫡
見たかったやつです！毎回見たい！ありがとうございます！！
まじでこれを楽しみに生きてた
1時間でこれはボリューム半端ねぇな
まだ全部見てないけどレスト入れたら2時間近くはガッツリやってそう
@@horoyoi9875全然やってる
最後のデットでその重量すごすぎ
横川くんの絶対領域にササっと入ってサポートするサイヤ君が素敵だよなぁ
うわぁ…今日背中の日だったからこれ見てから行けば良かった😢
全く同じ状況だった😂
@@samon209俺もやあ😭
筋肉の原理原則を考えると、懸垂はこうなるんだと僕も思ってやってました。トレーナーはもっと上まであげろと言うけれど、大円筋と広背筋に嫌な抵抗を感じます。勉強になりました。
需要しかない
普通ここまでトレーニングが上手ければコツとか詳細に言語化できるくらい勉強してるはずなのに、感覚でこのフォームを習得できているのは本当に天性のの才能だと思う。でも、ワンハンドロウは動作側の足を前に出した方が収縮位の効きが良くなると思うからそうしない理由が知りたいとは思う。
雅がハンマーのフロントラット動作側の足後ろにするのと同じだね
チンニングの時のモザイクが股関節周辺なんが気になって集中できひん
プレート外してと言われてないのにメニューの流れをちゃんと理解してサッと外す補助のプロ
横川くん！やっぱり、素晴らしい🎉トレーニングは、何を考えながら、やっているの？！すごく集中している！毎日、わたしも心がけているけど、なかなかできない、、、これからも、応援しているよ😂
三頭にどうしても目がいってしまいます👀
補助の妖精さんすき
初心者ですやっぱ懸垂からやったほうがいいんですね以前ラップルから始め、最後に懸垂にしましたが一度も上りませんでした
アシストチンニングがあればそれで、なければジャンプしてネガティブだけ耐えるチンニングおすすめです
懸垂メインにしたら広背筋の中～下のアウトラインが狙いやすくてラットプルとは違います！😊
懸垂が強い人はラットプルも強いけど、ラットプル強い人が懸垂強いとは限らないんですよね
@@マグロ屋さん逆もまた然りで、懸垂強い人がラットプル強いとも限りませんよね、動きは似てても全くの別種目ってことですね
懸垂するための基礎筋力をつけるためにラットプルをするのは良いかもしれませんね(^^)
胸トレもディップスからやってたし自重から入るんやな〜
これを待っていた！
モーニングルーティンお願いします😊
横川くん筋トレ動画流すだけで成り立つよね。見本にしたい
補助してる人、横川君の補助だけで筋肥大しそう
めちゃくちゃ配慮しとるやんやっぱ横川しか勝たんな
スゲー筋肉だ。やっぱスゲー。
懸垂下から持ち上げてもらうとめちゃくちゃ収縮かかって気持ちいいよね
ちゃんとモザイク処理するようにしてるのはさすが。これを機に筋トレRUclipsrがジム内を好き放題流すのをやめてちゃんと処理するようになればと思う。マジで最近酷いからな。横川君みたいなトップオブトップがすればさすがに皆真似するだろ。
ありがとうございます😊
ベントオーバーローの補助初めて見た！
食事編も見たいです。
チンニングに関しては、数年前に投稿されていた背中のガチトレ動画では荷重されていましたし、色々と狙いだったりが変わっているのかなと思います！ちなみに、荷重していても息を呑むくらい美しいフォームでしたけどね、、今回の動画で副音声付きで解説とか入れてくれると泣いて喜びますが、むしろ解説無しでもこの動画を無料で見られる感動を受け、自分が今後どのようにトレーニングと向き合っていくか、考える余白を作ってくれていると捉えたいと思います、、
ありがとう、エイトさん、さくらさん、コメント欄でいっぱい投稿した方々。皆様方のおかげでこの動画が見れているんですね。ありがたく拝見させていただきます。
一生見てられる
ありがとうございます🎉
需要しかねえマジでありがたい
ちょうど背中トレ。
やたら種目数多いな〜
ベントオーバーローのオーバーグリップとアンダーグリップのメリット、デメリット教えてください
肘が体に近づけば近づけるほど広背筋に入るのでアンダーにすればそうしやすいです
オーバーグリップは上背部（僧帽筋）、アンダーグリップは下背部（広背筋）狙いって分け方のイメージです正確なことはわかりません
やっぱ単関節とマシーンの方が強い！後ボリューム重ねてても落ちない強度やばw
そやで！横川君の筋トレしとるとに、やられちまったんやで😅
えぐいｗ
靴なに履いてますか？
懸垂引ききらないのかなんかメリットあんのかな？真似してみよう
ホントに申し訳ないんですけど最初のモザイクの場所が笑、ブツが出てたのかと思いました、
スタミナお化け
背中やのに腕にしか目がいかん前腕ヤバすぎ。
ふぅ、モザイク大量、たまらねーぜ
エディが見えるね
なるほど下から引く種目が多いな(´-ω-)ｳﾑ
忠犬が迷い込んでなくてよかった
チンニングのときチンモザになっとる
モザイク入ってて草
持田さんのレップ数える時の声かけ聞こえる😂
田口さんじゃね？
デッドハーフじゃなくてフルなんやね
横川くんって体重何キロなんだ
横川くん以外がこの懸垂上げたら可動域警察でコメ欄が溢れるだろうな。ベントローももっと上体を倒せだの反動を使うなだの色々くるだろう。やっぱり万人に当てはまる正解なんかなくて自分が効いてるかどうかが大事なんだな。
可動域（対象筋肉ではなく関節の可動域）警察はどこにもわく。
須江選手も全然可動域取らないもんな
懸垂は上げすぎると腕に効いちゃう感じする
最近背中トレすると、3頭も効いちゃうんだけど、同士いますか？？
あるあるだね〜そんな気にすることないよとにかく引く！！！よっぽど気になるならグリップをぐっと深めに持つといいかも。グリップ浅いと三頭に効きやすい。中間だと肩のリアに入る。深く持つと背中に入る。
背中もバチクソ入れば多分その方が背中得意な人の片鱗だと思います
横川さんのコメント欄は優しい人ばっかりですね🙇♂️日々精進します！
俺リア効いちゃうわ
@@純粋です それは下手くそですね😓
股間のモザイクが気になる
最初懸垂の時ちんちんぐらいにモザイクついてて笑ってしまった
ミナちゃんの帽子被ってる！
JPTの声が聞こえるような…
チンニングのとき映ってますよ
モザイクからエイト透けてる
声でわかるけど今回は後ろに田口さんいるヨネ
ナインは映っていない雰囲気
セブンのこと？
@@なべお-q4d エイトじゃボケ
横川君のトレーニングのボリュームに絶望したわ自分４種目各５セットで満足してたけどやっぱでかい人は量がやばい
ボリュームよりも1セットの質あげよか
このグローブだれかわかる方教えてください
ゴールドジムフィットネスグローブで調べると出てくると思います
ボリューム多すぎて見てるだけで絶望感ある
映り込み確認OKです！
こういうコメントいらん
@@あくん-i5uまちがいない
もう水に流そう
こうゆうコメのせいで余計な編集しなきゃいけなくなるから、見せたい動画がなかなか出せないって事に気付いたほうがいい。視聴者も横川くんのトレを早くみたいんだから、足引っ張るコメしないでくれ
これはもう煽りなので次からコメントといいねやめて下の方にしときましょう
ハチ対策ばっちり
８って言うかこれが普通やからね。一般人まで普通に晒してたから。
武居さんとやってた時を越えないとデカくはなれないよ
リフトジムおしゃれだけど、音楽ダサいよね
ゴールドより遥かにマシ
映り込み迷惑系RUclipsr対策は万全ですね！
いや残念ながらモザイクしない方が迷惑系やぞ。許可なく好き放題一般人を垂れ流すのを肯定はファンじゃなくて頭悪い信者。
横川さんはなぜ引退されたんですか？
あの引退がなんだったのかはよく分かりませんが、嬉しいことに出場する大会まで一年切っているそうです。つまり引退していません。
横川は背中ハムケツが弱点
誰が言ってんねん笑
懸垂は広背筋のみ狙うならこの可動域だけど
まあ確かにハムケツは鈴木雅や相澤に比べると弱い。背中は弱いというよりハイラットな印象。ハイラットってボディビルだと不利なんかな？
雅さんのハムケツってか全体のバランスってかもう全てがレベチすぎる
@@つかささいとう急にドラム叩くやん
懸垂を綺麗なフォームで10回って何気にベンチ100キロよりハードル高いよな
それはないろ
一理あるけど体重が軽ければ有利な懸垂と重ければ有利のベンチ100キロで比べるのは中々難しいね
@@bwkkba301 チキンレッグで上半身特化方の人は懸垂綺麗に10回はトレしてる人なら簡単です
170センチ60キロのヒョロガリやが普通にできるぞ。下までしっかり下ろしてる。絶対ベンチ100の方が無理
@@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす 自分もそんな感じです！ベンチは90〜95ぐらいしか上がんないし、難易度的にはベンチ100キロのほーがハードル高いですよね
ベントロー補助する時、腕を持って一緒にあげるんじゃなくて、お尻を押してあげてくれた方が好き
🐝
レスト入れずに約1時間ってレスト入れたら何時間筋トレしてんの🤯この綺麗なフォームで、肺活量も回復力も筋力も異次元過ぎてやばい🤣てか、グリップなしでこんなに長時間引けない😨
日本のトップレベルがこんなに近くでトレーニングしてたらめちゃくちゃモチベ上がるだろうなぁー！
言葉を失うほど心が揺さぶられる動画です。トレーニングのみならず、日々何度も再生させて頂いて日常の励みにします。横川くん大好きです。
ごめんなさい！今日は彼女とふたりで筋トレしてました＞＜： この動画観てて恥ずかしくなりました。しかし白肌なのにこの筋肉ボリューム。焼けた肌になったらどうなるんだろう。来年が楽しみ過ぎます。次回は肩のガチトレお願いしまっす！！！
何でフリーウエイトかつこんな重い重量でこんな丁寧に出来るんや、レベチ
顔と体が小顔フィルター使ってるのかってくらいのバランス
デッドリフト・ベントオーバーロー・ワンハンド・プルアップという基本的な種目もこなしつつ難易度の高いインクラインダンベルベントローとかパラレルのラットプルダウンもこなしてて、種目については色んな人から色んな意見がある中「全部やればよくね」を体現してくれるのは自分も肯定されてるようで嬉しい。
家トレやってますが、ジムいくとこんな人ばっかりと思うと怖いですなあ
とんでもない強度じゃなくて安心した。ありがとう。最後らへんのデット以外。、補助の人かっこいい😎
横川くんのトレーニングばかり参考にしまくってたら、ジムの人達からフォームと追い込み方、マシン、ダンベルなどの扱いも丁寧で綺麗と言われるようになりました。
全てを丁寧に。が今の僕の身体を成長させてくれてるように思います。
横川くん、最高っす！
ステージでの華やかな印象と、
エンタメ動画での明るい印象が強かったが、
本気で筋トレしてる姿が、最高にかっこいい。
これぞ真骨頂、これぞ一流アスリート。
補助から何度も一緒にやってきた事がわかるね。喋ってないのがたまらなくいい。
「本物のガチトレ」と言いますか、心底本気でボディビルと向き合ってる感じが伝わってきてとても心が揺さぶられました。
自分のトレーニング強度を見直します。
横川くんのベントローかっこよすぎる
違うカテゴリーのtop topが同じ空間にいるジムえげつないほどオーラあるな
この人の軌道めっちゃくちゃ綺麗。ずっとみてられるやつ
脚トレ編もお願いします！
マシンに見えるくらい綺麗な動き
横川くんってマジで静かにトレーニングしてたイメージあったけど、意外とイカつい声出してて惚れた
ゴールドの時のザボディービルダーの格好のタンクトップも最高だけど、こっちの帽子深く被って最初オーバーサイズのウェア着て脱いだらめちゃめちゃでかい。これ最高すぎる (語彙力
よく伝わりました笑
まじでカッコいい
こんなに丁寧に追い込めるの変態過ぎる
これを無料で見れることに感謝
なんだこのボリュームは！？
精神力？
生まれ持った身体の強さ？
回復力？
異次元の領域で開いた口が塞がらない
補助してる人、補助の妖精かてくらい補助だけして去っていくやん
プレートの付け替え、レスト時間の測定、ノートの記録やってるんだよ
一つ一つが本当に丁寧
このボリュームで最後デッド持ってくるのがバケモンって感じする
ありがたく見させていただきます！🫡
見たかったやつです！毎回見たい！ありがとうございます！！
まじでこれを楽しみに生きてた
1時間でこれはボリューム半端ねぇな
まだ全部見てないけどレスト入れたら2時間近くはガッツリやってそう
@@horoyoi9875全然やってる
最後のデットでその重量すごすぎ
横川くんの絶対領域にササっと入ってサポートするサイヤ君が素敵だよなぁ
うわぁ…今日背中の日だったからこれ見てから行けば良かった😢
全く同じ状況だった😂
@@samon209俺もやあ😭
筋肉の原理原則を考えると、懸垂はこうなるんだと僕も思ってやってました。
トレーナーはもっと上まであげろと言うけれど、大円筋と広背筋に嫌な抵抗を感じます。
勉強になりました。
需要しかない
普通ここまでトレーニングが上手ければコツとか詳細に言語化できるくらい勉強してるはずなのに、感覚でこのフォームを習得できているのは本当に天性のの才能だと思う。
でも、ワンハンドロウは動作側の足を前に出した方が収縮位の効きが良くなると思うからそうしない理由が知りたいとは思う。
雅がハンマーのフロントラット動作側の足後ろにするのと同じだね
チンニングの時のモザイクが股関節周辺なんが気になって集中できひん
プレート外してと言われてないのにメニューの流れをちゃんと理解してサッと外す補助のプロ
横川くん！やっぱり、素晴らしい🎉
トレーニングは、何を考えながら、やっているの？！
すごく集中している！
毎日、わたしも心がけているけど、なかなかできない、、、
これからも、応援しているよ😂
三頭にどうしても目がいってしまいます👀
補助の妖精さんすき
初心者です
やっぱ懸垂からやったほうがいいんですね
以前ラップルから始め、最後に懸垂にしましたが一度も上りませんでした
アシストチンニングがあればそれで、なければジャンプしてネガティブだけ耐えるチンニングおすすめです
懸垂メインにしたら広背筋の中～下のアウトラインが狙いやすくてラットプルとは違います！😊
懸垂が強い人はラットプルも強いけど、ラットプル強い人が懸垂強いとは限らないんですよね
@@マグロ屋さん逆もまた然りで、懸垂強い人がラットプル強いとも限りませんよね、動きは似てても全くの別種目ってことですね
懸垂するための基礎筋力をつけるためにラットプルをするのは良いかもしれませんね(^^)
胸トレもディップスからやってたし自重から入るんやな〜
これを待っていた！
モーニングルーティンお願いします😊
横川くん筋トレ動画流すだけで成り立つよね。見本にしたい
補助してる人、横川君の補助だけで筋肥大しそう
めちゃくちゃ配慮しとるやん
やっぱ横川しか勝たんな
スゲー筋肉だ。やっぱスゲー。
懸垂下から持ち上げてもらうとめちゃくちゃ収縮かかって気持ちいいよね
ちゃんとモザイク処理するようにしてるのはさすが。
これを機に筋トレRUclipsrがジム内を好き放題流すのをやめてちゃんと処理するようになればと思う。マジで最近酷いからな。
横川君みたいなトップオブトップがすればさすがに皆真似するだろ。
ありがとうございます😊
ベントオーバーローの補助初めて見た！
食事編も見たいです。
チンニングに関しては、数年前に投稿されていた背中のガチトレ動画では荷重されていましたし、色々と狙いだったりが変わっているのかなと思います！
ちなみに、荷重していても息を呑むくらい美しいフォームでしたけどね、、
今回の動画で副音声付きで解説とか入れてくれると泣いて喜びますが、
むしろ解説無しでもこの動画を無料で見られる感動を受け、自分が今後どのようにトレーニングと向き合っていくか、考える余白を作ってくれていると捉えたいと思います、、
ありがとう、エイトさん、さくらさん、コメント欄でいっぱい投稿した方々。
皆様方のおかげでこの動画が見れているんですね。ありがたく拝見させていただきます。
一生見てられる
ありがとうございます🎉
需要しかねえマジでありがたい
ちょうど背中トレ。
やたら種目数多いな〜
ベントオーバーローのオーバーグリップとアンダーグリップのメリット、デメリット教えてください
肘が体に近づけば近づけるほど広背筋に入るのでアンダーにすればそうしやすいです
オーバーグリップは上背部（僧帽筋）、アンダーグリップは下背部（広背筋）狙いって分け方のイメージです
正確なことはわかりません
やっぱ単関節とマシーンの方が強い！後ボリューム重ねてても落ちない強度やばw
そやで！横川君の筋トレしとるとに、やられちまったんやで😅
えぐいｗ
靴なに履いてますか？
懸垂引ききらないのか
なんかメリットあんのかな？
真似してみよう
ホントに申し訳ないんですけど最初のモザイクの場所が笑、ブツが出てたのかと思いました、
スタミナお化け
背中やのに腕にしか目がいかん
前腕ヤバすぎ。
ふぅ、モザイク大量、たまらねーぜ
エディが見えるね
なるほど下から引く種目が多いな(´-ω-)ｳﾑ
忠犬が迷い込んでなくてよかった
チンニングのときチンモザになっとる
モザイク入ってて草
持田さんのレップ数える時の声かけ聞こえる😂
田口さんじゃね？
デッドハーフじゃなくてフルなんやね
横川くんって体重何キロなんだ
横川くん以外がこの懸垂上げたら可動域警察でコメ欄が溢れるだろうな。ベントローももっと上体を倒せだの反動を使うなだの色々くるだろう。やっぱり万人に当てはまる正解なんかなくて自分が効いてるかどうかが大事なんだな。
可動域（対象筋肉ではなく関節の可動域）警察はどこにもわく。
須江選手も全然可動域取らないもんな
懸垂は上げすぎると腕に効いちゃう感じする
最近背中トレすると、3頭も効いちゃうんだけど、同士いますか？？
あるあるだね〜
そんな気にすることないよ
とにかく引く！！！
よっぽど気になるならグリップをぐっと深めに持つといいかも。グリップ浅いと三頭に効きやすい。中間だと肩のリアに入る。深く持つと背中に入る。
背中もバチクソ入れば多分その方が背中得意な人の片鱗だと思います
横川さんのコメント欄は優しい人ばっかりですね🙇♂️日々精進します！
俺リア効いちゃうわ
@@純粋です
それは下手くそですね😓
股間のモザイクが気になる
最初懸垂の時ちんちんぐらいにモザイクついてて笑ってしまった
ミナちゃんの帽子被ってる！
JPTの声が聞こえるような…
チンニングのとき映ってますよ
モザイクからエイト透けてる
声でわかるけど今回は後ろに田口さんいるヨネ
ナインは映っていない雰囲気
セブンのこと？
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エイトじゃボケ
横川君のトレーニングのボリュームに絶望したわ
自分４種目各５セットで満足してたけどやっぱでかい人は量がやばい
ボリュームよりも1セットの質あげよか
このグローブだれかわかる方教えてください
ゴールドジムフィットネスグローブで調べると出てくると思います
ボリューム多すぎて見てるだけで絶望感ある
映り込み確認OKです！
こういうコメントいらん
@@あくん-i5uまちがいない
もう水に流そう
こうゆうコメのせいで余計な編集しなきゃいけなくなるから、見せたい動画がなかなか出せないって事に気付いたほうがいい。
視聴者も横川くんのトレを早くみたいんだから、足引っ張るコメしないでくれ
これはもう煽りなので次からコメントといいねやめて下の方にしときましょう
ハチ対策ばっちり
８って言うかこれが普通やからね。
一般人まで普通に晒してたから。
武居さんとやってた時を越えないとデカくはなれないよ
リフトジムおしゃれだけど、音楽ダサいよね
ゴールドより遥かにマシ
映り込み迷惑系RUclipsr対策は万全ですね！
いや残念ながらモザイクしない方が迷惑系やぞ。
許可なく好き放題一般人を垂れ流すのを肯定はファンじゃなくて頭悪い信者。
横川さんはなぜ引退されたんですか？
あの引退がなんだったのかはよく分かりませんが、嬉しいことに出場する大会まで一年切っているそうです。
つまり引退していません。
横川は背中ハムケツが弱点
誰が言ってんねん笑
懸垂は広背筋のみ狙うならこの可動域だけど
まあ確かにハムケツは鈴木雅や相澤に比べると弱い。背中は弱いというよりハイラットな印象。ハイラットってボディビルだと不利なんかな？
雅さんのハムケツってか全体のバランスってかもう全てがレベチすぎる
@@つかささいとう急にドラム叩くやん
懸垂を綺麗なフォームで10回って何気にベンチ100キロよりハードル高いよな
それはないろ
一理あるけど体重が軽ければ有利な懸垂と重ければ有利のベンチ100キロで比べるのは中々難しいね
@@bwkkba301 チキンレッグで上半身特化方の人は懸垂綺麗に10回はトレしてる人なら簡単です
170センチ60キロのヒョロガリやが普通にできるぞ。下までしっかり下ろしてる。
絶対ベンチ100の方が無理
@@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす 自分もそんな感じです！ベンチは90〜95ぐらいしか上がんないし、難易度的にはベンチ100キロのほーがハードル高いですよね
ベントロー補助する時、腕を持って一緒にあげるんじゃなくて、お尻を押してあげてくれた方が好き
🐝
レスト入れずに約1時間ってレスト入れたら何時間筋トレしてんの🤯
この綺麗なフォームで、肺活量も回復力も筋力も異次元過ぎてやばい🤣
てか、グリップなしでこんなに長時間引けない😨
日本のトップレベルがこんなに近くでトレーニングしてたらめちゃくちゃモチベ上がるだろうなぁー！
言葉を失うほど心が揺さぶられる動画です。トレーニングのみならず、日々何度も再生させて頂いて日常の励みにします。横川くん大好きです。
ごめんなさい！今日は彼女とふたりで筋トレしてました＞＜： この動画観てて恥ずかしくなりました。しかし白肌なのにこの筋肉ボリューム。焼けた肌になったらどうなるんだろう。来年が楽しみ過ぎます。次回は肩のガチトレお願いしまっす！！！
何でフリーウエイトかつこんな重い重量でこんな丁寧に出来るんや、レベチ
顔と体が小顔フィルター使ってるのかってくらいのバランス
デッドリフト・ベントオーバーロー・ワンハンド・プルアップという基本的な種目もこなしつつ難易度の高いインクラインダンベルベントローとかパラレルのラットプルダウンもこなしてて、種目については色んな人から色んな意見がある中「全部やればよくね」を体現してくれるのは自分も肯定されてるようで嬉しい。
家トレやってますが、ジムいくとこんな人ばっかりと思うと怖いですなあ
とんでもない強度じゃなくて安心した。ありがとう。最後らへんのデット以外。、補助の人かっこいい😎