Esercizi in Smart Working

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In questo video vengono illustrati una serie di esercizi direttamente sulla propria sedia prima o dopo una sessione di Smart Working.
Guarda gli altri video sugli esercizi sul tratto cervicale e lombare.
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SEZIONE VIDEO
00:06 - Introduzione
00:32 - Esercizio 1
01:08 - Esercizio 2
01:48 - Esercizio 3
02:39 - Esercizio 4
03:34 - Esercizio 5
03:54 - Saluti finali
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Alessio Bellabarba Osteopata 🩺