2019학년도 공군사관학교 체력검정 영상 -!!

[@Game-and-stickmen]

남은 4년간 노력해서 꼭 합격한다!!!

[@NnFy-b8z]

저도요 !!! 화이팅 !!!!!!!!

[@Game-and-stickmen]

@NnFy-b8z 화이팅!!!

[@rok2jh]

중2인데 열심히 해봐야지

[@내꿈은조종왕]

이지후님 안녕하세요~ 열심히 노력해서 꼭 원하는 꿈 이루길 바라겠습니다^^

[@rok2jh]

@@내꿈은조종왕 넵 ♡♡♡

[@임재혁-y8v]

@@rok2jh 화이팅 하십교 ㅎㅎㅎ

[@Game-and-stickmen]

결과 어찌되셨는지요?

[@rok2jh]

​@@Game-and-stickmen 2차에서 종합없이 떨어졌습니다

[@일반인-d2o]

윗몸일으키기 하면서 근육 늘리는게효울이아주좋네요

[@주온-d4f]

내려갈땐 일직선이고 올라오면 일직선이 아니면 어떻게되나요??

[@내꿈은조종왕]

악...

[@user-dg2fx6ms3d]

@@내꿈은조종왕 악 은 뭐에용.....

[@JaeBro-l1v]

엉덩이를 먼저 들면 카운트가 안되나요?
쉬는 상태에서 엉덩이를 들면서 팔을 피면서 쉬어도 되나요?

[@lf3328]

팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 몇개 해야 되나요??

[@gydidtksaotejowl6006]

많이 할수록 좋습니다ㅎㅎ

[@user-xv5hg5fp5f]

2분 제한시간 동안 푸시업 70개 1급 윗몸일으키기 80개가 1급입니다

[@큐수-k2v]

J S 여자는 몇개해야하나요?

[@aiolen672]

@@큐수-k2v 여자는 2분동안 팔굽혀펴기 35회 윗몸일으키기 70회가 1등급입니다

[@rpm99999]

@@황현우-j2b 1개도 못한다 게이야...

[@김재훈-s3g]

팔굽혀펴기 봉 높이 몇센치정도 되나요?
그리구 봉에서 올라온 공까지는 몇센치인가요?

[@TTO0091R]

총 35~40cm 정도라 생각하시면 됩니다

[@내꿈은조종왕]

검색해보니 현재 판매중인 푸쉬업바 중에서는 HT_01 롱푸쉬업바가 가장 비슷해 보입니다.
(군에서는 자체 제작이.. 많...은데 30cm 정도라고 보시면 됩니다.)

[@김재현-n5d]

푸쉬업 바 높이 몇센치정도되요?

[@내꿈은조종왕]

검색해보니 현재 판매중인 푸쉬업바 중에서는 HT_01 롱푸쉬업바가 가장 비슷해 보입니다.
(군에서는 자체 제작이.. 많...은데 30cm 정도라고 보시면 됩니다.)

[@일E3]

풀업있을줄알았는데

[@nonlogicalman]

팔굽혀 펴기 평지가 아니였네?

[@내꿈은조종왕]

군에서 하는 팔굽혀펴기는 거의 평지에서 하지 않았던 것 같습니다.

[@xniper2724]

제자리 멀리뛰기도 들아거나요?

[@zxcv5570]

아뇨 안들어갑니다

[@user-xv5hg5fp5f]

안들어갑니다 유언비어 좀 남발하지 마세요 학생들 헛된 곳에 시간쓰니까

[@jasonkim6710]

@@user-xv5hg5fp5f 대한민국이 질문도 못하는 사회였나요;

[@박준하-f5t]

@@user-xv5hg5fp5f 질문도 할 수 있는거지.....

[@kimha3506]

나는 왜 땅에서 하는 팔굽혀펴기보다
저렇게 좀 떠있는 봉 잡고하는게 더 힘들지;;

[@내꿈은조종왕]

김하은님 안녕하세요 시청 감사합니다^^
좋아요와 구독 부탁드립니다~!

[@aiolen672]

원래 봉이 더쉬운데 ㅋㅋㅋ

[@フルート用筋肉]

선천적으로 흉골지 대흉근이 좀 약한듯 가슴운동 좀 하면 금방 극복됨