[AVS] "Perdre 3 kg sans faire de dégâts !" - Dr Réginald Allouche
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- Опубликовано: 14 июн 2020
- Le livre "La méthode hépato-détox : mincir durablement et sans danger grâce au foie" de Réginald Allouche (éd. Albin Michel) est disponible partout !
Le Dr Réginald Allouche est médecin nutritionniste, ingénieur bio-médical et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids : www.doctolib.fr/medecin-gener...
Instagram : @drallouche
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Ce médecin est fabuleux, il explique tellement bien, on ecouterais toutes ses émissions. Bravo et merci.
😮❤
😂
Il est unique wallah j adore j ai vu 20 nutritionniste elle m ont toutes presque obligé de prendre des féculents d ailleurs je n ai jamais perdue et depuis maintenant 3 jours je suis a la lettre ses conseils et j ai bien dégonflée merci bcp de la Tunisie bravo
Je n'ai pas spécialement besoin de perdre 3kgs, je fais du sport également ! Mais LA phrase qui me fait tellement plaisir et qui me motive à en apprendre plus sur le discours du Dr Allouche c'est le "êtes vous prêt à prendre soin de vous ?" ! Effectivement c'est bien de cela dont il est question ! C'est là l'essentiel ! Et donc, même sans vouloir perdre ces 3kgs, je vais vous lire et suivre vos conseils Docteur ! Un grand merci !
Vous êtes adorable , empathie et fermeté....
Moi je jeûne et comme il faut mastiquer longtemps (le repas doit durer 20 mn)
je suis très vite rassasiée.
Vous êtes le meilleur de tous les enseignants, merci pour la pédagogie .
Excellente fin de journée Docteur et,
bien avec vous.
😊😊😊
enfin un medecin qui fait de l'education et de la prevention! MERCI
Merci Dr une belle leçon pour passer à l 'action merci
Sauf que manger deviendra un énorme problème avec le changement climatique dans les prochaines décennies...la sécheresse ( sud de la France, Corse, commence déjà ) ne parlons pas de l'Afrique de l'est . .criquets qui devastent tout....) non Dr ...manger deviendra un gros problème...alors ...bon..OK...pour l'instant....
Un Medecin qui respecte et explique tout avec clarte et surtout une bienveillance illimitee. Je vous ecouterais des heures Dr Allouche..Merci et il est evident que tous vos livres feront partie d e ma bibliotheque.
Vous êtes merveilleux Docteur Allouche, je vous adore !
Je suis depuis très peu, diabétique type 2 - c'est mon généraliste qui
me l'a appris - brutalement -
J'ai été désorientée, vraiment !
mais là je me reprends.
Un bonheur de vous écouter. Vous
parlez de tout et surtout de la PREVENTION !!!!!!
Merci tellement !!
Kassiaborderie744, c'est-à-dire " très peu diabétique" ? 😅 je dois être comme vous, et la même chose : médecin - endocrinologue etc m'ont totalement alarmée et orientée vers un traitement anti-diabète. Ce que je refuse vu les effets indésirables...
Comment allez-vous, que faites-vous pour vous soigner ?
@@chantalbejaud-blanc6179
Bonjour,
Vous avez refusé le traitement que faites-vous pour équilibrer votre diabète ? Je viens d’apprendre que je suis diabétique type 2, et ça m’affole vraiment. Je n’ai plus d’intestin grêle et je les lentilles etc je peux en manger à petites dose … demain je consulte un nouveau médecin généraliste, je vais voir avec elle, mais si vous pouviez me dire ce que vous faites pour ce diabète 2, ça m’aiderait beaucoup. ( 1,54 le médecin que j’ai consulté la semaine dernière m’a prescrit un traitement que je ne veux pas prendre ) Quelle barbe !
Je vous écoute avec très grand intérêt, Merci pour nous offrir ces conseils précieux. Toute ma reconnaissance. 🥦
Le houmous se fait sans huile. Pois chiche citron aïl un peu de crème de sésame (tahin) diluée dans un peu d'eau. Goûter, ajuster l'assaisonnement si nécessaire .Mixer tout ça saupoudrer de cumin ou de paprika selon sa préférence déguster avec des bâtons de concombre et des quartiers de tomates et pour ceux qui aiment des oignons nouveaux.
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm0
un grand merci instruire , éduquer avec des mots simples n'est pas si évident. Vous rendez la chose facile en expliquant la vie de notre corps, comment il fonctionne en fonction de ce qu'il ingère ou pas. Des choses extrêmement complexes en termes clairs et facilement compréhensibles.Merci
Des explications claires, simples. Je l’avais déjà vu dans d’autres émissions et depuis je le suis. Merci Docteur ❤️
Un médecin très intelligent . Il parle juste, bien, clair , simple et sincère.
*Pour une traitement définitive de hépatite A, B, C, Kyste, Fibrome, Myome et Drépanocytose, nous avons des produits 100 % naturels fait à base des plantes et les racines sans effet secondaires sur la santé.
Whssapp. +22998167217*
Oui c'est exact il a raison ce médecin j'adore l'écouter Merci pour ces émissions 😉👍
Bonsoir cher docteur et merci de nous expliquer ces choses là avec autant de simplicité.... merci de vous mettre à notre niveau ....
Un plaisir de vous entendre et suivre vos émissions Docteur
Excellent médecin et qui sait expliquer très simplement les choses 👍👍👍👍👍
Non les fruits et légumes sonts chers on ne peut pas en manger 5
Bonjour Docteur.Grand merci à vous pour votre éclairage. Humble et pédagogue vous partagez avec bienveillance votre savoir .merci beaucoup. Bon dimanche à vous.🐞🍀
Bonjour Docteur et Mr le journaliste : enfin une "formation" compréhensible, concrète, intéressante et objective : merci beaucoup
Merci, Docteur, pour toutes vos explications simples et claires qui font toute la différence.
Merci docteur, j'ai appris bcp c'est pas le tout qu'on apprend pour le régime mais en plus ,j'ai appris sur le métabolisme du corps.
Impec Doc Réginald ! Merci... 😊
Oui , nous sommes les survivants d'interminables siècles de famines ...qui ont déterminé notre métabolisme !
Aujourd'hui il faut gérer la surabondance.
Un grand merci l'émission et à ce fantastique médecin. Merci pour votre travail.
J'adore vous écouter docteur Allouche!!!!😉😉😉
moi je dirai plutôt Dr Vérité, clair, simple et basé sur le quotidien et le ressenti de chacun de nous,
pas besoin de faire compliqué pour faire bien, pour moi c'est une vidéo de qualité, merci.
Très intéressant : on travaille, on prend les transports = on est fatigués mais ce n' est pas ça qui nous fait perdre du poid ....
Le soir on grignote pour se "chouchouter" croyant qu on a beaucoup dépensé de calories alors qu on est fatigués et qu en réalité peu de calories ont été dépensés.
On confond souvent nos ressentis par rapport à l alimentation.
UN MEDECIN BIENVEILLANT QUI DIT JUSTE ET LA VERITE !! MERCI DOCTEUR !
Merci pour toutes ces explications qui vont dans le sens de la prévention...
Merci docteur, j'apprends toujours
Plein de choses. C'est simple et parfaitement compréhensible
Très bien expliqué! Bravo Dr.Allouche
Du coup j ai acheté son livre. Il est super et d une grande aide merci
Merci pour cette belle pédagogie. Ce rôle que nos médecins ont un peu oublié. Bravo cette communication claire et pertnente
Merci pour ces conseils j'achète le livre demain car vous m'avez convaincue et inspirée confiance par votre sincérité.
ENFIN quelqu’un de cohérent ´qui vous met en face de vos responsabilités en vous expliquant professionnellement comment le corps fonctionne et savoir l’écouter
MEILLEUR INTERVIEW JAMAIS ENTENDU MERCI A VOUS TOUS ET AU DR Dr Réginald Allouche
243 778 vues•15 juin 2020
Dr Reginald je vous remercie beaucoup
Pour les cours que nous a dispensés
Il est juste parfait dans sa façon de communiquer. La science alliée à la simplicité. Prodigieux.
Merci Docteur pour tous les conseils que vous nous donnez. Merci à vous deux !
Merci Dr ALLOUCHE je vous suis vous expliquer tellement bien et je prend note .
Rien de mieux que de se sentir bien. Être en surpoids ne cause que des problèmes. Merci pour les conseilles.
Excellent médecin qui est dans la modération ! 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
Je peux vous écouter Dr des heures et des heures sans m’ennuyer ,merci bcp pour vos excellents conseils
POUR EVITER TOUTES MALADIES SEXUELLEMENT TRANSMISIBLE ET LES PIEGES POSÉS SUR LA FEMME
On me dira certainement pourquoi je donne cela mais comprenez qu'un faux type peut pieger votre femme pour vous tuer pour l'avoir ou soit votre femme peut savoir une MST ( en urinant dans une toilette publique ) voilà pourquoi je donne cela .
Ceci dit Cherchez 7 fourmis (qui pique noir là )
7 graines de piment de Guinée et les écraser ensemble sur une pierre pour avoir une poudre fine et enfin cicatriser 7 traits au bas ventre( où se trouve les poils pubiens ) et tu y mettre la poudre
C'est fini
Vive papitou en toute circonstance .
NB : si celui qui l'utilise délibérément pour aller chercher la femme d'autrui ou soit commettre la fornication ,
Devant Dieu je m'en lave les mains .
D'ailleurs que cela soit une honte pour ce dernier ,suivez d'une énorme souffrance
NB : c'est pour les hommes
C'est koun Faya koun
SEULE LA NATURE SAUVE WhatsApp+22998167217
Les légumineuses n'ont pas bonne presse parce qu'elle causent des gaz intestinaux. Pour éviter ça, il suffit (si on les prends sèches) de les faire tremper quelques heures dans de l'eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude avant cuisson, ou à la fin de la cuisson, ajouter le bicarbonate. Idem pour les légumes verts cuits dans l'eau qui restent ainsi bien verts et ne fermentent pas dans l'intestin.
Oui , moi,je les fais tremper toute la nuit , et depuis enfin je peux manger des haricots rouges et lentilles tranquille , je ne mets pas de bicarbonate . Les légumes , bios et cuits au cuit-vapeur , les manger avec des légumineuses ou céréales , et pas de fermentation .
essayez de boire de l'origan ou du thym.
En faisant du jardinage es-ce que j'ai fait du sport.
@@mariedesbois5713 merci beaucoup
@daniemermel7276 c'est pas un effort qui vous laisse essoufflé
Est-ce que vous avez décidé de prendre soin de vous ? J'adore ! ❤️
Jamais je n'ai entendu de la part des médecins de telles explications sur l'alimentation ou régimes. Merci docteur de votre aide.
Bien d'accord avec vous...
J'aime vous écouter c tellement vrai se que vous dite un vrai DOCTEUR tout mes Respects
J’adore votre façon de nous expliquer les choses Et de plus on vous comprends très bien .merci de nous guider vers la vérité
Merci docteur ,c est un plaisir de vous écouter
Comment manger sans grossir et ne pas être fatigué.
Merci Docteur pour vos conseils très
intéressants.
Bravo,vous êtes juste magnifique.un grand merci.
Très bien expliqué. Merci Doc!
Intéressante vidéo :) ! Bonjour BADIA :)
J'espère ne pas vous déranger, comme vous certainement j'aime beaucoup ce genre de vidéos pour nous aider sur RUclips et donc j'ai créé ma chaîne RUclips où je parle de développement personnel (Motivation pour vivre sa vie à son plein POTENTIEL et Loi de l'Attraction).
J'ai fait cette chaine pour aider les gens, pour les inspirer donc peut-être que ça vous plaira :).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
ruclips.net/video/fojYVPWy_X0/видео.html&lc=Ugzmz0_avTnfg8sp31J4AaABAg
Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à vous ;)
On se lasse pas de l'écouter le Dr Allouche ! Toujours très intéressant 🙂
Intéressante vidéo :) ! Bonjour KARA :)
J'espère ne pas vous déranger, comme vous certainement j'aime beaucoup ce genre de vidéos pour nous aider sur RUclips et donc j'ai créé ma chaîne RUclips où je parle de développement personnel (Motivation pour vivre sa vie à son plein POTENTIEL et Loi de l'Attraction).
J'ai fait cette chaine pour aider les gens, pour les inspirer donc peut-être que ça vous plaira :).
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Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à vous ;)
@@RaphaelLucas ds
Bravo monsieur...simple et efficace le tout avec bienveillance merci
Merci Docteur pour vos explications très claire et pour votre bon savoir
Merci docteur c'est très instructif ,très intéressant
Bravo Docteur ! J’adore suivre vos conférences meme si j’ habite à Chypre. Félicitations ! Je vais acheter votre livre ! 👏👏
Oh Chypre .Mike Brank est de là bas
La meilleure vidéo perte de poids/prévention de tout les temps et très bien expliqué en plus MERCIi
Je le trouve fantastique je ne me laisse pas de la écouter je crois qu il me fait craquer merci doc
Merci Docteur et bravo pour vos explications très claires.
Manger à 18 h, c'est très bien lorsque l'on vit seule comme moi par exemple. Tous les gens , ceux qui vivent en couple et avec enfants, par exemple, ne mangent pas à 18 h, plutôt 19 h ou 20 h........ Bon cela mis à part, je mange tôt, certes, mais le problème c'est que parfois, j'ai faim vers 22 h et comme je suis encore devant la tv, je mange quelque chose, pas tout le temps bien sûr, mais j'ai une faim de quelque chose de sucré.
Ah la télé !! Quelle addiction !! ou alors alluminez-la et grimper sur votre vélo d'appartement. Le problème est qu'il vaut mieux le faire à jeun pour ne pas doublement fatiguer notre organisme. Il est bon de savoir que les activités intellectuelles nous font brûler des calories donc c'est très bien et ça aide à rester jeune !!
Mettez des morceaux de citron et qlq feuilles de la menthe dans une bouteille remplie d'eau et buvez à volonté. Croyez moi vous n'aurez plus envie de manger.
@@marie-christinec8271 h
Coucou Régis
Contente de t'avoir écouté et vu en super forme !!!! Biz Madeleine
Bise
Je confirme que pendant le confinement mon mari et moi en avons profité pour faire "du sport", arrêter les apéros, on a bien minci, on s est mis à mieux manger, on a fait gaffe à l'argent parce que je me suis retrouvée au chômage, on s est intéressé au jeûne (pas essayé) en se disant qu il valait mieux savoir se passer de bouffe plutôt qu accumuler des kilos de nouilles... bref, grâce à cette situation, 6kg perdu (et ils étaient bien en trop !), on est des beaux quinquagénaires, libido à fond en plus parce que c est chouette d etre bien dans son corps et être amoureux, ce dont on a pu profiter 😋😁
Voilà un commentaire très positif. J'ai 52 ans et pareil que vous, et oui la libido à fond c'est cool. Bonne continuation.
P. Po. Phgggggg
Bons conseils Docteur que essayera de suivre.
Merci bc monsieur le Docteur pour vos conseils e informations si précieuses pour les personnes. Rabi yahafdek inchallah. Mill merci la médecine n à pas de frontières e les belles personnes n ont pas de frontières vous en faites partie. On vous aime pour ttes ces belles valeurs e vos compétences e votre savoir.
Bonne continuation.
POUR EVITER TOUTES MALADIES SEXUELLEMENT TRANSMISIBLE ET LES PIEGES POSÉS SUR LA FEMME
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C'est fini
Vive papitou en toute circonstance .
NB : si celui qui l'utilise délibérément pour aller chercher la femme d'autrui ou soit commettre la fornication ,
Devant Dieu je m'en lave les mains .
D'ailleurs que cela soit une honte pour ce dernier ,suivez d'une énorme souffrance
NB : c'est pour les hommes
C'est koun Faya koun
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Bravo docteur, c est tres bien expliquè, bravo. Des renseignements tres precis , extra
Merci beaucoup docteur grâce à vous j’ai eu le déclic 🙏🙏🙏🙏
En Algérie c était des pois chiches vendus en cornet avec du cumin, pas de Harissa, c est nettement meilleur. Ma grand mère nous offrait ça quand elle rentrait du travail à la place de bonbons. Jamais elle n à acheté de bonbons pour ces petits enfants. Seul mon père nous grattait de bonbons Caramel à la sortie de la école
je n'ai même pas remarquer le temps passer c très instructif
Merci docteur, des expliquations clairs
Le meilleur docteur ❤
Merci beaucoup une très bonne conseil que le ciel vous bénisse, j'ai adoré ❤❤❤
impeccable en plus on sent que ce que vous dite est vrai
Formidabe ce docteur! Merci bien!
Merci Docteur pour vos précieux conseils
Merci Dr Reginald pour les informations que Dieu te bénisse Dr
Alors pour commencer merci pour ces émissions que je découvre et que je trouve géniales ! Merci Dr Allouche pour vos interventions, parce que je commence à comprendre tout un tas de choses concernant les IG etc, etc.... Je tiens à préciser que pendant le confinement je n'ai pas pris de poids en fait j'en ai perdu -4 kg et j'en ai profité pour me mettre à l'activité physique. Tous les jours 1/2 de fitness et je continue et je trouve ça génial !!
Bravo!
Danielle
Merci Dr Allouche je vous aime beaucoup vous êtes simple dans vos explications je vais acheter votre livre je vous remercie ainsi que le journaliste
Excellent j adore c est clair facile a comprendre pas de frustration et ça c est important moi je déteste 👎 les restrictions merci 🙏
Intéressante vidéo :) ! C'est vrai ce que vous dites sur les restrictions je suis d'accord. Bonjour Rébécca :)
J'espère ne pas vous déranger, comme vous certainement j'aime beaucoup ce genre de vidéos pour nous aider sur RUclips et donc j'ai créé ma chaîne RUclips où je parle de développement personnel (Motivation pour vivre sa vie à son plein POTENTIEL et Loi de l'Attraction).
J'ai fait cette chaine pour aider les gens, pour les inspirer donc peut-être que ça vous plaira :).
VOICI UNE VIDEO de ma chaine qui explique 2 RAISONS POUR LESQUELLES ON PREND DU POIDS si ça vous dit d'y jeter un oeil:
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Merci d'avoir pris le temps de lire mon message, désolé si je vous ai dérangé.
BONNE JOURNÉE à vous ;)
Super intéressant et votre façon d expliquer bravo Merci 🙏
Merci de très bon conseil avec clarté je retiens le pain .
Merci vraiment superbe vos explications
Merci beaucoup docteur
Pour moi un des meilleurs
AH OUI VOUS AVEZ RAISON... !!!! ne pas donner de quantité pour les légumes..!!! un grand
merci a vous pour vos vidéo VOUS ETES GÉNIAL !!!! Dr Allouche
Vous êtes formidable docteur 💞
Merci Docteur....très bien expliqué!
Merci à vous pour tous les conseils. Je viens de découvrir vos vidéos. Merci encore
Tres belle emission 👌🏻
Sympa,... docteur ... « Allouche « ❣️
être beaux bien dans sa peau^^
C’est vrai une bonne routine, de bons conseils!!! et de la motivation MERCI Réginald
Bravo pour toutes ces informations instructives j'adore écouter ce genre demission
Très pédagogique MERCI. Vous êtes vraiment à l'écoute, humble et au service des gens cela s'entend. Est ce que vous recevez en consultation svp ? Merci pour cette radio qui apporte beaucoup. 👍👍👍👍
@dr.allouche.grand merci pour vos explications limpides ! Espérons que votre livre sera accessible partout dans le monde. Bonne continuation.🌅📙💐
Très bonne explication de plus détaillée, bravo . Et il dit la vérité.
merci docteur comme toujours ce que vous dites est scientifiquement très important pour la santé , j'essaye vraiment d'appliquer tout ça.
Uujjijujjujijuuujjuuujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuun
Comment vas-tu?
Pour la première fois , ça m'intéresse 🙏🙏
Merci...je comprends mieux.....
C est beaucoup plus simple avec vous
Merci
Excellent.
Grand merci
Bravo docteur Allouch très bien développé
Super vidéo merci
Merci Dr ...vos conseils sont très intéressants...🍀
Bonjour la faim dans le monde reste encore une réalité. Même pour certaines personnes en France !!!. Merci pour vos émissions top.
Merci Docteur ! Tres clair et tres facile a suivre !
*Pour une traitement définitive de hépatite A, B, C, Kyste, Fibrome, Myome et Drépanocytose, nous avons des produits 100 % naturels fait à base des plantes et les racines sans effet secondaires sur la santé.
Whssapp. +22998167217*
Très juste, le Lablabi est incontournable en Tunisie. Merci pour vos conseils judicieux.
je suis tres interressée par votre discourt merci docteur
Merci pour ces bons conseils !