발효 식초는 과일이나 곡물, 야채 등의 원료를 발효시켜 얻은 식초입니다. 주로 사과, 포도, 곡물 등을 발효시켜 만들어지며, 발효 과정을 통해 식초 미생물이 생산하는 성분이 함유되어 있는데요, 소화를 돕고 항산화 작용을 하기도 합니다. 반면에 일반 식초는 주로 술을 증류하여 얻은 식초입니다. 일반 식초는 발효 과정을 거치지 않기 때문에 발효 식초에 비해 미생물이나 발효 과정에서 생산되는 성분이 적을 수 있습니다. 따라서 발효 식초와 일반 식초는 제조 방법과 함유 성분이 다르기 때문에 맛이나 효능 등에서 차이가 있을 수 있습니다. 하지만 집에 가지고 계신 일반 식초 사용하셔도 됩니다. 시청해주셔서 감사드리구요 행복하고 건강한 하루 하루 되세요.
네. 피트산은 식물에 자연적으로 존재하는 성분으로, 일부 사람들은 피트산이 칼슘 흡수를 방해할 수 있다고 주장합니다. 그러나 피트산이 실제로 칼슘 흡수를 방해하는 정도는 아직 명확하게 밝혀지지 않았으며, 관련 연구 결과도 서로 상충되는 경우가 있습니다. 따라서 귤 껍질과 멸치는 같이 드셔도 괜찮습니다. 시청해주셔서 감사합니다!
![골다공증 있어도 오래 잘 사는 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/0Zy4DHK6uo8/mqdefault.jpg)
![골다공증 있어도 오래 잘 사는 특급 비법 [유병장수]](/img/tr.png)
두부와 함께 먹으면 보약 되는 음식 4가지! 값비싼 영양제 드시지 말고 두부 '이렇게'만 드세요!
아래 링크를 들어가시면 확인 하실 수 있습니다. 감사합니다.
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🌻 아주좋은 소식 감사합니다 👍
@@이병숙-c9y 네. 시청해주셔서 감사합니다! 행복하고 건강한 하루 되세요.
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골다공증 ㅡ귤 구 +브로콜리 칼슘
멸치 +귤껍질뽁음 귤껍질채
견과류 아몬드 호도
귤우유× 귤껍질청 비장제설탕5/1😊
70대후반 인데 꼭해보겠읍니다 감사해요 친구하고 공유도 해야겠어요
네. 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요
좋은정보감사합니다😅😅😅
시청해주셔서 감사합니다!
즐겁고 건강한 하루 하루 되세요
*귤(껍질)+브로콜리 ,멸치,견과류,시금치.=○
* 귤+ 우유 = ×
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
좋은정뵈 감사합니다😊
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요
요즘 꼭 필요한 건강정보
감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요.
정말 좋은 건강 정보
감사합니다 😊
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 되세요.
@@건강지식TV¹
좋은 정보 감사합니다
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
좋은정보 감사합니다~^^
시청해주셔서 감사합니다
건강하고 행복한 하루 하루 되세요
우유 와 귤~❌
좋은 정보 ~👍👍👍
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요.
잘 보았습니다 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요
차분한목소리로감사합니다❤
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요.
전자렌지에 절대로 데우지 마세요
특히 과일은 더욱 안데고요
발암 물질이 나옴니다!
꿀팁 레시피 👏👏
70대 후반이라 더
잘들었답니다 ^.^
감사드려요 🫠
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
😊
ㅈ
샘 감사합니다 잘 읽었어요 건강하시고 행복한 사간보내세요❤❤❤
네. 고맙습니다!
시청해주셔서 감사드리고요
행복하고 건강한 하루 되시길 바랄게요.
감사해요😊
저도 감사드려요!
오늘도 건강하고 행복하세요
귤껍질은 진피차라고해서 말려서
끓일때 영지진피
대추넣어차로마십니다
진피3년이상되어야좋다고하네요
네 시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요.
귤껍질이인체좋은것 여러면알려주심을 고맙습니다❤❤❤
네. 저도 감사드립니다!
시청해주셔서 고맙습니다.
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요.
말려서 가루를 내서 찌게 또는 나물 무침에 넣어도 좋다고 들었어요 ㅎㅎ
제 채널에서 귤에 대한 꿀 팁 들을 제작하면서 많은 정보를 조사했는데 정말 유익한 정보들인 것 같아요.
좋은 영상 감사합니다. 즐거운 하루 되세요!😊😊
시청해주셔서 감사합니다
건강하고 행복한 하루 하루 되세요
감사합니다😂
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
감사합니다👍
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행복하고 건강한 하루 되세요.
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 주말되세요
🌸🌸🌸🌸🌸도움 되었습니다 골다공증으로 유명한 미국 이온칼맥
주문해서 먹는중인데 선생님의 강의가 도움되는군여.
12월 1일 쯤 출시되는 제주도 선배언니의 서귀포 귤 주문했는데
바로 행동으로 옮겨 볼게요...감사합니다......🌺🌺🌺🌺🌺
네 도움이 되신다니 감사합니다!
다음에도 더 알차고 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
건강하고 행복한 하루 하루 되세요!
@@건강지식TV 만들어 서 꾸준히 먹을게요 ㅎㅎ
귤j켭질이 조은거랄혀주셔서,,감사함니다❤
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
감사합나다.좋은정보
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 되세요.
🌸구독 알람 설정 했습니다....🌸
감사합니다!1
편안한 밥 되세요.
귤껍질멸치볶음
다진마늘 귤껍질 마늘 견과류볶음
귤 야채
견과샐러드
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요.
귤켭질로,,여러가지할수있어조아요❤
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
감사드립니다
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요
귤 장사 잘 되지요 할 일 없어서 앉아서 있는 줄이에요 맛있어요
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 되세요.
조은음식배울수잇어고마와요
네. 저도 감사드려요!
건강하고 행복한 하루 되세요.
귤 시금치 견과류 샐러드
귤껍질청ㅡㅂ정재설탕
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요.
발효식초는 일반식초와 다른가요? 2배사과식초나 현미식초 등등
발효 식초는 과일이나 곡물, 야채 등의 원료를 발효시켜 얻은 식초입니다. 주로 사과, 포도, 곡물 등을 발효시켜 만들어지며, 발효 과정을 통해 식초 미생물이 생산하는 성분이 함유되어 있는데요, 소화를 돕고 항산화 작용을 하기도 합니다.
반면에 일반 식초는 주로 술을 증류하여 얻은 식초입니다. 일반 식초는 발효 과정을 거치지 않기 때문에 발효 식초에 비해 미생물이나 발효 과정에서 생산되는 성분이 적을 수 있습니다.
따라서 발효 식초와 일반 식초는 제조 방법과 함유 성분이 다르기 때문에 맛이나 효능 등에서 차이가 있을 수 있습니다.
하지만 집에 가지고 계신 일반 식초 사용하셔도 됩니다.
시청해주셔서 감사드리구요
행복하고 건강한 하루 하루 되세요.
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 되세요.
고마워요^^
시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
최고였어요또주세요 ㅎ ㅎ
시청해주셔서 감사합니다
행복하고 건강한 하루 하루 되세요
귤껍질 생강 비정재설탕 발효식초 브로콜리
멸치 견과류
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요.
잘배워서,,ㅘ겠음니다❤
네. 시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 즐거운 하루 되세요.
브로콜리,멸치,견과류
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 주말되세요
1.브로콜리 2멸치 3.견과류
시청해주셔서 감사합니다!
즐겁고 건강한 하루 하루 되세요
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시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요.
귤 껍질에는 상당량의 농약이 묻어 있습니다. 세척에 신경을 많이 써야 할 듯…
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
농약의 대부분은 수용성입니다.
물에 녹는다는 얘기지요. 귤껍질을 수세미로 문질러 씻으면 거의 100% 제거됩니다.
그런다음 귤껍질을 말려서 보관하시면 됩니다.
농약을 가장 많이 치는 것이 사과와 고추입니다. 찜찜하면 같은 방법으로 씻어드시면 됩니다.
비정제 설탕은 어떻게 구입합니까?
안녕하세요
보통 인터넷 쇼핑몰에서 판매하구요
매장은 이마트 트레이더스에서 판매하는걸로 알고 있습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
귤 브로커리 멸치 견과류 ㅇ.
우유 ×
시청해주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요
생강 비정재설탕 귤껍질 발효식초
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요.
바른 리플 레이
시청해주셔서 감사합니다
즐겁고 건강한 하루 하루 되세요
견과류 껍질에 피트산 있어 칼슘 흡수를 방해해서 멸치와 견과류같이
조리하지 말라고 하던데 귤껍질과
견과류 괜찮을까요?
네. 피트산은 식물에 자연적으로 존재하는 성분으로, 일부 사람들은 피트산이 칼슘 흡수를 방해할 수 있다고 주장합니다. 그러나 피트산이 실제로 칼슘 흡수를 방해하는 정도는 아직 명확하게 밝혀지지 않았으며, 관련 연구 결과도 서로 상충되는 경우가 있습니다.
따라서 귤 껍질과 멸치는 같이 드셔도 괜찮습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
견과류 오래된거 암걸려요
❤
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요
칼이 없어서 안전하다고
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 되세요.
귤이나레몬 껍질이 혈관에 좋다는데요
먹기는...좀 그렇죠...
레몬껍질에도 비타민 C가 레몬 과육에 비해서 5배~10배정도 더 많다고 합니다. 깨끗이 세척 후 5분이상 물에 담궈 잔류농약 제거 후 드셔도 됩니다.
시청해주셔서 감사합니다!
즐겁고 행복한 하루 되세요.
하루 몆잔까지 마실까요?^^ㅁ조금넉넉히 만들어 냉장보관 해도 될지요?
귤 껍질 청의 섭취량은 개인의 상황과 건강 상태에 따라 다를 수 있는데요,
보통 하루에 1~2잔을 권장 드립니다.
오래두고 드시려면 김치 냉장고 보관하시면 더 좋구요, 먹는 상태에 따라 다르지만 최대 6개월 정도입니다.
유자 껍질은 어때요
유자 껍질에도 '헤스페리딘' 등 영양가가 풍부하여 드셔도 됩니다. 고협압 예방 등 다양한 효능이 있습니다.
시청해주셔서 감사드리구
건강한 하루 되세요.
음식섭취 기본ㅡ 견과류 소화 시간이랑 과일 소화시간이 다르다고 같이 먹지 말래요
견과류 소화안되 힘들어요 죽겠다고 뿡뿡대요
과일과 섞어먹음 더 죽겠다고해요
수박만 ,메론만,참외만 단독으로 먹고
과일은 과일끼리만 먹는데
신과일 따로 단과일따로 각각 먹고
채소과일 같이 안먹고 단백질)고기는 채소랑
지방)견과도 채소랑
탄수화물)밥도 채소랑 먹으래요
찔끔찔끔 먹지말고 한번먹은게 소화다된후에 먹어야한다고합니다
그러니 식사법 너무 어려워요
네.시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요
발효식초는 왜넣을까요
귤 청을 만들 때 발효 식초를 약간 넣으면 숙성되면서 부패 되는 것을 막아 준다고 합니다.
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 즐겁고 건강한 하루되세요.
아하 귤이
시청해주셔서 감사합니다
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
빨리핵심만말해요
시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요
Crazy
Thank you for watching. Have a healthy and happy day
감사합니다 선생님
네 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 하루 되세요.
감사합니다 좋은정보, 귤 🍊 껍질 말려서 차로 끓여서 마셔도 좋읍니다.
네 맞습니다~
시청해주셔서 감사드리구요
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
제겐 전자레티가 없는데 저같이 전자렌지가 없는 집은 귤을 어떻게 찌죠
요즘 전자랜지 없는 사람이 어딨냐 먼저 그것부터 사리 새것 5~10만원짜리도 있고 황학동가면 5만원아래로 살껄. 일을하세요 일을
일 않하는 사람 귀신들려있는사람 많아요
껍질째먹을수 있도록 깨끗이 씻어
에어플라이어에 구우면
전자렌지보다
더 맛있게 먹을수있어요
@@victory5624 아 그렇군요 그럼 몇분동안 구울까요 전자렌지와 에어플라이어가 달라서요
온도를180도 정도에 맞추시고, 20분설정된 메뉴 값에서 중간에 8분정도 경과하면 뒤집어서 4~분정도 더 돌리세요. 열어서 확인 하면서 구우세요 크기가 다 다르니 까요. 귤은 중간크기보다 큰사이즈 기준입니다.
@@victory5624 친절한 답변 감사드립니다 행복한 하루되세요 근데 이런 건강 정보 영상은 김소형 한의사 원장님과 또다른 어떤 남자분 한분이 진행하시는 두곳을 제외하고는 답변은 처음이네요
귤껍질에는 농약을얼마나많이치는대 그것을먹는다고요
밀가루나 식초 등으로 10분이상 담근후 여러번 세척하면 괜찮다고 합니다.
시청해주셔서 감사드리구요
즐거운 하루되세요
유튜뷰에는다양하게나오니헛갈려또아무리좋다해도매일먹으면지겨워못먹지요이사람저사람다이것저것애기하니알수없음그냥늘머코사는데로먹는게제일인듯본인
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하시고 늘 건강하시길 바랍니다.
진정입니까. 유튜브에 나오는것들이. 맞는것도있고. 아닌것도있어서. 일단 한번 따라해보지요
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요.
좋은정보감사합니다 선생님
네. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
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