Йога при варикозе 🌻 Комплекс асан йоги для профилактики и лечения варикоза ⭐SLAVYOGA
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- Комплекс асан при варикозном расширении вен. Регулярное выполнения комплекса "йога при варикозе" наряду с рекомендациями, изложенным в данной обзорной публикации slavyoga.ru/yog... помогут восстановить и укрепить здоровье сосудов нижних конечностей.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorser...
ВК 👉 4ernovs...
#йога #yoga
Спасибо! От Души! Сперва нашёл этот комплекс в картинках, а сейчас видео, с пояснениями...Благодарю от всего сердца.
+Андрей Зюлёв, на здоровье, Андрей!
Вот это, я понимаю, подача материала!!! Благодарю!!!
Могут уйти. Всё зависит от длительности процесса, его степени выраженности, локализации, Вашей физиологии, степени стремления к выздоровлению и настойчивости в тренировках
Спасибо большое -помогает я даже операции перенёс и теперь посмотрев доктора левашева и поняв причину самого заболевания выполняю данные упражнения уже 3 недели я не ощущаю никаких уставших ног и вен налитость ног прошла. может еще кто что посоветует. ну вот йога точно дала огромный плюс
Сергей, во благо ) Также очень Вам рекомендую найти аппарат СЦЭК (Стимулятор циркуляции энергии и крови) и позаниматься на нём - очень хорошая вещь в сочетании с практикой йоги для сосудов нижних конечностей в плане профилактики и лечения варикоза
помогите
@@seryoga2504 отзовитесь, мой телефон 89374712328
Делаю два раза в день по 18 минут, чувствуется прогресс уже через 2 дня
я бы не рекомендовала при варикозе делать статические упражнения с захватом согнутой ноги под коленкой! если уж делать это упражнение. то захват надо делать за заднюю часть бедра и нога согнута на 90 градусов.
Очень благодарна! Надеюсь преодолеть эту беду!
Очень понравилось. Не все, конечно, еще получается... и потеть приходиться... с дыханием сбои. Но через тени к звездам. Хочу добиться такой же легкости в выполнении упражнений.
+алена тетерлева Алёна, при должном старании возможно всё. Удачи в практике, будьте здоровы и гармоничны!
если есть немножко выступающие вены , разве можно упражнения приседая, это не дает нагрузку ? Я боюсь расширятся еще больше .Или вообще по всей ноге пойдет
Большое спасибо
Попробую. Иногда ощущаю симптомы варикоза.
Альфия, если немножко выступающие, то можно. Если вообще не давать нагрузку, то каким образом Вы сможете заставить тренироваться свой клапанный аппарат?
Прекрасные упражнения) Только не пойму причём тут варикоз) Этот комплекс антиварикозным назвать точно нельзя)) При всём уважении к автору)
Алла Борисова Ни одно лекарство не лечит варикоз, кроме силовых тренировок и комплекса растяжки, т.к. причины этого недуга только в потере эластичности сосудов. Не занимайтесь херней под чужими трудами!!!
Nik Nikitin , а какие именно помогут? комплекс выше может?
Ирина Комкова данный комплекс является хорошей профилактикой данного недуга. Т.е. если заниматься регулярно, то риск заработать варикоз снижается. В комплексе с силовыми тренировками будет еще эффективней.
Nik Nikitin , имею ввиду, если уже есть.
Ирина Комкова Ирина, я не доктор, потому не могу Вас консультировать. Тем более я не имею возможности оценить степень Вашей проблемы. Но пользу однозначно комплекс принесет, при условии ежедневных тренировок. Хотя данный комплекс не един. Есть много различных подходов и вариантов исполнений упражнений. Но результат будет лишь при постоянной практике! Ежедневной!!! И регулировать питание надо! Питание однозначно надо корректировать. ( по питанию могу подсказать грамотного нутрициолога)
Сергей, подскажите, а не является ли первое упражнение с вытяжением в разные стороны и прижатием поясницы противопоказанием при сглаженном поясничном лордозе? Аналогичный вопрос про складку. Какие упражнения способствуют восстановлению лордоза? Спасибо
к концу комплекса чуть не сдохла...
Во-во. И я.
krumoliga поддерживаю))
Упражнения супер ,выдерживаю все кроме локтей которые надо залаживать за колени ,а у меня там тромбы, ага правой сухожилие повреждено ,не могу растянуться на сто процентов, но я хочу делать эти упражнения , как мне быть с тяжёлыми .
спасибо большое за видео,а скажите если есть уже венки они уйдут ?
привет, Сергежа.
скажи, а на 14.54 минуте как поза называется, похожая на паука, но не она?.
Один из вариантов кханджанасаны (позы трясогузки) slavyoga.ru/khandzhanasana-poza-tryasoguzki.html
спасибо.)
Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста хочу дома заняться йогой очень болит спина,шея,с чего начать??
Здравствуйте. Начните с этого плейлиста ruclips.net/p/PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy
Здравствуйте ,пожалуйсто скажите ,сколько подходов делать?или
ЭТо весь разовый подход?
и как часто нужно выполнять эти упражнения ? через день или каждый день? В какое время суток ? Заранее благодарю
Прекрасное выполнение асан. Но при варикозе эти асаны -нельзя делать . Так как при варикозе не рекомендуют статистические упражнения на ноге и асаны повышающие брюшное венозное давление.
А ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Правильно ли навязывать ритм дыхания? (пауза вдох...)
Mikhail Medved ритм дыхания ни в коем случае не навязывается. Это рекомендованный рисунок дыхания, в котором (если получается) дышать желательно. Если данный ритм пока что недоступен - дышите в своём режиме без напряжения
Это как камасутра, можно запутаться и не распутаться, заклинит сустав или позвонок
А можно и не запутаться и всё будет хорошо.
Вы юмористка
Это йога для варикоцеле?
Подскажите, пожалуйста, как часто надо делать этот комплекс и имеет ли значение когда - утром или вечером?
Inna Xarntikova хоть три раза в день. Можно даже 5 раз))) только польза будет!)
Как научиться делать складку?
Разрабатывать мышцы и фасции по задней поверхности тела ruclips.net/video/vIqp2vzBTLU/видео.html и работать над подвижностью тазобедренных суставов.
ну и вспотел же я
Всё это конечно красиво. Но человек с таким телосложением, мне кажется, не может иметь варикоз. А если во мне 100кг., и пузо до коленок отвисает, как мне так ноги потянуть, я же до них просто не дотянусь, а если дотянусь и ухвачусь, то могу и ногу отломить.
Варикоз не от веса
Во мне 50 кило и ВЕНЫ
расслабиться невозможно, на заднем фоне что то раздражающе пиликает (таймер наверно).
Расслабилась??